- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...01 吃许多人都有挑食、偏食的毛病，可能导致其体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E和维生素D以及铬、钙、锌等元素，从而易患近视。因此，想要护眼，首先要做到膳食均衡，补足身体所需的各种营养素。...……更多
2023-10-10 16:19:00攻略,维生素,眼睛,睛明穴,眼部,保护
...，避免在强光或暗光下阅读。注意饮食健康：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，这些都有助于保护眼睛。定期检查视力：对于儿童、青少年和成年人来说，定期检查视力都是非常...……更多
2024-06-13 17:38:00小常,按摩,眼睛,保护,方法,眼睛
...明显下降甚至看不清物体的眼部疾病。除了通过饮食补充维生素A等营养物质外，眼部运动也可以在一定程度上帮助预防和改善夜盲症。一种常见的眼部运动是眼球转动运动。我们可以先顺时针缓慢转动眼球，尽量让眼球转动到...……更多
2024-06-25 18:53:00夜盲症,夜盲,眼部,运动,眼部,夜盲症
...，还需健康的用眼习惯和生活习惯双管齐下。1、食用含维生素A丰富的食物。如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。2、多饮水。上班族多接触电脑、空调，工作环境比较干燥、空气流通不畅，造成眼睛缺氧，泪腺分...……更多
2024-05-16 14:49:00中医医院,干眼,东城,干眼症,中医,医院
...睛上，可缓解眼部浮肿和黑眼圈。2. 饮食调整：多吃富含维生素A、C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等，对改善黑眼圈有一定帮助。3. 避免过度用眼：长时间使用电子设备后，适当休息眼睛，避免眼睛过度疲劳。4. 治疗病因...……更多
2024-05-04 14:44:00黑眼圈,常识,美容,方法,黑眼圈,眼膜
...解眼部干涩。③日常饮食建议适当多食富含类胡萝卜素、维生素A和抗氧化物质的食物（如牛奶、胡萝卜、蓝莓等），对眼部健康大有裨益。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-03-09 10:00:00干眼,干眼症,眼部,疲劳,干眼,穴位
...鱼、蛋、奶制品、豆制品、瘦肉等食物，并适当增加富含维生素和纤维素的食品的摄入量。避免大量饮酒，尤其熬夜饮酒，会对肝脏、脾胃造成很大负担。同时，避免为了熬夜而吸烟提神和摄入过度咖啡因的饮料。突然过量的吸...……更多
2024-02-08 14:36:00健康,护卫,大年,首都,睡眠,规律
...或干柠檬片2～3片，酌加适量蜂蜜，温水冲泡。柠檬富含维生素C，有助于提高免疫力，补充熬夜后身体所需。
眼睛累怎么办？春节不少人电子产品不离手，怎么保护超负荷的眼睛?中山大学中山眼科中心特需医疗科李辰婷2024年2...……更多
2024-02-12 15:37:00刊文,健康时报,眼睛,小火,二科,莲子
...制品、豆制品、瘦肉等健康食物的摄入，并适当增加富含维生素和纤维素的食品摄入量。避免大量饮酒，尤其是熬夜饮酒，会对肝、脾、胃造成很大负担。同时，有些人熬夜时为了提神会吸烟和过度摄入含咖啡因的饮料，这也是...……更多
2024-02-02 10:01:00睡眠,健康,睡眠,按摩,同时,沸水
...影响不容忽视。家长应关注孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素的食物。这些营养素有助于维护视网膜和晶状体的健康，从而保护孩子的视力。四、保护眼睛，免受伤害儿童天性好奇，容易受伤。家...……更多
2024-05-11 09:30:00儿童,攻略,科学,指南,健康,孩子
...”。此外，多眨眼，促进泪液分泌，保持眼部湿润；按揉睛明穴和养老穴，缓解眼部疲劳，都是简单有效的护眼方法。眼睛是心灵的窗户，保护眼睛，就是保护我们感知世界的重要途径。叶黄素，这个天然的护眼营养素，是我们...……更多
2024-05-25 09:02:00物质,营养,眼睛,保护,手机,叶黄素
...用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。2.按压睛明穴位置：内眼角稍上方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹面分别按揉两侧穴位，每次1分钟。3.按揉四白穴位置：眼睛正下方，眼眶骨缘处。操作：用双手食指螺纹...……更多
2023-11-08 13:02:00保健操,意义,保健,方法,保健操,保健
...们可以多喝水，保持身体水分充足。同时，适量摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。此外，使用人工泪液等眼部保湿产品也可以有效缓解眼部干涩。长时间使用电...……更多
2024-04-16 16:51:00双眸,攻略,眼科,眼部,视网,眼睛
...与食指捏住眼穴，有节奏地揉捏穴位，可缓解眼部疲劳。睛明穴：内眼角斜上方，眼框骨边缘凹陷处，双手大拇指在睛明穴位置先向下按，再向上挤，每天揉按2-3次，每次3-5分钟。有助改善眼部疲劳，缓解干眼症状。不过，医生...……更多
2024-01-20 08:44:00穴位,疲劳,两个,干眼,睛明穴,症状
...花眼或延缓眼睛老化，你要充分利用几个穴位：光明穴、睛明穴、太冲穴、太溪穴和养老穴。光明穴位于小腿外踝上五寸处腓骨前缘，是胆经上的络穴，既联络表里两经的穴位。所谓“一络通二经”，肝胆相照，肝经和胆经相表...……更多
2023-11-04 21:22:00老花眼,穴位,眼睛,穴位,老花眼,太冲
...年还是“打工人”，日常都可适当揉按四个“护眼穴”：睛明穴、攒竹穴、四白穴、太阳穴，每次按压 1-2 分钟，有助于缓解眼部疲劳和改善视力。不过，庞龙提醒，穴位按摩需要长期坚持才能取得一定的效果。而且穴位按摩应...……更多
2024-06-25 07:20:00中医,近视,眼部,庞龙,假性近视,耳穴
...疗与生活方式调整**：指导患者合理饮食，如多食用富含维生素A、C和E的食物，同时调整生活习惯，减少用眼疲劳。四、注意事项- 中医治疗青光眼需要长期坚持，配合医生的治疗方案。- 患者在治疗期间应定期复查，及时调整治...……更多
2024-08-07 15:47:00青光,中医医院,东城,针灸科,青光眼,针灸
...。出诊时间：周二下午，周五上午马惠芳教授在临床应用睛明穴方面有以下特点和经验：1. 治疗原则：马惠芳教授提出治疗眼病应基于“振阳气，补肝肾，养脾胃”的原则，这反映了中医的整体观和辨证施治原则。2. 穴位选择：...……更多
2024-06-07 11:42:00中医医院,睛明穴,东城,临床应用,临床,中医
...热敷，然后在专业医师指导下通过按摩攒竹穴、鱼腰穴、睛明穴等穴位来进行眼部护理。以下是使用眼膜时经常犯的4个误区。1. 频繁使用眼膜：过度使用眼膜可能会导致皮肤过度依赖，反而影响其自身的修复功能。2. 以为眼霜...……更多
2024-05-04 15:32:00眼膜,误区,方法,眼膜,眼部,黑眼圈
...，探讨如何保护孩子的眼睛。一、眼睛所需的营养元素1.维生素A：维生素A是维持视力的重要营养素，能够维持上皮组织的正常功能，促进眼内感光色素的形成。富含维生素A的食物有：动物肝脏、鱼肝油、鸡蛋黄、奶制品、胡萝...……更多
2024-03-12 13:15:00营养,眼睛,孩子,美食,维生素,眼部
...卜胡萝卜是众所周知的护眼食物，其富含的β-胡萝卜素是维生素A的前体，有助于维护视网膜的正常功能，促进视觉细胞的生长和分化。经常食用胡萝卜，不仅可以预防夜盲症，还能缓解眼睛干涩、疲劳等不适症状。二、菠菜菠...……更多
2024-06-14 06:10:00双眼,食物,眼睛,眼部,维生素,视网
...立控制，能够精准地按揉8大眼周穴位区域，如太阳穴、睛明穴等，有效缓解眼部疲劳，促进血液循环。在按摩方式上，米家智能眼部按摩仪也进行了创新。它根据人体眼周轮廓部位，设计了5组大气囊叠加4个单独小气囊，通过气...……更多
2024-01-20 14:05:00眼部,疲劳,按摩,智能,科技,眼部
...眠时间，以帮助眼睛恢复和修复。另外，饮水和摄入富含维生素的食物也有助于保护眼睛健康。足够的水分可以保持眼睛湿润，并减少干涩的感觉。此外，摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、橙子和坚果，可以帮助维持眼...……更多
2023-10-14 11:16:00眼睛,应力,灵活性,方法,眼睛,眼部
...。第1.菠菜菠菜是众所周知的营养蔬菜，其中含有丰富的维生素A、C以及多种抗氧化物质。这些成分对眼睛的健康至关重要，可以帮助减少眼部自由基的损害，预防眼部疾病的发生。此外，菠菜中的叶黄素和玉米黄质还能有效过...……更多
2024-05-15 06:37:00补钙,视力,眼睛,黄金,学生,健康
...同时，合理安排宝宝的饮食，保证营养均衡，尤其要关注维生素A的摄入，以促进视力发育。四、家庭环境，优化视力保护家庭环境也是影响宝宝视力的重要因素。家长应确保宝宝的生活和学习环境光线充足且柔和，避免强光刺...……更多
2024-06-23 11:51:00保卫战,视力,全攻略,双眼,家长,宝贝
...感。5、饮食均衡：摄入富含眼睛所需营养素的食物，如维生素A、C、E、锌、叶黄素和DHA等。多吃菠菜、胡萝卜、蓝莓、核桃等有益眼睛健康的食物。6、做眼保健操：定期进行眼部按摩和眼保健操，有助于促进眼部血液循环，缓...……更多
2024-07-02 06:42:00视力,技巧,健康,眼睛,视网,视力
...蓝炒核桃是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴。紫甘蓝富含维生素C和花青素，这些抗氧化成分对保护视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...视不明、眼睑下垂、迎风流泪、目赤肿痛、眼睑抽动等。睛明穴 该穴位于目内眦上方凹陷处。按揉此穴可明目利窍、散风泄热，主治目赤肿痛、目视不明、眼睛干涩等。太阳穴 该穴位于颞部，眉梢与目外眦之间向后约一横指的...……更多
2024-06-21 05:55:00良方,中医,穴位,五脏,脏腑,熏蒸
...部疲劳，延缓眼部衰老。均衡饮食：饮食中应摄入足够的维生素A、C、E等抗氧化物质，这些物质有助于抵抗自由基的损害，保护眼部细胞。适当运动：适度的运动可以促进全身血液循环，为眼部提供充足的营养和氧气，有助于延...……更多
2024-06-14 06:23:00眼部,疲劳,手段,意义,眼睛,保护
...胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A。维生素A对眼睛的健康有很好的保护作用，可以预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。胡萝卜中的其他营养成分，如维生素C、维生素E等，也对眼睛的健康有很好的保...……更多
2023-11-06 13:45:00视力,眼睛,作用,食品,健康,眼睛
更多关于人文的资讯：
萧太后的陵墓，被盗墓者洗劫一空，价值34亿的寿衣真的无人敢碰？在这篇文章，笔者就来跟大家聊聊这个话题。辽国萧太后，相信很多人并不陌生
2025-02-23 18:21:00
看到上面这幅画你是不是觉得非常眼熟！没错，我们以前读书的时候，在课本上经常看到它。它叫《安东尼·洛朗·拉瓦锡夫妇》，后收藏于美国大都会艺术博物馆
2025-02-23 18:38:00
在八年抗战的残酷年代,八路军这支抗日力量先锋,不仅在晋察冀地区建立了规模最大的敌后根据地,而且在山东地界也建立了占地广阔的敌后根据地
2025-02-23 18:50:00
女人裹小脚，男人留长辫；死罪砍头，重罪凌迟；一人犯罪，株连九族；天下杀伐、天道轮回、朝代更替；一朝天子一朝臣，君欲臣死
2025-02-23 18:53:00
古代四大美女，我想大家都应该知道吧。她们分别是：西施、貂蝉、杨玉环，王昭君。“沉鱼落雁，闭月羞花”两个成语就是用来形容她们四个人的
2025-02-23 18:54:00
百姓富，民恒一，路不拾遗，国无狱讼。——贾谊《新书·先醒》唐朝建国289年，共出现了21位皇帝，其中有18座陵寝建在陕西
2025-02-23 19:01:00
正所谓强将手下无弱兵，诸葛亮麾下的蜀汉军队可谓是星光熠熠、名将如云。而素有“天水麒麟儿”之称的姜维，又是其中特别突出的一个
2025-02-23 19:05:00
人的情感是不会受到国家限制的，人不会因为自己出生于哪个国家就只会对自己国家的事和人有感情。只要受到他人的真诚的对待，那么他也会心生感恩
2025-02-23 19:07:00
众所周知，在土耳其加入叙利亚战场后，阿萨德政府统一叙利亚的步伐又变得缓慢了起来，因为土耳其是支援的叛军。不过在该国干涉进来后
2025-02-23 19:12:00
对于英国女王来说，绝对是优雅了一辈子的女性，就像人们说的那样：女王是自带光环的人物，走到哪里都不输气场。这是事实，一个从小生活在王室
2025-02-23 19:23:00
这个花花万物的世界，就是由各型各色的人们所组成的，有的人工于心计，活在自己的世界里；有的人小心翼翼，每天都害怕被别人伤害
2025-02-23 19:27:00
货币是商业发展所必不可少的根本，随着人类文明的进步，从以物易物到用货币购买自己所喜欢的商品，中国古代的货币系统经过了千百年的沉淀
2025-02-23 19:38:00
相信大家在小的时候都看过很多香港的影视剧，在香港影视剧里面，黑社会都有着不同的帮派，这些帮派还经常发生争执。而那些管理黑帮的老大
2025-02-23 19:49:00
中国是礼仪之邦，礼尚往来不论在古代还是现代都是千古不变的规律，礼物是在社会交往中，必不可少的一道程序，为了表达心意和诚信
2025-02-23 19:51:00
都市快报讯 1076年，68岁的赵抃（biàn）自觉年事已高，萌生了隐退山林之意，上书宋神宗说自己想告老还乡。看到奏折
2025-02-23 20:38:00