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葛根粉作为一种营养丰富的食材,其吃法多样
...晨空腹和晚上睡前。2.葛根粉粥所需材料:葛根粉:20克大米:50克水:适量红枣:5-6颗(可选)冰糖:适量(可选)制作步骤:煮粥:将大米洗净,与红枣一起放入锅中,加入适量水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。加入葛根粉:...……更多
天冷最爱这样喝!一天一杯不重样,暖和甘醇又养胃,越喝越健康!
...季节了!03核桃花生露 食材清单:核桃30克,花生30克,大米1/4杯,小米1/4杯,红枣5颗,黄冰糖适量。做法与步骤:核桃、花生分别去壳,洗净;大米、小米分别淘洗干净;红枣洗净去核;所有食材放入破壁机内,加水800毫升,...……更多
补气血不再难!推荐7种汤羹帮你提高气血色
...的情况,从而导致肌肤变得暗沉无光。今天,我将向大家推荐七种补气血的汤羹,帮助大家提高气血色,让肌肤变得更加美丽健康。一、红枣桂圆银耳羹红枣、桂圆和银耳都是补气血的食材,它们可以帮助促进肌肤的气血循环,...……更多
许双虹:绿豆配一宝,一健脾,二祛湿,三消暑,养出孩子好脾胃!
...、腹泻、药食中毒等症。更因为孩子的脾胃娇嫩,相对于大米来说,绿豆汤能更好地被脾胃吸收。 许双虹主任指出既要消暑,也要排湿,绿豆汤对孩子有2个好处:一、消疲劳、防中暑夏季炎热出汗多,孩子容易感觉到困顿、乏...……更多
湿气不除,越补越堵,分享5款祛湿气食谱,健脾祛湿
...道简单而美味的家常菜。韭菜具有温补脾胃、祛湿通乳的功效,适合于湿气重的人群食用。而豆芽富含维生素C和膳食纤维,具有清热解毒、利尿祛湿的作用。鸡蛋则富含优质蛋白质和多种维生素,是一种营养丰富的食材。这道...……更多
“秋补钾,身不乏”,建议大家吃10种补钾菜,手脚有力精神饱满
...气养血的好东西,其实也含有丰富的钾元素。给各位女性推荐一种吃法,红枣玫瑰牛奶茶,帮助你美容养颜。红枣玫瑰牛奶茶做法:红枣洗净去核,倒入锅内,加玫瑰花干,加水煮5分钟,随后放红糖调味,再倒入牛奶煮沸冒泡...……更多
谁在搅动百亿养生水赛道
...有59.6%的消费者更关注品牌是否自主生产;选材、工艺和功效是消费者关注中式养生水品牌的主要原因,占比分别达到48.7%、30.1%和25.6%。知名战略定位专家、福建华策品牌定位咨询创始人詹军豪在接受北京商报记者采访时表示,...……更多
大暑后早餐建议喝粥,钾是小米的6倍,清肠刮脂,浑身舒坦
...候要特别注意,特别是早上,吃点容易消化的食物比较好。推荐大家试试粗粮粥,比如燕麦片,它里面的钾比小米多出好几倍,对身体有好处。还有些方法可以帮助我们降火、清肠胃、减肥,吃了之后整个人都会感觉很舒服。红小豆和银...……更多
这款汤品还富含丰富的营养,对身体健康也大有益处
...的汤品——绿豆百合汤。绿豆具有清热解毒、消暑止渴的功效,而百合则能润肺止咳、养心安神。将这两者搭配在一起,不仅能降低春季的干燥感,还能有效缓解便秘等肠胃问题。同时,这款汤品还富含丰富的营养,对身体健康...……更多
红枣莲子炖鸡汤——女性养颜佳品
...后几天,更是需要特别关照自己的饮食。今天,我们就来推荐一道适合女性朋友食用的汤品——红枣莲子炖鸡汤。这道汤不仅具有补气养血、调节内分泌的作用,还能有效预防长斑,让你在40岁时依然容光焕发。一、红枣莲子炖...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...物呢?下面分享给大家有助于祛湿的6种食物。 一、山药推荐食谱:排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤,祛湿的同时呢也可以健脾,湿气重的朋友们记得要多喝哦!食材:排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅加姜...……更多
天冷吃它,比阿胶更补!不生痰湿不上火,健脾胃补气血,养心安神
...可以满足味蕾的享受,还能够为身体提供全面的营养。 推荐食谱一:桂圆红枣莲子八宝粥材料:粳米、桂圆肉、红枣、莲子、薏米、百合、红豆、枸杞、冰糖。详细做法:1. 将粳米、薏米、莲子和红豆淘洗干净,放入清水中浸...……更多
缅甸官方公布最新大米售价;绿豆价格攀升至高位
来源:缅甸中文网 缅甸大米稻谷总协会为2024年1月份制定发布了大米合理市场价格,较之前发布的大米合理市场价格有所上涨。缅甸大米稻谷总协会为2024年1月份制定的大米合理市场价格为,1袋108磅(24缅升)装的大米,种类不...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...熟的花生更容易消化,可以用来制作花生糊、花生汤等。推荐做法:醋泡花生材料:生花生200克,白醋适量,盐适量,清水适量制作步骤:1、清洗花生:将生花生放入清水中,用手搓洗几次,去掉表面的泥土和杂质。然后用清...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...。这些食材性辛温、芳香化湿,有助于加强脾胃运。下面推荐大家4款食疗方,照着吃,体内湿气一扫光。①茯苓双豆祛湿汤材料:茯苓30克、赤小豆30克、炒扁豆20克、陈皮5克、生姜2片、瘦肉300克(2~3人分量)。做法:①将茯苓...……更多
夏天没有胃口吃点什么饭菜?这5类开胃美食可多吃!
...能满足口腹之欲,还能帮助我们保持健康。本文将为大家推荐几款适合夏天食用的饭菜,让你在炎炎夏日也能吃得开心、吃得健康。一、清爽凉菜:开胃首选凉拌黄瓜黄瓜具有清热解毒、利尿消肿的功效,是夏季餐桌上的常客。...……更多
黑米的膳食纤维含量是普通大米的3倍,有助于消化和排毒
...抗自由基的侵害,延缓衰老,被誉为“天然延寿食物”。推荐菜谱:【黑米红枣糯米团】所需食材:1.黑米200克2.糯米粉200克3.红枣适量4.冰糖适量5.清水适量步骤做法:1.将黑米放入清水中浸泡一晚,然后清洗干净。2.把清洗好的黑...……更多
“女人不养肝,脸上全是斑”,建议女人常吃4样,一周2次,美容又养颜,对肝也好!
...保养的重中之重啊!那要怎么养肝呢?别急,这就给大家推荐四样养肝的好食材,再附上几道简单的菜谱,让大家在家就能轻松养肝。第一样:黑木耳黑木耳啊,可是个好东西,它被誉为“黑色黄金”,能养血驻颜、滋养肝脏。...……更多
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
...养心神,提升夏日的生活质量。制作时,可适量加入一些大米,增加粥的粘稠度,使口感更佳,营养更全面。夏季养生小贴士饮食清淡:夏季应减少油腻、辛辣和高脂肪食物的摄入,选择易于消化吸收的蔬菜、水果和粗粮,如黄...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,伏天多喝这碗汤,清热消暑养脾胃
...等,加入汤中一同熬制,更能起到事半功倍的效果。二、推荐伏天汤品1.绿豆汤绿豆汤是夏季最常见的消暑饮品之一。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,对于缓解暑热引起的不适非常有效。做法:制作绿豆汤时,可先将绿豆...……更多
有一样水果,最补阳与血,特别适合血虚、阳虚的人
...一起炖,既能滋补身体,又能增加汤的鲜味;红枣粥:和大米一起煮,简单易做,是早餐的好选择;注意事项虽然红枣好处多多,但也不是人人都适合;比如,体质燥热的人就得少吃,否则容易上火;还有,红枣含糖量较高,糖...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...仅清凉解渴,还能有效去除体内的湿热,既美味又营养。推荐食谱:绿豆南瓜汤食材准备:绿豆、南瓜、老冰糖、小苏打、清水详细步骤:1、锅里什么都不要放,把洗干净的绿豆放进来,开小火不停地翻炒,炒出绿豆里面的水...……更多
这款甜品适合冬季咽痒咳嗽、干咳少痰等症状的缓解
...来临。在这个季节里,润肺养生显得尤为重要。本文为您推荐5款润肺养生食谱,让您在冬日里健康度过每一天。一、冬季润肺养生的必要性冬季气候干燥,空气湿度低,容易导致呼吸道干燥、喉咙不适等问题。此外,冬季也是...……更多
小米是粗粮还是细粮?小米的卡路里低于大米吗?一文搞懂
...营养物质损失较多。因此,从健康角度来看,小米更值得推荐。 那么,小米的卡路里是否低于大米呢?实际上,小米和大米的卡路里含量相当,每100克小米和大米的卡路里含量都在300-400千卡之间。但是,由于小米的膳食纤维含...……更多
体内湿热困扰?试试这两种食物,轻松祛湿降热
...调理显得尤为关键。哪些食物能够有效祛湿降热呢?首先推荐的是绿豆。绿豆性凉,味甘,具有清热解毒、消暑利尿的功效。尤其在夏季,食用绿豆汤不仅能帮助降温,还能排出体内多余的湿气。此外,绿豆的丰富纤维素也有助...……更多
天冷了,记得常喝“2粥3汤”,增强体质,抵御寒冷,为入冬做准备
...补气血健脾胃,快尝尝。 二、绿豆南瓜粥做法:绿豆、大米清洗两遍,再放进砂锅内,加入清水煮。南瓜去皮去内瓤,冲洗一下切成小块。粥煮十分钟后,将南瓜放进去,继续大火煮开,再转小火煮,至南瓜熟、粥变浓稠。煮...……更多
夏季养肺美食推荐:润肺清肺的天然佳品
夏季养肺美食推荐:润肺清肺的天然佳品夏季已至,肺部的呵护成为饮食的首要任务。为了呵护您的肺部健康,今天为您推荐一道公认的养肺高手——具有润肺清肺功效的美食。此菜谱既满足您的味蕾享受,又富含营养,让您...……更多
...膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质。红豆可以与大米搭配煮成红豆饭,也可以当成主食的馅料,如红豆包。豌豆:每100克豌豆中含维生素B10.49毫克,是毛豆的3倍之多,而天热出汗会丢失一部分B族维生素,因此豌豆很适合...……更多
三伏天,要多吃这3种「碱性菜」,一清热,二解暑,三利尿!
...效降低血糖、清热解毒,是糖尿病患者的理想食物之一。推荐菜谱:苦瓜酿肉 材料:苦瓜1根,去瓤切段、猪肉末200克、香菇几朵,泡发切碎、葱末、姜末适量、生抽、盐、胡椒粉、淀粉少许步骤:01.猪肉末中加入香菇碎、葱末...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...或煮成粥,这样既能保留其营养成分,又易于消化吸收。红枣:天然的脾胃滋补剂红枣是中医中常用来滋补脾胃的食材之一。它含有丰富的维生素C、维生素E和铁质,对于增强脾胃功能、促进血液循环有着良好的效果。红枣中的...……更多
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腹泻病毒界的“捣蛋鬼”——诺如病毒那些事儿
近期诺如病毒的阳性持续上升,大家一定要注意预防。无论是病毒感染还是我们自身的预防策略,都要牢记健康为本。即使不小心遇上了小小的诺如病毒
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南京高淳:蟹塘“春耕”正当时
本文转自:人民网-江苏频道江楠蟹苗即将入塘。人民网 江楠摄春投一篓苗,秋收万斤蟹。眼下,正是蟹苗投放的最佳时节。“今天再‘下’20袋蟹苗
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老年人如何通过调理气血,保持身体健康,延缓衰老
随着年龄的增长,人体的气血逐渐趋于不足,许多老年人会感到身体虚弱、精力不济,甚至出现记忆力减退、睡眠质量差等问题,生活质量也随之下降
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湖南江永:烤烟春耕备耕忙 农技服务来护航
本文转自:人民网-湖南频道烤烟育苗基地。陈丽华摄人勤春来早,春耕正当时。连日来,湖南省永州市江永县各烟区乡镇的烟叶育苗大棚和大田呈现一片繁忙景象
2025-02-22 10:49:00
以酒为媒 奏响“舌尖”与生态的和谐共鸣
本文转自:人民网人民网记者 韦衍行一锅浓郁的酸汤、一把火红的辣椒、一条新鲜的江团鱼……在厨师的巧手烹饪之下,煮出一整个贵州味
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