- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...有害物质。与之相对的，发自内心地开怀大笑，可以促进内啡肽的产生，进而使人产生愉悦的情绪。健康生活才有健康的心理。饮食方面在保证膳食平衡的前提下，摄入足量碳水化合物一定程度可以帮我们赶走不良情绪。还可以...……更多
2024-01-22 00:41:00综合征,情绪,综合,心脏,心理,血管
...血管健康。此外，性生活还可以刺激体内激素的分泌，如内啡肽、多巴胺等，这些激素可以改善心情、提高免疫力，对身体健康有益。当然，高血压患者进行性生活也需要注意一些事项。首先，建议在稳定的情况下进行，避免在...……更多
2023-04-26 05:43:00一文,降压药,谣言,血压,不用,血压
...运动者产生幸福的感觉。当达到一定的运动量时，体内的内啡肽会持续分泌，这种“快乐激素”能够排解人们的压力和坏情绪，调节脏器的功能，增加神经的兴奋性，让人变得愉悦和满足。阳气是什么？精力充沛、处事乐观、动...……更多
2024-05-13 10:04:00养生,运动,养生,身心,健康,阳气
...适量的体育运动，不仅可以增强身体健康，还能通过释放内啡肽等物质，提升情绪。定期的运动，如散步、游泳或瑜伽，可以帮助调节神经系统，减少情绪波动。饮食也是调节情绪的重要因素。均衡的饮食，富含蔬菜、水果和全...……更多
2024-02-23 17:25:00脾气,家人,身体,地方,问题,情绪
...的生存智慧。运动生理学家发现，持续性有氧运动能刺激内啡肽与脑源性神经营养因子分泌，这些\"希望分子\"正是对抗焦虑的天然良药。他的人生轨迹印证了存在主义哲学家的洞见：意义不是被发现的，而是在行动中被创造的...……更多
2025-02-13 06:57:00跑道,汗水,密码,人生,人生,而是
...的放松方式。在运动的过程中，身体会分泌出一种叫做“内啡肽”的物质，它与人体的快乐感密切相关。这种物质能够帮助我们减轻焦虑、烦恼、压力等负面情绪，使人感到轻松和愉悦。而且，运动还能够促进大脑内多巴胺的分...……更多
2023-10-10 16:49:00良药,身心,大师,运动,运动,身体
...绪，降低压力激素的分泌。研究发现，笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”，帮助人们放松身心，应对压力。2.增强免疫力笑能刺激人体产生免疫调节物质，提高免疫力。人在笑的时候，大脑会释放多种有益的化学物质，如...……更多
2023-11-07 14:41:00内啡肽,激素,大脑,快乐,研究,免疫
...定强度后，大脑会分泌让人身心愉悦的“快乐因子”——内啡肽。当然，“吃”也可以协助我们解压！不过你别多想，不是巧克力炸鸡蛋糕奶茶，而是洋葱、青椒、花椰菜、橙子等富含维生素C的蔬果。此外，你绝对猜不着的是...……更多
2023-04-17 00:37:00大脑,行为,大脑,皮质醇,多巴,皮质
...可能是因为散步能够增加身体内的神经递质，如多巴胺和内啡肽，从而提高人的心情和自我感觉。散步还能帮助控制体重和改善睡眠。散步能够燃烧体内脂肪，促进新陈代谢，从而有助于减轻体重和防止肥胖。散步还能帮助人们...……更多
2023-04-21 19:52:00频率,人群,运动,身体,老年人,爷爷
...身体的抵抗力。2. 提升心理健康：性生活可以释放身体的内啡肽和多巴胺等神经递质，促进放松和愉悦感，并有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪，提高身体和心灵的舒适感。3. 促进社交互动：性生活可以加强伴侣之间的情感连接...……更多
2024-06-04 16:43:00性生活,老年人,频率,争议,性生活,老年人
...神经，缓解疲劳。同时，热水的刺激还可以促进身体分泌内啡肽等物质，让人产生愉悦感和放松感。在泡脚的过程中，可以适当按摩脚底的穴位，如涌泉穴等，进一步增强缓解疲劳的效果。3.改善睡眠秋天的夜晚逐渐变长，很多...……更多
2024-12-07 08:36:00水里,身体,水温,身体,脚部,水里
...1.释放身体内的化学物质：运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放，这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生，从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解压力和焦虑：运...……更多
2023-10-26 15:59:00心理健康,解释,影响,心理,运动,健康
...近死亡时，大脑会释放出一大量化学物质，包括多巴胺和内啡肽等。这些化学物质的释放可能导致了一种类似幻觉的状态，使人们产生强烈的留存感。一些科学家认为，死后的意识可能只是大脑活动的结果，没有超自然的存在。...……更多
2024-01-23 09:55:00何方,去向,死后,科学,科学,死后
...健康也有着不可忽视的作用。在运动过程中，身体会分泌内啡肽、多巴胺等神经递质，这些物质被称为 “天然的快乐荷尔蒙”，能够帮助缓解压力、改善情绪、减轻焦虑和抑郁等不良心理状态。心理健康与身体健康是相辅相成...……更多
2024-11-22 14:33:00运动,效果显著,抗衰老,衰老,效果,运动
...题。通过运动，我可以训练自己的注意力。运动可以增加内啡肽的分泌，调节神经递质，促进多巴胺的分泌，从而改善情绪和幸福感。这使我认识到，运动还是一种情绪调节的方式。当我感到沮丧或疲惫时，运动可以帮助我恢复...……更多
2024-02-01 01:01:00运动,读后,读后感,大脑,改造,魅力
...晨进行性交可以帮助身体释放一些有益的化学物质，例如内啡肽和多巴胺等，这些化学物质可以帮助身体减少压力和焦虑，增强身体免疫力，从而预防疾病的发生。2.改善心情
清晨进行性交还可以帮助改善情绪和心情，让我们...……更多
2023-04-21 20:01:00益处,医生,夫妻,生活,身体,性行
...帮助调节情绪：食用辣椒时，大脑误以为受到攻击而释放内啡肽，进而刺激神经传递产生多巴胺，这是一种重要的愉悦物质。因此，在遵循基本健康常识的前提下，科学合理地控制辣味食品的摄入量，对于持续享受辣味带来的味...……更多
2024-07-29 12:05:00小米辣,火鸡,小米,辣椒,火鸡,三养
...自主地沉浸其中，感到身心舒畅。运动时释放的多巴胺、内啡肽、肾上腺激素都有利于缓解压力、调节情绪，中等强度运动也有助眠的效果。可以和家人、朋友多做一些徒步、露营、骑行、划船或是玩飞盘、放风筝及各种球类运...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...动，可以让你的精神从一夜的沉闷中恢复过来，释放你的内啡肽和多巴胺，预防你的抑郁症和焦虑症，改善你的情绪和自信，增加你的快乐和满足。四、吃早餐吃早餐可以让你的身体从一夜的饥饿中恢复过来，提供你的能量和营...……更多
2024-05-30 14:20:00长寿,身体,大脑,冥想,寿命,长寿
...去一身烦恼。因为在你运动的时候，身体会产生多巴胺和内啡肽，而这便是轻松感的来源。心不平静的时候，就闭眼冥想。冥想是一件快速让自己安静下来的方式，也是让内心洗去杂念的方式。你可以专心致志的想着同一件东西...……更多
2023-01-20 19:18:00情绪,焦虑,理想,情绪,时候,时方
...健康非常重要，运动可以促进大脑释放多巴胺、血清素和内啡肽等神经递质，这些化学物质有助于提升心情、缓解焦虑和抑郁情绪，提高自信心。04哪种运动对身体最有利？中老年人该如何选择？
有氧运动有氧运动可以提高心...……更多
2023-10-07 06:38:00中老年人,有利,身体,选择,运动,运动
...肉流失和代谢减慢。运动过程中，体内会释放出多巴胺和内啡肽，这些物质能让你心情愉悦，减轻压力。
3.学会管理压力长期处于高压状态会导致体内的皮质醇水平升高，皮质醇是一种会破坏胶原蛋白的激素，直接导致皮肤松...……更多
2024-09-06 14:09:00药补,抗衰老,跟着,团队,饮食,分析
...分享秀舞台——孟鹤堂的舞台，上了两个分子道具。一个内啡肽的道具，一个多巴胺的道具，因为他要在他的分享秀中，化身为「DoctorMeng（孟博士）」的舞台角色；释小龙和郝邵文的舞台，融入了二人幼年时代成名作《乌龙院...……更多
2023-02-02 09:08:00东方卫视,卫视,舞台,开放,开放,喜剧
...压力和促进放松。按摩能够刺激神经末梢，促使身体释放内啡肽、多巴胺等神经递质，从而产生一种愉悦感和放松感。4、促进睡眠质量良好的睡眠对于身体健康至关重要。通过每天睡前揉大腿内侧几下，可以帮助促进睡眠质量...……更多
2024-05-01 06:44:00内侧,大腿,从没,好处,内侧,大腿
...运动可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质，即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。要注意的是运动不能过于疲劳。对于老年人来说，每天下午快步走30分钟到60分钟、加上睡前泡澡或洗脚也...……更多
2023-02-16 20:31:00睡眠,参考,建议,时间,睡眠,小时
...谓的“跑步后的幸福感”，这是因为慢跑能够释放大量的内啡肽和多巴胺，提升心情，减轻压力。而健走虽然也可以带来放松和愉悦的感觉，但通常没有慢跑那么强烈。如何选择适合自己的运动方式？现在，您可能会问：应该选...……更多
2024-10-10 08:57:00运动,选择,身体,强度,时间,运动损伤
...生理上的「爽」最近不是有一种说法嘛，叫中年人要追求内啡肽，而不是多巴胺。而人在跑步过程中大脑就会分泌「内啡肽」，这是一种能「止痛」的物质，会让我们感到身心愉悦，短暂忘却内心的烦恼。在一篇内啡肽和锻炼的...……更多
2023-05-18 12:52:00高尔,中产,阶级,高尔夫,选择,运动
...的创新方法。提高情绪和精神状态运动能够提高大脑释放内啡肽的水平，这种化学物质有助于改善情绪和减轻压力。一个放松而积极的心态是创造力发挥的关键。改善睡眠质量良好的睡眠对于保持大脑健康至关重要。运动可以改...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...，降低各类疾病的风险。更重要的是运动之后身体会产生内啡肽，多巴胺的物质，和香烟一样会让人产生振奋的感觉。此外，可以通过培养新的兴趣爱好转移注意力。比如通过做一些有益于身心的游戏，让大脑和手部时刻处于忙...……更多
2024-06-04 16:56:00戒烟,吸烟者,死亡率,从未,效果,研究
...来更高质量的睡眠。（图/unsplash）
拥抱还能让大脑分泌内啡肽和血清素。内啡肽是脑下垂体分泌的一种激素，是身体里天然的镇痛剂，所以，不舒服的时候抱一抱，可以在生理上起到止痛的效果。血清素是我们体内的“幸福激...……更多
2024-01-22 08:14:00老想,压力,神经元,触觉,激素,研究
更多关于健康的资讯：
“为什么不能用力擤鼻涕？”“耳朵里为什么会有耳屎？”“感冒时耳朵为什么会发闷？”带着这些天马行空的疑问，2月23日上午
2025-02-23 18:06:00
2月23日，《哪吒之魔童闹海》全球总票房超过135亿，继续刷新纪录。大家还记得电影里太乙真人用莲藕为哪吒重塑身体的桥段吗
2025-02-23 15:14:00
月经不调，代表排卵有障碍？需要促排吗？促排后，卵子质量能提高吗？……备孕路上，我们会遇到各种各样的问题，促排便是其中之一
2025-02-23 09:52:00
在糖尿病患者的日常生活中，运动被视为一种有效的血糖管理方式。适量的运动能够增强胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平
2025-02-23 10:42:00
作为糖尿病患者，日常的管理和控制血糖至关重要，但有时候，一些突发的身体状况可能会让我们措手不及。今天，我们就来聊聊糖友必须警惕的两种紧急情况
2025-02-23 11:05:00
说到糖尿病，很多人认为这是成年人的专属，事实上，在糖尿病的患病人群中，儿童也占有很大比例。近日，余杭区第二人民医院急诊科就抢救了一名糖尿病酮症酸中毒的患儿
2025-02-23 12:29:00
本文转自：人民日报我国三大粮食作物化肥利用率达42.6%粮食的“粮食”，如何减“肥”增效（春耕进行时）本报记者 郁静娴数据来源
2025-02-23 05:43:00
肺部磨玻璃结节（ground-glass nodule，GGN）指高分辨率CT表现为肺内边界清楚或不清楚的直径（或最大径）≤30 mm的圆形或类圆形密度增高阴影
2025-02-22 20:09:00
