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...道的营养食品，它含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、维生素、钙、铁、钾等人体必须矿物质。5、菠菜粉丝将250克菠菜和100克粉丝用开水焯一下，在锅中加入适量麻油烧热，用葱花和姜末炝锅，再烹入绍酒和素汤50毫升，把菠...……更多
2023-02-13 11:53:00看吧,信号,身体,猪血,木耳,猪肝
...量。吃的蔬菜种类越多，吸收的营养就越全面。蔬菜含有维生素C、花青素、膳食纤维等。富含人体不能合成的维生素D，具有抗氧化、排出肠道废物、保持血管弹性的作用。3. 多运动。吃得太多，动得太少，很容易导致肥胖，并...……更多
2024-01-09 11:08:00征兆,手脚,血管,最好,血管,健康
...，让气血流动起来1、合理饮食增加富含铁质、蛋白质和维生素的食物摄入，如红肉、豆制品、绿叶蔬菜和坚果，这些都是造血的好材料。同时减少油腻、寒凉及刺激性食物的摄入，以免影响脾胃功能。2、规律作息调整生物钟，...……更多
2024-06-01 06:53:00气血,建议,气血,食物,身体,脾胃
...不足所致。当肝脏出现疾病时，肝功能会受到影响，导致维生素和激素的代谢紊乱，这可能会导致指甲生长缓慢、变薄、变脆，甚至出现裂缝和脱落。其次，当肝脏疾病严重时，肝血流量可能会减少，导致脚部指甲缺乏足够的营...……更多
2023-10-07 16:06:00肝脏,食物,不好,肝脏,代谢,肝炎
...个比脚气和脚臭更难让人忍受的问题——灰！指！甲！灰指甲，一个听起来就让人避之不及的病变，大大地影响着我们的美观。相信很多人对此苦不堪言，甚至好多街边的修脚店都在打违规行医的主意，宣传能治疗灰指甲。今天...……更多
2024-06-21 11:34:00从不,灰指甲,指甲,真菌,皮肤,病变
...常吃的蔬菜之一，营养价值非常高，而且其中含有丰富的维生素以及多种微量物质，常吃一点芹菜，能够帮助你舒张血管平滑肌，减少周围小动脉阻力，保护血管的健康。而且芹菜也被人们称之为高血压的福音，所以在平时多吃...……更多
2024-08-02 13:51:00福音,高血压,血管,血压,血管,血压
...病时，手指会出现一些不寻常的症状，包括：手指震颤、指甲异常和杵状指等。1.手指震颤心脏是人体的命脉，心脏没有跳动了，人也正在走向生命的尽头。如果心脏比较脆弱的话，那在平时就会经常出现手指颤抖、不听指挥的...……更多
2023-01-19 01:47:00症状,心脏,手指,手指,心脏,心脏病
...其补钙的功效不可忽视。苋菜不仅仅富含钙元素，它还是维生素K的优质来源，维生素K在钙的代谢过程中发挥着重要的作用，能够直接参与钙转化为骨组织的过程，是钙转变成骨的促成剂。燕麦燕麦这一昔日营养界的“陌生人”...……更多
2023-11-12 12:18:00补钙,越好,越多,指南,补钙,虾皮
...果的。不过这个效果常常遭到质疑。这是因为柠檬含有的维生素C虽然是有美白的作用，但是单靠吃柠檬来美白只能说弱爆了，效果甚微，并且还要长期坚持才能见效。所以对于很多人来说，几个月半年都没坚持到自然也就见不...……更多
2023-02-13 12:07:00鲜为人知,柠檬,作用,柠檬,效果,柠檬水
你知道什么是维生素B吗？缺少了会有什么问题？除了蔬菜还能从哪里获得？B1B2B3；缺少生素B5-7会有什么问题？日常可以从哪些食物获得；缺少B9/叶酸会有什么问题？哪些人更可能缺叶酸？从哪些食物中能获得叶酸？十. 维生素B...……更多
2024-05-24 15:38:00食物,问题,维生素,药物,需求,红细胞
...往忽视了一些微小却重要的身体信号，其中之一就是从手指甲上观察肝脏的健康状况。今天，我们将为你揭秘这一隐藏的健康宝藏，通过学习简单的观察方法，让我们一起为健康护航！一、什么是肝脏健康的关键信号？指甲是我...……更多
2024-04-01 11:27:00健康,健康生活,指甲,状况,生活,肝脏
...活动，活动开展近2个小时，免费诊疗200余人，免费发放维生素E乳膏、复方尿素乳膏80余份。在爱心义诊小屋等待医生来问诊的社区居民 刘丹丹摄在活动现场，大部分是头发花白的老年人，他们在社区工作者的引导下有序排队坐...……更多
2023-02-12 09:37:00武汉市,武汉,皮肤病,家门,防治,小屋
...甲，甲油胶、芭比胶、光疗……那么，美甲和化妆会影响指甲半月痕吗？北京儿童医院顺义妇儿医院临床营养科马啊琴大夫指出，美甲和化妆通常不会直接影响指甲半月痕的形成或明显程度。指甲半月痕主要受遗传、健康状况、...……更多
2024-03-14 05:43:00指甲,化妆,影响,指甲,影响,化妆
...坐在公园的长椅上，手指不自觉地移向嘴巴，开始咬起了指甲。这一习惯，看似无害，实则可能埋下了健康隐患。指甲咬咬症，不仅是一种常见的行为，还可能是内心焦虑或压力的外在表现。但是，仅仅知道这个现象还不够。为...……更多
2023-12-18 13:30:00警报,指甲,健康,问题,指甲,孩子
...成分：丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物黏液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。每100克含蛋白质1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纤维0.3～0.5克，灰分0.5克，钙...……更多
2023-10-13 14:35:00丝瓜,技巧,丝瓜,维生素,营养,食用
...印度的一位大爷，他挑战的吉尼斯世界纪录竟然是“单手指甲最长”的项目。这名印度大爷的单手指甲竟然留了66年之久，长达9米多。那么这位印度大爷是如何带着这么长的指甲生活，又究竟有何原因让他留了这么长的指甲呢？...……更多
2024-05-10 10:28:00指甲,印度,大爷,长度,生活,拉尔
...病史后，医生发现，原来小丽（化名）自小就有吃头发、指甲的癖好，持续五六年了。“虽然胃酸很强，但指甲、毛发这些东西是角蛋白，是不能被胃酸消化的。”刘莹华表示，这些不可消化的物质长期摄入后，胃幽门出口又很...……更多
2024-01-27 07:52:00头发,指甲,石头,女孩,刘莹,儿童医院
...，甚至会因为把皮擦破而导致继发性感染。家长要把孩子指甲剪短，避免指甲中细菌沾染伤口。可以在医生嘱咐下涂抹药膏来缓解瘙痒感。可以用热水对局部热敷，能扩张血管，帮助释放过敏原，但热敷后必须用干布擦拭干净，...……更多
2024-01-06 15:12:00荨麻,荨麻疹,荨麻,免疫,荨麻疹,球蛋白
...他们探索世界、表达情感的一种方式。其中，吃手指、咬指甲、吃头发等行为尤为常见，然而，这些看似无害的小习惯，实则可能给孩子的身心健康埋下诸多隐患。9岁女孩突然腹痛难忍，一查，胃里密密麻麻全是它！在一个寂...……更多
2024-06-20 10:07:00家长,女孩,小丽,孩子,王芳,头发
本文转自：农村大众报饭前烫碗、饭后刷牙、勤剪指甲……有些看似“卫生”的习惯，可能是错的我们从小就被灌输“爱干净、讲卫生”的意识，再加上疫情原因，对卫生的讲究程度更是达到“新高”。但你可知，生活中有些...……更多
2023-02-16 14:15:00卫生,指甲,外耳,耳屎,外耳道,釉质
...量元素的缺乏是最常被忽视的。特别是铁、锌、蛋白质和维生素D的不足，都可能导致头发生长不良。
铁的重要性铁是头发健康不可或缺的矿物质，它帮助红血球携带氧气输送到身体各部位，包括头皮。铁的缺乏（如贫血）会直...……更多
2024-06-04 17:38:00长出,头发,秀发,元素,身体,头发
...更上一层楼。2.菠菜菠菜素有“营养模范生”之称，富含维生素，胡萝卜素等多种矿物质，能补充人体所需的营养成分。中医认为，春天吃菠菜可以起到助阳养肝的作用。而且菠菜具有下气和中、润燥止咳的作用，经常喝菠菜汁...……更多
2024-08-02 13:54:00建议,肝脏,猪油,肝气,菠菜,身体
...足多个条件，包括健康的骨髓、促红细胞生成素、铁剂和维生素B12以及叶酸等。然而，尿毒症患者肾功能已完全丧失，无法分泌促红细胞生成素，骨髓造血功能减退，从而引起肾性贫血；还有，血液中堆积太多毒性物质，扰乱红...……更多
2023-03-06 20:51:00一文,性贫血,问题,患者,尿毒症,蛋白质
...分也特别的全面，比如微量元素，卵黄素，卵磷脂，B族维生素，维生素a等。鸡蛋中的蛋白质是优质蛋白，进入人体之后简单被及时消化与使用，使用率到达了98%。其实现在鸡蛋的种类比较多，养分成分或许有所差异，但中心养...……更多
2024-07-09 18:52:00种蛋,营养,医生,养分,鸡蛋,蛋白
咬指甲，是一种常见现象，我们身边有很多人都有这样的行为。这可能和现在的生活压力有关，节奏快，焦虑感太强，咬指甲成了放松自我、缓解压力的一种习惯。可是你们知道吗？咬指甲其实并不是一个好习惯，有咬指甲这...……更多
2023-02-24 13:06:00指甲,原因,指甲,孩子,焦虑,元素
...削弱免疫力的功能。
因此，我们应该选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，要避免过多摄入高脂肪、高糖分、高盐分的食物，以免对免疫力造成不良影响。此外，充足的睡眠也是...……更多
2023-12-09 06:38:00免疫力,免疫,医生,方法,免疫,免疫力
1.容易导致口腔和肠道细菌感染有数据显示：1克指甲垢里细菌和霉菌大约40亿个，还有致病微生物寄生虫卵。孩子年纪小，又喜欢东摸摸西摸摸，手上和指甲缝里常年都沾满了细菌和灰尘。此时再将指甲塞进嘴里咬，自然就容易...……更多
2023-02-24 13:07:00指甲,疾病,孩子,指甲,牙齿,孩子
...微的疼痛，这种不适来自于一个看似微不足道的问题——指甲长进了肉里。这个常见的小问题，不仅影响日常活动，甚至有时还会导致感染。为什么会发生这种情况？答案可能出人意料：这通常是因为大多数人在修剪指甲时采用...……更多
2024-01-17 11:30:00数人,总长,指甲,动作,指甲,修剪
...疗方案1.梨：自然的润肺佳品营养与功效：梨含有丰富的维生素C和水溶性纤维。它们不仅能够滋润喉咙，减轻咳嗽，还能帮助清除体内的毒素。食用建议：推荐生吃或蒸煮食用。蒸梨时可加入少量蜂蜜，增强润肺效果。注意事项...……更多
2024-02-27 13:50:00止咳,心肺,秋冬,信号,食物,心肺
邻居家5岁半的女儿非常爱咬指甲，一双手指甲都光秃秃的，甚至有的手指甲处都发红了，邻居说她女儿从三岁多开始，基本上指甲都是靠咬的。为此邻居也没少劝说女儿，批评女儿，但是各种方法都使用了，他的女儿依然改不...……更多
2023-03-18 22:19:00一文,指甲,从小,孩子,分析,孩子
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孩子的成长和发育离不开充足的营养，其中锌元素是不可或缺的重要营养素。锌在儿童的生长发育、免疫系统和大脑功能等方面起着至关重要的作用
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在日常生活中，买菜是我们每个人都会面对的一项基本任务。然而，如何挑选新鲜、优质的食材却是一门艺术。掌握一些挑菜的小技巧
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在如今健康饮食的潮流中，控制血糖和体重成为了许多人关注的重点。升糖指数（GI）是衡量食物对血糖影响的重要指标，选择升糖指数较低的食物可以帮助我们更好地管理体重和血糖水平
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在日常饮食中，蔬菜是我们不可或缺的营养来源。许多人习惯将蔬菜煮熟再食用，认为这样更容易消化。然而，事实上，有些蔬菜生吃的营养价值更高
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孩子的成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物
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随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，特别是在控制血糖方面显得尤为重要。高血糖不仅会影响日常生活，还可能引发各种健康问题
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在日常饮食中，许多人往往忽视了食物的搭配和选择，认为只要是健康食物就可以随意食用。然而，有些食物即使被广泛认为是健康的
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中老年人随着年龄的不断增长，对于自身的健康越来越关注。对于中老年人来说，想要自己的身体健康，一定要注重自己的养生，要养成良好的生活习惯
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在日常生活中，很多女性或多或少会处于贫血的现象，对于女性来说，经常贫血会影响自身的健康，特别是女性来月经的时候，如果月经过多时间长了就可能会导致女性出现贫血
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现在人生活规律不好，经常出现暴饮暴食的情况，这样长期下去就会让我们出现一些胃部疾病，要想更好地呵护胃部健康，建议平日里可以多喝一些养生茶
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在日常生活中，很多人或多或少会出现便秘便秘，对于一个人来说是非常难受的，经常坐在大便上，怎么也不能够排便，其实便秘对于我们的身体健康来说是有一定影响的
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在如今这个追求健康与美的时代，减肥成为了许多人关注的焦点话题。人们不断探索各种减肥方法和饮品，其中蜂蜜水就备受关注。那么
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随着年龄的增长，所有人对衰老都感到害怕，总希望自己能够永远年轻漂亮帅气，然而，岁月很无情，岁月也不饶人，时光的流逝，会在每一个人的身上留下一道一道的痕迹
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标题：专家称：“柚子的减肥作用很显著”，那么是为什么呢？首先，柚子是一种低热量、高纤维的水果。每100克柚子仅含有约33-42千卡的能量
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在减肥的漫漫征途中，饮食的选择是至关重要的一环。很多人都会纠结于各种食物是否适合在减肥期间食用，橘子就是其中之一。今天
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