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...的3倍、牛奶的2.7倍。虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸(橄榄油的主要成分)为主，但吃多了也不是好事。喜欢吃牛油果可以用它来替代水果沙拉中的沙拉酱。榴莲榴莲有着水果之王的美称，营养全面丰富。但是榴莲含糖、脂肪高...……更多
2023-11-17 15:22:00米饭,热量,水果,热量,牛油,牛油果
...所有的植物油都不含胆固醇。不仅仅是椰子油，大豆油、橄榄油、玉米油等植物油都没有胆固醇。另外，天然植物油如果没有经过精炼加工，一般也难以生成反式脂肪酸（氢化或精炼的植物油除外）。所以用这种方式宣传有点不...……更多
2024-01-14 00:07:00椰子油,椰子,健康,椰子油,椰子,脂肪酸
...西兰花、大虾、胡萝卜、木耳、蚝油、盐、生抽、香油、橄榄油具体做法：1.将西兰花掰成小朵，装入盆中，加入小苏打和清水，搅拌均匀，浸泡十分钟，再换水清洗两遍，沥水备用；木耳泡发后，撕成小块，清洗干净备用；胡...……更多
2023-10-24 21:51:00西兰,西兰花,叶酸,胎儿,尤为,孕妇
...桃子等新鲜水果●食用油：紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等●调味品：低钠盐（每天不超过5g） ……更多
2024-02-23 01:25:00痛风,得了,尿酸,痛风,嘌呤,血症
...含量。选择健康脂肪：多摄入富含不饱和脂肪的食物，如橄榄油、鱼类等，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。控制糖分摄入：减少高糖素食的摄入，适量食用水果等天然糖分来源。均衡膳食：保持膳食均衡，多摄入富含膳食纤维...……更多
2024-03-07 12:50:00血压,素食,大蒜,医生,建议,素食
...羊肋排肉、洋葱、生抽、孜然粉、五香粉、盐、胡椒粉、橄榄油具体做法：1.将羊肉切成小块，放入碗中，加入适量洋葱块、生抽、盐、胡椒分和2勺橄榄油，抓拌均匀腌制2个小时。2.将腌制好的羊肉块穿在烤肉签上。在烧烤炉上...……更多
2024-02-03 16:23:00羊肉,行人,部位,精华,羊肉,肉质
...要增添风味的爱好者，可在烹饪豌豆时加入少量的蒜末和橄榄油。蒜末能增加豌豆的香味，而橄榄油则有助于豌豆中脂溶性维生素的吸收。这种做法简单却有效，能够在保证营养的同时，提升豌豆的风味。提一个小技巧：烹饪豌...……更多
2023-12-17 16:00:00色拉,色彩,营养,价值,豌豆,营养
...少盐分可以降低血压，预防心脏病。选择健康脂肪：比如橄榄油和深海鱼油，这些含有omega-3脂肪酸的食物有助于降低心脏病风险。2.适度运动：简单的日常活动，大大的健康益处定期进行中等强度运动：如快步走、游泳或骑自行...……更多
2024-02-28 09:32:00心脏病,嘴巴,信号,心脏,检查,建议
...是不饱和脂肪酸，且单不饱和脂肪酸占了2/3，这一比例和橄榄油比较接近。单不饱和脂肪酸对于保持心血管健康来说非常友好，国内外许多研究表明，单不饱和脂肪酸摄入量的提高，与心血管疾病死亡率、心血管发病率和中风发...……更多
2024-01-24 15:51:00牛油果,牛油,食品安全,智商,高价,提示
...秋刀鱼】食材：秋刀鱼3条，柠檬半个，大葱1段，姜2片，橄榄油适量做法：1、秋刀鱼处理好，去掉内脏和鱼鳃，清洗干净，鱼身打上花刀，用厨房纸巾吸干表面水分，避免煎的时候到处溅油。
2、挤上一些柠檬汁，抹少许盐，...……更多
2024-02-21 21:54:00刀鱼,柠檬,柠檬汁,上档次,食用,鱼肉
...，让脆弱的冠状动脉更加的淤堵，需要食用植物油，比如橄榄油、葵花籽油等。2、动物内脏，包括猪脑、猪肝、牛肝、猪腰子等动物内脏，都具有高蛋白、高脂肪、高胆固醇的特点，因此不能食用。3、富含胆固醇的食物，包括...……更多
2024-01-10 06:24:00冬季饮食,冠心,冠心病,食物,饮食,冠心
...含有大量的蛋白质，氨基酸等，并且胆固醇含量降低，与橄榄油的化学结构基本相似，有益于心脑血管功能健康。劝告：这三种肉，能不吃就不吃
1.加工肉类制品若不想患上癌症，一定要减少这种加工肉类的摄入，因为其中在...……更多
2023-10-10 16:00:00癌细胞,克星,食物,癌细胞,癌症,洋葱
...。这种情况下，建议孕妇多喝水，可以适当涂抹凡士林、橄榄油等，保持皮肤湿润。2、妊娠痒疹是发生在孕妇身上的一种皮肤病，仅有皮肤瘙痒，无原发性皮损。这种情况可能与孕妇血液中雌激素含量高或胆汁淤积等有关。患...……更多
2023-10-18 11:06:00孕妇,皮肤,米松,孕妇,乳膏,干燥
...比于猪肉，鸭肉中的脂肪均匀的分布在全身，而且成分与橄榄油很像，是一种比较健康的脂肪，多吃也不用怕会发胖。另外鸭子属于水禽，鸭肉有清热润肺的益处，特别是在呼吸道疾病高发期，可以将鸭肉纳入菜谱中，隔三差五...……更多
2023-11-29 15:34:00发物,高蛋白,呼吸道,抵抗,食物,建议
...桃子等新鲜水果；食用油：紫苏油、亚麻籽油、核桃油、橄榄油、茶籽油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、芝麻油、豆油、花生油、胚芽油等；调味品：低钠盐（每天不超过5g）。扬子晚报/紫牛新闻记者 于丹丹图片来源 视觉中国 ……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...富含单不饱和与多不饱和脂肪酸的食物好的脂肪来源包括橄榄油、花生油、鱼油、坚果和种子以及深海鱼类等。它们含有丰富的欧米伽-3和欧米伽-6脂肪酸，有助于调节血脂。3. 增加膳食纤维的摄入膳食纤维可以帮助减少血液中...……更多
2024-03-02 11:46:00高血脂,提示,医生,健康,脂肪,脂肪酸
...、油酸和棕榈酸的较高含量。这不只与植物油如花生油和橄榄油的脂肪酸构成有所区别，而且在加热过程中，猪油能产生丰厚的香味化合物，如醛、呋喃、酮和烃等，为食用者带来新颖感和共同风味。此外，猪油的香气还得益于...……更多
2024-03-19 10:37:00猪油,心脑血管,心脑,有害,血管,养生
...销产品系列囊括了欧萨意大利面酱、黑松露调味酱、欧萨橄榄油以及欧萨芥末酱等，均深受市场欢迎。放眼未来 持续探索国际前沿美食面向未来，意文不断开拓创新，勇敢变革。不仅致力于在全球范围内挖掘优质产品，更拥有...……更多
2024-03-26 11:58:00意文,成都,糖酒,新品,进口,食品
...质阿拉比卡咖啡中融入意大利原装进口的Partanna特级初榨橄榄油，香浓的咖啡带着柔缎般的顺滑质地和浓郁饱满的多重口感。意榄朵系列饮品在中国上市“持续产品创新，创造咖啡体验新浪潮，超越中国顾客的期待，这是星巴克...……更多
2024-03-22 17:05:00巴克,里加,满分,液体,新品,咖啡
...红柿、胡萝卜）和豆类（如鹰嘴豆、扁豆）混合，再加入橄榄油和柠檬汁调味，制作成丰富多彩的沙拉。这道沙拉不仅清爽可口，还能提供丰富的纤维和营养，是理想的降糖美食。藜麦主食搭配将煮熟的藜麦作为米饭或面食的替...……更多
2024-03-18 08:35:00苦瓜,食物,效果,就是,研究,血糖
...肥胖者，要减少每日摄入的总热量至适宜水平。优先选择橄榄油、花生油等不饱和脂肪酸含量较高的植物油。增加蔬菜、水果、全谷类、豆类和坚果的摄入，它们富含膳食纤维和多种有益营养素。限制食盐摄入，避免过多摄入钠...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...该选择含有较低饱和脂肪和较高不饱和脂肪的食用油，如橄榄油、花生油等。消费者患有糖尿病，应该选择含有较高单不饱和脂肪的食用油，如菜籽油、亚麻籽油等。如果是健康人群，则可以选择各种食用油，但要保证摄入多种...……更多
2024-02-08 01:38:00学问,猪油,食用油,食用,植物,植物油
...买年货的最佳选项，尤其是鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，经常食用具有降低人体内胆固醇的作用，对心脏保健很有益处。“无论是深色还是浅色肉类，肉品的新鲜度始终是选择食品的标准，一定要格外关注。”
阎香娟...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...后拿出来，挑出多余姜片，再撒上些葱花，最后浇淋少许橄榄油即可。三、推荐菜谱【沙茶酱烧带鱼】
原料：带鱼沙茶酱姜高度白酒抽淀粉油盐制作：1.带鱼块放入盐、高度白酒和姜片，拌均匀腌制一下，入锅前放入少许淀粉...……更多
2023-10-14 11:42:00带鱼,做法,带鱼,生抽,五香,姜片
...选择不饱和脂肪酸含量高的植物油，如大豆油、菜籽油、橄榄油等。
5.绿叶菜现炒现吃蔬菜最好不要吃剩的，剩菜亚硝酸盐含量增高，对身体有害。绿叶蔬菜烹饪后尽量2小时内吃完，十字花科蔬菜尽量不要吃隔夜的，放置8小时...……更多
2023-12-26 15:51:00糖尿,克星,糖尿病,蔬菜,天然,绿叶
...消化系统的健康。
健康脂肪：健康脂肪来源，如鳄梨、橄榄油，与鸡蛋一起食用，可以帮助吸收鸡蛋中的脂溶性维生素，如维生素D、E。此外，这种搭配还有助于提升餐点的饱腹感，有利于体重管理。豆类：豆类是植物蛋白的...……更多
2024-03-18 09:00:00禁忌,食用,鸡蛋,营养,食物,鸡蛋
...切碎，与其他蔬菜一起拌成沙拉或凉拌菜。可以添加一些橄榄油、柠檬汁和调味料，增加口感和风味。2.炒菜：将菠菜与其他蔬菜或肉类一起炒制，加入适量的调味料，翻炒片刻即可。 ……更多
2024-01-11 13:26:00气色,贫血,面色,神奇,帮助,菠菜
...当地、应季的新鲜蔬果作为食材，加工非常简单，比如用橄榄油拌绿叶蔬菜或者将时令蔬菜和水果做成沙拉。 地中海饮食中动物性食物的摄入比例低，饮食中蛋白质的主要来源是白肉（如鸡肉、鱼虾等，金枪鱼、鲱鱼、沙丁鱼...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...酸奶200克????早餐3全麦吐司鸡蛋卷（吐司35克、鸡蛋1个、橄榄油2克）胡萝卜清炒西兰花（西兰花120克、胡萝卜30克、油3克）低脂牛奶200克????早餐4南瓜子酸奶紫薯杯（紫薯块150克、无糖酸奶200克、南瓜子5克）水油焖口蘑小油菜（...……更多
2023-10-17 16:38:00食谱,公式,早餐,营养,早餐,鸡蛋
...养汤的做法茄汁魔芋汤食材：魔芋、番茄、洋葱、蒜瓣、橄榄油、盐、胡椒粉、清汤做法：1.魔芋切片，番茄和洋葱切块。2.热锅倒入少量橄榄油，加入蒜瓣炒香。3.加入洋葱和番茄块翻炒片刻，然后加入清汤。4.煮开后加入魔芋...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）高血压病作为一类常见的慢性病，是引发脑卒中、心肌梗死的重要风险因素。在治疗高血压时，除了规律服用降压药物
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在现代医学中，有一项技术，通过回输“加工”后的自体血，就能对一些疾病有良好的治疗效果。它就是三氧自体血回输疗法，被称为无耐药性的“广谱抗生素”
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为积极响应国家卫健委、国家疾病预防控制局、山东省公共健康与艾滋病防治协会倡导的“美好青春我做主”2024年红丝带活动，进一步增强社区居民对艾滋病的预防意识
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本文转自：新华网新华社伦敦5月27日电（记者郭爽）英国癌症研究会公布的最新数据显示，英国黑色素瘤皮肤癌病例数持续上升，已达到了历史最高水平
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日前，淄博世博高新医院收治一名腹痛患者，据了解，该患者7小时前因食用肉丸子后突发出现右上腹疼痛，并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状
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