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...克星，常吃体内癌细胞越来越少1.花科蔬菜比如西兰花、卷心菜、花菜等蔬菜，在被咀嚼的过程中异硫氰酸盐——萝卜硫苷和黑芥子酶相互发生反应，转化成萝卜硫素。这是一种抗癌效果很强的分子，从而可以起到抗癌的效果。...……更多
2023-12-15 18:18:00癌症,癌细胞,越来,克星,食物,越来越
...季亦可经常食用绿豆粥。三豆汤：绿豆100克，红小豆、白扁豆各50克，红糖适量。将三豆洗净同入锅中，加清水适量煮至烂熟后，红糖调服，可清热解毒，利湿消肿，健脾和中。适用于感受暑湿之邪引起的腹泻、食欲不振、疮疡...……更多
2024-05-06 13:01:00红小豆,常客,绿豆,餐桌,红小豆,绿豆
...或需要控制血糖的人群，荞麦面是一个很好的选择。2.甜玉米甜玉米不仅味美，而且是升糖指数相对较低的主食之一。它富含纤维、维生素B族、维生素E以及矿物质，如镁和锌，能够帮助降低血糖水平。甜玉米的膳食纤维含量较...……更多
2024-10-31 08:22:00主食,血糖,食用,血糖,燕麦,纤维
...、包子等。面食口感丰富，营养丰富，深受人们喜爱。3.玉米：玉米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，口感鲜美。玉米可煮成玉米棒、玉米面粥等，也可制作成玉米饼、玉米馒头等面食。4.高粱：高粱营养价值...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...射损伤的组织细胞恢复，但起不到防护作用。各种豆类，卷心菜、萝卜、芝麻、麦芽、蛋类、啤酒、海带、紫菜、大蒜、蘑菇、菠菜、豆芽、西红柿等。肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。柠檬、芒果、葡萄、橘子、苹果、猕猴桃等新...……更多
2024-07-13 13:39:00防辐,人们,食物,辐射,防辐,健康
...养，适合作为一顿温暖的晚餐或营养午餐的一部分。紫薯杏仁露紫薯杏仁露是一道口感绵密、营养丰富的甜品，以紫薯和杏仁为主要食材制作而成。紫薯的自然甜味和杏仁的香浓搭配在一起，既健康又美味，适合作为甜点或下午...……更多
2024-08-08 20:15:00五谷杂粮,杂粮,五谷,豆浆,营养,豆浆
...助于改善痰湿体质，减轻痰湿症状。包括但不限于山药、扁豆、玉米、薏米、红薯、黄豆、萝卜、香菇等。适量食用可以促进脾胃功能，帮助体内湿气排出。2、清热除湿的食物清热除湿的食物有助于消除体内的湿热，缓解痰湿...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...界果实丰收的季节，正是食用栗子、花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。坚果一般富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，对健康大有裨益。拿秋季收获的“长寿果”花生来说，含蛋白质高达26%左右，相当于小麦...……更多
2023-01-10 20:21:00谚语,坚果,维生素,春生,豆芽,绿豆芽
...食用苦瓜，有助于排出体内湿气和热毒，保持身体健康。玉米图片
6.玉米：有健脾利尿、清热除湿的作用。经常食用玉米，有助于排出体内湿气和毒素，保持身体健康。香菇图片7.香菇：有益气健脾、养胃润肺的功效。常食用香...……更多
2024-01-19 10:33:00食物,健康,湿气,食用,健康,功效
...等营养成分。中医认为，赤小豆具有利水除湿的作用；炒扁豆善解暑湿，能健脾、和中化湿；绿豆解暑热，可清热解毒；黑豆祛风热，具有除热下瘀、利水下气等好处；黄豆能滋养身体，具有祛湿、除风热等好处。 五豆健康粥...……更多
2023-01-10 21:18:00炎热,天气,健康,黑豆,赤小豆,身体
...还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。③豆芽菜黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、...……更多
2023-01-06 21:57:00蔬菜,天气,维生素,莴笋,胡萝卜,碳水化合物
...合均价3.79元，较上月末下降15.80%。其中油菜、大白菜、卷心菜、芹菜等蔬菜价格下降明显。10月份天气条件较好，有利于田间秋茬蔬菜生长，露地蔬菜大量上市，蔬菜供应有所增加，拉动菜价整体回落。超市重点监测的5种水果3...……更多
2024-11-06 21:18:00泰安,价格,菜价,市场价格,鸡蛋,月份
...气候中食用以滋养肺脏。常见的白色养肺食物包括：六白杏仁：具有润肺平喘、止咳祛痰的作用。可以直接食用，也能用于煮粥或制作甜品。杏仁豆腐1. 挑选颗粒饱满、无异味的南杏仁 100 克，将其放入大碗中，加入足量的清水...……更多
2024-08-16 13:54:00免疫,身体,莲子,肉馅,浸泡,切成
...、百合、杏仁、荸荠、蜂蜜、甘蔗、土豆、萝卜、山药、扁豆、枸杞、银耳、木耳、猪肉、鸭肉、柚子、梨等。（2）避免燥热食物秋天要避免过多食用燥热食物，如辣椒、烧烤、油炸食品等。这类食物容易加重秋燥，损伤肺阴...……更多
2023-11-08 14:00:00银耳,杏仁,小火,食物,雪梨,百合
...荞麦 20g）
绿豆南瓜粥（绿豆 30g，大米 30g，南瓜 50g）3.玉米＋大豆大豆富含大豆膳食纤维、大豆蛋白、大豆异黄酮及大豆低聚糖等多种天然功能活性成分，有利于改善糖脂代谢。玉米中缺乏色氨酸和赖氨酸，若把玉米与大豆搭...……更多
2024-06-03 14:27:00主食,血糖,黄金,建议,影响,燕麦
...这样汤就会更香更好喝啦！四、来，教大家做一道佛手瓜玉米排骨汤，简单又美味！佛手瓜玉米排骨汤，那可真是好喝得不得了，既清淡又营养满满。喝了能帮你祛湿驱寒，还能补补肾气，对身体好处多多。这汤里的佛手瓜，维...……更多
2024-05-17 06:21:00湿气,排骨,黑豆,山药,排骨汤,绿豆
...:排骨750克、冬瓜500克、荷叶一张、薏米30克、莲子30克、扁豆15克、姜一小块、蜜枣2颗。做法:1.薏米、莲子、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净，切成块，放入开水中，大火煮，逼出血水后取出，用清水冲去浮...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...尽量避免食用易产生气体的食物，如扁豆、洋葱、大蒜、卷心菜、梨、胡萝卜和啤酒等，以减少腹胀和气体积聚。饮食应选择低盐、低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果和谷物类食物；同时适量饮水对于促进肠道功能恢复和排...……更多
2024-11-18 14:35:00东大,切除术,息肉,肛肠,昆明,胃肠
...好处的，但要避免过多地吃一些不利于肝脏的东西，比如扁豆，萝卜，大蒜，洋葱和菠菜。只有重视饮食的各个方面，才能够对我们肝脏器官起到较好的保护作用。 ……更多
2024-07-24 06:43:00长治,妇产医院,肝火,妇产,蔬菜,错过
...制品：如脱脂牛奶和低脂酸奶。绿叶蔬菜：如羽衣甘蓝（卷心菜）、西兰花。3. 高镁食物全谷类坚果：如核桃、杏仁。种子：如南瓜籽、葵花籽。深绿色蔬菜：如菠菜。4. 高纤维食物水果：如苹果、梨、浆果。蔬菜：如胡萝卜、...……更多
2024-05-13 10:46:00食物,高血压,血压,患者,饮食,脂肪
...氨基酸组成和动物蛋白相似，很容易被人体消化和吸收。扁豆被称为“豆中之王”，其种子和荚果按花色分为黑、白、红褐色三种。扁豆的果皮、花、叶、果实都能入药，而果实一般用白扁豆入药，将其炒熟后有止泻的功效。蚕...……更多
2023-11-04 15:50:00平安,节气,秋冬,养生,节气,含量
...含膳食纤维的粗粮，如玉米、荞麦、燕麦等，还可以多吃卷心菜、芹菜、莴苣、白菜、青菜等绿色蔬菜，再适当食用柚子、苹果、木瓜等含糖量少的水果。春节期间，“四高”人群除了平衡饮食，不要抽烟、饮酒，还可以通过合...……更多
2024-02-07 02:18:00人群,饮食,赵文,人群,尿酸,饮食
...一颗食材都裹上美味的油醋汁。
四、坚果与种子一小把杏仁、核桃或奇亚籽，富含健康脂肪、蛋白质及多种微量元素，既能增加饱腹感，又能提供持久能量，是早餐的完美补充。通过这样多样化的早餐搭配，中老年朋友们不仅...……更多
2024-07-23 10:04:00中老年人,稀饭,手脚,馒头,建议,健康
...界的颜值扛把子，而且还是有内涵的代言人。值得一尝。杏仁豆腐。我带了一个外国朋友去吃这个，这个豆腐他一个人能吃好几份看见豆腐就大喊“toufu”,我心里默默的在骂没见过世面的蠢货，他吃了几份桂花做的糕点，痴迷上...……更多
2024-02-24 16:04:00糕点,外国人,外国,记忆,蜂糕,月饼
...暗藏毒素的食物。第一类：生的或未熟透的鲜豆四季豆、扁豆、芸豆等鲜豆，虽然美味，但生的或未熟透的它们却暗藏杀机。这些豆类中含有植物凝集素，是一种天然的防御机制，对人体却可能造成伤害。食用后，可能会出现头...……更多
2024-06-14 19:13:00肾病,毒素,北京,患者,食物,医生
...，同时也是优质的能量来源。在煮米饭时，可以撒上一把杏仁、核桃或者葡萄干，既能提升口感，又能增加营养价值。除了直接在米饭中添加食材，我们还可以选择将米饭与其他食物搭配食用。比如，可以将米饭与蔬菜、肉类或...……更多
2024-06-11 17:40:00营养,主食,米饭,米饭,主食,营养
...脏的负担。
在我们的日常生活中，常见的坚果有核桃、杏仁、腰果等。它们不仅口感美味，更具有丰富的营养价值。例如，核桃被誉为“脑黄金”，富含的不饱和脂肪酸对大脑健康极为有益；杏仁则是维生素E的重要来源，有助...……更多
2024-05-08 12:58:00肝脏,食物,身体,最爱,肝脏,健康
...右。趁热把雪梨捣成小块儿，吃起来雪梨更软烂。4、白扁豆白扁豆色白入肺，能补肺、养肺。它被李时珍捧为上宾，称其为“脾之谷”，能消暑除湿解毒。
推荐食谱【白扁豆粥】1、先将黄芪加适量水煮20分钟，滤出黄芪。2️...……更多
2024-08-16 16:52:00建议,杏仁,银耳,山药,西红,小一
...春笋块，适量盐，小火再炖半小时，大火收汤即可。孜然玉米粒准备食材：玉米、孜然、椒盐、油制作方式：1、玉米去掉外面的苞谷壳儿和须子，清洗干净;2、将玉米放入锅中加入淹没的水，大火煮熟玉米;3、先将煮熟的玉米对...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...合全家食用。材料：红枣：适量；杂粮（如小米、糯米、玉米、薏米等）：适量；大米：适量；清水：适量；冰糖（可选）：适量制作步骤：
1.准备材料：将红枣洗净，去核；杂粮混合后洗净，大米淘洗干净备用。2.将大米和杂...……更多
2024-03-22 06:21:00助消化,脾胃,营养,孩子,大米,清水
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本文转自：人民日报海外版内蒙古自治区赤峰市加快发展特色农牧产业借“绿”生“金”，农牧民口袋鼓起来本报记者 张 枨《人民日报海外版》（2024年12月26日第 10 版）地处祖国北疆的内蒙古自治区赤峰市
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