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...过量则是健康的大敌，特别是对于高血脂的人来说。
1. 运动前的准备咨询医生：在开始任何运动计划之前，应先咨询医生或专业人士，了解自己的健康状况和适宜的运动类型。量力而行：根据自身情况逐渐增加运动的时间和强...……更多
2024-03-14 11:25:00血脂,事项,运动,指南,运动,高血脂
...记者 西喻本报讯 春日，越来越多的人选择了骑行这项户外运动。然而，骑行虽然算不上是一项对抗性的激烈运动，却还是会因为准备不当而产生受伤风险。近日，市民李女士因为骑行后不适来到了南太湖新区仁皇山滨湖街道...……更多
2024-03-14 07:41:00健康,运动,选择,越来,四头,女士
...今天给大家推荐一个非常潮流的搭配：牛仔短裤搭配白色运动背心。无论你是旅行还是行走在城市，这样的搭配都能让你时尚又自由。1.选择合适的牛仔短裤牛仔短裤一直是夏日的经典单品。它们不仅让我们感受到夏日的轻松与...……更多
2023-11-03 00:47:00短裤,背心,牛仔,白色,整体,形象
...4、衣着、环境（空气、雾霾）、设备等的影响，秋冬季户外运动人们的穿着比较厚，活动灵活性下降，加上道路湿滑，也会促使运动损伤发生。秋冬季容易出现哪些类型的运动损伤？温度降低，对人体四肢肌肉软组织以及神经...……更多
2024-01-17 10:47:00运动损伤,损伤,运动,运动,运动损伤,损伤
...动看”二十四节气系列健康科普，与大家一起长知识、爱运动。立秋节气后，加强锻炼、增强体质。多彩贵州网讯（本网记者 付磊 张驰翔）8月7日，我们迎来了二十四节气中的立秋。这是秋天的第一个节气，那意味着夏季的炎...……更多
2024-08-07 11:30:00二十四节气,体质,健身,贵州,运动,贵州省
...。今天给大家推荐一个非常时尚的搭配：牛仔裤搭配白色运动背心。无论您是旅行还是在城里散步，这种组合都能让您看起来时尚休闲。1.选择合适的牛仔裤牛仔裤一直是夏日的经典单品。它们不仅让我们感受到夏日的轻松与活...……更多
2023-11-02 14:51:00时尚休闲,背心,牛仔裤,牛仔,白色,运动
...别是心脏功能不全的患者，应在医生的指导下进行。二、运动康复护理运动作为一种重要的生活方式，对心血管健康具有显著的正面影响。研究表明，适量的有氧运动可以改善心脏功能，降低心血管疾病的风险，并能有效减轻冠...……更多
2024-08-03 00:10:00冠心,日常护理,冠心病,要点,护理,患者
...和保护脚部，能够有效减少崴脚或者挤脚的风险，让你在户外运动或逛街的时候更加自信和舒适，深圳这座城市的小姐姐们都注重舒适感，所以她们很少会选择高跟鞋出街。优势❸.阔腿裤＋运动鞋，打造出百分百的潮流指数
在...……更多
2024-04-02 00:31:00运动鞋,时髦,运动,运动鞋,运动,选择
...导致的关节僵硬，提高身体的柔韧性和平衡能力。此外，户外运动也是老年高血脂护理中值得推荐的一种方式。户外运动让人们可以享受阳光和呼吸新鲜空气，对身体健康非常有益。老年人可以选择散步、郊游、登山等户外运动...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...动日”，全家老少一起进行适合的运动。和老人一起进行户外运动，可以到公园健步走、跳广场舞或打羽毛球，在锻炼身体的同时，还能增进家人之间的感情。和孩子一起可以加大锻炼强度，通过跑、跳、蹦等动作对骨骼进行机...……更多
2024-06-21 17:29:00健康,健康知识,女性健康,关爱,运动,女性
...采用高强度蓝宝石玻璃，既有出色的视觉效果，也能防止户外运动中的意外损伤。其还采用了16道防水结构层层防护，支持100米潜水级防水，突破业界防水性能极限。在健康管理方面，华为WATCHUltimate可以实现全天候精准的心率、...……更多
2024-10-18 15:39:00华为,双十,手表,智能,推荐,时尚
对于一款好的运动耳机来说，不漏音是非常重要的重要的一个点,不漏音可以保护我们的隐私，在一定的程度上还可以保证耳机的音质，下面我来推荐几款不漏音且音质较好的运动耳机给大家。一、骨传导耳机和入耳式运动耳机...……更多
2023-01-14 13:00:00耳机,耳朵,安全,健康,耳机,运动
...还可以到王岗坪景区参与贡嘎星空露营节、夏日音乐节、户外运动挑战赛等不同主题的特色活动，感受不一样的旅行。第二条：休闲避暑、文化体验游推荐线路：成都—川矿记忆—安顺场—蟹螺堡子—石棉县这趟旅途，你可以到...……更多
2024-04-29 18:14:00大渡河,雅安,石棉县,健身舞,大渡,石棉
...，灵活调整运动计划，避免在极端寒冷或大风天气下进行户外运动，以防感冒。贵州省“足协杯”青少年足球冠军赛而对于喜欢户外运动的朋友们，在选择出门时间上尽量和太阳公公保持一致哦。“在晴朗、温暖的日子里，可以...……更多
2024-11-22 11:43:00二十四节气,小雪,热情,运动,运动,贵州
...日下暴露。同时，要注意定时补充水分，李杰说：“夏日户外运动时，大量饮水和补充电解质非常重要，且以小口多次为宜。”“运动可以改变人的精神状态。”李杰推荐，现在生活中有许多运动指导资源，可以去健身房，或者...……更多
2024-07-26 21:34:00夏日,医疗,科学,运动,李杰,身体
跑步是我们日常生活中非常常见的一种运动，跑步也是非常受大众喜爱的一种运动。因为其它的运动相对来说操作难度高，对场地也有要求，不能够随时随地进行。唯独跑步运动例外，不管你是在农村还是在城市，不管你是在...……更多
2023-01-31 22:18:00影响,健康,运动,身体,减肥,好处
...译耳机、话务耳机、骨传导耳机等等……到底哪个更适合户外运动爱好者呢？对于户外运动爱好者来说，骨传导耳机应该算是近几年的首选产品，对比入耳式或半入耳式的蓝牙耳机，无论是佩戴的稳定性还是用耳的卫生情况都有...……更多
2023-01-27 22:44:00耳机,蓝牙,蓝牙耳机,耳机,蓝牙,运动
...疾控中心的主任医师曹若湘就针对不同人群开出节后的“运动处方”。记住，只要你动得勤，肥肉就追不上来！运动多样化老少皆宜“快步走”快利用空闲时间，选择适合自己的运动方式，动起来吧。有氧运动 如快走、跑步、...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...备不时之需。在户外活动方面，今天的晴好天气非常适合户外运动，如跑步和骑行，可以和家人朋友一起享受阳光。明天的天气也相对适宜，仍然推荐参加户外活动，但需注意保暖。就近期天气看，周三的降水天气不适合户外活...……更多
2024-12-01 23:23:00日南,干燥,出行,天气,运动,天气
...人的研究统计结果显示，对普通人精神健康最有利的三项运动分别是团队锻炼、骑单车、有氧体操这3项。而对身体健康收益排名第1名是挥拍类运动，第2名游泳，第3名则是以慢跑为代表的有氧运动。“40岁以上人群每周进行150分...……更多
2023-11-08 03:23:00健康,心肺,运动,强度,心肺,杨华
...心、耐心的管理，不然它就会偷偷升高。今天和大家聊聊运动时间和降血糖的事。一项发表在《糖尿病学》杂志上的研究显示：对于想要减少胰岛素抵抗、控制血糖的人来讲，下午或晚上运动，可能比早上运动更有效果。
简单...……更多
2023-10-07 11:33:00运动,降血糖,还是,血糖,运动,摩尔
本文转自：沧州日报春风拂面 运动健身正当时■ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广
花气袭人知骤暖。暖风中，陆续“回归”的一场场体育赛事，为狮城的春天注入了无穷动感；越来越多人换上运动装，或跑在春风里，或挥汗健身房...……更多
2024-04-02 09:40:00春风,健身,运动,运动,沧州,打卡
...的高品质💯这种高货，必须给家里男士人手备两条😎
运动健身没有人不知道吧实在是太多明星穿了这次，我们给大家的最新夏款福利！『ANDEEMA夏季冰丝假两件三分裤』100%正品❗放心入，看得见的顶级品质❗️认准全文实拍⚠...……更多
2024-05-19 00:19:00冰丝,面料,品质,滤镜,时尚,细节
...人声，确保通话清晰无杂音，IPX5级防水则能够让耳机在户外运动时更加无惧汗水或雨水。使用总结：虹觅HOLME FIT 2开放式蓝牙耳机在外观设计、音质表现、功能与性能以及续航与便携性等方面都表现出色，特别是它的48°可调节...……更多
2024-07-30 13:54:00百元,耳机,蓝牙,蓝牙耳机,开放式,评测
...、水果，还能促进身体对铁的吸收利用。四、开启正确的运动方式在运动方面，围绝经期妇女应该根据身体的实际情况，避免肌肉-关节-骨骼系统损伤，科学合理地选择一些体育运动方式来改善机体新陈代谢。如：慢跑、散步、...……更多
2024-08-07 09:30:00保养,女人,女性,运动,胆固醇,食物
人的寿命受很多因素影响，运动就是其中一个。适量运动对身体健康和长寿有益，这是公认的事情，但大家有没有想过，做哪些运动才能“延长寿命”？2021年8月，欧洲衰老生物学研究所在《老年科学》期刊上发表的一项研究，...……更多
2024-09-05 12:55:00长寿,运动,小时,健康,运动,球拍
...可以根据自己的时间和喜好选择参加健身房、瑜伽班或者户外运动。中老年人（65岁及以上） 中老年人面临着骨骼肌肉的逐渐减弱和关节功能的退化等问题，适当的运动可以帮助延缓老化进程和提高生活质量。建议每周进行150分...……更多
2023-11-28 16:15:00抗癌,真相,运动,研究,运动,癌症
...：利用双频GPS技术，提供更精准的定位服务，确保用户在户外运动时能够获得更准确的运动轨迹和数据。-**强大的电池续航**：续航表现优异，用户可以在日常使用中无需频繁充电，适合重度使用者。-**软件与应用**：运行SamsungO...……更多
2024-11-13 17:38:00手表,华为,小米,性价比,苹果,用户
...注的焦点。本文将为您介绍如何通过合理的饮食和适当的运动来实现吃动平衡，保持健康活力。1.可口美食热量多我们的日常饮食中，不可避免地有一些高能量的美食。高油高糖的食物往往口感诱人，但要消耗掉它们所提供的能...……更多
2024-02-28 01:44:00双丰,动平衡,美食,健康,能量,运动
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近日，高济健康“2025年高济特慢病专业服务菁英峰会暨‘唐林杯’技能大赛”在南京成功举办。这场汇聚全国精英药师的赛事，不仅是高济健康药师团队专业服务能力与特慢病管理素养的一次集中展示
2025-09-13 11:14:00
吃益生菌就像给肠道“施肥”，可要是菌株不对、活性不够，再贵也是白搭。最近，不少市民在挑选益生菌时犯了难。好消息是，随着本土国际化上市集团共生源研发的常宁宁益生菌固体饮料上市
2025-09-12 10:54:00
近年来，随着人口老龄化的加速和50岁以上人群消费能力的提升，50+熟龄肌护肤市场正逐渐成为护肤行业的新蓝海。50岁以上人群的胶原蛋白流失速度可达30岁时的2
2025-09-12 10:57:00
在广袤的内蒙古高原，北纬41°的苍穹之下，蕴藏着一片被自然眷顾的黄金种植带。充足的日照，巨大的昼夜温差，独特的高原气候
2025-09-12 11:33:00
最近总是感觉疲惫，休息过后也没有明显改善——这种持续的疲劳感正在困扰着越来越多的人。在排除了睡眠不足、工作压力等因素后
2025-09-12 11:35:00
为进一步提升离退休党支部书记（委员）的网络意识形态工作能力，加强离退休干部党建工作，近日，贵阳市南明区老干部党校开展网络意识形态讲座暨第二期离退休党支部书记（委员）培训
2025-09-12 14:52:00
金秋九月，丹桂飘香。值此教师节与敬老情谊交融之际，黔西南州老年大学以“致敬教师节、调研医养基地、书画志愿服务”三项活动为抓手
2025-09-12 14:53:00
出诊时间：每周四上午刘轩：执业医师、北京中医药大学中医学硕士、五行针灸师、国家二级营养师、国家三级心理咨询师。五行针灸源于《黄帝内经》
2025-09-12 15:11:00
在贵州省黔东南州疾控中心的实验室里，检验科科长单竹周的手指划过一排排试管，动作轻柔却稳定，移液枪重复着机械的动作。灯光下的单竹周扶了扶眼镜
2025-09-12 15:55:00
钙化并非独立疾病名称，而是由某些疾病或病理过程引发的现象，也是影像学检查中（超声、CT等）可识别的典型征象。肝内钙化灶亦是如此——在超声或 CT 图像上
2025-09-12 17:19:00
当胸痛来袭，冠状动脉发生严重狭窄或堵塞时，经皮冠状动脉介入治疗（PCI），即大家常说的“放支架”，是挽救心肌、恢复血流的关键手段
2025-09-12 17:19:00
听众朋友们，晚上好。欢迎在傍晚，收听十堰广播电台的《太和夜话》，我是文艺。华灯初上，夜幕轻垂。当您结束一天的忙碌，正享受这份傍晚的安宁时
2025-09-12 17:41:00
薄如蝉翼的刺身（即鱼生、生鱼片），佐以鲜香蘸料，撩动无数食客味蕾。可就在这极致鲜美的背后，却潜藏着令人触目惊心的健康威胁——肝吸虫感染
2025-09-12 17:52:00
随着脱贫攻坚目标实现，中国儿童发展重点正从物质保障转向精神培育。这一转变不仅关系个体成长，更影响社会公平与人口质量。为缩小城乡儿童发展差距
2025-09-12 20:07:00