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...想练的时候随时就开练。但是不热身就开练，在健身运动过程中容易出现肌肉拉伤，因为热身活动让肌肉的温度升高，降低了肌肉的黏滞性。季康建议锻炼前需要5~10分钟准备活动，才可进行运动。
误区二：剧烈运动。有些人平...……更多
2024-01-08 06:44:00健身,之旅,运动,科学,指南,健康
...间站立，以免加重腿部负担。5、心理调适：保持良好的心态和情绪，避免过度焦虑和紧张，有助于减轻红血丝的症状。腿部出现的“红血丝”可能是简单的皮肤问题，也可能是潜在疾病的征兆。因此，我们应该密切关注其变化...……更多
2024-03-08 09:21:00红血丝,腿部,检查,红血丝,腿部,毛细血管
...仿佛是在炫耀自己做的事情有多么高尚，真搞不懂是什么心态，这种行为简直令人发指。直到这次事件发生闹大后，家长才得知真相。从医院的报告中可以看到，受害女生颈部有多处开放性伤口，面部挫伤，头皮血肿等，一条条...……更多
2024-04-24 10:19:00长沙,被迫,女生,校园,施暴者,岳麓
...于对过热和潜在火灾风险的担忧。苹果强调，使用或充电过程中，应将iPhone、电源适配器及任何无线充电器放置在通风良好的区域，特别是在身体感知热度能力受到影响的情况下，需要特别小心。值得注意的是，这一警告与当前...……更多
2024-04-30 09:12:00毯子,枕头,苹果,用户,苹果,苹果公司
...她这么顶嘴，气得我直犯愁，不知道怎么跟她沟通才好。建议：保持“半步之遥”的距离感和平区心理健康教育、家庭教育领衔团队专家，天津市耀华中学李晓珊老师说，随着孩子渐渐长大，如果家长仍然保持以前管孩子的强势...……更多
2024-01-05 01:29:00大道理,大道,孩子,家长,步之遥,学习
...，水飞蓟宾的活性更高，含量占水飞蓟素的60%左右，因此建议选以水飞蓟宾为主要成分的护肝片。其实，早在古代，水飞蓟就被用来治疗肝胆疾病，保护肝脏对抗来自化学或者环境的毒素，比如蘑菇中毒、酒精等。如今，中华医...……更多
2024-01-11 06:38:00水飞蓟,功效,作用,水飞蓟,护肝片,肝脏
...的耳罩在音乐和耳道之间提供了一定的缓冲空间，但仍不建议长时间使用。在嘈杂的环境中，使用者往往会不自觉地调高耳机音量，但这很有可能对耳朵造成危害。“其实无需过多纠结到底使用哪种耳机，保护听力的最好方法是...……更多
2024-03-01 21:56:00耳机,爱耳日,爱耳,听力,医生,全国
...，俗称“特氟龙”。特氟龙具有不粘性，使得食物在烹饪过程中不易粘附在锅底上，便于翻煎、翻炒等操作。然而，问题就出在特氟龙这种物质上。当不粘锅加热到高温时，特氟龙会分解释放出有毒气体和化学物质，进而对人体...……更多
2023-12-16 11:25:00不粘锅,涂层,致癌,安全,不粘锅,涂层
...儿。”俞书宏鼓励学生多做创新性的研究，但在具体研究过程中，又要求他们把力量汇聚在一个突破口上。“要有耐心和韧劲，不能急于求成。”招收学生时，俞书宏比较看重学生的科研态度。茅瓅波在实验室待了7年，只发表...……更多
2024-01-24 06:19:00突破口,科学家,力量,突破,精神,科学
本文转自：中国新闻网中新网11月12日电(中新财经记者 左雨晴)11月11日，以“携手履责 共享安全与发展”的第二届食品安全社会共治会议在京举办。本届会议是经国家市场监督管理总局批准、由中国工商出版社主办。会议期间...……更多
2023-11-12 19:23:00食品安全,嘉宾,全过程,监管,会议,食品
...坚持和发展新时代“枫桥经验”，探索实施“检举案件全过程管理”+“党员轮值”工作法，破解税务稽查检举工作难题，用心用情用力化解基层矛盾纠纷，积极推动涉税检举由“打击型”向“治理型”转变。精准把脉，破解检...……更多
2023-11-21 20:37:00枫桥,样板,内涵,实践,经验,管理
...象，最后让学生写片段，力求让学生经历“读想说写”的过程后，真正收获写想象作文的能力。张英莲老师执教《母鸡》，张老师站在了单元的高度，实现了单元组情感上和学习方法上的迁移。学生们在轻松愉悦的氛围中，读书...……更多
2024-03-14 19:50:00枣庄市,枣庄,小学,红旗,村镇,课堂
...道疾病的疫苗，人群使用结果证明是安全有效的。在接种过程中，主要注意事项如下：一是对要接种疫苗或要接种疫苗成分或同类技术路线疫苗有明确严重过敏史的，不能再接种；二是如果有慢性病，正处在急性期、发作期的，...……更多
2023-11-29 16:11:00呼吸道,疫苗,急性,疾病,疫苗,呼吸道
...嫁给了什么人，你都要有一颗善良的心，用宽容和理解的心态对待枕边人。因为有时候坏情绪会传递，言语不当也会化作一把利刃刺向别人的心脏，让人难过，这是很消耗你们的感情的。另外，我们要少说那些消极的话。消极的...……更多
2023-11-20 19:27:00婚姻,情绪,对方,男人,能量,生活
...性，要学会给眼睛“养生”——调整工作生活压力，调整心态，避免发生‘中浆’，或减少复发甚至不复发。（为保护隐私，文中患者为化名） ……更多
2024-02-19 11:24:00老爸,硕士,辅导,儿子,作业,眼睛
...中的丙烯酰胺并不是人为添加进去的，而是咖啡豆在烘培过程中自然产生的。图片来自：freepik.com实际上，不仅咖啡豆会产生丙烯酰胺，很多食物在高温烹调（温度超过超过120℃）的时候，都会产生。因为食物中的一些还原糖和...……更多
2023-12-21 10:46:00咖啡,致癌物,致癌,丙烯酰胺,丙烯,酰胺
...司机当初的拯救行为是不是只是出于一种“不想排队”的心态？大家怎么看？ ……更多
2023-10-13 14:24:00美国,警方,司机,女子,司机,一名
...工程，让食品安全更直观地展现。所有学校的饭菜加工全过程，我们都能全程无死角查看到，无论在制作程序上，还是在蔬菜的安全上，都能保障孩子们吃得好，吃得放心。”快到午餐时分，在闻喜县东街实验小学食堂，闻喜县...……更多
2023-10-27 06:24:00舒心,闻喜县,闻喜,学校,学生,东街
...时间开展对症治疗。“陈士毕老人当时的病情十分严重，肺部检查发现已经是‘白肺’，而且老人还患有冠心病、心衰等基础疾病，所以我们立即对其展开了治疗。”王迪说，通过救治，老人的病情已经得到明显好转，再观察几...……更多
2023-01-18 09:15:00龙场,卫生院,百姓,卫生,健康,龙场
我们的人生就是一个不断的学习的过程，而每一次的学习都是为了让我们更好地适应这个世界，在这个社会上生存。而父母和亲人就是我们最亲近的人，当父母老去，他们需要我们照顾的时候，我们该怎么做？当老人老去之后...……更多
2023-12-23 12:25:00家运,面的,老人,老人,父母,时候
...统之旅同时，经历了一回“元宵灯匠人”研究创新的手作过程。如何让孩子们深入了解元宵灯笼，在“科技+”项目实践中探究元宵传统文化？孩子们从本质问题“元宵节蕴含的传统文化”出发，确定驱动问题：“如何制作一款...……更多
2024-02-29 06:40:00二小,花灯,南京,项目,学习,花灯
...了瘦身塑造好身体，而是要预防衰老，无论你是什么样的心态去跑步，但最终会遭到更多的好处。长期跑步有什么益处？这几个好处不速之客！1.缓解眼睛疲倦往常我们经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，这会招致...……更多
2024-02-04 10:47:00速变,延缓衰老,衰老,还是,安康,身体
...，能够为中老年人提供均衡的营养。而且，制作鸡蛋羹的过程中，那一圈圈细腻如丝的气泡搅动着人的味蕾，令人垂涎欲滴。更重要的是，鸡蛋羹还具有滋补养生的功效，如同为中老年人的身体披上一层铠甲，抵御疾病的侵袭。...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...，联合品牌商家，为用户提供覆盖其生命全周期、健康全过程的、专业可信赖的“全营养”健康产品及服务。持续提升供应链及平台能力与品牌商家共拓“全营养”服务市场增量现阶段，在政策支持和需求驱动下，我国居民的营...……更多
2023-10-13 18:11:00京东,合众,全营,康联,知名品牌,全家
...常规方法检测不到病原体。前列腺炎如何饮食？我们一般建议前列腺炎的朋友们饮食原则：宜食高蛋白、高维生素、高热量、易消化饮食,禁辛辣,禁饮烈性酒,注意饮食调理,发热期间宜食清淡易消化食物。出现尿频、尿痛等当属...……更多
2023-11-27 06:12:00成年人,成年,心理,腺炎,前列,前列腺炎
...到肉片和胡萝卜均匀上色，即可出锅。温馨提示：(1)炒制过程中火候掌握好，避免炒糊或者胡萝卜过于软烂影响口感。(2)选择胡萝卜炒肉时，建议选择胡萝卜口感较好的新鲜胡萝卜，口感更佳。(3)根据个人口味可适量加入一些其...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...们传统的认知。”“科研本身就是一个不断纠错和修正的过程，推开一扇科学发现之门，或许是在数以万次实验中偶然的一次‘无心插柳’。”邵欣欣说。在他看来，化学的魅力在于拥有很多不确定性，原先的实验方法都可以在...……更多
2023-11-22 06:25:00学习,研究,实验,杭州,杜克大学,伯克利分校
...成分具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，保持皮肤的弹性和光泽。当生姜遇上枸杞，它们之间的协同作用能够产生更加显著的养生效果。生姜的开胃作用可以帮助身体更好地吸收枸杞中的营养成分；而枸杞...……更多
2024-03-18 08:44:00抗衰老,生姜,枸杞,生姜,枸杞,身体
...让自己变成狰狞的样子。我希望每个人都能调整好自己的心态，承认别人的优秀，用别人的优秀来激励自己，让自己成为耀眼的人。 ……更多
2023-11-04 10:23:00多好,长相,细节,只是,错误,就是
...伽等，有助于提高身体素质，增强抵抗力。7.保持良好的心态。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于提高抵抗力。总之，秋季养生要注意充足睡眠，提高免疫力，告别疲劳。我们要养成良好的作息时间，创造良好的睡...……更多
2023-11-03 09:14:00免疫力,免疫,疲劳,睡眠,睡眠,免疫力
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本文转自：人民日报海外版本报记者 黄 娴《 人民日报海外版 》（ 2024年10月31日 第 10 版）图①：凯里酸汤鱼制作技艺传承人吴笃琴正在制作红酸汤
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10月26日，2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
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本文转自：人民网-广西频道近年来，广西崇左市天等县立足资源优势，牵好“牛鼻子”，着力打造“小规模、大群体、广覆盖、普受惠”的肉牛养殖发展模式
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鲁网10月30日讯10月30日，秋末冬初的绣惠女郎山天高云淡，点红披翠。山脚下，1000亩章丘大葱核心产区碧波荡漾，丰姿盎然
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全球人口老龄化时代到来，阿尔茨海默病（AD）的发病率呈逐年显著上升趋势。什么是阿尔茨海默病
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本文转自：人民网-江西频道深秋时节，漫步在江西省遂川县雩田镇，一座座房屋错落有致，一条条道路宽敞干净，一项项产业生机盎然……近年来
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本文转自：人民网-江西频道走进江西赣州崇义县丰州乡古亭村一家灵芝种植农场，一排排灵芝种植大棚整齐的排列在田地上。掀开大棚一角
2024-10-30 22:06:00
这是位来自哈尔滨的患者。来诊时，患者的主要问题是盆腔囊肿，大者13.6cm，小者8.9cm，劳累后变硬，针灸后变软，囊肿之前在右侧
2024-10-30 14:40:00
扪之不到的腰大肌痛，中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年，近期又发作频繁，经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
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日常生活中，选购、保存大米和食用油有秘诀吗？答案是：有。30日，在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
2024-10-30 15:21:00
中国消费者报报道（记者李建）最近一段时间，有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油（以下简称二酯油）的广告
2024-10-30 15:28:00
中国消费者报报道（记者李建）吃油太多容易给身体带来负担。日常当中，除了通过蒸、煮等做菜方式来控制每天烹调油摄入量，专家提醒还应注意“隐形脂肪”即“添加油”的摄入
2024-10-30 15:28:00