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...宵夜的时候，尽量控制一下自己，因为大家都已经是一个成年人了。如果一直控制不住饮食的话，那么体重增长的速度是非常快的。延伸阅读：晚上夜宵适合吃什么好？1.香蕉香蕉一向出名是饱肚轻食之选，低脂肪而高碳水化合...……更多
2023-10-11 12:37:00宵夜,有利,健康,宵夜,西红,营养
...受害人角度出发，多关注受害孩子、家长的利益，保护未成年人隐私，客观回应社会关切。防范校园欺凌
需法律体系支持保护应对校园欺凌，除了引导外我们也需要法律的保护让悲剧不再发生滑动查看相关法条↓↓↓《中华人...……更多
2024-03-18 10:08:00尼格,家长,行为,孩子,校园,孩子
...育，快速恢复人的精力和体力，还能提高人的免疫功能。成年人每天的睡眠时间不能少于7个小时，儿童不能低于9小时。4.适当锻炼，可以去楼下散散步。注意：千万不可在这段时间剧烈运动，包括羽毛球、足球、篮球、乒乓球...……更多
2023-01-09 09:05:00之子,决赛圈,一不小心,决赛,症状,病毒
...》发表了一篇题为《中国肥胖患病率及相关并发症:1580万成年人的横断面真实世界研究》的报告。报告绘制出了一幅数字版的“中国肥胖地图”,报告数据显示:我国总体超重人群占比34.8%,肥胖人群占比14.1%。
这是迄今为止在我国...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...3、降低心脏病风险
哈佛大学公共健康学院一项针对2.4万成年人的研究发现，习惯性午睡的人比不午睡的人，患心脏病的可能性要降低40%。有午睡习惯的国家和地区，比没有午睡习惯的国家，其冠心病发病率要低很多。这是因为...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...能密切相关的脾系疾病。
与此同时，儿童的疾病谱也与成年人有很大差别，因而儿童用药方面也应注意。不过，儿童也有另一方面，那就是生机蓬勃。任献青表示，虽然儿童容易得病，但是因为他们像早晨的太阳、春天的小草...……更多
2023-11-09 11:19:00儿科,流感,专家,孩子,疾病,儿童
...需求因人而异，受体重、气候、运动量等因素影响。一般成年人每天需饮水量约为1.5至2升，但这并不是一成不变的标准。例如，炎热天气或运动后，人体水分流失加快，需要相应增加饮水量。相反，寒冷天气或长时间待在室内...……更多
2024-01-26 11:40:00三杯,三杯水,专家解读,奇效,好处,身体
痔疮是一种很常见的肛门疾病，尽管多见于成年人中，但其实，任何年龄的人都会长痔疮——是的，儿童和青少年也可能得痔疮。事实上，每个人生来就有痔疮组织。正常情况下，痔疮组织可以帮助我们感知直肠里的东西，让...……更多
2023-12-12 10:53:00注意力,血管,只有,功能,血管,痔疮
...的血糖标准，4.0~6.1已不再使用，大家不妨自查一下！未成年人空腹血糖数值需要控制在4.0~6.1mmol/L。成年人空腹血糖数值需要控制在4.3~6.1mmol/L。65岁以上的中老年人空腹血糖数值需要控制在4.4~6.9mmol/L。总结好了：降血糖的5个方...……更多
2024-01-21 06:56:00自查,血糖,好消息,建议,标准,血糖
...和相关疾病的发生。5.睡眠充足：保持充足的睡眠时间，成年人每晚应该睡7-8小时。良好的睡眠质量有助于身体的恢复和预防气虚。总之，气虚是许多慢性疾病的源头，及时发现并调理气虚是非常重要的。 ……更多
2024-01-18 10:25:00气虚,源头,检测,疾病,方式,气虚
...，如走路、爬楼梯等。三、良好作息1.保证充足的睡眠：成年人每天至少保证7-9小时的睡眠时间。2.规律作息：尽量保持每天按时入睡、按时起床。3.避免熬夜：熬夜容易导致免疫力下降，影响身体健康。四、情绪管理1.保持积极...……更多
2023-11-03 08:58:00饮酒,有害,身体,健康,身体,健康
...正常功能。充足睡眠良好的睡眠有助于身体恢复和修复。成年人每晚应保持7-9小时的睡眠时间。睡前可以尝试泡脚、听轻音乐等方式帮助入睡。戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会对身体健康造成负面影响。戒烟和限制酒精摄入有助于...……更多
2023-12-10 06:53:00自用,秘方,医院,健康,身体,秘方
未成年少女称在元宇宙虚拟世界被“轮奸”，警方正式立案调查近日，英国一名未成年少女报案称，自己在元宇宙中设立的虚拟角色被一群陌生的成年男性进行了“轮奸”。一个戴着耳机和头显沉溺于虚拟现实（VR）游戏，身体...……更多
2024-01-04 10:06:00未成年,警方,宇宙,少女,调查,世界
...和礼物要买，各种应酬也接踵而至，在应酬聚会的时候，成年人会被问到收入、孩子的学习成绩，单身的会被问到找对象等各种问题，家庭、社会等各种因素造成人们心理压力过大，就引发了焦虑。“其实，我们的心理压力早已...……更多
2024-02-19 07:00:00温情,小时,热线,沈明,心理,心理援助
...及时治疗，防止其发展成为迁延不愈的“老鼻炎患者”。成年人常喝冷饮致鼻炎加重青少年时期的过敏性鼻炎没有彻底治愈，形成慢性鼻炎后，到了成年阶段会更加严重，会更加难治。很多人喜欢在夏天喝冷饮，比如冰牛奶、冰...……更多
2024-03-28 13:55:00中医医院,黄飞,脾胃,过敏性,鼻炎,北京
...入过多的糖分。据《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人每日糖分摄入量不应超过50g，最好控制在25g以下。上海市消保委曾对市面上的奶茶组织了一次抽检，结果显示含糖量最高的一杯奶茶达到了60g，相当于12块方糖，仅一...……更多
2023-10-11 09:46:00尿毒症,奶茶,男子,肾脏,奶茶,晓亮
...一种常见的睡眠呼吸疾病。据相关文献显示，全球30-69岁成年人中估计近10亿人有OSA，其中中到重度的人数接近4.25亿。在我国约有1.7亿患者，中度以上超6000万。此前，霍启刚、陈乔恩等公众人物都曾被诊断出患有睡眠呼吸暂停综...……更多
2023-10-17 00:14:00呼吸机,终身,冠军,奥运,综合征,睡眠
...胱破裂、诱发心脑血管意外等，严重危害生命安全。正常成年人的膀胱可以储存300～500ml的尿液，平均每天的尿量为1500ml左右。若感觉到尿意，却因种种原因，有尿不解，这就是“憋尿”了。憋尿的危害非同小可：一、伤膀胱忍...……更多
2023-10-31 15:22:00危险,男子,动作,小时,大伯,膀胱
...从过去的文字怎样对应今天的文字来解读，就像对着一个成年人去辨认他小时候的照片，觉得“真像”时，皆大欢喜；感觉“不像”时，就只好感慨时间的力量。但文字的发展演变要复杂得多，这种“古今对照法”一定程度上限...……更多
2023-12-14 04:47:00汉字,小时候,小时,孩子,甲骨,甲骨文
...1.充足的休息与睡眠良好的睡眠对于心脏健康至关重要。成年人每晚应睡眠7-8小时，以维持心脏和血管的健康。睡眠不足会导致血压升高，长期而言可能增加患心血管疾病的风险。定期的睡眠时间和高质量的睡眠有助于控制血糖...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...时间也是衡量睡眠习惯是否健康的重要指标。一般来说，成年人每晚需要7-9小时的睡眠。如果睡眠者能够在规定的时间内保持稳定的睡眠，那么说明睡眠习惯较好。3、身体感受：睡眠者在醒来后应该感觉身体舒适、无僵硬和不...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...家表示，肺炎支原体感染并非疑难杂症，且具有自限性，成年人感染后症状较轻，儿童的免疫系统尚未健全，相比成年人，感染肺炎支原体后症状较重，一般以发热、咳嗽等为主，咳嗽比较剧烈。如果儿童青少年出现持续咳嗽、...……更多
2023-10-28 09:29:00支原体,肺炎,护理,儿童,支原体,肺炎
...日期间都十分火爆。然而，记者调查发现，这类游戏对未成年人而言存在不少诱惑和隐患。游戏虽贴有“未成年人请在家长陪同下使用”的提示语，但由于没有工作人员值守，且系统内没有设置防沉迷功能，未成年人难以受到限...……更多
2023-12-13 04:05:00易上,商场,孩子,未成年,未成年人,主机
...州网讯(通讯员 钱露丹 朱琴)近日，为进一步提升全区未成年人及其监护人安全防范意识和能力，促进未成年人身心健康成长，百里杜鹃管理区举办未成年人安全自护能力培训班。讲师在开展考前心理辅导此次培训活动由毕节市...……更多
2023-10-27 10:49:00培训班,杜鹃,未成年人,管理区,未成年,能力
...是哪些反应呢？体内有癌，夜间先知？有相关数据显示，成年人中符合临床失眠症诊断标准的约有10%至15%，特别是在癌症人群中，失眠的概率达到52.6%至67.4%，发病率是普通人群的两至三倍。不过，失眠也不一定全是癌症的“锅...……更多
2023-10-13 13:17:00征兆,身体,变化,疾病,癌症,身体
...对于免疫力的提升至关重要。每天保持充足的睡眠时间，成年人应该睡7-8小时，孩子和青少年需要更多。睡眠可以帮助身体恢复，增强免疫系统的功能，参洲冬虫夏草是常用的一味滋补药品，可以提高人体的免疫力，而且效果会...……更多
2023-10-19 11:41:00抵抗力,保健品,抵抗,保健,方法,免疫
腾讯游戏于近日发布了“2024年寒假暨春节假期未成年人游戏限玩通知”，规定未成年玩家可在1月22日至2月24日期间的每周五、六、日及春节法定假期晚20点至21点之间登录体验游戏，总计16小时，这已是腾讯连续第三年推出寒假...……更多
2024-01-27 11:15:00腾讯,日历,腾讯,未成年,未成年人,科技力
...重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每晚同一时间上床睡觉和起床，有助于调节身体的生物钟，改善睡眠质量。避免晚上摄入咖啡因和酒精，这...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...时间根据《中国人群身体活动指南(2021)》中指出，18-64岁成年人，每周累计运动量应该至少达到2.5小时中等强度的运动，至少75分钟的高强度有氧运动，另外还需要补充两天的力量训练，日常的身体活动也需要保持。当年龄超过64...……更多
2023-10-12 10:11:00延年,必要,人们,运动,运动,强度
...也不仰起。”专家提醒，从保护颈椎和视力的角度而言，成年人每天使用手机的时长不宜超过4小时，每使用手机30分钟～45分钟，进行5分钟～10分钟的颈部活动。青少年和儿童使用手机的时间，每天不超过1小时。对于长时间使用...……更多
2024-03-26 00:19:00颈椎,手机,手机,长时,颈椎,屏幕
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来源：浙江发布
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本文转自：人民网-安徽频道秋意渐起，农事正忙。眼下，正是草莓苗移栽的最佳时节，位于宿州市埇桥区城东街道丰香源草莓种植专业合作社
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