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血压要知晓  降压控压要科学
...管内流动时对血管壁造成的侧压力。”仓雄伟介绍道,对成年人来说,在未使用降压药物的情况下,非同日三次以上测量血压值均超出收缩压140、舒张压90的就称为高血压,高血压也被称为“无声的杀手”,大多数患者可能会在...……更多
不容易得癌的人,一般都有5种“特质”,你保持了几个?
...疫系统的健康,减少慢性炎症,这些都与癌症风险有关。成年人通常需要每晚7到8小时的睡眠。另外,避免长时间的日晒也非常重要。虽然适量的日晒有助于维生素D的合成,对骨骼健康有益,但过度的日晒,尤其是没有防护的日...……更多
普及青少年心理健康知识
...师为学生授课普及青少年心理健康知识检察干警发放《未成年人预防性侵害宣传手册》(澄迈检察院供图)本报讯(记者王季 通讯员梅艺馨)近日,澄迈检察院党组书记、检察长吴绍维以法治副校长身份走进华东师范大学澄迈...……更多
对于青少年清洁祛痘的方法,以下是一些建议
...换洗衣物和枕套,保持身体清洁,避免污染皮肤。7.避免压力:学会放松和减轻压力,因为压力可能导致激素失衡,进而引发青春痘。8.不挤压痘痘:尽量避免挤压痘痘,以免造成感染和炎症。9.使用合适的护肤品:选择适合自己...……更多
江苏公安:青春护航 做青少年健康成长的“藏蓝后盾”
...青春护航”保护青少年健康成长主题宣传——“考试季,压力应对与疏导”专题访谈直播间里,各种关于青少年学习成长的提问接连不断! 6月中旬,由江苏省公安厅发起,联合新闻媒体以及全省公安新媒体矩阵共同参与的“青...……更多
...”策略面对孩子时,父母都会毫不避讳地表达想法,但在成年人之间,我们却会尽量用更含蓄、更不直接的方式来表达。如果我们想从青少年口中得到某个信息,又不想让他们感到不舒服或受到攻击,这位生物学家和遗传学家建...……更多
成年人“睡8小时”可能多了?专家们教你怎么睡个好觉
...,但是成人就不要再睡到8个小时了。”黄志力建议普通成年人每天7个小时左右的睡眠,对人体的健康、智力以及第二天的工作效率,都是最佳选择。每天睡眠时间过长或者太短,都会带来不利影响。黄志力提醒,睡眠时间过长...……更多
糟蹋乳房的3个行为,不少女生还不知道
...蛋白的食物,如猪蹄、鸡皮等,可以使胸部变大。然而,成年女性的乳房已经发育成熟,饮食并不能显著改变乳房的大小,身体内的脂肪只有储存过量才能使胸部变大,这也是为什么较胖的女性胸部比较丰满的原因。综上,在关...……更多
少做这些事情,能有效避免雌激素快速下降,建议了解下
...求她们做好工作。在生活和工作中不断徘徊,难免会出现压力过大的情况,从而诱发一系列的身体问题。在健康面前,压力不是动力,而是影响健康的元凶。压力过大的时候,身体会陷入慢性疲劳的恶性循环中,免疫力也会不断...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...影响到我们身体的代谢,从而使人变得肥胖。研究发现,成年女性的睡眠时间与她们的体重增长存在着密切的关系。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。而且睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水...……更多
心梗的征兆都有哪些?
...持续上升,其中冠状动脉心脏病,包括心梗在内,是导致成年人死亡的主要原因之一。数据显示,心梗和其他心血管疾病每年造成几百万人死亡,心血管疾病的死亡人数在我国所有死因中排名第一。受多种因素影响,我国心梗的...……更多
40岁后,男性喝水时加上它,促进雄激素,有助于养肾
在现代社会,由于受到生活节奏变快、工作压力加大和环境污染等因素的影响,许多男性朋友在40岁以后开始出现身体机能逐渐下降的现象。其中,肾功能的衰退尤为明显,不仅影响身体健康,还可能影响到夫妻生活的和谐。因...……更多
如果你能掌握以下三个技巧中的任何一个,那就非常厉害了
...工作和生活充满热情和动力。即使面对繁忙的工作和生活压力,你也能轻松应对并保持积极的心态。此外,不熬夜、作息规律的女性身体更健康。他们的免疫系统更加完善,能够更好地抵抗疾病。同时,你的身体素质也会得到改...……更多
研究发现:玩耍对儿童健康成长有好处
...各自的手机前,迷失在数字世界里,对周围的其他孩子和成年人浑然不觉。我想,如果我们问父母关于“玩耍”的问题,很多人一开始可能会把它视为“学习”的对立面。这种逻辑可以理解。时间是一种稀缺资源。在玩上多花一...……更多
湿疹如何注意调理修护?关爱肌肤健康从细节开始
湿疹是一种常见的皮肤问题,特别常见于儿童和成年人。它给患者带来瘙痒、红肿、干燥和疼痛等不适感,严重影响生活质量。然而,通过适当的调理和修护,我们可以缓解湿疹症状,重建健康的肌肤。本文将为大家介绍一些...……更多
心跳过快过慢都不利于长寿!保持正常心跳,远离心梗,做好3点
...率,那么心跳保持在多少才是正常的呢?一般而言,正常成年人体的心跳应在每分钟60-100次之间,这意味着平均约为每分钟80次左右。如果自身的心跳数大于每分钟85次,则可以认为是心跳过快;而如果低于每分钟60次,则可以视...……更多
固定桥与种植牙:失去牙齿后的修复选择
...独特优势,能够解决患者口腔问题、提升生活质量。一、成年人牙齿现状及影响近年来,成年人牙齿缺失的现象越来越普遍,造成这一现象的原因多种多样,包括老年疾病、过度磨损、牙齿疾病,甚至事故损伤。世界卫生组织报...……更多
观察一个成年人的崩溃
...,我好像看到他的脸微微抽搐着,积蓄的眼泪夺眶而出。成年人的崩溃,往往只是默默流泪,而不是狗血剧中的咆哮痛哭、五官乱飞。我只有装着什么也没看见,别过脸去快速吃完面,转身离开。中年人的崩溃,往往是瞬间爆发...……更多
女性在不同年龄段,身体状态和需求各异
...如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,以增强体质,提高免疫力。进入成年期后,女性面临着工作、家庭等多重压力,容易出现阴虚火旺、失眠多梦等症状。此时,滋阴的重点在于清热解毒,安神养心。银耳、百合、莲子等食材具有滋阴润燥...……更多
身体有两处“发痒”,别老觉得是过敏,或是肝癌前兆,要加强防范
...影响肝脏的代谢功用,影响肝细胞的危害,导致肝硬化。成年人必须清晰喝酒量,合理喝酒不能过度喝酒。3.随意服用保健药品这是三种药物。健康是当前的发展趋势。为了到达保健的目的,人们开端盲目服用保健药物。事实上...……更多
肥胖对备孕有哪些影响?
...帮助维持健康的体重及激素平衡,建议选择有氧运动。3.压力缓解:长期的压力可能导致体重波动,寻求适当的帮助及应对策略。4.戒烟戒酒:不当的生活方式会影响生育能力。5.生活规律:保持良好的生活习惯,早睡早起,有助...……更多
如何应对孩子的焦虑 专家给家长支招
孩子面对的各种压力,往往会引起焦虑症状。焦虑症状可能表现为担心、恐惧、紧张、不安,乃至不想去上学。作为父母,我们应该了解儿童焦虑的原因,及时处理,从而帮助孩子摆脱焦虑。大黄蜂老师1.学习压力孩子在学习上...……更多
一个人的福气多少,不在于存款数额,而是在于这4点
...或者家庭里,并不和睦,这些都会让他整日,忧心忡忡。成年人要尽可能,为自己选择好的工作环境、生活环境。这都可以极大地提升自己的幸福感。04 健康和衰老如果一个人,始终保持好的健康状态,那么,他不仅感受到一种...……更多
夏天这菜使劲吃,一消暑解渴,二养颜、三助睡眠,别不懂吃了
...养颜美容,还能让人焕发青春活力。三、助眠安神,缓解压力现代生活节奏快,人们往往面临着巨大的工作和生活压力。这些压力不仅会影响人们的情绪,还会影响睡眠质量。芦笋中含有一种叫做天门冬氨酸的物质,镇静安神,...……更多
他为什么总是对你发脾气,可能存在以下四个原因
...的方式来表达不满,那么这种行为模式可能会一直延续到成年。在他遇到问题时,他可能会用同样的方式来应对。在面对这种情况时,你可以尝试以下方法:1、理解他的压力来源,并尽可能提供支持和帮助。2、重新审视你们的...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...健康危机。根据世界卫生组织的最新数据,全球约有13%的成年人(11%的男性和15%的女性)被归类为肥胖。这不仅是一个数字问题,更是一个严峻的健康挑战。张先生,一位60岁的退休教师,曾以为自己的体重增加仅是岁月留下的...……更多
...健康,我们试着从他们的角度去理解他们的担忧。处于未成年阶段的你们在管理自己的行为上还存在一定的不足,甚至还有很多成年人也会出现网络成瘾的现象,作为父母肯定想防微杜渐。当然,你可以试着这样做:和爸妈真诚...……更多
一天三次和三天一次,哪一个更伤身?不少人猜答案都猜错了
...食习惯、生活方式等多种因素的影响。一般来说,健康的成年人每天排便1-3次或者每2-3天排便1次都是正常的范围。然而,如果排便频率明显偏离这个范围,且持续时间较长,就可能存在健康问题。其次,看看一天三次的情况一...……更多
甜馨公开回怼恶评,对提到小万叔叔非常敏感,终究是孩子最受伤
...态度两极分化,有人说玩梗不应该在孩子这里,李小璐是成年人可以接受,但是甜馨还是孩子不适宜玩梗,只能感慨妈妈的错终究是孩子承担了一切。对于网友在甜馨的评论下玩梗暗讽妈妈李小璐出轨这一行为,个人认为是不恰...……更多
多囊不是女性的保护机制,我国约有1800万女性受困扰
...系到了多位多囊卵巢综合征患者,她们向记者表示自己的压力很大,甚至有些患有多囊卵巢综合征的患者没有到医院进行积极治疗。《专家共识(2023)》提到,研究显示70%的多囊卵巢综合征患者未被诊断,超过1/3的多囊卵巢综...……更多
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健康科普 | 发现骨转移,影像检查应该如何选择
骨骼是恶性肿瘤最常见的转移部位之一,近年随着靶向、免疫等抗肿瘤治疗的进步,肿瘤患者存活时间显著延长,骨转移发生的风险也随之升高
2025-02-09 22:31:00
流感好转别大意 恢复期也需调护
春节前,流感等呼吸道传染病发病持续攀升。最近大部分流感患者进入恢复期,全身症状虽有减轻,但低热、频繁出汗、咳嗽、食欲下降
2025-02-09 18:36:00
红糖酸奶减肥法有效吗
红糖酸奶减肥法有效吗若用酸奶加红糖代替正餐,无异于节食,虽可减肥,但无法保证每天所需能量,导致低血糖症,出现头晕、耳鸣
2025-02-09 15:05:00
辟谣工作室 | 长期吃素会致骨质流失?专家:不会,但易造成营养不均衡
近日,知名演员刘晓庆在一档综艺节目中劝一起参加综艺的蔡明多吃点肉,因为她“很多吃素的朋友去世了”。刘晓庆举了一个去世好友的例子
2025-02-09 15:11:00
血压不降、麻药不睡、泻药不泻?医保、药监部门就集采药品问题答问→
本文转自:人民日报客户端今年1月,有专家认为某些集采药品可能存在“血压不降、麻药不睡、泻药不泻”质量风险。有关部门迅速派员调研了解情况
2025-02-09 15:25:00
服用“列净”类降糖药的糖友,需注意这6点!
“列净”类降糖药,如达格列净、恩格列净等,以其独特的降糖机制,成为了许多糖友的选择。然而,服用这类药物时,有6点关键事项不可不知
2025-02-09 10:43:00
糖尿病血糖高需警惕糖尿病性冠心病!5大策略助你科学护心!
长期持续性高血糖会慢慢地对血管进行“浸泡、渗透”,犹如“蚁蝼溃长堤”一般,将动脉血管等组织细胞侵蚀得“千疮百孔”,血管内皮被损害得“伤痕累累”
2025-02-09 11:09:00
糖尿病食谱--蒜蓉冬瓜
材料:冬瓜、大蒜、姜、葱、植物油、酱油、盐、味精做法:1.将冬瓜洗净,去皮,切薄片。大蒜去皮,切末。葱切葱花备用。2.锅中倒入适量植物油
2025-02-09 11:34:00
《中国医药》杂志刊发论文评价连花清瘟在呼吸系统疾病中的应用
近日,《中国医药》杂志刊发了《中药连花清瘟胶囊/颗粒在呼吸系统疾病中的应用进展》一文,发表单位为四川大学华西医院呼吸与重症医学科
2025-02-09 13:21:00
剩菜“口诀”请牢记宁剩荤、不剩素叶类先吃完根茎适当存海鲜、凉菜一个不留春节,聚餐是阖家团圆、友朋欢聚必不可少的温馨时刻
2025-02-09 08:17:00
强降温后 杭州\
2月8日,浙江多地迎来今冬最冷的一天。面对强降温的到来,杭州“菜篮子”是否拎得稳、供得上?“马大嫂”的采购和平日有啥不同
2025-02-09 08:58:00
备孕夫妻要注意,这几类食物尽量少吃,容易影响受孕
备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝。那么,备孕期间不能吃什么呢?在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响
2025-02-09 08:38:00
勇于挑战复杂手术,烟台山医院为近端胃切除患者带来新希望
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 张国杰 实习生 王灏然对于贲门癌和胃上部癌而言,近端胃切除双肌瓣吻合术是目前业内公认的操作最复杂
2025-02-09 09:19:00
【天眼问医】这位口腔“隐形杀手”在头颈部肿瘤中发病率很高
此前,一名抗癌网友因口腔癌去世,生前曾发布视频呼吁不要咀嚼槟榔……口腔癌这一疾病引发关注。谈起口腔癌,许多人都会想到这与长期咀嚼槟榔有关
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食品添加剂新标准有何变化(政策解读·问答)
本文转自:人民日报本报记者 林丽鹂《人民日报》(2025年02月09日第 03 版)2月8日起,新版《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》(GB 2760—2024)正式实施
2025-02-09 05:46:00