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...，以满足胎儿对蛋白质的需求。铁是制造血红蛋白的重要成分，摄入足够的铁可以预防贫血，并确保胎儿和母亲的血液供应充足，孕妇可以通过食用红肉、禽类、鱼类、绿叶蔬菜和豆类等富含铁的食物来满足自身的铁需求。钙是...……更多
2024-02-02 00:18:00妈妈,宝宝,孕妇,营养,胎儿,妊娠
金秋时节，各种美食陆续上市，从各色水果到螃蟹等，每一样都是大自然的馈赠。然而，不少市民因为秋季饮食不当、盲目进补等原因，饱了口福，却伤了身体，出现痛风、胃痛、腹泻等不适。那么，秋季饮食要遵循什么原则...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...誉为“水果之王”，富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，具有美容养颜、增强免疫力等多种功效。然而，猕猴桃属于寒性水果，过量食用容易导致胃寒，引起胃痛、胃胀等不适症状。特别是对于胃寒体质的人群来说，更应...……更多
2024-07-20 11:18:00胃部,水果,胃部,食用,猕猴,山楂
...者也有可能因钠离子摄入过量（如盐摄入过多，盐的主要成分是氯化钠）引起，钠离子会升高血管外渗透压，从而压迫血管，还可能升高血容量，从而升高血压。果蔬中大部分属“高钾食物”，钾离子能促进钠离子代谢，起到稳...……更多
2024-06-30 09:38:00高血压,患者,水果,高血压,水果,患者
...比，蛋白质、脂肪含量都不算高。根据第6版《中国食物成分表》，每100g榴莲果肉的碳水化合物含量为：28.3g，脂肪含量为：3.3g，蛋白质含量为：2.6g，而每100g鸡肉的蛋白质含量为19.3g，脂肪含量为9.4g，碳水化合物含量仅为1.3g，...……更多
2024-05-25 11:58:00母子,水果,医生,榴莲,含量,水果
...前往医院正规处理。孕妇可以吃枇杷枇杷含有大量的营养成分。枇杷的营养价值很高，而枇杷中的胡萝卜素含量是所有新鲜水果中最多的。多吃可以提高身体的营养，同时也可以起到保护眼睛的作用。对胃口差、消化能力差的孕...……更多
2024-04-12 15:30:00枇杷,枇杷,孕妇,营养,身体,妊娠
...子理应留意自身的健康饮食，多吃一些可以补充本身营养成分，有益于本身身体恢复的食品，平衡膳食应当丰富多彩要营养搭配，紫花苜蓿也算作一种营养成分较为高的素餐，可是孕妇可以吃紫花苜蓿吗?孕妇在做月子期内一定...……更多
2023-03-05 15:06:00紫花,苜蓿,孕妇,紫花,孕妇,苜蓿
...，猕猴桃还含有丰富的纤维。纤维是一种不被消化的植物成分，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。纤维还能减少胆固醇的吸收，降低血压，降低患心血管疾病的风险。
猕猴桃中还含有丰富的维生素K和维生素A，维生素K对于血液...……更多
2023-10-09 06:38:00营养,物质,多种,水果,身体,需求
...。但要注意不宜大量食用柿子，柿子中含有果胶和鞣酸等成分，它们与胃酸以及食物中的蛋白质、膳食纤维等发生反应，形成难溶性沉淀物在胃部凝结成块。柿子中的高糖含量也容易让人产生饱腹感，影响食欲，一般来说在非空...……更多
2023-10-29 09:49:00柿子,老话,意思,医生,柿子,食用
...造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶但营养价值高，而且对厌症状有一定的辅助作用。酸奶富含钙、优质蛋白多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体...……更多
2024-06-26 16:55:00胎儿,发育,食物,推荐,孕妇,蛋白
来源：极目新闻金秋时节丰收忙，各类应季水果也纷纷登场。10月24日，记者走访嘉定部分水果市场发现，以柿子、柚子、橙子为代表的秋季水果颇受市民喜爱。在裕民集贸市场，色彩缤纷的各类水果摆满水果摊，吸引不少市民...……更多
2023-10-28 12:18:00红心,水果,美人,柿子,水果,果冻
...李子中含有一些抗氧化剂，如花青素和类胡萝卜素，这些成分有助于预防癌症、心脏病和其他慢性疾病。孕妇吃李子的注意事项1、适量食用：李子虽然营养丰富，但过量食用可能导致胃酸增多，引起消化不良。因此，孕妇应适...……更多
2024-05-11 17:01:00李子,李子,食用,孕妇,维生素,矿物质
...吃吗？空腹吃柿子真会导致胃中产生结石吗？柿子的营养成分柿子的营养价值很高，含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等。所含维生素和糖分比一般的水果要高出1-2倍左右。一个人一天吃一个...……更多
2023-10-10 16:46:00柿子,流言,一次性,柿子,贫血,空腹
...年人少年儿童吃的味也太重，那样长期性身心健康，营养成分就逐渐的走掉了，因此我今日说的这种全是关于健康的，也有便是怎样吃才算是最有营养成分的。赶紧来赶紧来跟我看来一下吧！饮食健康与营养的基本常识一、身心...……更多
2023-02-18 17:31:00饮食健康,常识,营养,饮食,健康,饮食
...子的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，容易影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。6.醋吃柿子的前后最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。7.章鱼章鱼气味甘，咸寒，无毒...……更多
2024-04-08 14:04:00柿子,柿子,鞣酸,螃蟹,海带,食物
...及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分：叶酸等。2、香蕉：香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。3、苹果：苹果中含有的磷和铁等元素，易...……更多
2024-02-19 05:02:00准备,胎儿,孕妇,叶酸,子宫,猕猴
多吃蔬菜水果有助于我们补充维生素，在一定程度上帮助我们补充水分、其中含有的多种矿物质也能够改善我们的身体健康。相较于没有什么味道的蔬菜，水果大多数都是酸酸甜甜的，吃起来也很好吃，当零食吃也比较...……更多
2022-12-16 11:58萎缩性,胃炎,患者,水果
...菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分，具有多种保健功效。今天，我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合老少皆宜。胡萝卜汁胡萝卜汁是一款简单易制作的...……更多
2023-11-02 06:15:00口感,南瓜,色泽,甜美,美食,胡萝卜
...和矿物质，如维生素C、维生素B群、钾、镁等。这些营养成分对于维持人体正常生理功能具有重要意义。例如，维生素C有助于增强免疫力，预防感冒；钾和镁则对维持心脏健康和调节血压具有积极作用。2.润肠通便菠萝蜜中含有...……更多
2024-07-12 06:28:00菠萝蜜,益处,菠萝,禁忌,还是,菠萝蜜
柚子是一种常见的水果，它的酸甜口感和丰富的营养成分深受人们喜爱。然而，近年来的研究表明，柚子并不适合所有人食用，特别是以下六类人群，应该尽量少吃柚子，以保护自己的健康。一、患有胃病的人应该谨慎食用柚...……更多
2024-01-21 11:23:00柚子,人群,保护,健康,柚子,药物
...润肺定喘杏子的性质温和，味甘酸，入肺经、大肠经，其成分被人体吸收后能对呼吸神经中枢起到镇定作用，故而能够止咳平喘。3、生津止渴杏味甘、酸，性平，归肺、胃经，具有生津止渴的作用。夏季大量出汗、呕吐、腹泻...……更多
2024-05-01 13:01:00杏子,杏子,营养,食用,食欲,帮助
夏天是鲜桃的时节，水蜜桃的营养成分丰富多彩，中医学强调，水蜜桃具备养阴生津、促进消化、止喘的作用，而夏天属火，养神是重要，夏天多吃桃可养神。那麼怀孕期能吃桃子吗?怀孕期能吃桃子吗水蜜桃味儿柔美，瓜瓤滑...……更多
2023-02-19 21:11:00桃子,水蜜桃,孕妇,桃子,中带,功效
...苹果、火龙果等，这种新鲜水果不但能考虑孕妇所需营养成分，另外对推动胎儿成长和生长发育也是有一定的功效。此外，还能够合理防止孕妇便秘。怀孕期女士应严禁服用桂圆、山楂果等新鲜水果，桂圆会造成孕妇身体肝火加...……更多
2023-02-11 16:57:00哈密,哈密瓜,孕妇,宝宝,哈密,孕妇
...棘果富含维生素C、维生素E以及多种微量元素，这些营养成分有助于提高人体免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。2.抗氧化、抗衰老：沙棘果中的黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细...……更多
2024-07-11 13:48:00沙棘果,沙棘,禁忌,功效,食用,作用
...养生，鲜嫩营养高！秋天是丰收的季节，不仅蔬菜多样，水果种类也是格外丰富。到了十月，公司门口的几棵柿子树上，一个个金黄的柿子就挂满了枝头，看着格外喜人，特别是成熟的柿子变成了喜庆的红色后，更添丰收的喜气...……更多
2023-12-24 06:04:00柿子,食用,效果,治疗,柿子,面团
...好处？一、化痰平喘黄皮果当中还有大量的酰胺类生物碱成分，比如新黄皮酰胺、黄皮酰胺以及桥环黄皮酰胺等，这些酰胺类生物碱成分能够敛肺气，也可以有效预防和减轻平滑肌异常痉挛现象，能够起到化痰、平喘、止咳等功...……更多
2024-04-12 14:56:00营养师,好处,营养,身体,胃肠,胃肠道
...，帮助大家更好地了解和利用这种水果。一、山楂的营养成分山楂富含多种营养成分，包括维生素C、维生素B族、胡萝卜素、钙、铁、磷等矿物质。此外，山楂还含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，这些成分共同...……更多
2024-08-16 06:02:00山楂,禁忌,功效,食用,人群,作用
...等问题。月经期间的饮食也是有讲究的，月经期间可以吃水果。因为水果的营养高水分多，但有些水果并不适合在月经期间使用，容易对女性的身体带来伤害，甚至吃完后会有身体乏力和痛经的困扰。月经对女性的3个重要意义1....……更多
2023-10-13 14:20:00例假,时间,女性,月经,女性,水果
柿子是一种常见的水果，它不仅味道甜美，而且富含营养。经常食用柿子对人体有很多好处，但同时也需要注意一些事情。本文将从柿子的营养价值、健康益处以及食用柿子的注意事项等方面进行探讨。首先，柿子富含多种维...……更多
2024-01-21 10:09:00柿子,膳食,纤维,柿子,食用,鞣酸
...多种微量元素，是一种低脂肪、高纤维的健康食品。这些成分对于中老年人来说尤其重要，因为它们有助于补充日常所需的关键营养素。冬日里的温暖滋补：桂圆的三大功效安神助眠：夜晚的宁静伴侣冬天长夜漫漫，安神助眠成...……更多
2024-01-25 12:28:00桂圆,功效,好处,三个,医生,建议
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