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孕妇吃哈密瓜对胎宝宝好么
炎夏是哈密瓜完善和收获的季节，哈密瓜具备有利排尿消暑、解渴解烦等功效，其味儿甘甜、口味脆响，因此备受大家的钟爱，尤其是女士群体，可是女士在怀孕期间，由于担心不善的饮食搭配方法会影响到胎宝宝的身心健康，因此想搞清楚孕妇吃哈密瓜对胎宝宝好么?下边就给解除心里的疑虑。
哈密瓜之中带有丰富多彩的钙元素、胡萝卜素等有利物质，钙元素能够推动胎宝宝的骨骼生长，胡萝卜素有利于胎宝宝的眼睛视力生长发育，因此对胎宝宝的生长发育是有益处的，值得一提的是，哈密瓜也有解渴解烦、利尿通便等功效，对孕妇也是益处多多，但哈密瓜归属于寒性食物，多食不但非常容易提升胃肠压力，还非常容易造成腹痛，因此孕妇在服用哈密瓜时要控制使用量。
孕妇不但要控制哈密瓜的摄取量，甜瓜、哈蜜瓜等也不可以多吃，孕妇平常能够多吃一些草莓苗、红提、大樱桃、香蕉苹果、火龙果等，这种新鲜水果不但能考虑孕妇所需营养成分，另外对推动胎儿成长和生长发育也是有一定的功效。此外，还能够合理防止孕妇便秘。
怀孕期女士应严禁服用桂圆、山楂果等新鲜水果，桂圆会造成孕妇身体肝火加剧，从而引起便秘，给孕妇导致不适。山楂果具备活血化瘀等功效，孕妇服用后会提升小产概率，因此山楂果及其山楂果产品全是不能吃的，这一点孕妇以及亲属务必牢记在心。
孕妇吃哈密瓜对胎宝宝好么坚信早已清晰了，怀孕期孕妇的人体会较为娇贵，并且每一个孕妇的身体素质都不一样，因此以便防止本身和胎宝宝的身心健康遭受影响，在饮食搭配层面务必要保证严格监督，必要时需要请教高级营养师协助制订详尽的饮食搭配方案，这般才可以避免饮食搭配不善造成不必要的不便。
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快照生成时间：2023-02-11 23:46:10
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