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夏至时节养生,喝好这一碗汤,健脾润肺,养心安神,全家老小受益
...夏至一碗汤,不劳医生帮!这个时节,你独缺这碗「莲合麦冬猪骨汤」,快@小伙伴一起来品尝,尽享夏日慢时光吧~夏至已至,仲夏伊始,世间万物进入生命鼎盛的仲夏时光。我们先来了解一下,夏至可是二十四节气中最早被确...……更多
不管钱多钱少,花生瓜子要少吃,经常吃这3种零食,助你气血双补
...荐以下三种零嘴,不仅美味,还能气血双补,使人年轻。桂圆桂圆是我们生活中最常见的一种滋补食物,也是常见的中药,属于药食同源的食物。桂圆中含有丰富的营养物质,丰富的铁元素可以促进血红蛋白的合成,改善贫血问...……更多
...主任陆瑾表示,冬季可试试以下两道食疗方。1.山药红枣桂圆汤 准备红枣8粒,山药100克左右,桂圆肉若干,白砂糖少许。将洗干净的红枣提前泡软,山药去皮后切成小块,然后把二者一起放进水中烧开,直到煮得软烂。这时,...……更多
这次是真的!“保温杯里放枸杞”的科学依据来了!
...、尿频、体虚、经常熬夜的人来说,比较适用。 02枸杞+麦冬做法:将麦冬、枸杞和桂圆干用清水冲洗一下,放进保温壶,用刚刚烧好的开水冲泡。功效:滋阴补血、益精明目,经常容易口渴、或有糖尿病的人,适合喝此茶。03...……更多
坚持饮用黄芪泡水,身体会有5个好处,但这4类人不宜饮用
...补益,关于肝肾衰弱、免疫力低下的人群特别适合。 2.麦冬麦冬为百合科植物沿阶草的块茎,现代医学认为麦冬具有强心、利尿、抗菌的效果,麦冬主治伤津、心烦、口渴、咽干、肺热燥咳、肺结核咯血、咽喉痛等症状!黄芪...……更多
问止小课堂:失眠,还有这4个表现,90%你需要补血了
...简单玉灵膏”方法——直接泡水喝,泡完再把料吃掉。●桂圆紫米粥在我们出版的《中医梦红楼》中,有一个食谱很适合“血虚”患者。原料:紫米50克、红枣4颗、桂圆10克、水800毫升,红糖适量。紫米隔夜泡水,第二天沥干紫...……更多
吉林世一堂 糖友们饮食上,这些食物要尽量少吃!
...此,血糖高的人或者糖尿病患者尽量不要吃肥肉的。4、桂圆桂圆肉的性质温热,普通人吃多了也很容易上火。如果糖尿病人吃多了桂圆,很容易会加深阴虚火旺的病情。此外,桂圆中含有非常丰富的糖,糖尿病患者应该尽量避...……更多
上班族,这样才能吃出好气色、喝出健康来!
...子宫平滑肌的作用,有可能诱发流产。 午后注意护眼,菊花茶是首选问:1点~3点对应的时辰,这个时间段也是集中精神办公的时间,怎么能更好的调动中药食物来提高工作效率。答:人们常用“明眸善睐”来形容女子的眼睛明...……更多
建议女人:大姨妈时期,多吃这4种菜,补血暖宫,皮肤水灵灵!
...,还能帮助你在特殊时期保持活力和健康的身体状态。4.桂圆(黄皮桂圆瘦肉汤)桂圆,或称龙眼,是热带水果中的补血佳品。它含有丰富的维生素C和铁质,非常适合大姨妈期间食用,可以帮助增强免疫系统,同时补充体内因月...……更多
药食同源,中药茶饮进入稳定发展时期
...口干、手足心热、舌苔少患者慎用。阴虚质:枸杞子百合麦冬茶(养阴茶)成分:枸杞子、百合、麦冬、冰糖功效:滋阴益肾注意事项:脾虚、阳虚患者慎用。大便糖稀、舌苔腻患者慎用。痰湿质:陈皮茯苓薏仁普洱茶(健脾化...……更多
半夜总是突然口干舌燥?别只当是缺水,或与4种问题有关,早排查
...内流失的水分,还能冲刷掉口腔中的异味。此外,绿茶、菊花茶等具有清凉滋养效果的饮品也是不错的选择。它们不只能为口腔带来清爽的觉得,还富含抗氧化物质,有助于肃清体内的自在基,改善身体状态。其次,我们能够经...……更多
...虚者,可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;阴虚内热者,可适当选择一些有补虚、除热和脏腑利水道之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆等。同时,也要注意多吃些水果、新鲜蔬菜,以补充...……更多
这两款粥不仅口感香甜,而且富含各种营养成分,可以滋补气血
...完全融化后,加入洗净的枸杞,搅拌均匀即可。第二款是桂圆小米粥。准备好需要的食材:桂圆、小米、花生米、红糖和葡萄干。具体做法如下:将花生米洗净,提前用温水浸泡一宿,小米淘洗干净,桂圆剥去外壳。在锅中加入...……更多
慢性心功能不全的中医食疗方
...神;甘草功能益气补中、润肺止咳。生脉粥取人参6克、麦冬8克、五味子3克、粳米适量,将人参、麦冬、五味子煎水取汁,与粳米一同煮成粥即可。人参功能补气养血、安神益智;麦冬功能养阴润肺、清心除烦;五味子功能收敛...……更多
警惕冠脉造影副作用,做好3点减少伤害
...只是听很多人说这个冠脉造影对人体的危害不少,会不会要人的性命啊?”医生听见了直接反驳:“这种随便的说法从哪里听来的?什么都要讲科学讲依据,不要耸人听闻。冠脉造影虽然有些副作用,可是和你说的差得很远,是...……更多
莲子只会煲百合?中医专家“压箱底”的3个方,养生的绝佳选择
...肺部健康。3.莲子养心粥–强心健脑的选择材料:莲子、桂圆、红枣等。效用:此粥适合心脏功能不佳和记忆力下降的人群。莲子强心,桂圆健脑,红枣补血,共同作用于心脑血管健康,提高记忆力和心脏功能。这些方子不仅蕴...……更多
入冬后,每天早餐来一碗,驱寒暖胃,让你气血充足,温暖一整天!
...后,加入洗净的枸杞,搅拌均匀,即可。推荐食谱二:【桂圆小米粥】准备食材:桂圆、小米、花生米、红糖、葡萄干做法如下:1.将花生米洗净,提前用温水浸泡一宿,小米淘洗干净,桂圆剥去外壳。2.锅中加入足够的水,加...……更多
菊花茶饮用须谨慎:六大禁忌与六大搭配,遵循则益于健康
菊花茶,作为中国传统茶饮之一,因其独特的口感和药用价值,深受人们喜爱。菊花茶不仅具有清热解毒、明目提神的功效,还能帮助调节身体机能,增强免疫力。然而,饮用菊花茶也需注意一些禁忌和搭配,以免对身体造成...……更多
生脉饮的作用与功效
...脉饮具有益气复脉,养阴生津之功效。生脉饮主要成分有麦冬、五味子、红参。在现代医学中常用于治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱等引起的心烦失眠,以及心脏病、心律失常和各类休克性的疾病,属于气阴两虚者。另外...……更多
菊花茶泡了为什么会变绿
菊花茶泡了变绿跟水温、冲泡时长和水质有关。当水温过高时,菊花茶中一些特殊成分,经过高温冲泡颜色就会变绿,冲泡时间过久,菊花茶与空气中的氧气产生氧化反应而变绿,冲泡的水质含碱性物质,也会与菊花茶发生反...……更多
孕妇可不可以喝菊花茶
孕妇可以少量的喝些菊花茶。菊花茶含有一些矿物质和维生素,能够清热泻火,可以缓解孕妇便秘,或者口腔溃疡的症状,这个时候喝一些菊花茶是有好处的。但是建议孕妇喝菊花茶的时候要注意适量,因为菊花茶性质偏凉,...……更多
菊花茶泡了变绿是怎么回事
菊花茶泡出来变绿了,主要是由于黄酮类物质被氧化造成的。菊花茶中富含黄酮类物质一般是黄色的,因此在泡菊花茶的时候,黄酮类色素溶解在水里了,菊花茶就看上去是黄色的。但黄酮类物质非常不稳定,很容易被氧化,...……更多
菊花茶怎么选?医生教你4个分类,喝对才能清热去火!
菊花茶,你喝对了吗?在繁忙的都市生活中,人们常常面临着各种压力和挑战;小张,一位30岁的IT工程师,就是其中的一员;他每天对着电脑工作超过10小时,经常加班到深夜,生活作息不规律,饮食也多以快餐为主;最近,...……更多
这些搭配不仅丰富了菊花茶的口感,还增强了其保健功效
...每当夏日的烈日炎炎,人们总喜欢在闲暇之余,泡上一杯菊花茶,静静地品味其中的清香与淡雅。那淡黄色的茶水,在透明的玻璃杯中显得格外诱人。轻轻一啜,那甘甜的滋味便在口腔中弥漫开来,带给人一种清凉舒适的感觉。...……更多
枸杞和它天生一对!随手一泡,给肝肾“冲个澡”,别只会加红枣
...身体。适用:容易疲倦乏力、抵抗力差的人。3、枸杞+麦冬:养阴润肺材料:枸杞6克、麦冬3克功效:枸杞滋阴润肺、生津止渴,麦冬润肺生津,二者一同泡水喝有益于润肺止咳、养阴生津。适用:因肺燥而引起干咳、口干舌燥...……更多
菊花的“黄金搭档”已找到,一起搭配泡水喝,帮助软化肝脏
...金搭档”,坚持每天泡水喝,清新解渴,早喝早受益。喝菊花茶有哪些好处?这些好处或许饮料都比不上1.抗衰老,美白皮肤目前已经被现代医学证明菊花中含有大量的类黄酮,可以清除体内的自由基,在抗衰老方面有明显的效...……更多
菊花茶对人有5个好处,但医生提醒:这些人碰不得!
...一起了解下吧!菊花泡水的好处有哪些?1、缓解视疲劳菊花茶对于眼睛具有很不错的湿润保养的功效,因为菊花内含有丰富的维生素A,这个物质对于我们的眼睛而言有很大的好处。每天泡一杯菊花茶,可以有效的缓解眼睛疲劳...……更多
...火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。黄绿蔬菜 “春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,例如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困...……更多
你杯子里泡的菊花真的清热解毒、明目养肝吗?选错菊花一年白喝
...者向我透露了她每日必做的养生秘诀——一杯自家泡制的菊花茶。她的眼睛明亮、皮肤光泽,整个人散发着一种难以言喻的健康气息。这位长者笑着告诉我,这一切的秘密,仅藏于她那看似普通的菊花茶中。她强调,不是所有的...……更多
隔夜的菊花茶第二天一般是不建议喝的。隔夜的菊花茶浸泡的时间比较长,里面的药用价值已经降低,而且里面会滋生细菌,饮用以后对身体的健康是不好的。适当的喝一些菊花茶,能够起到清热解毒的作用,而且还能够起到...……更多
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我有个问题:女孩子为什么总是要减肥?
为什么现在的女孩子都是喜欢减肥?减肥对于女孩子来说真的就有那么重要吗?也许在女孩子心中有一种信念:减肥,是一场关于美丽
2024-06-30 06:19:00
胃不好的人要了解,脚上有两处养胃“开关”,经常打开一下
《素问.血气形志篇》:夫人之常数,太阳常多血少气,少阳常少血多气,阳明常多气多血,少阴常少血多气,厥阴常多血少气,太阴常多气少血
2024-06-30 06:21:00
夏季养生大作战:三大健脾养心食材,让你轻松过夏天!
夏日炎炎,阳光炙烤大地,湿热之气随之弥漫于空气中,无形中给我们的身体带来诸多挑战。在这个季节,很多人会遭遇身体沉重、疲乏无力
2024-06-30 06:22:00
怎么根据舌象判断身体是否处于亚健康的状态?这篇文章,别错过!
正常舌象1.淡红舌,薄白苔,即为舌体柔软,活动自如,颜色淡红、润泽、舌苔均匀、薄白而干湿适中。2.地图舌:舌苔斑块状剥脱
2024-06-30 06:23:00
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
在这个看脸的时代,保持年轻几乎成了每个女性的日常使命。面对岁月的痕迹,许多女性都走过了一条坎坷的道路:为了让自己看起来更加年轻光彩
2024-06-30 06:24:00
爱喝水和不爱喝水的人,差别到底在哪里呢?
天气越来越热,多喝水已经刻在了每个人的DNA里。经典的每天喝够八杯水的小目标你达成了吗?不知你是否仔细观察过,有些人皮肤看着洁白光滑
2024-06-30 06:27:00
错把鼻炎当感冒,孩子受罪病不好!别再瞎折腾了!
乐芹,北京中医药大学东直门医院主任医师。错把鼻炎当感冒,孩子的身体越治越差。有些小朋友本来只是过敏性鼻炎,现在却拖成了鼻窦炎了
2024-06-30 06:28:00
尿路结石,尿血、腰痛,不想做手术?
尿路结石,尿血、腰痛,不想做手术?·1、尿血、小便赤热,大便干。·2、身体发热,侧肚隐痛。·3、腰酸、形体消瘦,面色萎黄
2024-06-30 06:29:00
前列腺增生不用大把吃药,自己就能好一半
大家好,我是王医生。我想告诉大家如果你出现尿急、尿频、尿分叉、排尿困难、夜尿增多、大半夜睡不着、影响睡眠和日常生活,那么具体你的前列腺增生属于哪一种情况还需要结合您的具体情况辩证治疗
2024-06-30 06:29:00
糖尿病人,到底吃米好还是吃面好?不在于吃什么,怎么吃才是关键
糖尿病患者每天控制血糖平稳最难控制的事情就是主食的摄入。我们人体必须要碳水化合物提供能量,但同样的摄入碳水化合物还容易导致糖尿病患者血糖升高
2024-06-30 06:31:00
“春吃大蒜夏吃姜”,常吃大蒜收获4好处!但不能和这些食物同吃
一、常吃大蒜的4大益处1、抗菌消炎,提高免疫力大蒜富含大蒜素,这是一种天然的抗菌化合物,具有广谱抗菌、抗病毒作用,能够抑制多种致病微生物
2024-06-30 06:33:00
大夏天还怕冷,可不单单是阳虚这么简单!亏虚的多着呢!
阳虚不足、血虚不足、肝郁血虚。这个患者现在的温度30多度,患者来的时候还是穿着长袖外套,并且平时怕冷,都不敢吹风、吹空调
2024-06-30 06:34:00
女生床头常备1味药,养血调经好心情
女性床头常备一个药,养血调经好心情。大家好,我是中医妇科倪晓容。为什么我总是说平常可以备点逍遥丸比较好?因为女性的生理特征就是容易肝郁气滞
2024-06-30 06:35:00
维生素B6是身体必需的维生素,你知道含维生素B6的食物和水果
维生素B6具有抗氧化和抗炎的特性,许多其他食物中都含有B6,所以你可以通过正确的食物搭配轻松获得足够的B6,为了保持健康的B6水平
2024-06-30 06:37:00
为什么儿童容易铅中毒?铅中毒,身体会有何异常?家有孩子的看看
现在的孩子都是家里的宝贝,只要是跟孩子有关的,不论大事小事,很多父母都会关注,而这和很多老人的带娃理念是不一样的。对于年轻点的父母来说
2024-06-30 06:38:00