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...综合征还可能表现为一系列的心理症状，如焦虑、抑郁、情绪波动、注意力不集中等。这些症状可能是由于轻松愉快的假期和长时间的休息让人们陷入了舒适的生活状态，而回到工作或学习中可能会面临各种压力和挑战，从而导...……更多
2024-02-20 16:27:00综合征,长假,过后,精神,专家,综合
...奏加快，工作压力增大，紧张焦虑人群越来越多。你知道情绪和呼吸之间的联系吗？不良的呼吸习惯会造成什么影响？我们该如何控制呼吸节奏来调整情绪呢？一、呼吸也有小情绪呼吸受大脑和神经系统的控制，它好比心跳一样...……更多
2024-05-31 10:29:00情绪,气时,情绪,训练,腹部,练习者
肝气不舒是中医理论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...起到一定的保健作用。其次，花草茶还可以帮助人们调节情绪，提升心理健康。许多花草茶具有舒缓神经、改善情绪的功效。比如薄荷茶可以提神醒脑，有助于缓解疲劳，驱散烦闷；洋甘菊茶则被认为有助于缓解压力、焦虑，帮...……更多
2024-05-12 06:51:00花草茶,健康,花草,食用,身体,花草茶
...对健康的危害，并尽量戒烟限酒。5.心理平衡：学会调节情绪，保持积极乐观的心态，避免过度压力和焦虑。三、心理平衡，快乐常伴心理健康是家庭健康的重要组成部分。《中国公民健康素养——基本知识与技能》提到，保持...……更多
2024-05-19 15:59:00风景线,风景,健康,健康,家庭,运动
...况时，百分百是焦虑的表现。可能这一刻，你已经被焦虑情绪环绕，只是不自知而已。若是长期深陷焦虑中，对生活和工作的工作极大，重点是还会影响身体健康。时间久了，谁也不知道会发生怎样严重的后果，所以说调整情绪...……更多
2023-11-09 17:32:00焦虑,方法,朋友,焦虑,运动,睡眠
...们难以进入深度睡眠，从而影响我们的身心健康。第二，情绪不稳定。当我们的情绪波动过大，比如经历了失恋、争吵、伤心等负面情绪的时候，我们的潜意识会试图通过做梦来释放和调节这些情绪。这种梦往往会反复出现，直...……更多
2024-05-30 14:19:00信号,身体,情况,睡眠,影响,身体
...考生的心理状态往往会发生较明显的变化，焦虑、紧张等情绪在所难免。事实上，并不是所有的紧张、焦虑情绪都是不好的，其实适度的焦虑等情绪，有助于提高学习、考试效率，过高或过低的焦虑水平不仅会影响考生的学习效...……更多
2024-06-04 09:14:00焦虑,考生,建议,焦虑,考生,情绪
...卵巢功能异常或其他激素变化引起。2.心理压力：长期的情绪压力和焦虑可能干扰妇科系统的正常功能，导致月经不调。3.饮食不当：营养不良、饮食失调或暴饮暴食都可能影响月经的正常运行。4.环境因素：生活环境的变化、工...……更多
2023-12-31 18:46:00月经不调,痛经,经期,月经,女性,问题
...阿姨开始了她的心理健康之旅，她学习了如何管理自己的情绪，如何看待生活中的挑战，以及如何培养积极的思维方式。心理健康定义：生活的基石心理健康并非仅指缺乏心理疾病。它是一个更广泛的概念，涵盖了我们的情感、...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...作息。心理调节：保持积极乐观的心态，学会管理压力和情绪。心理健康对身体健康有着重要的影响。定期体检：通过定期体检可以早期发现潜在的健康问题，及时进行干预和治疗。二、启动人体自愈机制人体自愈机制是指人体...……更多
2024-05-22 14:26:00延年,保健养生,养生,人体,保健,延年
...愁的智慧，今天我们就来好好探讨一下；在中医理论中，情绪的变化与我们的脏腑功能密切相关；比如说，“怒伤肝，思伤脾”，忧愁和过度的思考会直接影响我们的脾胃功能，导致消化吸收不良；而脾胃又是后天之本，是维持...……更多
2024-05-07 10:54:00养生,帮助,身体,压力,情绪,运动
本文转自：长江日报“察言观色”发现信号了解孩子情绪问题的根源六年级学生小轩（化名）这学期因成绩下滑，时常感到焦虑不安，变得不爱与人交流，甚至产生自卑和厌学的情绪。小轩不愿和家人交流，小轩妈妈十分着急...……更多
2024-04-12 04:38:00根源,情绪,孩子,问题,情绪,孩子
...闽南日报生气会导致出血？心理医生提醒要学会疏解负面情绪本期讲座专家：林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师，毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非...……更多
2024-02-21 02:38:00小红,心理,情绪,漳州,漳州市,治疗师
...些激素的平衡，减少暴食的冲动。心理调节：理解并应对情绪饮食情绪波动，尤其是压力和焦虑，常常导致过度进食。了解自己的情绪触发因素，并学习健康的应对策略，如冥想、深呼吸或进行放松的活动，可以有效减少情绪性...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...道关工委联合延安南路社区，组织辖区未成年人开展“做情绪的掌舵手”未成年人心理健康宣讲活动。活动现场，心理健康咨询老师通过幽默有趣、简单易懂的语言结合PPT图文、生活案例向大家介绍了“什么是情绪”“情绪的种...……更多
2024-02-28 14:40:00南明区,南明,五里,未成年人,心理健康,未成年
...国新闻网中新网上海10月19日电 (记者 陈静)每个人都会有情绪的起伏，更年期女性更需要情绪调节，她们承受着来自家庭、职场、社会等方面多重压力，有时会出现焦虑、抑郁等心理障碍，甚至产生厌世等心理问题。专家教更年...……更多
2023-10-19 17:21:00调节,情绪,女性,专家,上海,上海市
...虑症及双相情感障碍之类的精神健康问题，不仅波及个人情绪与行为表现，还深刻影响到生活质量。值得庆幸的是，在专业医疗手段之外，日常生活的小习惯，例如合理膳食、充足睡眠和规律锻炼，同样是精神康复不可或缺的一...……更多
2024-05-11 02:59:00精神疾病,点滴,患者,疾病,精神,生活
...物，包括新的朋友、新的环境、新的生活状态等；良好的情绪调控能力，不要大喜大悲，遇到不良情绪能及时疏解、表达、求助。
02.保持健康身体规律的生活作息、良好的睡眠状态。合理搭配自己的饮食：保证食物的多样性，...……更多
2023-10-17 13:38:00妇产,心理健康,科普,心理,健康,准妈妈
...，保证充足的睡眠，有助于大脑的修复和记忆的巩固；5.情绪稳定情绪的稳定是心理健康的重要标志；如果你能保持平和的心态，面对压力和挑战时能够冷静应对，那么你的精神状态很可能很好；建议：可以通过冥想、瑜伽等方...……更多
2024-05-07 10:36:00身体,状态,健康,健康,身体,建议
...生就是一味慰藉心灵的解药，很多人都认为哭有助于缓解情绪、恢复平静，那么这一共识是大家的集体错觉还是真的具有科学依据呢？情到深处，是否哭得越多越有助于缓解情绪，有利于身心健康？眼泪的成分和作用为了弄明白...……更多
2023-12-12 00:48:00中原,激素,眼泪,快乐,情绪,眼泪
...和学习能力。睡眠不足会导致身体疲劳、注意力不集中、情绪波动等问题，长期睡眠不足还会增加患上各种疾病的风险，如抑郁症、糖尿病、心血管疾病等。为了保持良好的睡眠质量，我们需要遵循一些睡眠的规律和技巧，还有...……更多
2024-02-06 21:34:00疲劳,睡眠,身体,运动,睡眠,脚部
...头脑更加清醒，思维更加敏捷。良好的睡眠也有助于控制情绪。当我们睡眠不足时，容易感到焦虑、易怒和情绪波动。而充足的睡眠可以让我们更好地控制情绪，减少心理压力。如果你发现自己经常情绪不稳定，那么尝试调整睡...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
...季保健的隐形敌人冬季不仅带来寒冷的气候，也常伴随着情绪的波动。正所谓“心病还需心药医”，情绪管理在维持健康的阳气和气血中扮演着关键角色。情绪与健康：一条隐形的线中医认为，情绪的波动直接影响肝气。肝气不...……更多
2023-12-28 13:09:00天都,阳气,气血,行为,阳气,身体
积极思维方式是一种有效的情绪调节技巧，通过积极的心态和思维方式来应对生活中的各种挑战和困难，从而调节和缓解负面情绪，提升心理健康和生活质量。那么，如何通过积极思维方式调节情绪呢？在本文中，我们将探讨...……更多
2024-05-12 10:17:00调节,情绪,思维,方式,能力,方式
...用的中药，如当归、人参等，来改善身体机能、缓解抑郁情绪。同时，中医药物还可以通过疏肝理气来缓解情绪不畅的问题。中医认为，肝主情志，情绪不畅会导致肝气郁结，从而引发抑郁症。因此，中医会选用具有疏肝理气作...……更多
2023-12-09 05:48:00中西医,抑郁症,治疗,治疗,抑郁症,药物
...生气、愤怒，此时我们一般认为最好的方法是将这些负面情绪发泄出来，而不是让它们在心里憋着。然而，这种传统的发泄观念真的有科学依据吗？发泄愤怒真的能有效减少愤怒吗？还是它只是一种误导？近日，美国俄亥俄州立...……更多
2024-05-24 22:22:00愤怒,生理,情绪,反应,研究,俄亥俄
...引以为戒，珍惜生命，关爱身边的人。一、长期处于负面情绪中，无法自拔“悲伤可以自行料理，而欢乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。”这是马克·吐温的名言。长期处于负面情绪中的人，往往无法自拔，导致...……更多
2023-12-08 12:17:00特征,个人,情绪,身体,健康,情况
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北京商报讯（记者 姚倩）6月23日，北京商报记者获悉，专注“AI+药物递送”的创新型生物技术公司剂泰医药（METiS Pharmaceuticals）宣布完成1亿美元的C轮融资
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随着炎炎夏日的到来，高温和潮湿成为了这个季节的主旋律。对于糖友来说，这个季节不仅需要面对高温带来的不适，还要特别防范一些与糖尿病相关的健康问题
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6月22日，由郑州民生耳鼻喉医院主办的“2024年第二届民生耳鼻喉河南专科发展学术论坛”在郑州召开。参会人员集体合影郑州民生耳鼻喉医院院长禹爽（左）
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本文转自：新疆日报记者从21日召开的第二届华夏院士专家新疆行系列活动开幕式上获悉：华佗工程听力健康专项行动“新疆老年人听力障碍测听筛查项目”正式启动
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宝宝不哭不闹到天亮，这一现象在近期引起了河南一位妈妈的广泛关注，同时也引起了广大网友的热烈讨论。对于许多新手妈妈来说，宝宝能够安静地睡一整夜
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大家好，我是小陈，今天我想和大家深入探讨一下宝宝认识妈妈这一美好而特殊的时刻。对于每一位妈妈来说，看到宝宝开始认识自己
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近日，一则关于宝宝睡姿不当导致头型变丑变歪的新闻引发了广泛关注。许多家长纷纷表示担忧，担心自己的宝宝也会因为睡姿不当而受到影响
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在宝宝成长的道路上，语言发展无疑是一段充满惊喜与感动的旅程。从最初的咿呀学语，到逐渐能够流畅表达自己的想法和感受，宝宝的语言能力在不断地进步和成长
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在现代社会中，快节奏的生活使得许多家庭都追求着简单而舒适的生活方式。然而，在这其中，一些看似微不足道的细节，却有可能给我们的宝贝带来无法挽回的伤害
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在宝宝的成长道路上，每一个小小的进步都牵动着父母的心。其中，宝宝抬头这一大运动发育的里程碑，更是让许多新手爸妈们倍感期待和关注
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在育儿路上，新手爸妈们总会遇到各种挑战，其中之一就是如何正确抱宝宝。今天，我们将为大家介绍一种既实用又神奇的抱法——飞机抱
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