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合理膳食 作息规律 健康减重
...报肥胖是一种慢性代谢性疾病,不但导致较高的过早死亡风险,还与各种慢性非传染性疾病以及肿瘤的发生相关。为预防和控制我国肥胖人群的发生和发展,近日,国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南(2024版)》,...……更多
如何通过饮食调节腹部健康?
...入:膳食纤维可以促进肠道蠕动,减少便秘的发生。还有研究表明,膳食纤维可以降低胆固醇水平,预防心血管疾病的发生。常见的富含膳食纤维的食物包括大豆、豆角、玉米、荞麦等。3.避免高脂、高糖的食品:过多摄入高脂...……更多
肾脏疾病早发现:守护健康的“关键一步”
...%~8.0%,强调根据患者的年龄、合并症、预期寿命和低血糖风险进行个体化调整。3.改善生活方式,慢性肾脏病患者可进行适当的体力活动,进行良好的体重管理,以达到健康的体重指数,增强免疫力,避免熬夜,早睡早起,做好...……更多
自然、权势、永生,为何古埃及会诞生亡灵崇拜
...将法老的尸体制成木乃伊也就不奇怪了。在众多器官中,心脏属于最具灵性的部位,是亡灵常常依附的对象。在埃及的典籍中,心脏具有辨别能力,如果生者在人世经常祭拜亡者,诵念亡者的名字,那么亡者的灵魂就会长久不衰...……更多
...伪蒙疆、伪满洲、伪华北三个伪政权的结合部,是敌人的心脏地区。平北抗日斗争异常残酷,日寇实行“杀光、烧光、抢光”之三光政策。“强化治安”、“集家并村”制造无人区。在庞家堡,日寇屡次制造血案,屠杀我矿工两...……更多
天一变,就容易出现反复咳嗽,这些方法就能帮您消除支气管不适
...个月以上,并且连续两年或者以上都存在这些情况,而且心脏、肺部没有其他病症,那么就可以确定您就是得了“老慢支”,“老慢支”是慢性支气管炎的简称,是我国北方常见的病症,特别是寒冷的东北地区,更为常见,寒冷...……更多
五脏有火会从哪走?心火走舌,肝火走眼,胃火走口,肺火走鼻
...来?并且教大家如何对症去火。一、心火走舌也就是说当心脏上有火的时候,一般会通过舌头表现出来。因为在中医上说:“舌为心之苗、心开窍于舌”,所以心火旺便会来到舌头上。出现一些口舌生疮,口干口渴等情况,并且...……更多
别再犯错了!糖友必须知道的12个认知误区
...饮食,会导致肥胖和胰岛素抵抗,这会增加糖尿病的患病风险。3.糖尿病会遗传糖尿病确实有遗传因素,如果有家族史,可能会增加患病风险,但起决定作用的是后天的环境因素,不健康的生活方式才是关键!4.糖尿病没症状就...……更多
呼吸道疾病高发期,疾控专家提醒:避开这些流感防治误区
...、老年人、慢性病患者等人群感染后发生肺炎等并发症的风险高。如果出现症状持续加重应及时就医。”市疾控中心急性传染病防制科副主任医师丁松宁提醒,“需要提醒的是,很多人因此认为流感主要老人小孩得,年轻力壮的...……更多
无论哪种手术,有4个问题,术前最好向医生问清楚
...和详细过程,我们可以更好地准备术前工作,了解手术的风险和并发症,并在手术过程中有所心理准备。第2个问题:术前的准备工作在手术前,有些准备工作是必要的。我们可以向医生问清楚以下问题:①操作部位是否需要特...……更多
“好客山东 好品山东”北京推介会举行 海信元素展现硬核底色
...能超声HD70系列是一款全身应用的智能超声产品,可实现心脏、血管、妇产科、新生儿髋关节等领域自动化测量,能快速、准确的进行超声图像识别和分析。海信超声入选中国科协科创中国“先导技术”榜单、山东省重大科技创...……更多
宫外孕是男人的错吗?必须是的,男人们要做好这3点
...,健康的饮食不仅能提升身体健康,也能减少妇科疾病的风险。他和妻子开始减少高脂肪、高糖分的食物摄入,增加蔬菜和全谷类食品。每天坚持摄入足够的水分,确保身体的代谢正常。此外,他们还特别注意食物的烹饪方式,...……更多
医生:若餐后出现5个迹象,即便不痛不痒,也应及早检查以防胃癌
...面。1、遗传因素:家族中有胃癌病史的人,其患胃癌的风险相对较高。这可能与遗传基因中的某些变异有关,这些变异可能增加胃黏膜对致癌物质的敏感性。2、环境因素:长期生活在污染严重的地区,尤其是水源和土壤污染,...……更多
...监督检验技术研究院副所长刘峻深入梳理了食品相关产品风险的来源与相关产品的风险评估,并为与会企业介绍了风险应对要点。其中,食品安全风险评估包括危害识别、危害特征描述、暴露评估、风险特征描述等。济南翼菲智...……更多
身体出现3个异常,劝你尽早做肠镜
...,担心检查过程中的疼痛或者发现严重的问题。副作用和风险虽然肠镜检查通常是安全的,但仍然存在一些风险,如出血、感染和肠道穿孔等,这些风险可能会让人担心并选择避免肠镜检查。认知和误解一些人可能对肠镜检查的...……更多
广厦VS山东万众瞩目!胡金秋统治内线,丁伟力拼防守,CCTV5直播
...助攻,在全场手感不佳的情况下还敢打关键球,这就是大心脏球员;沃顿也是稳定输出,贡献17分3篮板2助攻。在这场比赛中,浙江广厦还损失一员主力大将,外线射手赵岩昊在比赛中遭遇伤病,赛后证实需要进行4-6周的恢复期...……更多
腿脚冰凉,可能是血管堵住了!
...。”单绍银解释,动脉的粥样硬化往往是全身性的影响,心脏的血管狭窄和闭塞称为“冠心病”,易诱发心肌梗死;颈部及颅内血管粥样硬化可引起脑部供血动脉狭窄甚至闭塞,颈部的粥样硬化斑块有时亦可脱落,导致脑梗塞;...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?科学研究结果公布了,涨知识了
近年来,癌症不断是烦扰人类健康的重要问题。科学家们不断在尽力寻觅癌症的病因和医治方法。最近,一项关于癌细胞喜爱“糖”仍是“蛋白质”的科学研讨成果发布了,给咱们带来了新的认识和启示。癌症的发病率是几?...……更多
女性经期需忌口,这几种食物再馋也别碰,尤其第一种!
...防妇科疾病的发生,并维持身体的平衡和健康。在未来的研究中,我们期待更多关于经期饮食的科学研究成果涌现,为女性提供更准确、更个性化的饮食调理建议。同时,我们也希望广大女性朋友们能够重视经期的饮食调理,注...……更多
营养均衡的饮食,可以提供身体所需的能量和营养,预防多种疾病
...食习惯密切相关,通过改善饮食习惯,我们可以降低患病风险。2.维持健康体重。营养均衡的饮食可以帮助我们保持健康的体重,避免营养不良和肥胖。体重的正常范围有助于维持身体健康,提高生活质量。3.提高免疫力。营养...……更多
女子变胖并非中年发福
...,且患者有肝脏、胆囊合并症,手术及麻醉都存在极大的风险。妇科医护团队联合外院肝胆外科、医院麻醉科进行多学科会诊,制定个体化的诊疗方案,对围手术期进行了全方位的风险评估并制定应急措施。在与林女士耐心沟通...……更多
梁靖崑世界杯4-0横扫对手,速战速决赢得首场胜利
...林文政,结果此前经常以慢热著称的梁靖崑这次拒绝“大心脏”,很快便4-0横扫对手、取得开门红胜利,赢得非常轻松。最近梁靖崑的表现非常不错,多次成为国乒男队的外战功臣,如今第一次参加世界杯单打自然也想趁热打铁...……更多
对于60岁的老年人来说,多少颗牙齿是正常的呢?
...外,酸奶中的益生菌也有助于维护口腔健康,降低蛀牙的风险。洋葱洋葱中的硫化合物具有抗菌作用,可以消灭口腔中导致龋齿的变形链球菌。香蕉香蕉中含有大量的维生素C,可以有效维护牙龈的健康,预防牙龈出血、肿胀、...……更多
长胖只因“多吃少动”?医生:你根本不知道,长胖的原因有多离谱
...存储,尤其是在腹部。这不仅影响体形,还与心血管疾病风险增加有关。甲状腺功能减退:新陈代谢的拖锚甲状腺激素影响几乎所有代谢过程。甲状腺功能减退,意味着新陈代谢速度下降,导致体重增加即使饮食和活动水平保持...……更多
食用“方便面”会增加致癌风险?不可信,一文教你如何健康吃它!
...,认为经常吃方便面不仅有害身体健康,还会增加致癌的风险。那么方便面真的致癌吗?方便面在制作的过程中添加了一定量的丙烯酰胺,这种物质被世界卫生组织认定为一种可能致癌物,正是因为如此很多人才会觉得食用方便...……更多
...痴呆的独立危险因子。存在颈动脉狭窄的老人发生痴呆的风险,可能是没有颈动脉狭窄者的3-4倍。研究还发现,由于颈动脉狭窄,患者长期存在大脑血流不足的情况下,脑组织会出现白质病变,一些患者会出现脑白质疏松,不可...……更多
今日辟谣(2024年4月25日)
...定需求的专业人群,未成年人尤其是初中生使用存在一定风险。以咖啡因为例,人体每天的摄入量有比较严格的要求,摄入过量可能会使人出现头晕、心动过速、中毒等不良反应,甚至会对青少年神经系统的认知功能等方面造成...……更多
如何减慢衰老的速度?建议多学习下
...表明,如果大家不想吃东西,会增加脑出血和胰腺劳损的风险,所以不要忘记吃早餐。2、注意吃饭的方式和吃饭的顺序 边看电视边吃东西或使用智能手机会削弱人体的免疫系统,与志同道合的人一起放松和享受美食可以抗衰老...……更多
五一假期出行收藏好这份健康“攻略”
...以免影响肢体的血液循环。E代表抬高:将肢抬高,高于心脏位置,增加静脉和淋巴回流,减轻肿胀,促进恢复。总之,当踝关节扭伤后,建议患者及时前往医院就医诊治。(曹晓燕 李清龙) ……更多
蒸米饭时只需一个改变 就能帮你平稳血脂血糖
...防结肠疾病。抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。 控糖大米之所以能控糖,其特点就在于抗性淀粉含量显著高于普通大米,也具有相对更低的GI值。我们吃的大多数品种稻米抗性淀粉含量均...……更多
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这五种主食吃下去,相当于“喝油”,怪不得体重怎么减都下不去
1、油条早餐喜欢吃油条的人很多,都知道油条外皮酥脆,里边软而有嚼劲,但油条所含的油量大约是8~10克,占了一个人一天用油量的1/3
2024-10-09 19:30:00
老年人要怎么做才能延长寿命?这里有几个建议可参考
老年人随着年龄的改变,可以分为两种:一种是70多岁的人,身体还很好,可以四处旅游,想去哪里就去哪里,过着高品质的晚年生活
2024-10-09 19:31:00
老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现
一、70岁后为什么会出现“断崖式”衰老?剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究,通过对10位新生儿进行长达81年的调查随访
2024-10-09 19:32:00
血管不通,全身遭殃!注意以下几点,血管或会慢慢变通畅
血液通过血管不断输送到身体的各个部位,帮我们的身体器官提供氧气和营养,同时带走代谢废物和二氧化碳,以循环的方式维持着我们身体各方面的正常运转
2024-10-09 19:32:00
长期走路有助于长寿吗?65岁以上的老人,尽量做好这4件事
随着年龄的不断增长,身体的各项器官功能也会逐渐衰退,所以在日常生活中一定要养成良好的生活习惯,才有助于维护身体健康,减轻身体负担
2024-10-09 19:33:00
睡前吃不胖的10种食物,介绍详细,建议收藏
睡前吃不胖的10种食物,大家一起来了解一下吧!
2024-10-09 19:34:00
荞麦面的6种做法!附详细教程,建议收藏
吃瘦不饿瘦!荞麦面的6种做法!大家赶紧学起来吧!
2024-10-09 19:34:00
辽宁海城馅饼:口感酥脆,馅料丰富的美食体验
辽宁网2024-10-0918:02安徽在辽宁这片美食辈出的土地上,海城馅饼以其独特的口感和丰富的馅料,成为了众多食客心中的美食瑰宝
2024-10-09 19:36:00
探秘兴国鱼丝:一道饱含文化的传统美食
兴国鱼丝是江西传统美食,以草鱼或红鲤鱼为原料,手工制成,口感鲜嫩滑爽,营养丰富。它不仅是美食,更是文化象征和思乡情感的寄托
2024-10-09 19:36:00
青海省有哪些经典特色菜?来自充满魅力土地青海的地方特色美食
青海,这片充满魅力的土地,以其独特的地理位置和丰富的文化底蕴孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜。从青海牦牛酸奶到炕羊排
2024-10-09 19:37:00
乐安县谷岗乡开展中医义诊志愿服务活动
本文转自:人民网-江西频道近日,江西省抚州市乐安县谷岗乡政协工作联络组组织挂点委员和县中医院中医师团队开展“委员下基层服务百姓 中医师义诊守护健康”志愿服务活动
2024-10-09 20:13:00
健康问太和 | 家有哮喘患儿如何科学护理?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)家有哮喘患儿,家长总是格外忧心。哮喘不仅会反复发作,严重时甚至会危及生命。那么,家有哮喘患儿该如何科学护理呢
2024-10-09 20:20:00
灰豆子:甘肃的美食名片,舌尖上的传统韵味
在甘肃这片广袤的土地上,流传着一种独具风味的小吃——灰豆子。它不仅是甘肃人民日常餐桌上的美味佳肴,更是甘肃美食文化的一张独特名片
2024-10-09 20:20:00
怎样减肥最合理-多吃高纤维素
怎样减肥最合理-多吃高纤维素饮食篇:多吃高纤维素、高矿物质食物选用高纤维素、高矿物质的食物,增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取
2024-10-09 20:21:00
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魅力陕西:美食之都的地方特色美食!陕西,这片充满历史底蕴的土地,不仅有着丰富的文化遗产,还孕育出了无数令人垂涎欲滴的经典特色菜
2024-10-09 20:22:00