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...身体健康，但过度运动却会对心脏造成严重的损害。对于中老年人来说，养生之道在于阴阳调和、动静相宜。运动过多，会导致元气外泄，长此以往，身体自然无法承受。因此，跑步也要量力而行，根据自己的身体状况合理安排...……更多
2024-06-17 14:00:00心衰,大姐,无奈,错误,医生,运动
...代价。\"这个真实的故事提醒我们，心肌梗死——这个在中老年人群中常见的致命疾病，其早期迹象常被忽视。识别这些早期症状至关重要，它们可能是您身体发出的紧急警报。在本文中，我们将探讨心肌梗死的早期表现，帮助...……更多
2024-01-25 13:14:00心肌梗死,心肌,心肌梗死,心肌,心脏,迹象
...肢率为10%-30%，死亡率为15%。他表示，现在老年人对自己心脏、脑子的血管比较关注，担心长斑块、长血栓，但往往容易忽视自己腿上的血管，觉得走不动路是自己年纪大了、力不从心了，但是腿上的血管也会长斑块、硬化并存...……更多
2023-12-30 07:28:00腿脚,脚趾,求救,就医,血管,老人
...力，增加心脏病、心绞痛甚至心肌梗死的风险。尤其是在中老年人群中，这种风险更是不容忽视。从研究数据来看，微血管病变对心脏的影响可不小。一个针对心绞痛患者的研究发现，约有一半的患者在冠状动脉造影正常的情况...……更多
2024-02-25 13:07:00冠脉,微血管,胸痛,造影,胸闷,病变
...和牛肉，而多吃一些其他适宜的肉类，可以帮助我们保持腿脚有劲、精力充沛。本文将介绍四种适合冬季食用的肉类，并详细描述它们的烹饪步骤和营养价值，希望能为大家的冬季进补提供一些参考。鸡肉：宫保鸡丁再描述鸡肉...……更多
2023-11-25 06:53:00腿脚,羊肉,牛肉,精力,鸭肉,芋头
...率是要远高于体重轻或体重适中的人。体重过大就会增加心脏的负担，心脏血管血压都会出现问题。我们的整个身体的运行都要依托心脏，心脏不好，寿命自然会减短。而且不仅仅是心脏，我们的五脏六腑有任何一个器官出现了...……更多
2024-05-26 21:28:00老年人,体重,两个,标准,研究,体重
...，而银耳则提供丰富的膳食纤维，促进肠胃健康。花胶的高蛋白质内容则能提升皮肤弹性和整体的免疫力。
具体做法：莲子、银耳提前泡水发好，花胶用温水泡发至软化。将泡发的银耳和花胶切成小块，莲子去芯。锅中加水，...……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
...腹感，帮助控制食欲和体重。相比于高糖和高脂的食物，高蛋白质的食物能够更好地让我们感到饱足，减少了暴饮暴食和不健康的零食摄入的可能性。这对于许多人来说，特别是那些试图减肥或控制体重的人来说，是非常有益的...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...，建议中老年人多吃虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等含钙量高的高蛋白食物，同时多到户外晒太阳，促进钙的吸收和合成。其次，适当运动。有氧运动和无氧运动相结合，有氧运动可以锻炼心肺功能、减脂，无氧运动可增加肌肉，两者...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...生。风湿活动期应注意休息，限制活动量；给予高热量、高蛋白、高维生素、清淡易消化的食物，有心衰者低盐饮食；注意口腔卫生，防寒保暖，预防感冒，防治咽部、上呼吸道感染；尽量改善居住环境，避免潮湿、阴暗，保持...……更多
2023-12-01 21:54:00腮红,看吧,疾病,化妆,二尖瓣,狭窄
...威胁年轻人健康的一大隐形杀手。不同于传统观念中只有中老年人才会遭遇的心梗，现在它正以惊人的速度影响着年轻群体。但究竟是什么原因导致了这一变化？心梗的发生是心脏供血不足的直接结果。当冠状动脉发生堵塞时，...……更多
2024-05-26 22:35:00心梗,患者,信号,关键,医院,心梗
...又有可能促进自身健康的行为。事实上，像张伯伯这样的中老年人，常常在献血这一问题上存在疑问：献血对我们这个年龄段的人来说，究竟是有益还是有害？\"\"这个问题并非简单的是非对错。献血，被誉为一种无私的行为，...……更多
2024-03-06 09:51:00益处,有害,身体,医生,还是,健康
...性疾病，进行高空跳伞还会给身体带来额外的负担，增加心脏负荷。 因此，医生建议老年人远离高空跳伞这类过于危险的活动，选择适合自己身体状况的运动方式。
4 极限长途骑行 长途骑行需要较长时间的持续运动，对于...……更多
2024-08-14 12:25:00年纪,尝试,建议,活动,老年人,身体
...不仅是一道美味的佳肴，更是一种健康的生活选择。它的高蛋白质和丰富的Omega-3脂肪酸有助于提升身体的耐力和活力，让你在面对日常挑战时更加从容不迫。四、芹菜炒肉芹菜炒肉，一道简单却充满营养的家常菜。芹菜含有丰...……更多
2024-01-08 08:10:00高手,健康,睡眠,三文,茄汁,生活
...济、生活水平的提高，人们饮食结构发生了很大的改变，高蛋白、高热量、高脂肪、高糖饮食导致心血管疾病增加。预防心脏病和心脏病复发，一定要制定好营养处方。首先要对患者进行评估，医生和患者面对面交流，另外让患...……更多
2024-01-03 10:26:00心脑血管,心脑,康复,血管,心脏,疾病
...进入进临床上，各种新鲜名词的不断高涨和爆发，不仅是中老年人特别注意自己的身体健康变化，今年很多年轻人也会定期进行健康体检，了解个人的健康状态。之所以会存在这种问题，是因为临床上的某一些疾病名词，并不算...……更多
2023-10-07 15:47:00心率,自查,血压,标准,心率,血压
...。为何心梗发病越来越年轻化？为何心梗，这一曾被视为中老年专属的健康危机，其发病趋势却日益呈现出年轻化的特征？这背后，是多重因素交织的复杂图景，宛如一幅细腻描绘现代社会生活方式的画卷。生活节奏快年轻人在...……更多
2024-10-09 19:09:00心梗,预兆,救命,关键,时候,心梗
...生活更有利于健康，还是静养生活更为适宜？这个问题在中老年人群中尤其重要，因为他们经常面临如何选择最佳生活方式以维持健康和活力的困惑。这种困惑并非无端，毕竟，健康和长寿一直是人类追求的目标。面对运动与静...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...在体内潴留，导致浮肿和心脏负担加重。食物以高热量、高蛋白、多维生素、易消化为宜，注意少量多餐，因进食过饱会增加心脏负担，诱发心力衰竭。冠状动脉心脏病、高血压心脏病和肥胖者宜用低脂及低胆固醇饮食。严禁烟...……更多
2023-02-01 20:44:00心衰,水肿,乏力,困难,建议,心力衰竭
...据2022年相关医疗调查数据显示，我国每年约有55万人死于心脏骤停，换算到每天，死亡数量竟达到1500人。猝死本质上是人体机能无法支持正常运作的一种“罢工”表现，是什么造成了机体“罢工”？还要考虑个人生活习惯以及...……更多
2024-05-24 21:20:00大妈,午饭,老人,医生,机体,中老年人
...曲张是怎么形成的？”人体的血脉有动脉和静脉之分，从心脏出来到手脚末端的为动脉，从手脚末端流回心脏的叫静脉。血液从心脏流出来，经过手脚末端流回去，形成一个完整的回路，这是正常状态。而现在，血液能从心脏流...……更多
2024-06-03 14:10:00静脉,中医,治疗,静脉,血液,腿脚
...压增高、糖代谢异常，甚至是脂质代谢失衡。为此，建议中老年人群定时定量进餐，避免过量摄入高脂肪、高糖食物。此外，合理搭配膳食，确保营养均衡，对预防心脑血管疾病至关重要。2.慢行人生：缺乏适量运动的隐忧运动...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...康的实际问题，尤其对于我们这群关注健康、注重养生的中老年朋友们。在我们的社群里，有一个词汇可能并不陌生——“房颤”。这个听起来有些技术性的名词，实际上影响着许多人的生活。但是，你知道吗？在房颤的世界里...……更多
2024-03-06 09:57:00房颤,速效救心丸,救心丸,心率,速效,脉搏
...用柿子时，也要考虑与其他食物的搭配。例如，柿子与含高蛋白的食物如海鲜同食，可能会因柿子中的单宁酸与蛋白质结合，导致胃里产生不易消化的沉淀物，引起不适。相反，与富含维生素C的食物如橙子、柠檬一起食用，则...……更多
2023-12-12 11:16:00柿子,一文,禁忌,作用,柿子,食用
...。一旦感到需要，最好不要延迟超过3-4小时。尤其是对于中老年人群来说，保持良好的排尿习惯是维护泌尿系统健康的重要一环。忍受疼痛的后果疼痛，作为身体发出的一种警告信号，经常被许多人忽视。特别是中老年人群，往...……更多
2024-02-25 13:26:00就是,问题,生活,情绪,饮食,高糖
...脉硬化的风险。这些因素都会影响脑供血的正常流动。5. 心脏疾病：心脏病如心绞痛、心肌梗死、心律不齐等会影响心脏泵血功能，从而降低脑供血。心脏疾病引起的血液循环问题会导致脑血供不足。6. 动脉狭窄和闭塞：动脉狭...……更多
2024-05-24 13:46:00供血,双手,措施,供血,老年人,血管
...驳说，适量饮酒对心血管是有益的，红酒中的抗氧化剂对心脏的保护作用。两人你一言我一语，争论得不亦乐乎。这时候，他们看到了正好下班的我，连忙跑过来询问我的建议。来！咱们一起讨论下，饮酒和吸烟，到底哪一项对...……更多
2024-10-07 00:12:00心脏,影响,冠心,冠心病,血管,大爷
...肌梗塞的临床现象，大部分表现为胸痛和心律失常，这在中老年群体当中的发病率非常的高，而且严重的危害了人类的健康。那么，在现实生活当中，一旦触发到了这些导火线，心肌梗塞分分钟也会来“敲门”！1、供血异常当...……更多
2024-10-14 10:53:00心肌梗塞,导火线,心肌,因素,医生,心肌
...尿酸升高，引发痛风、肾结石等问题。同时狗肉也会增加心脏的负担，造成血压升高、动脉硬化等心血管疾病。因此对于有高血压、高血脂、痛风等病史的人，以及老年人、儿童、孕妇等人群，最好不要吃狗肉，或者少吃为宜。...……更多
2024-05-30 14:41:00医生,最好,肉类,食用,熊掌,猪肉
...少吃鸡肉和羊肉这类性热的肉类，以免加剧上火。相反，中老年朋友可以尝试多吃一些“白色”的肉类食品，如鸭肉、鲫鱼肉、花甲等，它们性凉，具有滋阴润燥、清热祛火的功效。一、秋季吃鸭肉的好处鸭肉是秋季的佳品，其...……更多
2024-09-04 13:25:00鸡肉,羊肉,白色,鸭肉,花甲,鲫鱼
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半个月前，77岁的刘大爷逐渐出现记忆力减退、反应迟钝等情况，家属和他交流时，也会发现他反应总会慢半拍，有时还会忘了吃早餐
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
2024-12-27 15:04:00
