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...增加机体对叶酸的需求，导致叶酸缺乏。
老年人：由于饮食习惯、吸收能力下降等原因，老年人更容易出现叶酸缺乏。严格素食者：如果不注意饮食平衡，完全不吃动物性食物的严格素食者可能无法从饮食中获取足够的叶酸。...……更多
2024-03-16 13:31:00叶酸,老年人,身体,医生,还是,安全
...们也需要考虑他们保持健康的方式。高三孩子可能会忽视健康饮食和休息。这可能会导致身体变得虚弱，情绪紧张。家长可借此机会与孩子商量制定一个健康计划，例如制定健康的饮食计划、规律的睡眠和锻炼计划等。与此同时...……更多
2024-01-08 16:27:00高三,情绪,不好,孩子,方法,专家
...，解答老年人的健康疑问，分享保健心得，增强了他们对饮食保健、科学养生的重视。金医生还给大家发放常见病、多发病的预防知识、注意事项的宣传材料，并在现场进行了实操演练、血压测量等服务，为居民提供贴心、优质...……更多
2023-01-09 22:48:00元丰,港市,张家,张家港市,看吧,讲座
...的叶酸可以满足需求尽管多种食物中富含叶酸，但是通过饮食摄取到满足身体需求的叶酸量根本不可能，首先，叶酸具有不稳定性，食物中的叶酸在烹饪过程中损失率高，利用率低。其次，一般人的膳食摄入很难达到建议的每日...……更多
2023-10-27 08:52:00叶酸,误区,叶酸,误区,补充剂,孕妇
...，增强免疫力，预防疾病。二、均衡膳食搭配。确保假期饮食健康，杜绝暴饮暴食，注重营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻食物，保持良好的精神状态。三、加强锻炼，提高身体素质。可以利用空余时间进行户外运动，如散...……更多
2024-01-23 03:20:00健康,健康,乌鲁,中小学生,学生,作息
...。但补钙并非简单地增加摄入量，而是需要科学的方法。饮食是最自然也是最有效的补钙方式。富含钙的食物有很多，例如牛奶、奶酪、豆制品、深绿色蔬菜等。一个有趣的事实是，每天一杯牛奶（大约250毫升）可以提供孩子大...……更多
2023-12-28 12:54:00征兆,孩子,还是,孩子,疼痛,腿部
本文转自：黄冈日报本报讯 （记者孙志鹏 通讯员江勋）春节将至，市市场监管局发布温馨提示，切实增强广大消费者理性消费及注重食品安全意识，规范节日期间群体性聚餐行为，有效防控食物中毒等食源性疾病的发生，让广...……更多
2023-01-19 08:29:00监管,理性,市民,饮食,消费,安全
...导致心血管健康受损，所以人们平时也会积极调理和改善饮食，避免胆固醇摄入。有些人听说鸡蛋的蛋黄中含有大量的胆固醇，甚至还有的人认为中老年人如果经常吃鸡蛋的话会升高胆固醇，难道说连鸡蛋都不能吃了吗？下面我...……更多
2023-01-16 21:59:00中老年人,鸡蛋,事情,健康,鸡蛋,胆固醇
...、清理肠胃，可以选择一些膳食纤维丰富的蔬菜作为日常饮食的重要组成部分。这些蔬菜含有丰富的水分和纤维素，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于改善排便情况，保持肠道健康。以下是四种便秘最怕的蔬菜，每天适...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...积极治疗和控制中风的危险因素，控制高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等。（三亚市中医院 秦红霞） ……更多
2024-02-27 00:02:00中风,中风,一侧,卒中,上肢,糖尿
...、定期体检等方式正确地保养肝脏、预防肝脏疾病。日常饮食中，酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。重度饮酒者中80%以上有一定程度的脂肪肝，10%至30%可发展为酒精性肝炎，10%至20%将发展为肝硬化，因此有肝脏...……更多
2023-12-20 11:53:00萧山,全身,女子,问题,肝脏,保健
...引起身体血管扩张，增加出血的可能性。此外，不健康的饮食习惯，如高盐饮食，已被证实与高血压有关，高血压是引起鼻出血的一个常见因素。反之，健康的生活方式对于预防鼻出血有着积极的作用。保持适当的室内湿度，尤...……更多
2023-12-13 06:35:00鼻血,干燥,原因,鼻血,鼻腔,血管
...不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸，对降低胆固醇、保护心脏健康有着重要的作用。此外，黑芝麻中还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。综合起来看，常食用黑芝麻可以改善贫血、延缓衰老、保护心脏健...……更多
2023-12-01 14:19:00味美,黑芝麻,营养,价值,黑芝麻,作用
...“游泳圈”。不得不说，朱珠确实恢复得相当好。相信在健康饮食和健康健身的基础下，朱珠会一直保持这样的身材曲线，越来越美。
其实前不久朱珠还po出过自己穿比基尼的美照，当时她和老公王昀佳带着女儿王珠宝幸福出...……更多
2024-03-13 18:04:00糖尿,产后,糖尿病,运动,身材,女儿
随着现代社会物质条件的改善，人们的饮食结构也发生了很大变化，曾经心之向往的大鱼大肉，如今已经成为寻常菜品，而蔬菜、粗粮等营养丰富的食物，也逐渐被人们冷落，但恰恰就是这种饮食结构的转变，才给人们带来了...……更多
2023-11-14 17:26:00小建,肠胃,食物,蛋白,蛋白质,绿叶
...间需要改变这些不良习惯，保持健康的生活方式。此外，饮食也是备孕期间需要注意的问题。合理的饮食搭配可以提供足够的营养，促进胚胎的发育。建议备孕期间多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用生冷、辛辣...……更多
2024-01-20 12:45:00胚胎,发育,原因,胚胎,发育,因素
...常我来卫生院测血压、测血糖都是免费的，大夫还从生活饮食上给我健康指导。”这是枣强县开展医疗健康管理服务工作的缩影。县卫健局结合群众实际需求，采取疾病分类救治措施，健全因病返贫致贫动态监测和精准帮扶机制...……更多
2024-02-19 09:42:00医疗卫生,体系,保障,百姓,卫生,医疗
...手册，引导患者建立正确的生活方式，低盐低脂的糖尿病饮食及运动习惯，戒烟限酒，学会自我血糖监测，并强调了定期门诊复诊的重要性，以提高糖尿病患者血糖控制达标率。
该院内二科主任万丽丽还现场开展了糖尿病专题...……更多
2023-11-15 13:51:00铜仁,糖尿,贵州,糖尿病,多家,医院
...和活力的故事，更是一门关于如何在寒冷季节通过简单的饮食调整，来维护和提升我们的肾力、固牙、乌发和腿部力量的科学。黑豆，这种被中医誉为“肾之谷”的神奇食材，富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化剂，不仅能够...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...带入校园。推进合理膳食行动，大力宣传健康课程，普及健康饮食理念。通过“小手拉大手”“爱在星期六”等活动，倡导学生带动家庭积极参与减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”行动。把体育...……更多
2024-03-26 08:38:00体质,学生,健康,健康,学生,体育
...节奏，培养一些爱好，让生活充实而有趣。最后，要注意饮食习惯，不要过度食用生冷食物、油腻和辛辣食物，对胃肠道健康有益。适度控制饮食，保持身体健康，享受美好的晚年生活。总结活到五十，是人生中的一个重要节点...……更多
2024-02-23 14:15:00常规,生活,身体,家庭,一碗水,健康
...中不断升温。同时，医护人员围绕老人们的生活、作息、饮食习惯进行了健康指导，并开展了量血压、测心率等免费健康体检项目。下一步，傅村街道将以活动为契机，加大老年健康工作力度，因地制宜组织开展多种形式的老年...……更多
2024-04-24 12:00:00微山县,微山,傅村,济宁市,济宁,心理健康
...万能。在食用黑豆红枣粥的同时，还需要注意以下几点：饮食均衡：食疗方只是辅助手段，要想身体健康，还需保持饮食均衡，摄入充足的各类营养素。因此，在食用黑豆红枣粥的同时，还要多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质...……更多
2023-12-15 13:15:00黑豆,红枣,食用,同时,黑豆,红枣
...时候吃山药特别合适，它有“秋季第一补”的美称。秋季饮食要注意滋阴养燥，同时也要强化脾胃的功能，山药是一种优质的滋补食材，被誉为“秋季第一补”。《本草纲目》记载山药能“补肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润...……更多
2023-10-09 06:33:00阶段,山药,作用,益气,蛋白,膳食
...选择一些游泳、快走这些运动，也会起到不错的效果。2.饮食调理在饮食过程中生冷，性质寒凉的食物不宜吃太多。否则损伤了脾胃，脾胃功能降低，身体运化水湿能力下降，受到影响，湿热会越发严重。当然，辛辣刺激性食物...……更多
2024-04-14 21:30:00身体,湿气,脾胃,按摩,生活,运动
...内阳气，调理体质。韭菜与番茄、猪血的绝配
在人们的饮食生活中，韭菜常与番茄、猪血等食材搭配，不仅口感独特，而且具有补肾益血、排毒养颜等功效，是一道营养丰富、美味可口的佳肴。下面将为大家介绍韭菜炒猪血和...……更多
2024-03-17 16:15:00猪血,番茄,韭菜,猪血,番茄,食用
...何延缓肾气衰退呢？我认为可以从以下几个方面入手：1.健康饮食：保持均衡的饮食结构，适量摄入蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于维持肾脏的正常功能。同时，避免过度摄入盐分和高嘌呤食物，以降低肾脏负担。2....……更多
2024-01-16 06:52:00肾气,肾衰,转折点,转折,中医,时候
...长因子喷雾，每日使用3~4次能提升皮肤的愈合速度。三、饮食护理健康的饮食能够加强营养，促进组织的修复，保证治疗效果，降低毒副反应造成的影响。日常饮食需要尽量保持清淡，并遵循少食多餐的原则，避免食用油腻、辛...……更多
2023-12-29 22:51:00放射性,损伤,护理,皮肤,知识,患者
...：1.睡前进行适当的放松活动，如冥想或轻柔的瑜伽。2.饮食方面要避免辛辣刺激性食物，多食用清淡的蔬菜和水果，如苦瓜、黄瓜等。3.可饮用柠檬花茶，其具有清热降火的功效，有助于平衡心火。二、肝阳亢盛型肝阳亢盛型的...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...多少有所了解。可生食鸡蛋的概念，最早源于日本。由于饮食习惯和偏好，日本人很早就开始生食鸡蛋。配合生肉一起食用的菜式也很多。图源：《孤独的美食家》
当时，因为这一习惯，由沙门氏菌引起的食物中毒事件时有发...……更多
2023-01-14 18:09:00智商,高价,鸡蛋,可生,沙门氏菌,沙门
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