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在当今社会，高血脂已成为一个不容忽视的健康问题。不少人在体检报告中看到“高血脂”的字眼时，不禁会联想到自己平时的大鱼大肉饮食习惯。那么，高血脂真的是大鱼大肉吃出来的吗？而素食又是否能真正帮助我们降低...……更多
2024-06-12 11:58:00素食主义,大肉,素食,大鱼,高血脂,主义
...症食养指南（2023年版）》为大家划出了几个重点。保持健康体重除了部分不适宜运动的人群，高血脂患者建议每周要进行5-7次、每次30分钟以上的中等强度运动。像爬山、跑步、游泳、快走、球类运动等都是不错的选择。少油烹...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...壁上积累，使得血管变窄并且变得更为僵硬，这可能导致心脏供血不足，引发冠状动脉疾病。2. 冠状动脉疾病（冠心病）：包括心绞痛和心肌梗死。由于冠状动脉变窄或阻塞，心脏的血液供应减少，可能会引起胸痛（心绞痛）或...……更多
2024-04-18 11:19:00高血脂,胖子,只有,高血脂,疾病,水平
...食禁忌必须清楚，不然不仅起不到保健作用，还可能伤及健康，给身体带来不适的一面。再好喝的东西也不能天天喝，一天维持一两杯即可，关于不适宜喝绿豆汤的情况，你还知道其他的吗？ ……更多
2023-04-17 16:06:00湿气,绿豆,搭档,黄金,绿豆,绿豆汤
...还可以防止胶原蛋白的流失。第4个好处：保护肠胃道的健康喜欢吃西红柿的人都知道西红柿具有养胃的功效，其中西红柿含有的苹果酸和柠檬酸，这些有机酸对于胃部有很多好处，不但能够让胃液分泌更多的胃液逐渐增加，除...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
...3.6%和16.8%。这充分说明了长期适量食用核桃是有利于血管健康的。所以说核桃虽然看上去油比较大，但是油主要是不饱和脂肪酸，而且还含有一定量的亚油酸、油酸和亚麻酸，它们一同控制和管理着血管里的脂质，减少脂质物质...……更多
2024-06-10 14:10:00血脂,降血脂,核桃,早点,还是,核桃
...高心血管健康水平。红酒中的多酚类化合物可以帮助降低心脏病和中风的风险。这些化合物有助于降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL）的水平，而LDL被认为是导致心脏病和中风的主要原因之一。此外，红酒中的多酚类化合物也可以提...……更多
2023-04-26 13:42:00一文,血管,分析,脑血,红酒,酚类
...藏着碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等多种对人体健康至关重要的营养素。这真可谓是猪身上的\"珍宝\"，让人不由想要深化了解并爱惜这份来自傲天然的捐赠。滋阴益气在中医的聪明中，猪皮被视为一种清凉的滋养品。...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...补充会抑制铁、锌、镁、磷的吸收，还会增加血管钙化、心脏疾病风险。4.为了饮食健康全吃粗粮？膳食指南建议主食粗细搭配，并不是说要全粗粮。赵绮华认为，粗粮打糊或者煮粥，血糖生成指数较高，并不适合糖尿病人食用...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
导语：每一次心脏的跳动，都仿佛是一首悠扬的生命之歌，那强有力的律动是心脏对我们生命的细心呵护，是生命活力的象征。它承载着血液的流动，为身体的每一个角落输送着氧气和养分，确保我们的身体能够正常运作。然...……更多
2024-06-28 10:35:00冠心,心率,冠心病,高血压,差别,患者
...量，从而导致血压升高。长期过量摄入盐会增加高血压、心脏病和肾脏疾病等疾病的风险，从而增加脑梗的发生风险。C高糖食物高糖食物包括蛋糕、饼干、糖果、甜点等。过量摄入高糖食物会导致血糖升高，增加患糖尿病和心...……更多
2023-04-20 06:53:00血管,食物,建议,食物,高糖,老伯
保护心脏健康一直是中老年人关注的重点。随着年龄的增长，心血管系统的功能逐渐下降，容易引发各种心脏疾病。而合理的饮食是保护心脏健康的重要措施之一。今天，我们就来介绍五道美食，让中老年人在享受美食的同时...……更多
2024-06-13 11:40:00心脏,中老年人,活力,保护,健康,心脏
...的那一刻，您突然想起了邻居昨天的话：“空腹吃水果对心脏不好。”您犹豫了。这真的是科学的建议吗？我们都知道，水果是健康饮食的重要组成部分。但是，关于空腹食用水果对心血管的影响，流传着各种说法。作为一名专...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...要组成部分，有助于铲除血管中的胆固醇，然后起到防备心脏病和中风的效果。
这一发现意味着，适量食用鸡蛋不仅不会添加心血管疾病的危险，反而有助于降低危险。当然，这并不意味着咱们可以肆无忌惮地大吃特吃鸡蛋。...……更多
2024-06-04 11:34:00鸡蛋,不好,变化,医生,时间,鸡蛋
...有调和脾胃、散寒解表的功效。然而，尽管茴香具有多种健康益处，对于特定人群，尤其是高血脂患者，过量食用茴香可能会带来一些风险。茴香含有较高的膳食纤维，膳食纤维在正常情况下有助于调节肠道功能和降低血脂。但...……更多
2024-05-28 12:12:00高血脂,茴香,催化剂,催化,蔬菜,医生
...作用。研究表明，橄榄油可以帮助降低胆固醇水平，减少心脏病的风险。同时，它还可以改善血液循环，有助于清除血管中的垃圾。三、西红柿配橄榄油的保健效果养护子宫：西红柿和橄榄油的组合可以帮助调节女性体内的激素...……更多
2023-12-14 14:20:00西红,气色,西红柿,子宫,养护,血管
...长期大量食用可能增加高血脂人群的血脂水平，对心血管健康产生不良影响。高血脂人群应适量食用板栗，并选择健康的烹饪方式来降低脂肪含量。四、肠胃虚弱人群板栗中含有较高的膳食纤维，对于肠胃虚弱的人来说，大量食...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...导致体内钠离子过多，从而引起水钠潴留，增加血容量和心脏负担，导致血压升高。因此，高血压患者应尽量避免食用高盐食品，如腌制品、咸菜、加工肉类等。同时，烹饪时也要控制盐的使用量，建议使用低盐调味品或限盐勺...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...昌鱼肉质细嫩，富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对心脏健康特别有益。而豆豉不仅增加了菜肴的风味，还含有丰富的植物蛋白和多种维生素，对于促进肠道健康、增强免疫力都有好处。同时，要注意的是，虽然武昌鱼很健...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...痛、心绞痛或心肌梗塞。心力衰竭：长期的高血压会增加心脏负荷，可能导致心脏功能逐渐衰退。2. 脑血管系统：中风：高血压和糖尿病均为中风的主要风险因素。认知功能障碍：三高可影响大脑供血，长期可能导致认知能力下...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...里人出现过任何疾病。这让她开始质疑：腐乳真的会危害健康吗？腐乳是一种以豆腐或豆渣为原料，经过盐水、黄曲霉菌或红曲菌等发酵而成的一种食品。腐乳分为两种：白腐乳和红腐乳。白腐乳是以豆腐或豆渣为原料，经过盐...……更多
2023-04-29 21:51:00一文,腐乳,健康,腐乳,食用,脂肪
...都不敢吃。但是，有研究发现停止摄入胆固醇也不能降低心脏病风险，相反，如果胆固醇水平太低了还会给人体带来不利影响。
因此，要重新看待这个问题，每天适量吃鸡蛋对人体并不会产生不利影响，还能补充影响物质，提...……更多
2023-02-23 22:39:00猪肉,血脂,看吧,鸡蛋,血脂,大叔
...的坐着，有研究表明，长时间的坐着与高血脂和肥胖以及心脏类的疾病都有着极大的关系。这是因为在坐着的过程中人的血液循环会变慢，同时肠胃蠕动也会变慢，呈现出功能性的减退。
很容易造成脂肪的堆积，不仅会造成血...……更多
2024-05-24 21:17:00香菜,高血脂,蔬菜,医生,高血脂,香菜
...常严重的疾病，但是长期没有得到控制，也会危害身体的健康。长期甘油三酯偏高会形成动脉粥样硬化，引起心脑血管不良事件，甚至会诱发胰腺炎，脂肪肝，胆囊炎等。如果发现甘油三酯偏高之后，一定要引起足够的重视，及...……更多
2023-04-25 17:06:00血管,健康,甘油三酯,甘油,血管,西红
...体育活动的减少，越来越多的疾病不断跻身于影响人们的健康、生活质量甚至生命的因素行列，我们也不得不再加一高，那就是“高尿酸”。高血压、高血糖、高尿酸、高血脂这四种慢性疾病，虽然短时间内不会对身体造成很大...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
...再加上本身血液流动不畅，血液瘀滞在双下肢，就会致使心脏、大脑相对供血不足，出现头晕胸闷心慌的表现。信号三：饭后犯困一部分身体健康的人饭后会有出现犯困的情况，尤其是午后或晚饭后。但血液黏稠的人这种感觉会...……更多
2023-03-02 12:46:00三个一,血栓,三个,血液,身体,动脉
... 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%，给居民健康造成严重的负担，是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的重要危险因素，并引起其致残、死亡率上升。引发高脂血症的危险因素多与不合理膳食相关，如过量的...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...，有助于人体对其他食物的消化吸收。当然，跟着人们对健康饮食的日益重视，猪肉的摄入量也需求合理操控。在烹饪和食用猪肉时，需求留意适量的准则，与其他食材一同食用，以保证养分平衡和健康。01猪肉的养分价值。猪...……更多
2024-01-04 20:07:00健康,猪肉,养分,脂肪,健康,食用
...体长胖了，肠胃也受不了。今天小编就来推荐一些养胃、健康、去油腻的食材，帮大家的身体和肠胃减减负！01苹果节日期间，饮食多以油腻为主，肠胃负担很大。苹果中的粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，同...……更多
2023-01-26 13:45:00减肥,西红,山楂,胃酸,胡萝卜,食用
...版）》出台血脂异常人群膳食原则有这些吃动平衡 保持健康体重超重和肥胖人群应通过控制能量摄入减重，每天可减少300至500卡路里的能量摄入。高脂血症人群，除部分不宜进行运动人群外，无论是否肥胖，建议每周进行5至7次...……更多
2023-02-14 09:35:00膳食,血脂,人群,原则,食用,人群
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四川新闻网成都7月7日讯 三伏天是一年中最潮湿闷热的时期，人体腠理疏松，经络气血流通，有利于药物的渗透和吸收，是温煦肺经阳气
2024-07-07 16:25:00
身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
2024-07-07 11:49:00
在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
2024-07-07 12:29:00
心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
2024-07-07 12:31:00
责任心是一个人成长和成功的关键因素，而这种品质的培养从小就应该开始。在当今社会，家庭教育对于培养孩子责任心的重要性不言而喻
2024-07-07 12:32:00
胸部发育对于男性来说通常不是一件常见的事情，但当它发生时，可能会引起人们的好奇和担忧；男性胸部变大，这背后可能隐藏着多种原因
2024-07-07 12:36:00
在某个不起眼的小镇，一则新闻迅速走红：一位居民因长期饮用可乐，体内竟然累积了56颗结石；这则新闻引发了广泛的讨论：可乐真的能代替水吗
2024-07-07 12:38:00
医美项目，一个让人既好奇又谨慎的话题；随着科技的发展和人们对美的追求，越来越多的医美项目出现在我们的视野中；然而，市场上的医美项目五花八门
2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
2024-07-07 12:41:00
近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
2024-07-07 12:43:00
长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
2024-07-07 12:45:00
钙是人体必需的矿物质之一，对于骨骼和牙齿的健康至关重要；但你知道吗？缺钙并不是老年人的专利，它可能发生在任何年龄段；让我们来一探究竟
2024-07-07 12:46:00
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，对于酒精的代谢能力也随之减弱；因此，许多老年人开始考虑是否需要戒酒；然而，适量饮酒在某些情况下可能对健康有益
2024-07-07 12:46:00