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...藏着碳水化合物、氨基酸、矿物质、维生素等多种对人体健康至关重要的营养素。这真可谓是猪身上的\"珍宝\"，让人不由想要深化了解并爱惜这份来自傲天然的捐赠。滋阴益气在中医的聪明中，猪皮被视为一种清凉的滋养品。...……更多
2024-03-13 10:10:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪皮
...的那一刻，您突然想起了邻居昨天的话：“空腹吃水果对心脏不好。”您犹豫了。这真的是科学的建议吗？我们都知道，水果是健康饮食的重要组成部分。但是，关于空腹食用水果对心血管的影响，流传着各种说法。作为一名专...……更多
2024-02-27 13:18:00空腹,心血管,心血,水果,不好,水果
...导致体内钠离子过多，从而引起水钠潴留，增加血容量和心脏负担，导致血压升高。因此，高血压患者应尽量避免食用高盐食品，如腌制品、咸菜、加工肉类等。同时，烹饪时也要控制盐的使用量，建议使用低盐调味品或限盐勺...……更多
2024-03-08 06:15:00血压,柑橘,食物,医生,高血压,高糖
...昌鱼肉质细嫩，富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对心脏健康特别有益。而豆豉不仅增加了菜肴的风味，还含有丰富的植物蛋白和多种维生素，对于促进肠道健康、增强免疫力都有好处。同时，要注意的是，虽然武昌鱼很健...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...长期大量食用可能增加高血脂人群的血脂水平，对心血管健康产生不良影响。高血脂人群应适量食用板栗，并选择健康的烹饪方式来降低脂肪含量。四、肠胃虚弱人群板栗中含有较高的膳食纤维，对于肠胃虚弱的人来说，大量食...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...痛、心绞痛或心肌梗塞。心力衰竭：长期的高血压会增加心脏负荷，可能导致心脏功能逐渐衰退。2. 脑血管系统：中风：高血压和糖尿病均为中风的主要风险因素。认知功能障碍：三高可影响大脑供血，长期可能导致认知能力下...……更多
2024-03-28 11:16:00人群,食物,医生,血糖,食品,糖尿
...体育活动的减少，越来越多的疾病不断跻身于影响人们的健康、生活质量甚至生命的因素行列，我们也不得不再加一高，那就是“高尿酸”。高血压、高血糖、高尿酸、高血脂这四种慢性疾病，虽然短时间内不会对身体造成很大...……更多
2023-01-05 21:04:00一文,慢性病,中老年人,防治,学习,尿酸
... 18 岁及以上居民高脂血症总体患病率高达 35.6%，给居民健康造成严重的负担，是高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的重要危险因素，并引起其致残、死亡率上升。引发高脂血症的危险因素多与不合理膳食相关，如过量的...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...，有助于人体对其他食物的消化吸收。当然，跟着人们对健康饮食的日益重视，猪肉的摄入量也需求合理操控。在烹饪和食用猪肉时，需求留意适量的准则，与其他食材一同食用，以保证养分平衡和健康。01猪肉的养分价值。猪...……更多
2024-01-04 20:07:00健康,猪肉,养分,脂肪,健康,食用
...引发心绞痛。患者可能会感到胸部压迫、疼痛或不适。3. 心脏病和中风：长期存在高血脂是心脏病和中风的主要危险因素。这些疾病可能表现为胸闷、心悸、呼吸困难、心肌梗死、心律不齐或中风症状。4. 肥胖与代谢综合征：高...……更多
2024-03-13 13:46:00高血脂,关键,高血脂,胆固醇,血脂,脂肪
...子可能会加重病情。此外，过量的胆固醇摄入还可能增加心脏病的风险。因而，为了坚持安康的饮食习气，我们应该防止食用猪腰子。猪脑猪脑中含有的细菌和寄生虫数量较多。假如人们食用了未煮熟或未经过恰当处置的猪脑，...……更多
2024-02-20 10:28:00血糖,血脂,血压,东西,建议,猪皮
...霉菌、杂色曲霉菌等皮肤真菌有一定的抑制作用。6.提高心脏功能蒿子粑粑中含有的维生素和微量元素在被人体吸收后能营养心肌，可促进心肌收缩，并能提高人体心脏功能，它对人类经常出现的心悸，气短和心梗以及心律不齐...……更多
2024-04-12 21:01:00蒿子,功效,作用,蒿子,杆菌,茵陈
...1.3g，作为低饱和脂肪和低胆固醇膳食的一部分，可减少心脏病发病风险。我国《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》中也建议，居民植物甾醇的特定建议值（SPL）为0.8g/d（植物甾醇酯为1.3g/d），可耐受最高摄入量（UL）...……更多
2024-04-24 03:38:00甾醇,胆固醇,植物,甾醇,植物,胆固醇
...橙子？首先我们需要打破这个谣言，因为橙子是一种非常健康的水果，对于保护血管，预防高血脂有一定帮助。之所以有人认为高血脂患者不能吃橙子，是因为其中含有的糖分比较高，糖分摄入过多必然会增加身材肥胖风险，而...……更多
2023-12-08 14:01:00降血脂,橙子,心血管,高血脂,心血,医生
...。研究表明，番茄红素具有显著的抗氧化作用，能够降低心脏病和某些类型癌症的风险。一项研究发现，经常食用富含番茄红素的食物，如西红柿，与较低的前列腺癌风险相关。西红柿中的番茄红素含量，尤其在烹饪过程中释放...……更多
2023-12-12 11:15:00结节,西红,发物,甲状,甲状腺,西红柿
...会感觉有什么异样，但是随着血脂越升越高，就会对血管健康造成伤害，诱发心脑血管疾病。高血脂病人都知道想要控制血脂，从饮食上进行控制是一个重要手段，很多高血脂病人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。其实...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...风险，运动可以促进身体代谢，减少脂肪堆积，保持身体健康。遗传因素也是高血脂的病因之一，如果家族中有高血脂病史，那么个体患高血脂的风险也会增加。01“胆固醇大户”被揪出，不是鸡蛋，不想血脂升高，少吃2种食物...……更多
2023-12-09 06:32:00要点,鸡蛋,安全,鸡蛋,胆固醇,含量
...须，帮助村民们调节血糖，缓解膝关节的疼痛，甚至改善心脏健康。这个故事让我深深着迷，促使我深入研究这一神奇的天然药材。科学研究逐渐揭示了玉米须的真实面貌——它不仅是玉米的附属物，更是一种拥有丰富营养和药...……更多
2024-02-28 09:35:00玉米须,膝盖,玉米,辅助,玉米须,玉米
...食物。降低患病风险研究表明，适量食用鸡肉可以降低患心脏病、中风和糖尿病的风险，这主要是因为鸡肉中的不饱和脂肪酸和瘦肉中的纤维有助于降低胆固醇和血糖。改善记忆力鸡肉中含有的维生素B12和B6，可以帮助提高大脑...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...认为鸡蛋黄中的胆固醇含量较高，吃多了会导致高血脂和心脏病；还有人认为鸡蛋是“发物”，吃了会引发一些慢性病。这些误区在一定程度上影响了人们对鸡蛋的正确认识。二、鸡蛋与糖尿病的关系剖析1.鸡蛋并非糖尿病的“...……更多
2024-03-09 17:02:00糖尿,糖尿病,真相,鸡蛋,医生,鸡蛋
...食用，如花生酱、以免食用花生后出现过敏反应，对身体健康造成损害。4、高血脂患者高血脂会影响血液循环，因为花生含有较高含量的脂肪，如果经常吃大量的花生，很容易导致体内脂肪的堆积，血脂也容易升高。因此，建...……更多
2024-04-02 11:31:00花生,花生,糖尿,食用,肠胃,患者
...们含有的特殊化合物还可能有助于预防一些慢性疾病，如心脏病和糖代谢异常
4.科学研究支持：众多研究表明，这些蔬菜的长期摄入与降低某些疾病风险有关。它们的抗菌作用虽不能与医药青霉素相比，但在日常生活中提供了...……更多
2024-01-27 11:28:00青霉素,疾病,蔬菜,抗生,抗生素,青霉素
...长时间血脂增高、胆固醇偏高，会对人体较多靶器官，如心脏、肝脏、血管、肾脏等造成损害。关于胆固醇，你了解多少？【胆固醇标准范围】我们的身体需要一定量的胆固醇才能正常运转，包括低密度脂蛋白，但如果低密度脂...……更多
2023-01-06 19:40:00一文,胆固醇,胆固醇,血液,血管,脂蛋白
...管壁周围沉积，从而起到降低血压与血脂的作用。3.预防心脏病和癌症玉米中含有丰富的维生素与核黄素，这两种物质能够在一定程度上起到预防心脏疾病的作用。此外，玉米中的硒元素与镁元素还可以提升身体免疫力，从而预...……更多
2024-03-13 11:36:00玉米,好处,身体,玉米,食用,元素
血脂升高是现代人常见的健康问题之一，它不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会对身体的健康造成一系列的负面影响。然而，当我们发现自己的血脂升高时，不必过于慌张，因为有一种简单而有效的方法可以帮助我们降低血...……更多
2024-01-13 10:55:00血脂,维生素,医生,维生素,血脂,胆固醇
...动，如快走、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环，增强心脏和血管的功能。此外，力量训练也可以帮助加强肌肉，提高新陈代谢，有利于血管的清洁。3.控制体重：保持适当的体重可以减轻心脏和血管的负担，降低心血管疾病...……更多
2023-11-24 15:09:00花菜,血管,营养,作用,价值,花菜
...血压，长时间高血脂也会导致动脉硬化、心脑血管病以及心脏疾病等。甘油三酯大多产生于日常所吃的食物，若没有足够的运动将这些食物消耗掉，就会在体内储存，以脂肪和碳水化合物的形式转化为甘油三酯储存在体内。4种...……更多
2023-01-05 21:47:00甘油三酯,甘油,食物,建议,甘油三酯,甘油
...誉为“人体清洁工”，其含有丰富的营养物质，具有多种健康益处。除了滋补阴阳、乌发美颜的功效外，黑豆还有助于改善肠道健康、促进心脑血管健康、增强免疫力、调节血糖和血脂以及增加骨密度等。每天喝上一杯清香可口...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...可能会使血糖水平升高，使血糖发生波动，这样便会影响健康，不利于病情的稳定。其实在我们的日常生活当中有很多食物都是“天然胰岛素”，经常吃的话可以有效的改善高血糖问题，帮助预防糖尿病，减少糖尿病并发症出现...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...。尤其是对于上学和上班的人群来讲，早上吃鸡蛋对身体健康更有利，而且还能让精力更加充沛。除此之外中午吃鸡蛋对身体也有很多好处，但对于消化不好的人群来讲，尽量不要在晚上的时候吃鸡蛋。原因是鸡蛋中的胆固醇比...……更多
2024-03-13 10:17:00食用量,食用,鸡蛋,营养,控制,鸡蛋
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
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一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
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