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4种碱性蔬菜经常吃,润肠通便,加快代谢显年轻!
...间接促进新陈代谢。此外,西兰花中的抗氧化物质有助于保护肝脏,维持正常肝功能,对整体代谢速率起到积极影响。二、菠菜1、营养价值菠菜是著名的“营养宝库”,富含铁、钾、钙、镁等微量元素,以及维生素A、叶酸、维...……更多
这些蔬菜不仅提供必要的营养素,还低脂、低热量
...冠军 钾,作为维持身体正常功能的关键矿物质,不仅对心脏健康至关重要,还帮助维持神经系统和肌肉的正常运作。常见的钾来源,如香蕉,已被广泛认知。然而,在日常蔬菜中,隐藏着更丰富的钾含量。甜菜,一个常被忽视...……更多
分享4种养肝护肝的应季蔬菜并分享出它们美味的家常做法
...肝脏在人体中有着重要的代谢、排毒、储存等功能,因此保护好肝脏,对于维持整体健康至关重要。在这个时节里,通过选择适合的食材和烹饪方式,我们可以有效地养护肝脏,让它在秋天保持最佳状态。下面,与大家分享4种...……更多
冬天,少吃萝卜白菜,多吃这5样,养肝护眼,安神助眠,一身轻松
... 三、南瓜南瓜富含丰富的β-胡萝卜素、钙、磷等,对于保护肝脏、促进新陈代谢有一定的帮助。下面为您介绍一款美味的南瓜蒸排骨。推荐食谱:【南瓜蒸排骨】准备食材:南瓜、排骨、姜、葱、盐、生抽、老抽、料酒详细做...……更多
高血压最怕缺钾?长期服用降压药,试着补充这7种高钾食物
...期口服钾制剂或输入含钾药物可升高血清中钾浓度,影响心脏传导系统,减慢心跳速度,甚至导致心脏骤停,进而威胁生命。2.有肠胃疾病的人 如果患者本身有比较严重的肠胃疾病,可能钾元素摄入之后身体是无法吸收的,这...……更多
血压高,别心急!6样食物常买常吃,血压一点点降下来
...中的膳食纤维、维生素C和维生素B6等营养素,有助于维护心脏健康,对高血压患者有益。每日一根香蕉,作为早餐或零食,简单易行,降压效果显著。 4、燕麦燕麦富含膳食纤维、β-葡聚糖及多种微量元素,对降低血压有积极作...……更多
研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%
...癌症的风险。例如,一项研究显示,每日食用100克红肉,心脏病发病风险可能增加15%。此外,红肉中的高嘌呤含量对患有痛风的中老年人尤其不利。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸,过量摄入可能引发或加剧痛风症状。值得注意的...……更多
高血压合并冠心病怎么办?教你几招应对的好方法
...芹菜、莴苣等富含维生素E和维生素B的食物也有助于保护心脏健康。第二,中医药物治疗是控制高血压合并冠心病症状的重要手段。中药治疗常采用中西医结合的方法,如采用降压药物配合中药调理,能够更好地调节血压,改善...……更多
危险潜伏于绿叶之中:三种需警惕的野菜
...不仅为人体提供必需的营养,还能帮助预防多种疾病,如心脏疾病、某些癌症和糖尿病。从古至今,人们便寻求从自然中获取食物,而野菜因其天然和未经过多加工的特性,被视为健康饮食的典范。例如,一项研究表明,常吃蔬...……更多
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻
心脏决定寿命,建议中老年人,有钱没钱,多吃这4样,越吃越年轻为什么有些老年人,明明已经60多岁了,看上去却很年轻,像是40多岁,主要是“心脏”年轻。心脏是人体最重要的器官之一,它负责给全身泵血,一颗年轻的心...……更多
眼睛保护需谨慎!医生建议:这5种食物常吃,保护视力,眼睛明亮
...有助于提供能量和促进消化。松仁含有不饱和脂肪酸,对心脏健康有益。食材:玉米粒200克,松仁50克,盐、糖适量。做法:玉米粒用水煮熟。锅中放少许油,加入松仁炒香。加入玉米粒,翻炒均匀,加盐和少许糖调味。蛋黄焗...……更多
五官属于五脏的“警报器”?快“照镜子”看看自己吧!
...器”?快“照镜子”看看自己吧!舌头是味觉的新经,与心脏有着一定的联系,中医认为心在窍为舌,所以说心脏是否健康会在舌头上出现一个明显的表现,健康的舌头一般会为舌体红润柔润灵敏等等,要是心脏出现异常的话,...……更多
春季建议中年人,少吃肉,多吃这6种青色蔬菜,养肝护肝气色好
...维,胡萝卜素,维生素,可以帮助肠道蠕动,帮助消化,保护肝脏器官,而且莴笋里面的钾含量比较高。美食推荐:白灼莴笋食材:莴笋1根、油盐适量、小米辣2个、大蒜3瓣、蒸鱼豉油2汤匙。做法步骤:1、把莴笋叶子剥下来不...……更多
高血压为什么怕缺钾?长期服用降压药的人,建议多吃5种高钾食物
...人体必需的微量元素,对维持正常的代谢、神经、肌肉、心脏等功能都有重要作用。如果缺乏钾,不仅会影响身体健康,还会加重高血压的病情。那么,高血压患者为什么容易缺钾?缺钾会对身体造成哪些危害?如何预防和治疗...……更多
血压偏高的人,平时需要注意饮食,多吃5种“降压”食物
...器官功能损害,具体损害如下:1、细小动脉玻璃样变,心脏发生结构性改变,如高血压,肥厚性心脏病,心脏扩大,引起心肌缺血,心力衰竭等。2、部分高血压患者无症状,危害很大,患者如无体检习惯,无监测血压习惯,易...……更多
...量代谢等方面有一定作用。此外,它可以保护人体血管和心脏健康,在一定程度上可以预防心脏病以及新冠病毒导致的病毒性心肌炎的发作。钾推荐食物:西瓜、香蕉、桔子、桃子、石榴、西梅、菠萝蜜、龙眼、杏、无花果、椰...……更多
养肝就是养命,这5款当季蔬菜建议多吃,可助你养肝排毒、强化免疫!
...富,具有促进消化、润肠通便、增强免疫力、美容养颜、保护视力、护肝养肝等好处。 推荐菜品:【松子拌菠菜】主要食材:菠菜,炒熟的松子。调味料:食用油,食盐,香油,大蒜,鸡精。操作步骤:1,先把菠菜摘洗干净,...……更多
过度运动会增加心脏负担,可能引发心绞痛或心脏病发作
...22摄氏度之间。温度过低不仅会导致身体不适,还会增加心脏负担,尤其是对于那些有心血管疾病史的老年人来说尤其重要。除了调节温度,还应注意室内空气流通。经常开窗通风可以减少室内污染物和细菌的积聚,降低感染呼...……更多
这五种“冠军”蔬菜不仅美味,还富含各种重要的营养成分
...军”油麦菜是一种富含钙的蔬菜,钙对于维持骨骼健康、心脏功能和神经系统功能至关重要。此外,它还富含维生素K,有助于血液凝结。推荐食谱:【鲮鱼油麦菜】准备食材:油麦菜、鲮鱼罐头、葱、姜、食用油做法:油麦菜...……更多
这些蔬菜,有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康
冬天是个寒冷的季节,中老年人的健康和体质对于度过冬季至关重要。如果经济条件允许,那么可以考虑多吃一些“千金菜”,如芦笋、芹菜、萝卜和菠菜。这些蔬菜不仅美味可口,更是营养丰富的食材,富含各种维生素、矿...……更多
叶酸是苹果42倍,建议中老年人要常吃,腿脚利落,护心护脑精神
...。叶酸,作为一种重要的B族维生素,对人体健康尤其是心脏和大脑健康具有至关重要的作用。它不仅能帮助维持正常的脑部功能,还能提高肢体的活力,对于中老年人来说尤其重要。除了叶酸,菠菜中还含有铁质、维生素K、维...……更多
吃虾后不能吃什么
...而引发痛风。吃虾有什么好处1、虾中含有丰富的镁,对心脏有很好的调节作用,可以保护心血管系统,能预防高血压,心脏病,冠心病及心肌梗塞。2、虾仁中含有的虾青素,可以提高免疫力,预防心血管疾病、糖尿病、肿瘤等...……更多
坐月子能吃豆腐吗
...,还能让宝宝的骨骼发育的更健壮,对宝宝的神经系统和心脏健康也有很多益处。豆腐中不只是钙质含量很高,还含有很多大豆异黄酮,这种物质可以调节身体内的激素水品,在身体内雌激素偏高的情况下,还会起到抑制雌激素...……更多
维生素e强大的抗氧化剂和健康促进剂w
...够中和自由基,减少细胞损伤,有助于预防慢性疾病,如心脏病和癌症的发生。2.免疫系统支持:维生素E有助于增强免疫系统的功能,提高身体对疾病的抵抗力。3.皮肤健康:维生素E对皮肤有益,能够保护皮肤免受紫外线损伤和...……更多
建议:这4种食物堪称“胆固醇之王”,吃多血管易堵,中老年少吃
...们每次用餐时的隐形负担。我们都知道,高胆固醇不仅是心脏病和中风的隐形杀手,还可能导致血管堵塞,给我们的健康带来严重威胁。随着年龄的增长,保持健康的饮食习惯变得越来越重要。但是,你知道吗?有些食物中的胆...……更多
多巴胺食物之绿色食物,富含维生素,保护视力、助消化
...它还含有丰富的健康脂肪,有助于降低胆固醇水平,保护心脏健康。猕猴桃猕猴桃是一种维生素C含量极高的水果,还富含维生素K、维生素E、叶酸和钾。它有助于增强免疫力,促进消化系统健康。黄瓜黄瓜含有丰富的水分和维生...……更多
2024“新血压标准”公布,不再是120-80mmHg!控血压:请多吃4菜
...隐形敌人。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激血管收缩,使心脏接受更大的压力,高血压的风险随之上升。 6、遗传要素遗传要素也是高血压年轻化的一个重要要素。有研讨显现,高血压具有明显的家族汇集性,假如家族中有高血...……更多
45岁后,多数人被3种病绊住了,这几件事,劝你少做为好
...危险因素。其中,45岁以上的男性,和55岁以上的女性,心脏病发作的概率较大。随着年龄的增长,血管也会加速“老化”,再加上不良的生活习惯,导致人体代谢废物,堆积在血管内,形成“斑块”,堵塞血管。一旦血管堵塞...……更多
谷维素到底是什么?这3个功效,你要知道
想象一下,有一种天然物质,能够维护心脏健康,增强免疫力,甚至帮助抵御衰老的迹象。听起来像是科幻小说中的神奇药物,但这并非虚构。这种物质,名为谷维素,正悄悄在日常食物中发挥着重要作用。谷维素,虽不是万...……更多
血压高的人怕缺钾,吃什么能补钾?
...致缺钾,比缺钙危险,身体有4个症状,注意补充 肌肉和心脏都需要钾离子和其他元素共同合作才能正常运转,如果体内钾离子大量流失,那么对人体是非常危险的,会对心脏造成严重损伤,甚至会影响生命安全。如果体内缺钙...……更多
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重庆医科大学“愈见肝康”团队:为肝癌诊疗铸新剑,开创分子探针的“三三”革命
在重庆医科大学国家级超声医学工程重点实验室里,有这样一支平均年龄只有22岁的医学生研发团队,他们针对肝癌诊疗一体化成功研发出一款新型分子探针
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江西永修:为农资品质“站岗放哨”
本文转自:人民网-江西频道随着气温逐渐回暖,江西九江永修县的田间地头热闹了起来,春耕备耕正有序进行。种子、农药、化肥等农资市场也迎来了销售旺季
2025-03-06 20:58:00
贵州近十年首次线下开展药品不良反应报告质量评估会
日前,贵州省药品评价中心以线下形式组织召开全省药品不良反应报告质量评估会,这是近十年来贵州省首次采用线下模式开展质量评估活动
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近日,贵州华夏骨科医院脊柱外科运用3D打印技术治疗1例复杂颈椎病患者,该手术应用个性化3D打印多孔型椎间融合器进行脊柱稳定性重建
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导致方大同离世的“气胸”到底是什么病?烟台毓璜顶医院专家提醒,瘦高个年轻男生是高发群体
鲁网3月6日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)2月21日,41岁的音乐人方大同因长期对抗气胸及并发症去世。其健康问题最早可追溯至2010年
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在当今社会,随着生活节奏的加快和环境污染的加剧,不孕不育问题日益凸显,成为许多家庭难以言说的痛楚。然而,随着医疗科技的飞速发展
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中国消费者报北京讯(记者孟刚)记者从北京市医保局获悉,3月3日起,北京已全面执行国家组织人工耳蜗类医用耗材集中带量采购中选结果
2025-03-06 19:22:00
对对碰直播刺激火爆 拆零带货暗藏风险
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脑卒中,也就是人们常说的中风,是全球范围内导致死亡和残疾的首要病因。在我国,每年新增的病例超过300万。传统的静脉溶栓治疗
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主创:王舒娴 叶辉 张静敏 李砚青 詹蔷统筹:陈俊旺 伍佳佳 刘菲 晏华华 蒋朝常【责任编辑:王舒娴】
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