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植物甾醇能有效降低“坏胆固醇”
...甾醇的吸收率较低,平均不到5%。被吸收的植物甾醇会与脂蛋白结合,然后通过血液运送到身体的各个部位,未被吸收的会通过粪便排出体外。植物甾醇被誉为“生命的钥匙”,对人们的健康颇有益处。改善血脂。植物甾醇对血...……更多
每天一把“益智菇”,健脑、控脂、解疲劳,3件事让身体更受益
...效果。它们通过促进胆固醇的正常代谢,降低血中低密度脂蛋白(LDL)的水平,同时可能提高高密度脂蛋白(HDL)的水平,为身体构建一个更健康的血脂环境。 实操策略:融入日常饮食将“益智菇”融入日常饮食,不仅是为了...……更多
气温大幅下降,男子心梗后命悬一线
...心肌梗死。成忠提醒,很多中年人应酬多,常吃高脂、高胆固醇的食品,大量饮酒、吸烟,这都是冠状动脉粥样硬化的危险因素,会增加猝死概率。冬季预防心梗记得做好防寒保暖、保持情绪平和,适当做有氧运动,如散步、快...……更多
主动脉夹层、急性心梗两大致死性胸痛同时发作 医生协作实施复合杂交镶嵌手术
...题,防患于未然。心血管疾病患者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物,选择清淡、少盐的食物,坚持低盐低脂饮食。平时应多食用新鲜水果蔬菜、粗粮等含纤维素较多的食物,保持大便通畅。避免过热或过凉的饮食,避免烟酒等...……更多
混合坚果摄入有助改善大脑胰岛素敏感性,预防年龄相关疾病
...,与对照组相比,摄入坚果后肝内脂肪含量、血清低密度脂蛋白(\"坏\")胆固醇和收缩压均降低。参与者在研究期间体重没有增加。荷兰马斯特里赫特大学的首席研究员 Peter Joris 博士表示:\"基于这些结果,我们得出结论,在...……更多
一日之计在于晨!不吃早餐竟会增加患这5种病的风险,别不当回事
...更容易长胖。 4、心脏病不吃早饭会导致人体中的低密度脂蛋白胆固醇水平升高,这是一种坏胆固醇,会降低胰岛的敏感性,而胰岛敏感性降低可能会增加心脏病和糖尿病的患病风险。5、甲状腺疾病长期不吃早餐就开始工作,...……更多
常用黄芪泡水喝,会收获什么?黄芪水的禁忌要了解,以免惹麻烦
...1~2杯,能促进血液循环,合成胆固醇,甘油三酯,低密度脂蛋白,增强心肌的收缩才能,舒张血管,促进有氧,协助身体补充激烈的血氧预防心肌病。02黄芪泡水喝,参加这些食材,作用事半功倍黄芪+丹参黄芪和丹参都是中药材...……更多
哪些坏习惯在伤你的“心”?做好6件事,有效预防心梗悲剧重演
...压增高、糖代谢异常等。每年至少进行一次血压、血糖和胆固醇的检查,对于已知的心脏病风险因素,则需遵循医生的建议进行更频繁的监测。充足睡眠:心脏的休息时间睡眠质量直接影响心脏健康。成年人每晚应睡眠7至9小时...……更多
新研究发现久坐可能不利于心脏健康
...分析这些受试者的身体质量指数(BMI)、腰围以及高密度脂蛋白胆固醇等心血管代谢相关指标,结果发现中等强度的运动对心脏健康最有益,其次是轻度运动、站立和睡眠,而久坐对心脏健康的不良影响最大。为评估每种行为对...……更多
教你们皮蛋的五种做法,营养美味,简单易学
...含的各种营养成分会发生变异反应,皮蛋中所含的低密度脂蛋白胆固醇和脂肪含量会降低。这更有利于肠胃蠕动活动和新旧代谢激素水平的代谢运动,以及人体对营养素的吸收。皮蛋,到底是“人间美味”还是“健康杀手”呢?...……更多
年纪大了,这3种尽量不吃
...5年。收集分析数据后发现,素食者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,即“坏胆固醇”)水平分别比肉食者低21%和16.4%。此外,一些与心血管疾病相关、提示炎症或肝细胞损伤等不良生物标志物水平也在素食者中较低。不...……更多
中新健康丨服用后致人死亡?小林制药陷保健品安全风波
...发酵后产生的原料。该公司宣传这一成分有望降低低密度脂蛋白胆固醇值。据日本媒体报道,“红麹胆固醇颗粒”从2021年2月起在电商渠道和门店进行销售,截至今年2月底已售出约106万袋。小林制药生产的红曲原料中,仅2成用...……更多
1人服用后死亡,知名药企巨头紧急召回,国内官方网店已下架该产品
...发酵后产生的原料。该公司宣传这一成分有望降低低密度脂蛋白胆固醇值。小林制药紧急召回保健品据央视新闻报道,当地时间22日,日本小林制药公司在其官网发通知称,近期有部分消费者在使用该公司生产的含有红曲成分的...……更多
“伤肝大户”被揪出,或与6种食物有关,建议大家避开
...个“化工厂”进行“加工”,生成人体必需的血浆蛋白、脂蛋白、糖元、胆固醇等。肝脏在身体中发挥着至关重要的作用,一旦肝脏受损,其他器官也会受到不同程度的功能病变,最终导致整个系统失去平衡。01肝不好,有12种...……更多
美国批准首个治疗非酒精性脂肪性肝炎药物
...高。另外,数据显示,该药有助降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白水平以及与肝损伤和炎症相关的肝酶水平。在该药获得美国药管局加速审批后,马德里加尔制药公司必须完成后续研究,以验证药物临床益处。公司预计该药下月在...……更多
日常饮食选择,健康生活不难:这4种超级食物营养丰富,助力长寿
...心脏疾病风险,比如通过减少血液中的三酰甘油和低密度脂蛋白(坏胆固醇)水平。2.大脑健康的益处深海鱼中的DHA成分对大脑健康尤为重要。它有助于维持大脑细胞的正常功能,对记忆力和认知能力有显著影响。随着年龄的增...……更多
常吃快餐,心脏健康会受影响吗?专家警告,健康饮食的重要性
...比例的饱和脂肪和反式脂肪。这些脂肪类型会增加低密度脂蛋白(通常被称为“坏胆固醇”)的水平,从而增加心脏疾病的风险。例如,反式脂肪被证实与动脉粥样硬化的发展有关,这是心脏病发展的一个关键步骤。快餐中的高...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
...糊几秒,之后又恢复。血液中甘油三酯增多、流速减慢,脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑,就会影响视力。建议发现上述症状后尽早就诊,进行血脂检查、颈动脉超声、下肢动脉超声、眼底动脉检查、下肢动脉超声等。 高...……更多
活过80岁的糖尿病人,身上通常有5个特征
...标准,将血压控制目标设定在140/90毫米汞柱以下;低密度脂蛋白胆固醇的目标值可根据不同情况分别降至低于2.6、1.8、1.4毫摩尔/升。3.心脏好、循环好、手脚温暖 统计数据显示,约60%的糖尿病患者死于心血管并发症或相关病症...……更多
...JAHA)》发表的一项研究发现,长期坚持饮茶的人高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)水平下降得更慢,心血管疾病的风险降低8%冬季最宜饮红茶冬季寒气袭人,人体进入收引状态,新陈代谢迟缓,容易患“寒病”,此时最宜饮祁门...……更多
脂肪肝并不是胖子的专属 瘦的人也会得脂肪肝
...当人体内长时间缺乏外来蛋白质时,肝脏不能正常合成载脂蛋白,导致甘油三酯积存在肝脏内无法代谢,进而形成脂肪肝。脂肪肝需要吃药吗?一般而言,脂肪肝属于可逆性病变。患者只要肝功能正常,通常只需在日常生活中控...……更多
改善饮食,预防心血管病
...疾病发病率降低约10%。越遵循地中海饮食的人群,低密度脂蛋白和胆固醇越低,肥胖的概率也越低。安达卢西亚公共卫生学院对冠心病患者随机进行地中海饮食或低脂饮食干预,随访7年后发现,地中海饮食在预防重大心血管事...……更多
建议大家每周吃3-4次落花生,对身体非常好
...等营养物质,这些物质组合起来,可以降低血液中低密度脂蛋白水平,抑制胆固醇在血管壁上的沉积,从而维持血管壁弹性,同时高蛋白还可以增强免疫力,所以我建议大家每周吃3-4次落花生,对身体非常好。而今天我分享的这...……更多
心肌梗死早期有哪些表现?快看看中招了没,别等晚了再后悔!
...会损害血管和心脏功能。高胆固醇:血液中过多的低密度脂蛋白(坏胆固醇)会导致动脉粥样硬化。吸烟:烟草中的有害物质会损害心脏血管,增加血栓形成的风险。肥胖和缺乏运动:体重过重和缺乏体力活动会加剧心脏负担。...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...解而加速其排泄。因此,它对于降低血清总胆固醇和低密脂蛋白,降低甘油三酯和胆固醇有显著的作用[3]。目前国内外推荐的调脂药物为他汀类和贝特类,但长期使用将使医药费用大增,甚至难以承受。谷维素拥有同样的降脂效果...……更多
防治糖尿病 “三高”知信行
...块、脂肪肝,血脂化验甘油三酯(TG)>1.7mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)>1.8mmol/L时,说明已经存在血脂偏高和动脉硬化危害,糖尿病患者应控制LDL-C<1.8mmol/L和TG<1.7mmol/L。有“三高”的人怎么办?家中备有软尺、体重计...……更多
一年两针的降脂药京沪开打,一针价格近万元仍供不应求?
...的PCSK9治疗药物相比,能够更加长效地降低LDL-C(低密度脂蛋白胆固醇),为他汀类药物不耐受、血脂控制不达标的患者提供更多选择方案。英克司兰尚未开打前就受到极大关注。根据已发表的全球关键性Ⅲ期临床试验结果,英...……更多
春节欢聚嗑瓜子 挑选原味控制量
...坚果和豆类食物中。木脂素可降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,起到预防心血管疾病的作用。有研究表明:长期摄入木脂素可降低男性和女性患冠心病的风险。另外,它们也都含有亚油酸,最高的是炒葵花子,亚油酸含...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...缺乏运动,吸烟和过量饮酒等不良习惯都会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平,加速冠状动脉粥样硬化的进程。2、压力过大:现代社会节奏快,工作压力大,长期处于高度紧张的状态下,容易导致血压升高、心率加快,增加...……更多
心脏总是怪怪的不舒服?教你吃回健康心脏、告别亚健康
...生,而且大豆蛋白中的黄酮类物质可以降低人体内低密度脂蛋白的水平,进一步保护心脏的健康。 深海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸,这种脂肪酸可以非常有效的缓解动脉硬化、稳定心率、降低血压、预防中风的作用,所以多摄...……更多
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苦荞米的营养价值与作用及食用方法,苦荞米的正确吃法
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榛子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
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这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
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俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
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丝瓜瓤:很多人只是知道洗碗,却没几个人知道它还有很多好处
丝瓜瓤,这个我们日常生活中常见的物品,大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具,它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
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黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
在中华美食的广阔天地里,黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途,占据了重要的地位。而今天,我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
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三伏天这么热,每天来一杯酸梅汤,酸甜开胃又爽口
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