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随着现代生活节拍的加快，许多人常常会面临睡眠问题，其中之一就是早醒。特别是每到清晨3、4点钟，明明身体很疲惫，却忽然醒来，再难入睡。这种状况不只影响第二天的肉体状态，长期如此还会对身体安康形成要挟。中医...……更多
2024-02-12 09:49:00醒来,中医,身体,心情,气血,身体
...时，能有效改善血压、血脂、血糖，减轻关节压力、改善睡眠，其中收缩压至少可以下降6mmHg到8mmHg。所以说，正确减肥，预防肥胖，刻不容缓！中医眼中的肥胖中医认为，肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引...……更多
2024-02-20 20:31:00减肥法,热辣,减肥,中医,推荐,针灸
...也是身体强壮的重要因素之一。我们应该保持积极乐观的心态，减轻压力和焦虑，增强心理素质和抗压能力。预防接种：预防接种是预防传染病的有效手段之一。我们应该根据医生的建议接种必要的疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌...……更多
2023-12-10 06:02:00一药,国医,高龄,身体,李明,身体
...并且，要在做好日常防护的同时注重营养搭配，保持平常心态，注意劳逸结合，避免熬夜，保持充足睡眠。晨起可适当饮用生姜红枣茶，晚上泡脚，身体微微出汗即可，切不可大汗淋漓，户外运动时要注意保暖，可在室内适当进...……更多
2023-01-17 09:04:00东海县,东海,药方,中医院,中医,东海县
亚健康睡眠紊乱状态指人体在亚健康状态下的睡眠节律紊乱，其主要表现为睡眠时间过长或过短、睡眠质量差、睡眠满意度低、入睡困难、多梦、易醒、早醒、醒后不适、日间困倦等，常伴有头晕、头痛、疲倦、乏力、健忘、...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...失眠时，我们需要从根本上理解并调整我们的生活习惯和心态。以下是几种有效的方法，旨在帮助您改善睡眠质量，让身心回归自然平衡。1.调整饮食：清淡为主，避免助火食物首先，清淡的饮食有助于缓解肝火。应减少辛辣、...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...影响机体免疫状况。故需注重情志调适，保持心情愉悦、心态平和，避免情绪大幅度波动带来的负面影响。可通过适当的静坐冥想、音乐书画、阅读下棋等方式舒缓压力，促进心理健康，从而间接提升免疫系统的稳定性。4. 环境...……更多
2024-03-28 02:00:00免疫力,视角,免疫,中医,感冒,健康
这是个全民失眠的时代最近，《中国睡眠研究报告（2022）》发布了一组数据：2021年，国人每天平均睡眠时长仅为7.06小时，相比10年前少了近1.5小时；64.75%的国民每天睡眠时长不足8小时，每天睡眠时长超过8小时的比例只有7.97%...……更多
2024-01-24 12:18:00课堂,血虚,体质,龙眼,阿姨,花旗参
...遵循专业医生的指导。同时，改善生活习惯、保持良好的心态和合理饮食也对缓解痛经有积极的作用。如果痛经严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业治疗。 ……更多
2024-03-08 23:29:00痛经,西医,药物,中医,治疗,痛经
...作，左眼尤甚，并有咬指甲、甩手、多动等不自主动作，睡眠可，大便稍干，小便正常，食欲可。患儿足月剖腹产。舌暗红，苔薄黄，脉弦细。辨证：脾胃虚弱，肝风内动。治法：健脾益气，平肝熄风。处方：黄芪20g，天麻10g，...……更多
2024-02-29 10:00:00秽语,综合征,综合,中医,患儿,治疗
...为嗅觉减退、情绪低落、疲乏、便秘、多尿多汗、流涎、睡眠障碍等表现。在帕金森病人在前三年，通过服用较小剂量的药物可以获得比较满意和持续的疗效，这就是常说的“蜜月期”。病程进展到中晚期时，常伴有体位性低血...……更多
2024-04-11 21:35:00帕金,帕金森,中晚,中西医,美好生活,患者
...下几种：安神膏，作用：健脾和胃、养心安神，适用于：睡眠障碍、焦虑抑郁、烦躁失眠的人群。减肥膏，作用：健脾化湿、祛浊减肥，适用于：脾虚湿盛、大便粘滞不成形、体倦乏力的肥胖人群。美容膏，作用：养血活血、美...……更多
2023-12-21 15:55:00药丸,中医,特色,阳光,医院,潍坊
...准定位。临床反馈及药理药效结果提示，女珍颗粒对改善睡眠障碍具有积极作用。凤凰制药发起一项随机对照临床试验，由南方医科大学珠江医院等10家单位参与，样本量为192例。该试验的方案设计充分考虑心理干预及安慰剂效...……更多
2023-12-28 07:27:00凤凰,制药,开发,凤凰,山东,山东省
...期举办活动，“抗癌明星”们结对帮助新伙伴，用乐观的心态鼓励大家战胜癌魔。 “应对肿瘤，心态很重要。我们很支持这样的俱乐部和活动形式，每年，我们都会免费组织康复病人去山清水秀的地方度假，交流抗癌经验。对...……更多
2024-01-19 06:41:00肿瘤,从民,名家,长度,病人,中医
...此外，林维东提醒广大居民，要保持情绪舒畅，解除焦虑心态；注意充分休息，可以在室内适量运动；忌辛辣，清淡饮食；室内适当通风，少出门、出门戴口罩、防寒保暖，做好个人防护；药物需在医生指导下使用，有特殊病情...……更多
2023-01-09 21:34:00海口市,东山,东山镇,汤剂,海口,善举
...选择一些轻松的运动方式，如散步、太极拳等。保持良好心态“肝主疏泄”，情绪的稳定对于养肝非常重要。保持愉快的心情，避免情绪波动过大，有助于疏肝理气、保持肝功能正常。养肝护肝是一项长期而艰巨的任务，需要我...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...例Y先生症状较轻，恢复较好，但我们还是不要抱有侥幸心态，毕竟定时炸弹还是早点拆除比较好。“问止”是问止中医持有的商标问止中医系列商标包括“贞一、纯觉、本义、问止中医大脑、问止中医大脑、问止名医大脑、问...……更多
2024-03-26 16:45:00急性,医师,舌头,突发,中医,中医
...中注意养护脾胃，避免过度劳累，保持良好的饮食习惯和心态，提高身体抵抗力。三、中医调理消化不良的技巧消化不良是一种常见的病症，中医通过特定的诊断方法来判断消化不良的具体病因和病程，以制定相应的调理方案。...……更多
2024-04-15 10:01:00实用技巧,中医,技巧,脾胃,中医,功能
...亭镇鹤溪社区家庭医生全科服务团队志愿者结合今年世界睡眠日的主题“健康睡眠，人人共享”，来到鹤溪社区日间照料中心开展了健康义诊活动，向群众普及睡眠知识，解答关于睡眠障碍的疑问。讲座现场，相城区中医医院针...……更多
2024-04-07 12:18:00相城区,中医医院,相城,睡眠,中医,质量
...眠，所以要学会自我放松，多做深呼吸，保持轻松乐观的心态。当心情烦躁、胡思乱想、静不下来的时候可以试试躺在床上，双脚抬高，靠在墙上数分钟，有助于自我冷静。也可以采用适合自己的减压方式，如静坐、瑜伽、阅读...……更多
2023-01-16 14:02:00失眠症,节奏,睡眠,时间,作息,运动保健
...能促进血液循环，改善肤色，间接减少黑眼圈的生成。4.心态调节：精神的滋养压力和情绪波动也是导致肾虚的重要因素。在忙碌的生活中，找到释放压力的出口，保持乐观的心态，对于调理身体和减少黑眼圈都是有益的。可以...……更多
2024-01-27 17:10:00眼袋,眼圈,脾虚,医生,黑眼圈,眼袋
...气里，我们应当关注自身的情绪变化，多保持积极向上的心态，通过参加一些户外有氧活动，多晒太阳，学习练习五禽戏、易筋经等导引法以增强体质，多听喜欢的音乐调节情绪等。苏辙有云：“小雪仅能消膈热，苦寒偏解恼衰...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...每日1/2片，麻仁润肠丸每日早、晚各1.5袋。刻下：精神、睡眠好，饮食一般，挑食，颈部肿大，大便2～3日一行，不干不稀，基础体温36.5℃，头、颈部易多汗，冬天手脚冰凉。舌淡胖，苔薄白，舌下淡。2023年7月20日甲功三项结...……更多
2023-11-06 08:15:00张英栋以大黄附子细辛汤为主治疗甲减
...上症状，建议及时调整生活方式，合理饮食，保持良好的心态，适当锻炼，以达到调理阴虚体质的目的。同时，如有需要，请寻求专业中医师的指导，进行中药调理。希望本文能对你有所帮助！ ……更多
2024-03-01 12:58:00体质,症状,体质,身体,症状,情绪
...的家庭氛围。避免过度焦虑和压力，帮助孩子建立积极的心态，有助于提升免疫力和抵抗疾病。6.中医调理：如果孩子的气虚症状较为明显，可以考虑寻求中医医师的帮助。中医药物和针灸疗法对于调理气虚体质和提升免疫力有...……更多
2023-12-28 15:22:00气虚,免疫力,小儿,免疫,感冒,身体
...避免以上5件事情的发生。同时，保持良好的生活习惯和心态有助于身体健康的恢复和保养。02来“大姨妈”，3天就干净和7天才干净，哪种更健康前几天，一位正在备孕的女性朋友向我咨询，她已经备孕半年了，但还没有动静。...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
本文转自：邢台日报内丘县举办世界睡眠日系列活动——打造“扁鹊康养地、国际助眠乡”特色品牌本报讯（记者郭文静通讯员翟丽、赵永生）3月21日是世界睡眠日。当天，内丘县举办中医睡眠科普讲座、健康义诊系列活动，...……更多
2024-03-22 07:39:00扁鹊,特色,品牌,国际,扁鹊,睡眠
...肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增，许多人都被睡眠质量过低所困扰，比如说翻来覆去睡不着，或者好不容易睡着，却常常半夜1、2点就醒了，这种情况一次二次还好，若是长期失眠就会导致我们身体免疫力下降，对疾...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...修复，自然也能够降低肝脏受损和患病的几率。2、保持心态平衡肝喜条达，恶抑郁，说明了肝脏和情绪之间的紧密联系性。因此在平日，最好保持良好的心态和平和的心境，是养肝的第一步。3、中药养肝，“凉肝”为主肝病的...……更多
2024-03-15 10:57:00肝脏,不好,地方,肝脏,蜘蛛痣,病变
...在针灸时避免过度针刺，以免引起身体不适。6.保持积极心态：针灸治疗过程中，可能会有一些挫折，但请保持积极的心态，相信针灸的效果。7.配合其他治疗方法：针灸可以与其他治疗方法如药物、手术等结合使用，以达到更...……更多
2024-02-05 00:42:00一文,针灸,辅助,针灸,治疗,生育
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本文转自：人民日报海外版多国科学家联合倡议启动“人类基因组计划二期”——推动精准医疗更好惠及全球本报记者 李嘉宝《 人民日报海外版 》（ 2024年09月21日 第 06 版）近日
2024-09-21 03:43:00
心肌梗死是一种发病率很低的疾病，发病率约为万分之五，它的致死率特别高，患有心肌梗塞的病人，30%都会死于心肌梗死。心肌梗塞和年龄有很大的关系
2024-09-20 18:28:00
肝脏属于人体中的五脏之一，它除了可以帮助身体代谢与分解毒素外，还负责帮助身体储存糖原、合成蛋白质。可以说，肝脏对于人体是非常重要的
2024-09-20 19:07:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 秦海峰菱角种植基地喜获丰收。秦海峰摄晨光熹微，在南昌经开区樵舍镇巩固村20余亩的菱角种植基地里
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道人民网记者 时雨夜幕降临，秋风拂面，禾水缓流。在石山乡禾水码头，璀璨灯火重拾当年繁华记忆，南来北往游客喝早酒
2024-09-20 20:06:00
本文转自：人民网-江西频道安义县新民乡的稻田里，拖拉机正在将打捆机收集打包的秸秆压缩包装车。人民网记者 时雨摄人民网安义9月20日电（记者时雨）19日
2024-09-20 20:56:00
本文转自：人民网-江西频道近年来，江西省宜春市上高县敖山镇在巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接方面持续发力，紧扣农业“产业”纽带
2024-09-20 21:01:00
本文转自：人民网-辽宁频道9月20日，由何氏眼科集团主办，眼基因库、辽宁何氏医学院、深圳华大生命科学研究院、沈阳棋盘山国际风景旅游开发区管理委员会协办的2024年国际基因组学大会眼科大会（The 7th ICG EYE）在沈阳开幕
2024-09-20 21:14:00
在探讨老人长寿是否全然为好事时，我们首先要明确的是，健康与寿命的质量同样重要。长寿，若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
衰老是很多人不希望看到的，也是很多人不愿意承认的一件事情，其实不光是女性朋友不想衰老，男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺，为什么不吸烟的人也有可能患上肺病，以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
在探讨养生的诸多方法中，我们常常会听到诸如“多走路，少睡觉”之类的建议。然而，真正深入探究养生的本质，我们会发现，最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
在我们的生活和互联网上，有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病，现在发病率也是越来越高，而且出现趋于年轻化的趋势，严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天，张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00