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...药性甘、平，归于心、肝经，具有安神解郁，活血消肿的功效。此药在临床上可以用来治疗愤怒忧郁，烦躁不眠，虚烦不眠，健忘多梦等疾病。肝气郁结导致失眠随着生活和工作压力剧增，许多人都被睡眠质量过低所困扰，比如...……更多
2024-03-13 12:37:00肝气,中药,睡眠,合欢花,肝脏,合欢
...补血养心、安神益智的作用。桂圆和红枣都具有补气血的功效，而糯米则能够暖胃健脾。这款粥品对于改善睡眠质量、减轻精神压力也有很好的效果。做法：将糯米、桂圆和红枣一起煮至熟烂，加入适量红糖即可。姜汁红糖水姜...……更多
2023-12-14 16:25:00寒气,子宫,阶段,帮助,女性,子宫
...、茯苓、甘草四味药材组成，具有益气健脾、提升体质的功效。四君子汤中的人参，被誉为“百草之王”，具有补气益阳、增强体力的作用。白术能健脾胃、止泻生津、温中止呕，是治疗脾胃虚弱、食欲不振的良药。
茯苓则具...……更多
2024-05-09 10:04:00成药,中成,四君子汤,血虚,气虚,中成药
...进补的上品，具有安神，补元气，健脾养胃，滋阴养血等功效。小米粥作为一种常见的健康食品，很适合脾胃虚弱的人食用，但是，也不能完全把小米当成主食来吃，还是要注意营养搭配，适当添加大枣，山药，百合，莲子等材...……更多
2024-01-22 12:15:00脾虚,行为,脾胃,脾虚,身体,脾脏
...肾阴虚等症，导致内火上升。二、孩子眼屎多、虚火大的症状及危害1.症状：孩子眼屎多、虚火大的症状主要表现为眼屎增多、黄色或黄绿色，同时还可能伴有口臭、口干舌燥、便秘、烦躁不安等症状。2.危害：孩子眼屎多、虚...……更多
2023-11-07 14:27:00眼屎,虚火,中医,孩子,方法,问题
...失眠的人群，有很好的食疗效果。三、百合麦冬养生汤的功效百合麦冬养生汤将百合和麦冬的功效相互结合，既能润肺清心，又能养阴生津。对于肺燥咳嗽、心烦失眠、口干舌燥等症状，都有很好的改善作用。四、如何制作百合...……更多
2023-11-03 08:36:00麦冬,养生,百合,作用,推荐,麦冬
...同源”，食物不仅能为人体提供营养，还具有调理身体的功效。补气血的食物通常富含铁、蛋白质、叶酸和维生素B12等营养物质。如红枣、枸杞、桂圆、黑米、黑豆、瘦肉、动物肝脏等都是补气血的佳品。在日常饮食中，可以适...……更多
2024-05-09 10:27:00气血,气血,黑豆,黑米,红枣,红豆
...化底蕴。中医认为，枸杞具有补肝肾、明目、润肺等多种功效。养肝明目枸杞被认为具有补肝肾、明目的功效。它含有丰富的营养成分，如多糖、黄酮类化合物等，可以保护肝脏细胞，促进肝脏健康。抗氧化枸杞中的活性成分具...……更多
2024-03-10 14:29:00脾虚,肝火,枸杞,肝脏,枸杞,肝功
...就为大家介绍七味常用的中草药，它们都具有养肝明目的功效。1.枸杞子枸杞子是一种常见的中草药，具有滋补肝肾、明目益精等功效。它含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，能够增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用...……更多
2024-05-08 13:16:00肝火,肝脏,眼睛,中草药,黄酮类,同时
在大自然中，许多食物都拥有神奇的功效，它们为人类的健康带来了诸多益处。灵芝孢子粉便是这样一种神奇的食物，它具有补益气血、健脾胃、保肝养肝、安心神的功效，是一种珍贵的养生保健佳品。今天，让我们一起揭开...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...作为一种时令蔬菜，不仅味道鲜美，而且具有安神助眠的功效，被誉为“助眠菜”。因此，秋季多给家人吃油麦菜，对于提升睡眠质量有一定的帮助。油麦菜的叶片鲜嫩，富含维生素和膳食纤维。这些营养物质不仅有助于身体的...……更多
2023-11-01 12:12:00贴士,作息,养生,食物,油麦,瘦肉
...治则：消食导滞，宣肺通腑。调理方案：1.双上肢肺经、心包经、大肠经、三焦经刮透，以宣肺通腑、清上焦热，通调气道、水道。2.颅底骨抠进去刮，重点刮风池、风府，徐而和手法刮透椎动脉、双侧颈动脉。3.开四穴：大椎、...……更多
2024-05-09 09:55:00调治,刮痧,小儿,通为,患儿,足三里
...文艺书等等，都有助于全身放松，并起到一个辅助睡眠的功效。 ……更多
2023-01-12 21:49:00越来,越来越,困难,冠状,阴性,睡眠
...肝柔肝之品。中药单味药物如桑椹、白芍有滋阴养血柔肝功效，玫瑰花、月季花等有疏肝理气之功，可搭配使用代茶饮。如选白菊花6克、玫瑰花10克、桑椹10克，加适量枸杞子，沸水冲泡饮用，具有养肝明目、理气解郁功效。中...……更多
2024-03-17 01:24:00焦虑,焦虑,可通,状态,肝郁,外治法
...，容易导致节后焦虑的出现。据介绍，节后焦虑症的核心症状主要包括精神症状和躯体症状。精神上的焦虑主要表现为莫名的紧张、担忧。“患者还会出现自由浮想式焦虑，将一个小问题往消极方向不断夸大，并产生一种灾难性...……更多
2023-02-03 02:58:00焦虑,调节,焦虑,焦虑症,观念,心理
...兴奋，能够让人安静下来，放松下来。不仅牛奶有这样的功效，以牛奶为原材料制成的酸奶也有这样的功效，可以根据自己的喜好去选择。4、菊花说到菊花，人们难免想到菊花茶，认为菊花是茶会越喝越精神。其实菊花当中是...……更多
2023-02-16 17:29:00睡眠,食物,菊花,睡眠,神经,菊花茶
...、抑郁、压力过大等因素有关。九芝堂补中益气丸的主要功效是补益脾胃、提升气血水平，适用于脾胃虚弱、气虚乏力、食欲不振、失眠等问题。如果你感觉体力下降，容易感到疲乏和无力，这可能是一种潜在的疾病信号。常见...……更多
2024-03-22 14:47:00征兆,疲劳,症状,疾病,身体,持续性
...物质和膳食纤维，具有养心安神、润肺化痰、利尿消肿等功效。因其奇特的功效被人们亲切地称作“安眠草”。在日常生活中，我们只需要隔天食用一次茼蒿，就能达到一觉睡到天亮的效果。茼蒿作为一种绿叶蔬菜，其草本的形...……更多
2024-01-13 06:25:00茼蒿,功效,作用,健康,茼蒿,睡眠
...理。六君丸是一味中药方剂，具有益气补脾、健脾化湿的功效。六君丸是由陈皮、香附、白芍、山药、茯苓、甘草等多种中药组成的。其中，陈皮可以理气健脾、燥湿化痰；香附可以行气活血、理气化湿；白芍可以补血养肝、柔...……更多
2023-11-15 17:15:00脾虚,尝试,益气,脾虚,症状,白芍
...如苦瓜、黄瓜等。3.可饮用柠檬花茶，其具有清热降火的功效，有助于平衡心火。二、肝阳亢盛型肝阳亢盛型的人容易烦躁不安、易怒易发，常出现失眠的情况。这时可以尝试以下调理方法：1.保证充足的运动和户外活动，有助...……更多
2024-01-16 09:49:00睡眠,不好,睡眠,肝阳,心火,脾胃
...是一味十分滋补养生的中药材，而且具备非常好的益气的功效，再加大枣其温性，二种药品一起配搭，其清补的功效是较强的。针对性热病人而言是会加剧身体的性热，可能会造成机体的不适感病症。气虚血瘀病人针对身患气滞...……更多
2023-02-18 17:57:00红枣,灵芝,灵芝,红枣,益气,功效
...慢炖至银耳糯软，莲子熟透，最后加入冰糖调味即可； 功效：银耳莲子汤具有滋阴润肺、养心安神的作用，对于改善燥热症状有很好的效果；枸杞菊花茶 材料：枸杞10克，干菊花5克； 做法：将枸杞和菊花一同放入茶壶中，用沸...……更多
2024-05-06 18:09:00食疗药膳,药膳,燥热,食疗,体质,中医
...火症状。三、草药疗法：1.菊花茶：菊花具有清热解毒的功效，可以用热水冲泡成茶饮，每天适量饮用，有助于舒缓上火症状。2.竹叶茶：竹叶茶有清热解毒、润喉的效果，可以将竹叶用开水冲泡成茶饮，适量饮用。四、其他注...……更多
2023-11-30 10:54:00解毒,烦恼,方法,解毒,症状,身体
...五类原因是疾病因素，这种时候失眠就只是一个临床伴随症状，比如出现焦虑障碍、抑郁障碍、帕金森病、甲状腺功能亢进等神经精神或其他系统疾病的情况下。还有常见的睡眠疾病，如不安腿综合征、睡眠呼吸暂停综合征、快...……更多
2023-12-20 06:33:00科普,睡眠,原因,障碍,综合征,因素
...被人们追捧认可的养生代表食物之一，枸杞究竟有怎样的功效呢？下面小编就来分享一些关于枸杞的小知识。枸杞枸杞，又名枸杞子，是药食同源的营养保健型蔬菜和名贵中药。其味甘、性平，具有补肝益肾之功效，《本草纲目...……更多
2024-03-19 11:40:00枸杞,养生,枸杞,功效,枸杞子,作用
...应的过程中，可以累及心肌细胞，心脏瓣膜、心脏血管、心包以及整个心脏结构。其中最常见的是病毒性心肌炎，患者感染病毒后，病毒通过血液循环侵犯心脏，使心脏诱发炎症，导致患者心肌细胞纤维化、溶解或坏死。除病毒...……更多
2023-02-20 18:35:00心肌炎,心肌,运动,心肌,心肌炎,小高
...法：所有材料洗净，加适量清水，煎煮10分钟，代茶饮。功效：补阴血、健脾胃、养心神、助睡眠。体虚贫血、用脑过度人群： 大补心血对于体虚贫血、用脑过度人群，推荐一个来自清代名医的食疗方，可做代茶饮。且该方产妇...……更多
2023-01-06 11:33:00免疫力,免疫,茶饮,桂圆,玉颜,远志
...造成的吗?口腔溃疡的出現实际上是许多繁杂要素综合性功效的結果，最先欠缺维生素b2便会造成溃疡。维生素b2欠缺还会继续造成口角炎，唇炎及其舌炎等不一样种类的口腔炎症，并且感染后，疼痛会更为显著，伤处也会发胀崩...……更多
2023-05-05 17:27:00维他命,口腔溃疡,溃疡,口腔,口腔,溃疡
...芹菜是一种常见的蔬菜，它不仅味道鲜美，还有降肝火的功效。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。经常食用芹菜可以清热解毒、去病强身，对于肝火过旺、皮肤粗糙...……更多
2023-12-07 16:15:00肝火,中老年人,食用,效果,茼蒿,肝火
...味道清淡，没有明显的异味，是许多人喜爱的蔬菜之一。功效：面条菜富含维生素C、维生素K等营养物质，具有养阴清热、降肝火的功效。它能够调节体内的阴阳平衡，减轻肝火过旺所带来的不适，有助于缓解焦虑、烦躁等情绪...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
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天气这么冷，大家都想吃口热乎的，南瓜不仅香甜可口，营养也很丰富，能蒸能煮，老少皆宜。Part 1：南瓜的起源南瓜属于葫芦科南瓜属植物
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每逢佳节胖三斤，体重管理是一个长期的过程，控制饮食是其中的重要内容。但是有很多人看到好吃的食物，总是不小心吃多了，进而导致超重肥胖或是减重失败
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