七味药，清肝火、养肝血、疏肝郁、排肝毒，肝好

人们常说眼睛是心灵的窗户，其实眼睛也是肝脏的“窗口”。肝脏与眼睛具有非常密切关系。中医上讲：“肝藏血、主筋，开窍于目。”眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。经常眼花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡视力下降均与肝的气血虚有关。

如果您的眼睛呈现黄而浑浊的状态，这很可能是肝脏湿热重的表现。由于肝细胞代谢功能异常，导致分泌胆汁的能力衰弱，使血清中的胆红素水平升高，从而引发“黄疸”现象。这种症状的出现，提示您需要关注肝脏健康，并进行相应的调理。

另一方面，如果您的眼睛发红甚至有血丝，这很可能是肝火旺盛的表现。长期熬夜、不良习惯以及烟酒过度等都可能引发肝火旺盛。当肝火旺盛时，眼睛就会发红并伴有眼屎，有的还会出现耳鸣、胸口胀痛、头晕头胀等症状。对于这种情况，您需要调整生活习惯，保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，同时避免过度劳累和情绪波动。

此外，如果您的眼睛容易疲劳、看不清东西、眼睛瘙痒、怕光等，这很可能是肝气亏损的表现。肝气亏损会导致眼睛容易疲劳，看视物就会模糊。对于这种情况，您需要注重肝脏的保养，保持心情舒畅，避免过度用眼，同时适当进行眼部按摩和热敷，以缓解眼部疲劳。

最后，如果您的眼睛经常干痒，这很可能是肝血不足的表现。眼睛最需要肝血的滋养，一旦肝阴肝血不足，眼睛就会经常干痒有的还会怕光。反过来说啊，长期用眼过度，看手机、看电脑也是很耗损肝血的。《黄帝内经》“久视伤血”，这里的“血”，指的血就是肝血。因此，在日常生活中，我们需要合理安排用眼时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。同时，保持良好的作息和饮食习惯，以保持肝脏健康和眼部舒适。

为了保护肝脏，我们可以采取一些中草药调理的方法来达到清肝火、养肝血、疏肝郁、排肝毒的目的。下面就为大家介绍七味常用的中草药，它们都具有养肝明目的功效。1.枸杞子枸杞子是一种常见的中草药，具有滋补肝肾、明目益精等功效。它含有多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，能够增强免疫力、抗疲劳、抗衰老等作用。同时，枸杞子还能够促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，从而达到养肝明目的效果。

2.菊花菊花是一种具有清凉解暑、清热解毒、明目等功效的中草药。它含有菊苷、黄酮类化合物等成分，能够扩张血管、降低血压、调节血脂等作用。同时，菊花还能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于长时间使用电脑的人群特别适宜。

3.夏枯草夏枯草是一种具有清肝火、散结消肿等功效的中草药。它含有多种活性成分，如挥发油、黄酮类化合物等，能够抗炎、抗菌、增强免疫力等作用。同时，夏枯草还能够降低血压、调节血脂等作用，对于高血压、高血脂等疾病有很好的辅助治疗效果。

4.桑叶桑叶是一种具有疏风散热、清肺润燥等功效的中草药。它含有多种活性成分，如黄酮类化合物、氨基酸等，能够抗炎、抗菌、增强免疫力等作用。同时，桑叶还能够缓解咳嗽、喉咙痛等症状，对于感冒、咳嗽等疾病有很好的辅助治疗效果。

5.决明子决明子是一种具有清肝明目、润肠通便等功效的中草药。它含有多种活性成分，如大黄素、决明素等，能够降血压、调节血脂、减肥等作用。同时，决明子还能够缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于长时间使用电脑的人群特别适宜。

6.蒲公英蒲公英是一种具有清热解毒、利尿消肿等功效的中草药。它含有多种活性成分，如蒲公英甾醇、黄酮类化合物等，能够抗炎、抗菌、增强免疫力等作用。同时，蒲公英还能够促进肝脏的解毒功能，减轻肝脏负担，从而达到养肝明目的效果。

7.茵陈蒿茵陈蒿是一种具有清湿热、退黄疸等功效的中草药。它含有多种活性成分，如挥发油、黄酮类化合物等，能够抗炎、抗菌

这七味药可以搭配使用，根据不同的症状进行加减。通过中药的调理，我们可以让肝脏恢复健康，让眼睛保持明亮。同时，我们还需要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，这些都有助于保护肝脏和眼睛的健康。