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...气的药材更好的发挥作用。而后面的杜仲牛膝，是经典的强筋壮骨的药材，以强壮肝肾的手段，来达到强筋壮骨的目的，肝主筋，而肾主骨，这两味药有很好的滋补肝肾的作用。最后用上一味赤石脂，来涩肠止泄，有一部分人呢...……更多
2024-02-08 17:25:00中成,中成药,衰老,山药,作用,孙思邈
...安社区党委书记、居委会主任卢刚介绍，现在社区成立了中老年合唱、京剧、太极拳等10多支文体活动队伍，还组成了书法、手工、绘画兴趣小组，老年人们对社区的认可度很高。
每周二上午的手工课，是社区居民罗阿姨最期...……更多
2023-10-22 23:27:00海南,养老,场景,体验,幸福,养老
...喝茶习惯可能并不适合他现在的身体状况。类似的情况在中老年人群中并不罕见，许多人因为不当的饮茶习惯而影响了健康。喝茶，作为一种文化和健康生活的象征，其实也需要根据个人的身体状况和生活阶段来适度调整。喝茶...……更多
2024-03-11 10:27:00人到中年,三不,健康,茶叶,儿茶素,中老年人
...，中老年人应该在日常饮食中合理搭配，多吃高钙菜，让腿脚有劲，远离抽筋等不适，享受健康长寿的生活。 ……更多
2024-03-21 13:44:00腿脚,牛奶,年纪,切成,带鱼,荷兰豆
...粗糙、有条纹的平底鞋，防滑鞋，女性不要穿高跟鞋。对腿脚不便的人士和老年人来说，外出时可以使用手杖，这可以协助双脚支撑住身体，使两点支撑变成了三点支撑，增加了身体的稳定性，可以防止摔倒。最后再次强调，雨...……更多
2024-02-07 11:56:00南阳市,南阳,雨雪,医院,桡骨,老年人
...，气候渐暖，大自然万物复苏，然而这个时节也是养肝的黄金期。根据中医养生理论，春季养肝护肝至关重要，因为肝脏在中医理论中与春季的木属性相符，而木属性的调节与春季的气候特征相契合。因此，春季是肝脏最活跃的...……更多
2024-03-22 06:12:00道菜,中医,黄金,建议,小白,小白菜
...感觉会越来越深刻。这样的气候考验着每一个人，尤其是中老年人，体质相对较弱，更容易受到寒冷的影响，因此进入小雪之后，要注意添加一些御寒的衣物，戴好帽子，护膝，在出行的时候尽量慢一些，以免磕碰。与此同时在...……更多
2023-11-22 09:35:00解乏,粗粮,抵抗力,中老年,小雪,抵抗
...肾的黄金期，可以多吃些补肾菜，补肾壮阳，增强免疫，腿脚温暖有劲，精力旺盛。下面给大家推荐几道补肾菜，营养好吃还不贵，老少皆宜，越吃越健康。一、韭菜——韭菜炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
...饪方式，将红苋菜的鲜美和营养发挥得淋漓尽致。不妨在中老年人和孩子的膳食中多加些红苋菜，为身体带来更多的健康与活力。此外，红苋菜的烹饪方法也相当灵活，无论是简单的炒菜，还是丰富的汤品，都能为秋天的餐桌增...……更多
2023-10-25 19:41:00苋菜,又称,蔬菜,营养,苋菜,后加
...不如吃“秀珍菇”，高磷高钾，吹一口补充18种氨基酸，中老年多吃，增强体质少生病！而今天老胡推荐大家秀珍菇的吃法，做法非常简单，只需要随手一拌，开胃又下饭，全家人都喜欢吃呢！【原材料准备】：秀珍菇300克、香...……更多
2023-10-19 19:42:00秀珍,一口,氨基,氨基酸,羊肉,牛肉
...般不会出现一些负面情绪，更不会出现一些心理问题。4.腿脚利落美国匹兹堡大学的一项研究发现，走路快的人更长寿。该研究涉及了3.5万名年龄在65岁以上的老人，发现走路速度每上升0.1米/秒，死亡的风险比值就会下降12%。而...……更多
2023-01-05 21:03:00长寿,体质,建议,学习,杨振宁,长寿
...功能和神经系统的正常运作中起着至关重要的作用。对于中老年人群来说，牛奶中的这些营养素有助于预防骨质疏松，增强肌肉力量，提高免疫力，从而维护整体健康。尽管牛奶的营养价值不容置疑，但是如何合理地饮用它却是...……更多
2023-12-09 06:40:00骨质疏松,营养素,骨质,肌肉,牛奶,营养
...中透露出对生命的热爱和对睡眠习惯的好奇。在场的许多中老年朋友都露出了思索的表情。这不仅是他们的疑问，也是许多人心中的困惑。我们经常听说“早睡早起身体好”，但随着年龄的增长，我们的睡眠模式会发生变化。一...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
不知不觉12月已经过去一周了，最后十天只剩下最后十天了！十二月的大雨过后，十二月的天气焕然一新。高温已连续一周30多度，没有一滴雨。孩子的屁股每天都被太阳晒红了，还要天天泡在水里！孩子现在最大的心愿就是下...……更多
2023-12-12 15:29:00强筋,补钙,冷饮,游泳,孩子,鸭肉
...至于走到这一步。李阿姨的故事并非个案。膝关节问题在中老年人中非常普遍，但很多人因缺乏足够的认识而忽视了保护膝盖的“黄金期”。在这个阶段，通过合理的干预和生活方式的调整，我们可以显著延缓膝关节退化的进程...……更多
2024-01-17 10:21:00膝关节,膝盖,寿命,保护,黄金,膝关节
...是菠菜的叶绿素，含量更高。定期补充叶酸可以帮助保证腿脚麻利、护心护脑、提神醒脑的效果。菠菜是一种天然的营养宝库。它不仅富含叶酸，还含有大量的维生素、矿物质和纤维素。菠菜中的维生素C有助于增强免疫力，维...……更多
2023-11-01 09:38:00叶酸,腿脚,保证,效果,帮助,菠菜
...骨骼才能预防衰老，所以在立冬时节，我们还要多吃一些强筋健骨的食物，比如紫菜就最适合中老年人多吃，因为紫菜含有丰富的钙、蛋白质，这些物质都具有强筋健骨的功效呢！【推荐菜谱】：紫菜炒鸡蛋【制作方法】：第一...……更多
2023-11-14 20:58:00时节,食物,健康,猪血,菜苔,紫菜
...“小区门口的这段陡坡路一直是这样子，小区部分老年人腿脚不便，出行很受影响。如果能稍加改造，或者加上防护措施，大家的出行会更加安全。”随后，记者前往负责小区物业服务的青海安泰物业管理有限公司。物业公司经...……更多
2023-10-09 03:10:00斜坡,老年人,不便,出行,小区,小区
...进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。南瓜不仅有较高的食用价值，而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润...……更多
2024-02-23 06:35:00童鞋,食物,身体,菠菜,南瓜,维生素
...需要的热量会更多，才能使腿脚更软和，所以我强烈建议中老年朋友，在秋冬两季，多吃一些营养价值丰富的肉类。而一说起滋补的肉类，大家就想到了羊肉、牛肉这2种肉，其实在天冷时，不要吃太多的牛肉和羊肉，因为这2种...……更多
2023-11-14 22:06:00羊肉,牛肉,老胡,牛肉,冷时,簸箕
...老人，看不清路，除了自己名字看不懂其它字，有位老人腿脚不便不能走路。当大堂经理看到这两位老人时候，立即上去搀扶，帮助老人坐上了网点准备好的轮椅。在办理业务前，柜员已经了解到老人想要把社保卡激活，再更换...……更多
2024-01-29 14:36:00莒南,临沂,建行,支行,关爱,客户
...和长寿成为大家普遍关注的话题。特别是对于50岁以上的中老年人来说，身体的健康状态和寿命更是备受关注。那么，应该如何判断自己的身体状况是否良好，是否具有长寿的潜力？有3项运动，如果50岁后还能做，说明身体还不...……更多
2024-04-30 12:04:00长寿,体质,身体,运动,长寿,身体
...大限度地促进肌肉恢复，加速肌肉生长。对于追求健康的中老年朋友来说，适量的运动后补充，有助于维持肌肉质量，防止肌肉流失。临睡前：夜间肌肉的养护专家夜间是人体进行细胞修复和肌肉生长的重要时期。睡前补充低GI...……更多
2024-04-08 11:07:00蛋白粉,火柴,蛋白,方式,蛋白,蛋白粉
...崇。首先，菠菜中富含铁元素，有助于预防贫血问题，是中老年人群的补铁佳品。其次，菠菜富含叶黄素等成分，对眼部健康大有裨益，可有效防止白内障等眼病的发生。此外，菠菜还含有丰富的钾元素，有助于降低血压，是高...……更多
2024-03-26 10:19:00一防,贫血,中老年,近视,血压,菠菜
...阿司匹林”—通过日常饮食的调整，清血管、抗氧化，让中老年人的血管通畅，从而达到延年益寿的目的。1.柳叶芽包子——自然的清新呼吸柳叶芽，这个春天的使者，不仅带来了生机勃勃的气息，还蕴含着丰富的营养价值。它...……更多
2024-03-18 08:50:00中老年,道菜,血管,三文,叶芽,芦笋
...金市场也迎来了一波消费热潮。如今，黄金饰品已不再是中老年消费者的独宠，越来越多的年轻人正掀起“淘金热”。2月24日元宵节当天，全市启动“金典传承 爱尚珠宝”黄金珠宝促消费活动，组织发动全市32家行业商企，充分...……更多
2024-02-25 01:21:00沈城,消费,市场,消费,黄金,黄金珠宝
...钙含量比牛奶高出20倍。每周坚持食用紫甘蓝，能够增强腿脚的力量，让人脚步更为轻快。中老年人若多摄入紫甘蓝，不仅可以缓解四肢乏力、腰酸等症状，还能有效预防骨质疏松，提升免疫力，是一款理想的补钙食材。
扩写...……更多
2024-03-30 10:48:00跑得快,腿脚,补钙,甘蓝,补钙,蔬菜
...的季节，肝气在春季的时候较为旺盛，所以春季是“养肝黄金期”，聪明的人一定不会错过这个大好机会。春季的时候，有很多新鲜的蔬菜都会在这个时候上市，多吃应季的蔬菜，尤其是中老年人，别舍不得吃。春季是“养肝黄...……更多
2024-05-05 06:13:00绿叶,肝脏,错过,黄金,保护,切成
...灰的组合是经典且高级的，这种中性色的搭配不仅展现了中老年女性的成熟韵味，还能在视觉上达到显瘦的效果。要显得精致，学左边，搭配小巧精致的珠宝首饰，如珍珠耳饰、宝石戒指等；追求高级感的话，参考右边，搭配大...……更多
2024-05-02 00:16:00四不,法则,裙子,黄金,女性,选择
...力、增强免疫力具有很好的效果。三、韭菜：滋阴补肾，强筋壮骨韭菜是一种“补肾猛将”，价格便宜又营养，它丰富的矿物质，是强身补肾的关键。推荐食谱：【韭菜鸡蛋饼】准备食材：韭菜、鸡蛋、面粉、盐、食用油详细做...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
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近日，浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）脊柱脊髓外科团队，成功为一名11岁先天性游离齿状突并寰枢椎脱位患儿完成贵州省首例——术中使用“O”臂机扫描和S8导航系统辅助下的寰枢椎融合术
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“大家对贵州特色美食中的隐形油盐糖含量有概念吗？”“在场的各位知道麻风病的传染源是什么吗？”“请问以下哪几种野生菌是有毒的
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本文转自：人民日报海外版广西持续深化整治形式主义，切实为基层减负增效减牌不减服务 减负不减担当本报记者 庞革平《人民日报海外版》（2025年01月16日第 10 版）在广西壮族自治区崇左市江州区驮卢镇渠邦村
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金陵饭店股份有限公司近日发布公告，宣布终止北京金陵饭店的经营项目。该项目为公司2020年12月投资设立的全资子公司，旨在租赁经营位于北京人济大厦的高端酒店
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本文转自：人民日报广东河源打造别样赛事篮球“转”出幸福生活“同心圆”本报记者 胡 健 洪秋婷《人民日报》（2025年01月16日第 15 版）岭南冬日
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金庸暂居江津期间，品“葱烧鲫鱼”慰乡思文/陈小林江津境内的长江、笋溪河、綦江河中盛产一种叫“黑鲫”的鲫鱼，这种鱼身体较黑较小
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本文转自：人民日报海外版陕西合阳——废弃矿山变身绿色“聚宝盆”雷军红《人民日报海外版》（2025年01月16日第 12 版）俯瞰陕西省合阳县黄河西岸矿山生态修复产业示范园暨洽川乡村振兴科技产业园
2025-01-16 04:45:00
本文转自：人民网-江西频道秉承创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念，南昌市进贤县烟草专卖局（分公司）通过数字化手段，进一步深化与零售户的链接
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1、在户外滑冰要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方
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本文转自：人民网-云南频道种植一线，人机协作热潮涌动；制糖企业，产能升级有序推进……一场关乎产业转型、经济发展与乡村振兴的甘蔗产业变革
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5个国家区域医疗中心已获批投用，并明确北京协和医院贵州医院落户贵阳云岩，同时与四川大学华西医院达成了帮扶协议；县级医疗服务能力符合推荐标准的医院占比位居全国第七
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南海网记者 任桐 通讯员 林小丹春节将至，年味渐浓。屯昌县南吕镇大罗村的年味，要从那屋顶飘出的袅袅炊烟开始。制作中的红糖年糕
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