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...央视走红的上海撸铁奶奶陈继芳，70岁还能完成花式负重俯卧撑、高难度腹肌轮、站举壶铃、热浪战绳……让年轻人自愧不如。
上海体育科学研究所副研究员王道介绍，人到40岁以后，每十年会损失8%的肌肉强度。70岁以后，每...……更多
2024-01-08 05:25:00群体,健身,广场,运动,健身,老年人
...一直坚持健身，五十多岁还保持健美身材的里瓦尔多比赛俯卧撑，30秒的时间里，里瓦尔多单腿俯卧撑做了38个，何忆义则以48个的成绩胜出。现场，里瓦尔多还见到了中国各地的球迷。来自广州的艾玛收藏了数十件里瓦尔多的球...……更多
2023-10-27 01:04:00里瓦尔多,里瓦,尔多,武汉,足球赛,球星
...误的后果就是，也有司机跟着练了起来。有人在钢筋上练引体向上，有人带来了哑铃，有人掏出来健腹轮。还有人把捡的大石墩子弄了过来，也当做健身器材。
能不能把健身角也“正规化”？出租车司机都有识人的本事，大王...……更多
2023-12-24 08:13:00杭州机场,杭州,机场,时候,老聂,司机
直播吧12月13日讯 今天上午8:30，独行侠对阵湖人。赛前热身环节，东契奇抬手投进中圈三分，随后他惩罚Darrell Armstrong在内的助教们一起做俯卧撑，场面喜人。 ……更多
2023-12-13 09:02:00契奇,进中,俯卧撑,集体,节目,湖人
...程、自选教官，深化“点单式”互动教学。“我以前是‘引体向上’困难户，问题是还不知道怎么解决，后来分局组建了弱项提升班，教练一对一对我进行指导，现在我的‘引体向上’轻松通过。”黄岩分局城东派出所民警彭红...……更多
2024-04-07 05:55:00练兵,难点,问题,平台,练兵,民警
...运动来说，它要安全很多。最后一个动作自然就是我们的俯卧撑了，俯卧撑的好处非常多，不仅可以锻炼胸肌，还可以锻炼你的手臂肌肉，同时对瘦腹也有很好的效果。俯卧撑分为正常的俯卧撑以及窄俯卧撑，窄俯卧撑就是两手...……更多
2024-05-25 09:49:00胸肌,胸肌,俯卧撑,动作,效果,杠铃
...子晚上的睡眠。在春季，可以选择多做纵向的摸高运动、引体向上，以及篮球、排球、羽毛球、跳绳等运动，还可以多做一些引体向上等拉伸类训练，也有助于牵拉肌肉，纠正不良体态和姿势，促进身体健康发育。具体的项目选...……更多
2024-03-28 03:19:00多运,黄金,运动,孩子,睡眠,发育
...一学生体育寒假作业来说，学校给了两份方案：一份包括引体向上、仰卧起坐、深蹲、挺身跳、收腹跳、坐位体前屈、平板支撑、跳绳等项目打卡锻炼；另外一份则是将运动与家庭劳动结合起来：双脚同时踩在抹布上面，小步往...……更多
2024-02-09 06:03:00学生,体育,作业,德胜,文溪,星洲
...伸类运动。因为骨骼的发育需要一定纵向的压力，游泳、引体向上、伸展体操、吊环和芭蕾等拉伸类运动能牵拉肌肉和韧带，刺激软骨增生，促进脊柱和四肢骨骼的增长。如家长可让孩子们通过游泳使全身各部分都得到充分的舒...……更多
2024-03-12 02:16:00发育,大脑,孩子,运动,孩子,运动
...能输男子没办法，只能自己惩罚自己，趴在地上做了100个俯卧撑，表达自己的歉意，因为他觉得对不起现在的新娘，没有让新娘有一个完美的婚礼，前女友则坐在地上抹眼泪当男子做完之后，新娘也不生气了，把新郎扶起来，然...……更多
2024-01-28 09:46:00俯卧撑,新郎,婚纱,男友,女子,结婚
...感单车，王怀特同学平时还会在瑜伽垫做一些平板支撑、俯卧撑、深蹲等手臂和腿部力量的锻炼，有时候也会不定期进行跳绳、投篮等体能锻炼。“大概每天早晚孩子都有半个小时左右的体育锻炼时间，虽然只有半个小时，但孩...……更多
2023-01-12 07:59:00体魄,体育,运动,怀特,同学,小峰
...性高强度训练中，你可以选择高抬腿、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等运动动作。3、平板支撑在我们做平板支撑的时候，一定要注意我们的头部，背部，臀部，腿部是保持在一条水平线上的，我们的臀部尽量不要向上翘，这样会...……更多
2023-11-22 06:46:00热身,强度,常规,时候,最好,运动
...以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。另外平时一定要合理膳食，多吃绿色蔬菜，营养跟上了，皮肤才会更好。面部提升方法有哪些1、轻...……更多
2024-02-07 18:01:00面部,皮肤,脸部,肌肤,面部,膳食
...身体处于亚健康的状态，可以每天睡觉前30分钟，坚持做俯卧撑，因为俯卧撑不需要借助任何的器械，而且不分地点，这是一种非常简单的锻炼方法，但是如果你坚持做的话身体会给你带来惊喜。在我们身边很多的人都非常喜欢...……更多
2023-11-04 16:03:00变化,男人,男人,身体,俯卧撑,肌肉
...育考试抽考项目抽选公布仪式，确定：1分钟跳绳，男生引体向上或女生1分钟仰卧起坐为2023年中考体育抽考项目。同时公布的还有抽考项目达到满分的标准。本文图均来自“丽水市教育局”微信公号该推文介绍，根据《丽水市初...……更多
2023-01-14 20:47:00丽水,体育,浙江,教育局,项目,教育
...之前一直都是自己在家买了几个哑铃，稍微练一练，做做俯卧撑，没有进行系统的训练。不过坚持了几年，再加上营养比较好，陈先生的身体也是比曾经要健壮了许多，但是在一次和朋友去健身房玩的时候，陈先生碰到了一个健...……更多
2023-10-12 10:41:00下肢,睾丸,雄性,激素,血液,循环
...心球、推铅球、三级连续蛙跳、立定跳远、一分钟跳绳、引体向上（男）或平行梯悬垂攀移（女）6项；三类包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球6项。普通考生从一、二、三类考试项目中各选一项参加考试即可。其中...……更多
2024-04-11 06:37:00小球,项目,项目,考试,广州,考生
...子1000米跑、女子800米跑；选测项目从投掷实心球、男子引体向上或女子一分钟仰卧起坐、立定跳远、一分钟跳绳、50米跑等五个项目中任选两项，考生当日须连续完成三项考试。另外，体育与健康考试终结性评价考试还包括专项...……更多
2024-05-08 04:36:00万余,考生,全市,考试,考生,项目
...梁冰介绍，倒箭式、战士一式、摩天式等瑜伽体式，扶墙俯卧撑、拉力带、平板支撑、坐位直抬腿、臀桥等抗阻力运动，这些简单的运动都有利于机体的能量消耗，维持机体健康。作息时间规律起来“规律作息对维持我们的生物...……更多
2024-02-14 01:59:00佳节,指南,作息,食物,规律,膳食
...十足。现场，“蛟龙小队”还为大家展示技能，黄轩单手俯卧撑、于适击掌俯卧撑，杜江、蒋璐霞则展示超高难度的团队协作俯卧撑，进行体能大比拼。此前，导演林超贤在接受1905电影网专访时透露，《红海行动2》的规模比上...……更多
2024-01-02 20:14:00红海,杜江,阵容,行动,俯卧撑,电影网
...抽选考类是六抽三——从50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐等六个项目中，随机抽取三项，考生再从三项中选两项。必考项目为:必考类（1000米/800米，200米游...……更多
2023-11-03 07:05:00项目,体育,项目,厦门,总分,体育
...考试；抽考类为篮球运球绕杆往返；抽选考类为50米跑、引体向上（男）/斜身引体（女）、1分钟仰卧起坐（考生选择其中2项考试）。今年体育中考投档计分方式为分数制，总分为40分，其中体育与健康基本知识占4分，身体素质...……更多
2024-03-16 08:06:00福州,方案,体育,考试,体育,福州
...平台打卡，对家长和学生不做强制要求。“一口气做13个引体向上”，56岁市委书记上热搜！多名市委书记运动场上显身手…11月17日上午，滨州市第二届企业家运动会开幕。仪式结束后，滨州市委书记、市人大常委会主任宋永祥...……更多
2023-11-21 16:54:00东营,黄河口,黄河,东营,东营市,彩礼
...被人夸后，男子顿时精神了。还被女子逼着做了几个负重俯卧撑，身材确实了得。两人渐入佳境，男子以为有戏。临走了，女子却突然板着脸说：“虽然你挺不错，可惜你前女友那么好，我想没人能超越她，我也不想当备胎。”...……更多
2024-04-23 10:11:00劲儿,身材,男子,女子,女子,男子
...极开展教学改革，调整体育课程教学大纲，将立定跳远、引体向上、仰卧起坐、1000米及800米跑等体质测试项目，纳入体育课程教学计划，并以不少于1/3的教学时间开展随堂练习。课堂随测结果以20%占比纳入体育专项课程考核成...……更多
2023-12-24 03:44:00华中农业大学,体育部,华中,体育,体育教育,高质量
...（男）/800米跑（女），选考项目有力量类的掷实心球、引体向上（男）/仰卧起坐（女），跳跃类的立定跳远、一分钟跳绳，球类的足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球，特色类的游泳。其中，以必考的长跑项目最具挑战性...……更多
2023-12-27 14:06:00报体,培训班,孩子,培训,体育,满分
...，辅助一些力量训练，如跳绳、各种球类、游泳等，以及俯卧撑、仰卧起坐等力量训练。中青年人群，这一阶段的运动强度不变，但是需要逐步增加运动量。
然而，具体选择哪种运动，还需根据自身情况来定，有的人年纪轻轻...……更多
2023-10-17 09:50:00健身,项目,运动,身体,选择,健身
...和谐亲密的“亲子健身桥”。学生和家长轮番扎马步，做俯卧撑、高抬腿、仰卧起坐，充满了趣味性和协作性。
“亲子健身桥”比赛现场据了解，为了此次家校运动会，家长们已连续开展了半个月的韵律操练习。比赛结束后，...……更多
2024-04-12 18:45:00运动会,家长,孩子,运动,家长,运动会
...得展示才华有点不够，于是解开了制服外衣……开始展示俯卧撑！郭麒麟：这孩子是不是以为这节目要淘汰？我也不知道现在少女们是不是接受这一套，但我和观察室嘉宾贾静雯意见一致：孩子你秀得太多了。
木木提到自己的M...……更多
2024-05-26 21:20:00年轻人,公羊,贾静雯,贾静,俯卧撑,母羊
...、自行车、游泳训练、太极、八段锦、居家力量训练（如俯卧撑、箭步蹲、坐起等）为主。第三阶段（新冠转阴后第21-30日）的训练目标为主要恢复有氧运动能力、肌肉力量及个人专项适应运动能力，应以中等偏上强度适当恢复...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
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图片来源：摄图网重庆市轨道交通系统显示一位乘客在早上8点40分于渝中区刷卡进站仅过了20分钟就从位于进站地点30公里外的南岸区出站以此计算该乘客平均每分钟跨越至少1公里以上的距离
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鲁网7月22日讯近日，已康复的精神障碍患者孟某在家人的陪同下将一面写着“良医有情解病 妙手无声除疾”的锦旗送到正在门诊坐诊的靳主任手中
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祁志杰 曹县报道通讯员 刘莹 志江7月21日，曹县砖庙镇荣庄行政村胡庄村民胡记红，为崔屯行政村刘玉峰送来一面写有“见义勇为施援手
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时海彬 李可 孙博 菏泽报道桑玉旗，主任医师，山东省立医院菏泽医院（菏泽市立医院）血液内科主任，任中国医院协会血液学机构分会第一届委员
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