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...排饮食,知道哪种食物不能吃,哪种食物应着重吃。血脂异常者该如何分等级吃食物?1、经常吃的食物血脂异常者经常吃的食物包括4类,一类是新鲜蔬果,每天应吃500克蔬菜,深色蔬菜占到一半以上,每天吃350克水果。蔬果能...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...红肉多白肉,吃够蛋、奶、豆、坚果。【饮食建议】血脂异常者短期(4周)建议采用素食干预,比如鱼素(吃鱼、牛奶和鸡蛋)、乳蛋素(喝牛奶和鸡蛋)和纯素食,均有助降低血脂水平。主食注意粗细搭配全谷物摄入量增加...……更多
老年高血脂人群冬天如何进补?
...深海鱼类、畜类、禽类等要摄入均衡。”陈慧建议,血脂异常者应适量食用富含u-3PUFAs的多脂鱼类,建议每周吃2—3次,每次摄入量50—100g。血脂异常者选择畜肉摄入时,应减少肥肉的摄入;建议每天畜肉的摄入量不超过75g。禽...……更多
关于脑梗死,你了解多少?
...每年至少检验血脂一次,高危人群每半年检验一次。血脂异常者在医生指导下正确用药。四、关于脑梗死的健康教育定期体检是预防脑梗死的重要手段,通过了解个体的健康状况,可以及早发现潜在的危险因素。此外,加强健康...……更多
全身血管有3个部位易出现堵塞,没有及时抢救可威胁生命
...和接触二手烟,遵循清淡饮食,多运动来控制体重,血脂异常者应听从医生建议用他汀类药。2、颈动脉颈动脉系统连接心脏和大脑,这是最为重要的一条“桥梁”。上了年纪后全身机能减退,颈动脉易出现堵塞,诱发重度脑血...……更多
贴秋膘吃炖肉!为什么芋头是“炖肉伴侣”?
...于身体将盐分排出,同时还能平稳甚至降低血压(肾功能异常者或正在服用影响钾离子排出的药物等特殊人群,饮食遵医嘱)。3.富含能吸附油脂的结构芋头非常适合与肉搭配吃,因为芋头里富含能够吸附油脂的结构,还有一些...……更多
山楂的神奇功效与禁忌,你需要知道!
...不宜多吃山楂,容易导致腹泻。3.贫血、营养不良、血糖异常者不适宜过多食用山楂。 ……更多
体检项目怎么选?了解一下“1+X”体检模式
...:加查颈椎、腰椎。考虑颈腰椎的正侧位X线检查,结果异常者,可考虑进一步做核磁共振。工作环境噪音大:加强听力筛查。长久站立:排除下肢静脉曲张等下肢循环系统问题,考虑下肢静脉彩超。工作压力大、经常熬夜:排...……更多
别让多囊卵巢成为你一生的敌人!
...指导下口服药物治疗。③ 生育后仍有代谢问题、糖耐量异常者,仍要坚持相应的药物治疗。什么是月经稀发和月经频发?多囊患者常表现为月经稀发和闭经。月经稀发指周期大于35天,周期3~6月或一年不等,多提示卵巢长期无排...……更多
血糖高吃哪些食物好
...低。用小扁豆30~50克煮食,每天1次,对糖尿病合并血脂异常者有良效。2、芋头血糖高的人还应该多吃一些芋头,芋头里面含有非常丰富的维生素b1,锌,镁,黏蛋白等成分,它里面还含有半乳聚糖,可以达到降低胆固醇以及降...……更多
这几种自带“青霉素”的菜,这几类人每周吃一次,不再怕疾病缠身
...用,但避免过量,以免影响血液稀释剂的效果。3.糖代谢异常者:对于这部分人群,控制血糖水平至关重要。一些富含抗氧化剂的蔬菜,如莴苣,不仅有助于降低血糖,还能增强免疫力。推荐以新鲜的形式食用,以保留其营养成...……更多
适当选择和食用水果不仅安全,还有益于维持整体健康
...况,选择适当的水果,并注意份量。合适的选择:糖代谢异常者可食用的水果及其益处对于糖代谢异常者来说,选择合适的水果是至关重要的。理想的水果应该具有低至中等的血糖指数(GI值),这意味着它们在消化后缓慢释放糖...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...9.有高血压史,或正在接受降压治疗者;10.高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L 和(或)甘油三酯>2.22 mmol/L,或正在接受调脂药治疗者;11.有动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)史;12.有类固醇类药物使用史;13.长期接受抗精神病药...……更多
糖代谢异常者喝低糖或无糖酸奶更健康
本文转自:齐鲁晚报 记者王小蒙通讯员王保珍徐贵法济南报道乳(奶)类营养成分齐全、组成比例适宜且易于消化吸收,是营养价值高的天然食品,不仅能满足初生婴儿迅速生长发育的全部需要(如母乳),也是各年龄组健康人群及特殊...……更多
上厕所时,若出现3种表现,或许是血糖偏高提醒,建议大家注意
...节血脂,防止动脉硬化的作用。因此,对糖尿病伴有血脂异常者为适宜。2、山药山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物,使糖分被缓慢地吸收同时也可以避免胰岛素分泌过...……更多
2022-12-15 11:19血糖,厕所,建议
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这4类食物
...食选择,让生活不仅有滋有味,更有健康与安心。糖代谢异常者的饮食策略:不仅是少糖对于糖代谢异常患者而言,饮食管理不单是关注血糖,更是全面营养平衡的艺术。合理的饮食可以帮助维持血糖稳定,避免病情恶化。首先...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...食:低盐、低脂、低糖饮食,保证蛋白摄入(有肝肾功能异常者要在医生指导下选择合适的摄入量)、富钙饮食、限制酒精摄入等,若无肾脏功能异常也建议适当增加含钾丰富的食物。监测血压、血糖、血脂、电解质等,尤其对...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?忠告:不止是鸡蛋,这3种食物不妨也少吃
...高的人来说,鸡蛋好像成了“忌讳”。有人说鸡蛋黄中的胆固醇含量高,会添加血脂担负;也有人说,鸡蛋中的养分对身体健康有益,应该适量食用。那么,血脂高的人到底能不能吃鸡蛋?如何科学饮食才能统筹健康与养分呢?...……更多
想要保持健康的血脂水平,以下这三种食物再想吃也要忍住
...瓜中的淀粉含量较高,如果摄入过多,可能会增加体内的胆固醇含量,进而导致血脂水平上升。那么,地瓜是否真的是高血脂的“催化剂”呢?对此,医生表示,地瓜本身并不会直接导致高血脂,但如果摄入过量,尤其是在已经...……更多
越“难吃”的菜越养人!这4种菜或能清热、健脾,建议别错过
...甘甜健康秘诀苦瓜,虽名苦,却蕴含丰富营养,是糖代谢异常者的良药。其独特的苦味成分——苦瓜素,被研究发现可助于降低血糖,提升胰岛素敏感性。此外,苦瓜中的高纤维和低能量特性使其成为减重餐盘中的常客。其富含...……更多
介绍三种食物,即使再想吃也要忍住
...些都是高血脂的元凶。油炸食品中的油脂会增加血液中的胆固醇含量,进而导致血脂升高。此外,盐分的摄入过多会导致水分潴留,增加血液的黏稠度,进而增加心脑血管疾病的风险。第二种食物是高糖食品。高糖食品包括糖果...……更多
心肌梗死早期有哪些表现?快看看中招了没,别等晚了再后悔!
...过饮食和适量运动控制血压水平。血糖控制:对于糖代谢异常者,遵循医嘱调整饮食和药物治疗。降低胆固醇:减少饱和脂肪摄入,增加高纤维食物,必要时服用降脂药。戒烟:完全戒烟,避免二手烟保持适宜体重:通过健康饮...……更多
为什么会高血脂?怎么形成的?吃什么能降下来?哪些食物不能吃?
...含量过高的状况。脂质是人体的一种重要营养物质,包括胆固醇和甘油三酯等多种类型。当人体摄入的脂质过多或脂质代谢出现异常时,就可能导致血液中的脂质水平升高,形成高血脂。常见的高血脂类型包括:1. 高胆固醇血症...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...常见的代谢性疾病,它指的是血液中脂质含量过高,包括胆固醇、甘油三酯等。高血脂是心血管疾病的主要危险因素之一,可以导致动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中等严重疾病。因此,高血脂的防治对于维护人体健康具有重要意...……更多
医生提醒:头部出现“3异常”,血管或已堵塞,一定要注意
...2毫米的环状结构,这就是老年环。一般有动脉硬化和高胆固醇血症的老人,有可能会发生老年环,还有血脂过高的中青年人也有可能会出现。相对于老年人来说,40岁以下的年轻人出现老年环,更应当引起重视,及时到医院进行...……更多
...多会产生能量过剩风险的饮食,我们就都应该多加注意。胆固醇升高,饮食上有哪些禁忌呢?1、高脂高糖饮食不论是高脂还是高糖,虽然不会直接升高血脂,但却都是增加血脂代谢负担的不良饮食,特别是一些富含反式脂肪酸...……更多
高血脂人类应该禁止吃哪些食物?建议早些了解
高血脂是指高脂血症,主要是血浆中的甘油酸酯和胆固醇水平。呈现持续增高的趋势,进而导致的一种慢性血管疾病。虽然在血脂升高的时候并不会影响患者出现一些异常的表现。但是可能会影响整体的血液流速,很容易诱发...……更多
...者,如阴道炎、子宫炎、附件炎需要先治疗。4.有内分泌异常者,如多囊卵巢综合症、甲减甲亢等,需要调整后试孕。5.有子宫肌瘤、卵巢囊肿者,需要妇科就诊,看能否试孕。6.调整情绪,合理轻松安排自己的工作和生活,避免...……更多
降脂霸菜品,帮你打造健康血管!
...:血脂知多少?血脂,是指血液中的脂类物质,主要包括胆固醇、甘油三酯、磷脂等。血脂升高是导致动脉硬化、心肌梗死、脑卒中等疾病的重要因素。以下几点是血脂升高的危险信号:1.肥胖:肥胖者体内脂肪过多,易导致血...……更多
4个异常情况,或提示维生素B2缺乏,别大意
...,口服核黄素10mg/天连续服用90天,能降低甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇含量,抑制血小板聚集性。 而冠心病患者,口服核黄素75mg/天,连续服用30天后,能显著改善心脏收缩和舒张功能,每搏输出量明显增加。对...……更多
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第十四个世界肝炎日, 贵阳市公卫中心持续守护居民健康防线!
2024年7月28日,我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎,积极行动”。肝炎,作为一种全球性的健康问题
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共话皮肤学科高质量发展,共商健康贵州之细策。7月27日, 由贵州省研究型医院学会主办,贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会(下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”)
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2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)热血开跑 !
7月27日,正值第33届奥林匹克运动会开幕之际,以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑(贵阳站)活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00
九江柴桑区:“有事先商量”助解土地流转难题
本文转自:人民网-江西频道“耕地长期抛荒、杂草都能没过脚背,搁谁心里都难受。现在,土地终于流转出去了,准备种黄花,想到‘抛荒地’即将变成‘致富园’
2024-07-28 20:10:00
聚焦母乳喂养,爱婴医院培训班在遵义举行
7月27至28日,由贵州省护理学会主办、遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)承办的“爱婴医院母乳喂养高级师资培训班”在遵义举行
2024-07-28 22:33:00
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
老张今年65岁,一直以来他都喜欢吃肉,特别是肥肉。每次和老朋友们聚会,他总是少不了要来几块香喷喷的红烧肉。然而,最近一次体检后
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体内有癌,睡眠先知!再三忠告:睡觉时有3种“反常”,肝癌或已“临门”
“医生,我最近睡觉时,常感到腹部隐隐作痛,还经常半夜两三点突然醒来,睡眠质量也不好”,一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道
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癌症是如何转移的?癌症扩散时,身体会有哪些异样?
提起癌症这两个字眼许多人都变了脸色,癌症在我们看来是一种非常可怕的恶性疾病,即使现代社会的医疗技术有了不错的发展,也无法彻底治愈癌症
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这8种食物,多吃一口,痛风就会多发作一次,3种茶帮你降尿酸!
痛风,已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢疾病,截止2017年的统计数据,我国就有8000多万痛风患者!有一句话说:痛风是富人的关节炎
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“三伏不吃苦,身体要受苦”,三伏天要怎么吃“苦”,吃些什么?
古语云:“三伏不吃苦,身体要受苦”,这里的“苦”并非指味觉上的苦涩,而是指那些具有清热解毒、祛湿消暑功效的食物,在三伏天里
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当女性朋友来月经期间,身体的抵抗力和免疫力会逐渐的下降,很容易出现各种不良反应,其实这是正常的情况,这些不良的反应随着女性朋友月经的结束也会随之消失
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