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...阴液，助长虚火。薏米中淀粉、油脂含量高，容易走油，建议放冰箱密封储存。薏米健脾作用弱，针对脾胃功能差所引起的湿效果不大。图源：壹图网④白术陈皮粥做法：取炒白术10克、陈皮3克、大米50克一起熬粥服用。功效：...……更多
2024-03-11 06:56:00湿气,身体,湿气,赤小豆,脾胃,茯苓
...时排出体内有毒垃圾，保持氧气和二氧化碳循环的稳定。建议长期抽烟的人适量喝一些百合绿豆汤，可以降低尼古丁和焦油给人体的压力，缓解咳嗽症状。4.莲子+绿豆想必很多人都知道莲子具有静心凝神、清热去火、温脾止泻等...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
...代谢出去，从而越积越多。所以，祛湿要先健脾，脾胃不健康，湿气也祛除不了。常吃这5种食物，有助于健脾补虚、祛湿气。1.小米小米就如同它的名字一样，外形小巧圆润，所以很好消化，许多人都会用它来熬粥喝。它具有保...……更多
2023-12-14 14:36:00湿气,脾胃,食物,健康,脾胃,湿气
...味，一般500ml米醋对应200ml的水。3、做好的紫苏泡仔姜，建议大家每天早中吃2-3块，千万不要睡觉前吃，因为仔姜是热性食物，睡前吃，不仅对胃刺激比较大，而且还易失眠！“仔姜”是湿气的“死对头”，正大量上市！中老年...……更多
2023-10-21 16:08:00湿气,死对头,中老年,紫苏,湿气,米醋
...勃。然而，这个季节也伴随着湿气的加重，给人们的身体健康带来一定的困扰。湿气过重不仅会导致身体沉重、四肢乏力，还可能引发各种疾病。因此，在春天，我们应该注重祛湿健脾，让身体保持轻松和健康。为大家介绍三道...……更多
2024-04-26 11:57:00湿气,豆腐,切成,西红,生姜,冬瓜
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...，但是这里说的不是那种一看就是营养不良的瘦，说的是健康的瘦。如果身体中的脂肪含量过多，就会在外部表现出来，也就是赘肉。身体中的脂肪含量过多也会给我们的身体带来问题，比如说脂肪肝，高血脂等，这些会渐渐地...……更多
2024-01-22 10:55:00赘肉,生姜,小时,运动,身体,生姜
...可以给身体补充需要的能量和热量，让我们的身体越来越健康！
【注意事项】：1、赤豆、薏米和芡实煮的时候比较难熟透开花，所以在煲汤之前，我们要把它们用清水浸泡一下，浸泡的时间越长开花就越快。2、莲子可以清热...……更多
2024-02-26 09:29:00湿气,香味,味道,身体,一家,赤豆
...，容易让肠胃出现不舒适的感觉，就会有肚子痛的现象，建议这类人勤在平时吃一些微辣的辣椒，不要吃特别辣的。患有胃炎和胃溃疡等肠胃疾病的人吃完辣椒后会有肚子痛的现象，这是因为辣椒具有刺激性，刺激肠胃后就容易...……更多
2023-10-10 16:36:00人千,辣椒,大事,辣椒,身体,食物
...道。快来试试这道清爽可口的清炒小白菜吧！简单易做，健康美味，给你的家人带来一份清新的美味享受。记得多多分享你的烹饪心得哦！韭菜炒鸡蛋采购清单：鸡蛋、韭菜、葱姜蒜、生抽、盐、胡椒粉、食用油步骤：1.准备食...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生应注重除湿补脾，调理体内湿气，增强脾胃功能，使身体保持健康状态。以下是五种食物，它们具有除湿补脾的功效，能够帮助调节体内湿气，...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
...也经常说到，每天“三个核桃，两个枣”，身体会越吃越健康，可见吃红枣对人的身体健康有多么重要。“冬吃萝卜，夏吃姜”，这是农村的一句俗语。讲的就是冬天吃萝卜堪比吃人参，萝卜在冬天的时候吃，脆嫩爽口，营养价...……更多
2023-12-22 10:52:00红枣,脂肪,红枣,生姜,湿气,时候
夏季雨水多，湿气重，湿邪易停驻在人体内，成为困扰健康的隐患。对付“湿病”，祛湿是关键。第1招：喝碗薏米红豆汤祛湿除了要少吃油腻、甜食、冷饮外，还可多吃点有祛湿效果的食物，如冬瓜、玉米、小米、荷叶粥、萝...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...上的“湿”存在的。从中医上讲，湿邪是一种不利于身体健康的。所以，要祛湿的是湿邪。湿邪，是“六淫”之一，也是最难祛除的。中医上讲道“千寒易除，一湿难去”，就是这个意思。大冷天里露脚踝对很多年轻人来说，是...……更多
2024-02-01 11:15:00湿气,越来,越来越,湿气,芡实,茯苓
...吗？葱姜蒜不仅仅能够提高我们食物的味道，对于我们的健康也有很大的帮助，尤其是我们日常生活中所用的姜！姜可以说是一种很好的去腥食材，同时它还是一种不错的药材，自古到今，很多人都喜欢通过喝姜汤来御寒。其实...……更多
2023-12-01 06:18:00生姜,同时,效果,生姜,脚底,湿气
...千年历史的中医，其博大精深的理论和实践一直为人们的健康保驾护航。在中医的理论中，湿气是影响人体健康的重要因素之一。湿气过重可能导致身体困重、疲倦、食欲不振等症状，影响正常的生活和工作。因此，祛湿成为了...……更多
2024-01-16 08:46:00方向,三个,湿气,茶饮,方法,作用
...绍的这些排湿气的水果不仅口感极佳，而且对于调理身体健康非常有益。对于那些长期饮食不规律、经常感到疲惫乏力、容易出现湿气等问题的人来说，摄入一定量的这些水果可以起到很好的辅助作用。但是需注意的是，每个人...……更多
2023-11-24 15:07:00湿气,水果,湿气,水果,症状,柚子
...老话叫“谷雨不吃香，容易病秧秧”，，这是对谷雨饮食建议的简化表达。啥意思？今天一起给大家解答一下。谷雨过后，气温升高，雨水增多，湿气也会比较大，是阳气生发的时期。为了保护阳气，预防上火和湿气过重，饮食...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...食物聚集在体内，内化成湿邪，并在不知不觉中损害脾胃健康，而脾胃又具有运化水湿病邪的功能，所以，久而久之，便会导致内湿生成。那么，究竟怎样才能得知小孩子体内有过重的湿气呢？一般来说，小孩子体内存在湿气，...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
...力。而且胡萝卜中还含有多种维生素，日常多吃对于身体健康是非常有好处的。3、菌菇菌菇类的蔬菜也是能够增加免疫力的食物，比如常见的猴头菇、木耳、草菇、银耳等，这些食物中含有很多能够增强免疫力的物质，平时适...……更多
2024-04-07 10:56:00盾牌,免疫力,免疫,食物,身体,免疫力
...的祛湿气的效果，不妨在晚上吃一点，趋势排毒，身体更健康。3.香蕉这种水果有着很好的通肠润便的效果，不少人在出现便秘的情况的时候都会选择吃一根香蕉，能够很好的改善这种情况，其实香蕉还有这很好安眠作用，在睡...……更多
2023-11-29 15:38:00湿气,口臭,尴尬,湿气,木瓜,效果
...当季！
推荐食谱一：香椿拌豆腐香椿和豆腐都是极佳的健康食材。香椿含有丰富的维生素C和维生素E，能够增强身体免疫力，同时具有很好的抗氧化作用。豆腐则是高蛋白、低脂肪的食品，含有大量的钙质，对骨骼健康非常有...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...时，老年人对于滋补食物及药物的选择不可主观、盲目，建议到正规医院就诊，进行具体的体质辨识和辩证，根据具体状况进行对证调治——或补或泻。湿性体质者平日里可适当食用一些祛湿的食物，如薏苡仁、山药、红豆、冬...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...来说，是非常有帮助的。肠胃好了，那么饮食就会越来越健康，慢慢的体内的湿气也就会被驱除出去。俗话说病从口入，所以我们的第二招一些同样是从口中去除，就是喝一些可以祛除湿气的饮品。相信很多人都了解一些这方面...……更多
2023-11-19 10:35:00湿气,清爽,一身,湿气,脾胃,食物
...防因血液循环不畅引起的各种慢性疾病。实施此方法时，建议选择新鲜生姜，将其切片或拍松后，放入足够热的水中，泡脚时间控制在15到20分钟为宜。这个过程中，你会感到一种由内而外的温暖，这是血液循环加速的直观感受...……更多
2024-03-04 10:53:00生姜,好处,三个,生姜,血液,循环
...祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁棍山药去皮，洗干...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...香正气水主要适用于阴暑和湿暑等病症，而对于阳暑则不建议使，。在临床实践中，除了藿香正气水之外，还有其他药物可以用于治疗中暑，例如人丹、十滴水等，这些药物需要根据患者的具体情况在医生的指导下使用，才能更...……更多
2023-12-15 18:25:00藿香,妙用,正气,藿香,正气,治疗
...活方式，不仅容易导致身体素质下降，还可能引发一系列健康问题。其中，痰湿就是一种常见的症状。那么，如何解决这个问题呢？今天，我要给大家介绍两种中药——燥痰祛湿，健脾养胃，帮助大家恢复健康。首先，让我们来...……更多
2024-03-01 12:54:00中药,身体,健康,陈皮,茯苓,健康
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冷空气接力来袭！宝宝患了流感如何用药才心安？近日，新一轮大范围雨雪天气将快速扫过长江以北地区，部分地区或现雨雪转换，内蒙古东北部
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小小炉火，抚慰人心。对于住院患者来说，能在一日三餐中吃到“家的味道”，不仅是对他们久卧床榻的一种抚慰，更是积极治疗的一种鼓励
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特应性皮炎又叫异位性皮炎，是一种与遗传过敏体质有关的慢性炎症性皮肤病，主要表现为皮肤瘙痒、多形性皮损，伴有渗出倾向，常伴发有过敏性鼻炎
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