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...节人体机能，增强体质，提高身体对抗病毒的能力，抗衰延年，根据现代医学研究葛根中的黄酮具有防癌抗癌的作用。黄酮与雌激素有同样的作用，可以促进女性美容养颜，特别是中年女性和绝经期女性的养颜保健作用更加明显...……更多
2023-03-15 21:19:00葛根,食用,禁忌,人群,建议,葛根
...保湿度和弹性。综上所述，黄豆不仅可以养颜美肤，还能延年益寿。结论：黄豆作为一种营养丰富的植物食品，不仅含有丰富的叶酸，还富含多种微量元素和蛋白质。黄豆不仅对于女性美容养颜有着重要的作用，同时也是一种能...……更多
2024-01-13 06:30:00肠道,纤维素,黄豆,纤维,黄豆,叶酸
...天然的药材王”美誉。在《神农本草经》中有记载，它有延年益寿，安神，补五脏，健脾胃的功效。枸杞搭配人参泡水喝，对于神经衰弱、失眠的人有效果，它可以兴奋神经的功能。常用它泡水喝，补充元气，从而可以增强抵抗...……更多
2023-11-24 14:54:00枸杞,肝脏,东西,枸杞,功效,玛卡
春回大地，万物苏醒，正是调养身体、补益气血的好时机。对于女性来说，由于生理特点和生活压力，更容易出现气血不足的情况。此时，通过饮食调理，选择富含营养、具有补益气血功效的食物，无疑是对身体最温柔的呵护...……更多
2024-04-29 12:24:00气血,补益,食物,女性,推荐,气血
...b，具有食用和药物价值，具有滋阴润肺效果，同时也能延年益寿和美容养颜。然后来说一下男性吃韭菜的好处，在韭菜里面含有的硫化物以及挥发性精油，能促进局部的血液循环。里面含有的维生素以及微量元素，具有保护皮...……更多
2023-02-09 11:58:00意思,韭菜,维生素,功效,补肾壮阳,血液
...芝麻能够防止和治疗胆结石，另外也有益脑益智类、益寿延年的功效。2、黑豆豆被古代人称为肾之谷，黑豆味甘性平，不但样子像肾，也有暖胃肠、清目活血化瘀、利湿祛毒、补肾壮阳强身健体等作用，也是盈润皮肤，乌须乌...……更多
2023-02-27 20:04:00色素,食物,色素,色氨酸,木耳,黑芝麻
...。同时养生可以改善我们患有慢性疾病的概率，从而达到延年益寿的效果。在现在生活中，很多人注重养生，很多人喜欢吃一些各种营养丰富的食物，这样可以让自己的身体更加健康。但是如果在现实生活中，我们滥用保健品，...……更多
2023-05-14 21:13:00保健品,身体,保健,养生,生活,营养
...肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药能“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。其所含的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的重要功能。以上就是为大家介绍的吃什么对肾...……更多
2024-04-16 16:31:00好处,肾脏,黑木,山药,功效,多种
...椒、当归等药材煮水沐足，能起到很好的温经通络、却病延年的效果。另外，还宜睡好子午觉，同时要根据气温变化适时添减衣被。运动调养：除外加强锻炼，增强体质。柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，可在室内开展太极拳...……更多
2023-10-09 18:33:00肝肾,节气,时节,天气,体质,中医
...功效。具备清理血管垃圾，养神活血化瘀，美容养颜益寿延年，提高人体免疫力，抗氧化性等作用。具备提高记忆力，防止老年痴呆症的功效。具备优良的清除身体发炎的功效，特别是在对尿道感染、慢性肾炎的功效更为明显。...……更多
2023-03-15 22:47:00蓝莓,功效,作用,蓝莓,榴莲,榴莲果
...身体代谢一起排出体外，经常吃蕨麻排毒效果特别好。3.延年益寿蕨麻不单能补益气血，还能为人体补充丰富营养，能让人体吸收大量蛋白质和脂肪以及无机盐和维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进身体代谢，也能提高...……更多
2024-04-14 21:31:00功效,食用,作用,方法,食用,延年
...这种全是身体营养成分关键物质，有显著延缓衰老、益寿延年功效。3、强筋壮骨健骨：阿胶糕补血液，血能养筋，液能润化骨节，丰富骨髓、脊神经、脑组织，所以能强筋壮骨健骨，流畅骨节，抵抗风湿病的损害。4、增强免疫...……更多
2023-01-12 15:29:00阿胶,饮酒,禁忌,阿胶,功效,多种多样
...物，具备延缓衰老，抗肿瘤，抗氧化性，养颜美容，益寿延年的作用，是一个很好的养生茶饮。黄菊花加枸杞子自身都归属于一种中药材。黄菊花自身具备清热祛湿、祛毒解暑的功效，枸杞子则具备健脾补肾、清热去火的作用。...……更多
2023-02-26 22:14:00黄芪,功效,菊花,作用,黄芩,枸杞
立冬过后，寒冷的冬季已经到来。这个时候，男性朋友们需要特别关注自己的身体健康。毕竟，作为家庭的经济支柱，保持健康的状态才能更好地为家庭和事业贡献力量。尽管在生活中，男性朋友们可能会因为家庭压力而节省...……更多
2023-11-25 06:34:00味美,精力,食物,韭菜,男性,身体
...胃《食疗本草》记载：“藕养血、补气、养神，久服轻身延年”。特别是秋季气候干燥，容易出现肺热咳嗽、皮肤干燥等问题，而莲藕清热润肺，是除秋燥的养生佳品。但是生吃和熟吃侧重的功效不同。生吃：性寒，更重于清热...……更多
2023-11-17 15:31:00抵抗力,抵抗,食物,健康,茭白,芋头
...来对人体可有好处，年轻人吃它降火强体魄，老年人吃它延年又益寿。二、吃苦瓜能尝到“甜头”苦瓜的“甜”，隐藏好深，要想得到甜就要学会忍受之前的苦。苦瓜就是这样一种蕴含哲理的食物。家中老人常说，苦尽甘来、良...……更多
2024-05-27 10:56:00一杯,苦瓜,男子,半年,医生,检查
...，主要掌管生殖系统及生长发育，枸杞子药性平和，具有延年益寿以及强身健体的功效，同时也能够补肾气强筋骨。只要每天服用15克枸杞子就具有壮阳补肾的功效，除了补肾的功效之外，也会有让你想不到的功能。枸杞子其他...……更多
2023-02-09 12:01:00枸杞,看吧,功效,枸杞,枸杞子,功效
...食冷饮，以免损伤阳气。2、宜养肝春末仍是养肝的大好时机，要抓紧时机调理肝血。食疗要点重在养肝清肝、滋养明目，可以用菊花、枸杞等代茶饮，对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等有较好作用。中医...……更多
2023-04-20 20:36:00节气,膳食,方法,香椿,节气,阳气
...保持精神愉悦，合理膳食，适度运动，以达到强身健体、延年益寿的目的。以下是一些养生的基本原则：1.顺应四时：中医认为，人与自然息息相关，应顺应四季气候的变化，调整生活起居、饮食、运动等方面，以保持身体的阴...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...轻功效，常喝莬丝茶还能提升身体免疫力，有一定的益寿延年功效，但不可以过多，过多得话大会上火，假如自身存有便秘，脾胃虚寒，气虚的人，肝火太旺的群体不适合喝菟丝子茶，会加剧病况。中药菟丝子能够根据煎汤开展...……更多
2023-02-20 16:36:00菟丝,菟丝子,菟丝,菟丝子,功效,中药
...减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机，我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字，但其实它对人的身体成分、生理生化有非常重要的影响。通...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...养胃、助十二经，平胃气，通九窍……和百药，久服轻身延年”。汉代医圣张仲景在《伤寒论》中所列出的113个药方中，有65个药方使用大枣。张军锋解释，中医认为，大枣味甘而性温，功于补中益气、养血安神，尤其擅长治疗...……更多
2024-04-11 06:33:00养生,大枣,张军,红枣,脾胃,神农本草经
...始生发，人体在此时也容易吸收外来的营养，是进补的好时机。杭州市级名中医、杭州市中医院治未病科主任何迎春介绍，冬至过后是进补的好时机，但也要因人而异。因为冬季寒冷，本身会进食较多肉类等肥甘厚味，容易导致...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
...补神，提高记力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，延年益寿。故民间一直流传有“一鸽胜九鸡”的说法，绝对是人类理想的食品。配合补气、生津养血的党参；润肤、化痰止咳的淮山；健脾益肾、祛湿的芡实；还有养肝滋...……更多
2024-04-13 10:54:00鸽子,天亮,党参,芡实,枸杞,四宝
...而，要想充分发挥揉腹的功效，我们需要了解揉腹的正确时机和注意事项。本文将详细介绍揉腹的四大好处以及揉腹的最佳时机，帮助大家更好地掌握这一养生方法。一、揉腹的四大好处1、促进消化，改善肠胃功能揉腹可以刺...……更多
2024-03-09 06:34:00例行,益处,时机,腹部,肠胃,养生
...，营养价值降低。冬瓜的最佳搭配1.海带冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿，和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压，降糖的功效。因为冬瓜热量低，不含脂肪，高钾低钠对防治高血压有良效，海带中的多种生物元...……更多
2024-04-16 16:31:00冬瓜,禁忌,冬瓜,禁忌,功效,益气
...本草纲目》记载，“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥”，“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽”，又言“百花上露，令人好颜色”。“这反映了古人的一种美好愿望。”韩强说...……更多
2024-09-06 07:13:00二十四节气,养生之道,自此,养生,中医,时节
...多养生的人在平时会用黄芪来泡水喝，有利于身体健康，延年益寿。尤其是和其他的食材搭配起来饮用，对身体的好处会更大。黄芪的药用价值哪些？黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其有增强机体免疫功能、保肝、利尿、...……更多
2023-04-19 20:21:00黄芪,搭档,黄金,黄芪,身体,血管
...丹田30-50次，也能增强人体的免疫功能，起到强肾固本，延年益寿的作用。李金辉建议此时人们可适量食用羊肉、鸡肉、牛肉、鱼类等肉类，做法以炖煮为宜，保持热量；冬季补肾，宜食黑色食品，可以补充精气，提高免疫，保...……更多
2024-01-06 11:18:00金辉,保暖,时节,运动,防寒,呼吸道
...生之道也显得尤为重要。中医认为，春季是健脾养胃的好时机，通过调整饮食习惯，我们可以为身体打下健康的基础，迎接一个舒适的春天。在春季，我们应该多吃哪些食物来养护脾胃呢？一、红枣——红枣糯米粥红枣被誉为“...……更多
2024-04-26 11:21:00脾胃,时机,山药,红枣,菠菜,脾胃
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