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...“健康密码” 耳穴可巧治多病专家：常给双耳做保健操延年益寿耳穴治疗是中医护理门诊的热门项目。据说，耳朵上藏着人体的“健康密码”，小小耳朵可以调理全身的健康问题，真的不可思议。于是，3月12日，记者前往温州...……更多
2024-03-16 16:42:00治多,耳穴,耳朵,密码,健康,耳穴
...活习惯，特别是加入适量的体育活动，是提高生活质量和延年益寿的有效方法。 ……更多
2024-10-07 21:24:00大妈,众人,检查,结果,医院,李华
...头晕眼花，未老先衰。就连医生都说，常服这个汤，可以延年益寿呢！肾好，身体机能才好，肾精充沛，生命健康才会有很好的保障。这道汤的口感也不错，真心吼吼好喝，清香糯滑，甜甜润润的，相信你喝过一次之后，都会喜...……更多
2024-04-13 10:59:00益气,医生,健康,何首乌,鸡蛋,头发
...进而有利于身心健康的维持。总结：人到老年阶段，想要延年益寿，应该养成良好的作息习惯，保持规律的睡眠和休息时间；避免过多关注儿女的生活，保持对子孙的宽容和自主性；不传播不实的言论和谣言，以免制造纷争和紧...……更多
2023-12-05 11:20:00作息,儿女,过多,阶段,生活,老年人
...怕冷、虚损无力、阳气日渐虚衰及精血亏虚的中老年人、延年保健等。亚健康状态介于健康和不健康之间，到底有什么病很难说清楚，但总觉得自己活力下降。冬病夏治对付亚健康，及时纠正身体“偏”态，防治身心疾病。六....……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...升蛤蚧大补胶囊，具有滋阴补肾、益气养血、强筋壮骨、延年益寿的功效。补肾对于男性来说十分重要。男性可以通过运动、饮食、中药调理等方法来补肾。坚持补肾，可以增强体质，提高免疫力，延年益寿。日常生活中注意这...……更多
2023-09-18 14:57:00活力,男性,方面,青春,朋友,运动
...的方式主要有两种，饮食和运动。关于什么样的饮食更能延年益寿食与心往期做过多篇介绍，本期我们只关注运动的效果。
1.无论遗传背景怎样，身体活跃的女姓活的更久2022年8月，加州大学公共卫生与人类长...……更多
2024-05-24 15:43:00长寿,运动,运动,风险,身体,活动
...有一个健康的身体才能够有效促进健康，才能够帮助自己延年益寿，看尽世界的美好。如果想要拥有健康的身体，不仅需要合理运动，保持良好的心态，在饮食方面进行适当合理的管控，也是非常重要的。其实对于中老年人而言...……更多
2023-08-19 21:20:00中老年人,主食,保健品,保健,中老年人,健康
...，加糖或蜂蜜等制成的半流体状剂型，有滋补强身、抗衰延年、治病保健的作用。病不急，用膏方病慢药亦缓，不要操之太急。膏方作用温和，疗效持久，尤其适宜于慢病、未病、亚健康状态人群使用。一、慢病不管什么慢病，...……更多
2023-10-25 17:56:00泰山,养生,体质,亚健康,疾病,冬令
...保湿度和弹性。综上所述，黄豆不仅可以养颜美肤，还能延年益寿。结论：黄豆作为一种营养丰富的植物食品，不仅含有丰富的叶酸，还富含多种微量元素和蛋白质。黄豆不仅对于女性美容养颜有着重要的作用，同时也是一种能...……更多
2024-01-13 06:30:00肠道,纤维素,黄豆,纤维,黄豆,叶酸
...关键在于“均衡”。如果实在想“吃素”，也要遵循四个原则。原则1：保证蛋白质不缺乏对于完全不吃肉的人，应该多吃大豆和豆制品，比如豆腐、豆干等食物，这样可以补充蛋白质。原则2：补充维生素B12不吃肉，那就得想办...……更多
2023-10-09 18:26:00健康饮食,身体,饮食,健康,素食,脂肪
...生活，要重视一日三餐，才能延缓衰老，还能远离疾病，延年益寿。早餐是一日三餐中最重要的一餐， 早餐一定要吃得好，但有些中老年肠胃不好， 更喜欢吃馒头、稀饭，认为更好消化，但是馒头、稀饭的营养是比较单一、糖...……更多
2023-12-01 15:48:00早餐,中老年,馒头,免疫,建议,肉片
...良好的饮食习惯，就可以防止许多疾病的出现，进而达到延年益寿的效果。2、更多的锻炼锻炼是一种最好的健身方式，尤其是50多岁以后。运动有很多益处，它不但能提高我们的心脏和肺部的机能，而且还能强健肌肉，改善骨骼...……更多
2023-07-22 10:30:00情绪,状态,低落,健康,睡眠,影响
...降，尤其是中老年人更需要关注心脏保健，以保持健康和延年益寿。在春天这个阳气升发的季节里，养心尤为重要。建议中老年人，不要过分节约，多食用有助于养心的食材，从而保护心脏健康，延缓衰老。1、花生——心脏的...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...患者的寿命就会缩短。所以患上高血压后，想身体健康，延年益寿是可能的，但需要本人有非常高的自律，远离所有容易升高血压的食物，不做任何容易升高血压的事情，并且一直持之以恒的坚持下去。高血压有“3怕”，日常...……更多
2024-06-05 11:32:00长寿,高血压,血压,高血压,患者,气温
...身体代谢一起排出体外，经常吃蕨麻排毒效果特别好。3.延年益寿蕨麻不单能补益气血，还能为人体补充丰富营养，能让人体吸收大量蛋白质和脂肪以及无机盐和维生素，人体吸收这些营养成分以后，能促进身体代谢，也能提高...……更多
2024-04-14 21:31:00功效,食用,作用,方法,食用,延年
...-a亚麻酸、润肺润肠、有利心、脑及血管的身心健康益寿延年还具备软化血管血压血糖值等作用。火麻油的身心健康吃法：1、内服：火麻油能够立即内服，在早上空肚一茶匙(约10ml)，补充24小时维生素E，促进消化，合理调养身体...……更多
2023-04-18 10:57:00麻油,吃法,身心健康,身心,健康,巴马
...，才能削减甚至避开并发症的发生，才能提高生活质量、延年益寿。二、长期限制才能真正限制高血压是国际公认的慢性病、终身病。截止目前，还未发觉根治高血压的灵丹妙药，但限制是可以做到的。有人形象的把高血压比作...……更多
2023-10-16 18:43:00文登,社区卫生,健康生活,血压,服务中心,理想
...康饮食科学搭配，营养满分我们需要明确健康饮食的核心原则：平衡、多样、适量。这意味着在饮食中应摄入各种营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等，并且各种营养素的摄入要适量，以保持身...……更多
2024-05-15 10:40:00西红,西红柿,变化,身体,西红,西红柿
...。过了四十五岁，就是最好的年华。1、喝茶相伴饮茶是延年之道，若能养成饮茶习惯，将会对身体大有裨益，特别是抽烟喝酒的人，更要保证足够的水分。每天多喝绿茶，可以吸收其中的多种营养成分，促进身体的新陈代谢，...……更多
2023-07-21 10:22:00长寿,保养,身体,健康,长寿,运动
...成一些良好的饮食习惯和生活习惯，就有利于身体健康，延年益寿，长寿的人，一般会有这3个“表现”，如果你全中，就偷着乐吧！1.脉搏正常在中国，有很多人喜欢看中医，一般来说，中医首先会通过脉搏来检查身体所出现的...……更多
2023-08-07 15:23:00长寿,长寿,身体,牙齿,脉搏,素质
...点，意味着要遵守承诺和协议，做一个守信用的人。2.有原则成功人士通常都有自己的原则和价值观。他们明白，只有坚持自己的原则和价值观，才能做出正确的决策和行为。对别人狠一点，意味着要有自己的原则和价值观，不...……更多
2023-09-30 09:41:00人生在世,一生,人生,成功,人士,只有
...其他国家的人更长的原因所在。快来尝试菠菜吧，不仅能延年益寿，还可以保持健康活力。菠菜鸡蛋煎饼制作方法
为了让大家更好地享受菠菜的美味，我给大家分享一道简单易学的菠菜食谱——菠菜鸡蛋煎饼。这道美食不仅口...……更多
2024-03-17 16:14:00长寿菜,长寿,中老年,菠菜,食用,鸡蛋
...体，很多人也都纷纷加入养生圈，学习如何去保健身体，延年益寿。而在我们的日常生活当中，有着各种各样的养生方式，其实只有适合自己的才是最好的，虽然从外表上来讲男性的衰老速度比女性慢，但这并不意味着男性就一...……更多
2023-10-07 06:33:00垫底,衰老,男性,行为,男人,男性
...临床营养学杂志》发表了一项研究，提到了有一种能让人延年益寿的饮食法——长寿优化饮食。这方法有多神？研究提到，如果中国人从40岁开始改吃这种饮食，女性能多活6.2年，男性能多活6.3年。要是从20岁就开始这么吃，女...……更多
2024-09-13 08:16:00延寿,长寿,饮食,研究,长寿,饮食
...老年人通过太极拳、八段锦等简单易学且温和的锻炼作为延年益寿的手段。陈旭娇说，许多人觉得老年人一旦长期住院就没了盼头。其实，在中医院老年医学科，百岁老人越来越多。他们在医护人员的医疗护理下，能保持躯体疾...……更多
2024-07-16 08:53:00浙江省中医院,陈旭,医学科,长寿,生活方式,浙江
...类面食，不同的主食种类有哪些弊端呢？健康主食有哪些原则？本文给大家讲讲。南、北方饮食弊端的体现想要知道南、北方主食存在的弊端，可以从以下3个方面进行分析①北方面食种类多样，但盐分含量重在南方生活过的人...……更多
2022-12-24 17:11:00主食,坏处,原则,健康
...很多，一些老人家上了年纪之后，觉得要清淡饮食，想要延年益寿预防健康，就会不怎么吃肉了，就改吃素，并且认为吃素还有利于身体健康长寿。但是生活中大家倘若长期吃素及不合理吃素的饮食方式，都会对健康产生不好的...……更多
2024-06-21 13:54:00大越,长寿,年纪,老人,权威,研究
...危害。所以，年过50岁的酒友应该牢记白酒“三不喝”的原则：不喝没有等级的酒，不喝散酒，不喝混酒。下面我将详细介绍这三个原则。不喝没有等级的酒。等级是评价白酒品质的重要指标之一，一般情况下，等级越高，品质...……更多
2023-12-20 12:17:00酒友,三不,白酒,原则,酒友,白酒
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感染是诱发肾病加重,血尿增多、尿蛋白升高、血肌酐上涨的重要因素,而冬季是呼吸道感染的高发期。根据中国疾控中心的数据显示
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