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这个习惯堪称“人间幸事”,医生却不建议
本文转自:每日商报这个习惯堪称“人间幸事”,医生却不建议初夏来临,良好睡眠不仅要保量更要保质商报记者 叶歆 通讯员 陈岩明要问最幸福的事是什么?莫过于无事一身轻,睡个回笼觉。可每次睡醒回笼觉,总感觉浑身...……更多
健康问太和 | 日常生活中应注意哪些睡眠误区?
...眠,长期服用还可能成瘾。如需使用,肖德雲建议务必在医生指导下进行。 ……更多
人到中年养生,睡觉要睡好,三种觉不要睡,睡好一种觉
...年,健康成为了我们最关注的话题;作为一名从业多年的医生,我给大家提供一些建议,帮助大家在中年阶段更好地养生;其中,睡眠质量的提升是非常重要的一个方面;首先,我们要明确三种觉不要睡:熬夜觉、懒觉和回笼觉...……更多
同样睡6-8小时,早睡早起和晚睡晚起有区别吗?重症医生讲清楚
...早睡早起,很有好处。很多朋友都有早起的习惯,包括张医生自己,看到这些结论,一定会大大的提升信心。咱们先来看第1个研究。针对的是那些觉得觉不够睡的朋友。今年10月,瑞典斯德哥尔摩大学的团队在《睡眠研究杂志》...……更多
睡眠中这些特定表现,背后隐藏着什么?来看看医生解答
...汗的症状。如果你怀疑自己的盗汗与荷尔蒙有关,请咨询医生进行检查和治疗。感染与疾病:某些感染和疾病也可能导致夜间盗汗,如结核、淋巴瘤等。如果你长期出现夜间盗汗的症状,并伴有其他不适,请尽快就医进行详细检...……更多
惊喜发现:失眠的原因已找到,医生提醒:改善睡眠需少碰这3黄
惊喜发现:失眠的原因已找到,医生提醒:改善睡眠需少碰这3黄最近,医学界有了一个令人惊喜的发现——失眠的原因被找到了;而医生们也给出了一些建议,提醒我们改善睡眠需要少碰“三黄”;那么,这“三黄”究竟指的...……更多
早睡觉是错误的?退休之后,哪种作息时间更健康?医生一文讲清楚
...新鲜事儿。”完成体检后,他们便前往了一位经验丰富的医生的办公室。 夏大哥将妻子听到的观点转述给方医生听,希望能从医生那里得到一些专业的建议。方医生听后,并没有立刻回答,而是从抽屉里拿出一本厚厚的病历本...……更多
长期失眠引发焦虑,医生建议:尝试与失眠“和解”
近日,张女士将一面锦旗送到淄博市中西医结合医院神志病科(睡眠医学科)主任王俊明手中,感谢科室医护人员给予她的治疗与照顾,使她的失眠症状得到明显改善。据悉,张女士是一位失眠患者,失眠对她造成了很大的痛...……更多
脑科医生提出以下“5个好”建议,帮助中老年人预防脑梗的发生
...此,预防脑梗的发生显得尤为重要。根据临床经验,脑科医生提出以下“5个好”建议,以帮助中老年人预防脑梗的发生。一、好的饮食饮食是预防脑梗的重要因素之一。合理的饮食可以降低血液黏稠度,减少血栓形成的风险。...……更多
立春至,抓住孩子长高黄金期,医生十大建议请收好
...,抓住长高黄金期呢?上海中医药大学附属龙华医院儿科医生李倩给出十大建议。1.正确认识、全面评估孩子的最终身高与先天遗传(60%-70%)与后天因素(30%-40%)如营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防、心理因素等相关。虽有...……更多
为什么说半夜醒来,别看时间、别喝水?医生:别不信
...越来越差,第二天的精神状态也大不如前。那么,为什么医生会建议在半夜醒来时,不要看时间、不要喝水呢?这背后的原因,其实与我们的生理机制和心理状态密切相关。半夜醒来的生理现象人在夜间醒来其实是一种很常见的...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...一种营养丰富的饮品,但在睡前大量饮用并非最佳选择。医生建议:最佳睡前饮品选择最佳选择:简单与健康的结合对于寻求改善睡眠质量的中老年人来说,简单的温水或无咖啡因的草本茶是更好的选择。例如,薰衣草茶和柠檬...……更多
医生提醒:睡眠问题可能是你血糖不稳定的元凶,你必须注意!
...,了解自身血糖状况,及时调整治疗方案。同时,及时向医生反馈睡眠问题,寻求专业建议。三、总结睡眠问题可能是血糖不稳定的元凶。糖尿病患者及高危人群应注意改善睡眠质量,以稳定血糖。通过建立规律的作息、控制晚...……更多
白天睡了一觉,晚上失眠!医生:白天要注意这3点,晚上不会失眠
“您在一天繁忙的工作或家务后,期待着一个宁静的夜晚,但却辗转反侧,无法入眠。这种情况听起来熟悉吗?您可能不知道,这种晚上的失眠可能与您白天的一次小睡息息相关。\"\"许多患者因为日间的不当休息习惯而受困于...……更多
高血压与睡觉有关?医生:血压高的人,牢记“2睡3不睡”
...往,他不仅精神不振,而且在公司体检时被告知血压高。医生向他提出了专业的建议,希望他能够调整自己的作息时间,确保获得充足的休息与睡眠,并鼓励他尝试改变现有的睡眠姿势,以期改善睡眠质量。这位大叔开始逐步调...……更多
晚睡晚起但睡够时长,算熬夜吗?
...师、心理测查科主任孟繁强。睡眠障碍人群有哪些变化?医生:呈年轻化趋势睡眠不好正成为越来越多人的健康困扰。《健康中国行动(2019—2030年)》显示,我国成人每日平均睡眠时间为6.5小时。根据中国睡眠研究会的调查数据...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...我们每天的餐桌上,有四种普通却不平凡的蔬菜,它们被医生推荐为更年期女性的天然良药,能够帮助我们补充气血,改善睡眠,甚至养护卵巢,让我们在这个特殊时期也能保持健康和活力。无论你是否已经步入更年期,或是即...……更多
肝癌潜伏期看睡眠就知道?医生:睡眠出现 3 状况,或是肝癌已到来
...的睡眠变化,但失眠情况越来越严重。 去医院检查后,医生发现他患有肝癌,肝功能严重受损。失眠是肝癌早期常见的症状之一,如果出现持续性失眠,一定要重视,及时检查肝功能。夜间多梦、噩梦频发也是肝癌的一个潜在...……更多
专家精准支招 帮您睡个好觉
...程投用后,将对睡眠医学中心进行扩容,病房以单间、二人间为主,软硬件配置都会升级。接下来,睡眠医学中心将在团体心理治疗、正念治疗、艺术治疗、线上诊疗等方面进行更多探索,力求为群众提供更优质的医疗服务。预...……更多
舒适化医疗提高老百姓就医获得感幸福感
...0周年,70年间,一代又一代市妇幼人传承妇幼精神,书写人间大爱。2024年,市妇幼将围绕“迎大庆,广引才,创特色,精运营,高质量,促发展”主题,坚持党建引领,不断广纳贤才,增强运营效能,优化人文医疗服务,增强...……更多
失眠多梦如何改善?医生提醒:三注意四调整!
在我的医生生涯中,我常常遇到一些患者,他们抱怨失眠多梦的困扰,有的甚至因此而日夜难安。就在不久前,有一位患者,让我印象深刻。李先生,四十多岁的上班族,一直以来都是个精力充沛的人。然而,最近几个月,他...……更多
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
...检,看看自己是否存在什么健康隐患,检查结果出来后,医生告诉他,身体各方面都还算正常,没有什么大的问题,但是当医生了解到老周的饮茶习惯后,却提出了不同的看法。 医生解释说,茶叶中含有咖啡因,尤其是某些类...……更多
被疲劳缠住的人:家人觉得我“矫情”,“人家怎么没有你怎么会有?”
...圈。我想,天呐,好像封锁结束了,我自由了,可以重回人间了。我这两天开始摸索。我这刚刚才出来,得慢慢来。现在在准备另一个项目,会忙碌起来,但是感觉很开心和满足。现在跟其他人的交往没什么问题,不过之前的状...……更多
女性40岁后如何养生?养成这四个生活习惯,病痛都远离你
...识到,她需要重视自己的身体健康。幸运的是,她的家庭医生张医生,根据之前的约定,正好上门为她提供服务。 张医生是一位经验丰富的医生,对女性健康特别有研究。在仔细检查后,他提醒李华,女性在40岁后,身体会发...……更多
上年龄不能午睡?医生提醒:55岁以后,牢记午睡“三不要”
...医院进行相关的检查。王伯伯来到医院,将自己的情况和医生说了,并且询问医生:“为什么最近感觉身体状态不佳,是不是和我每天午睡这个习惯有关系呢?”医生表示他的这个情况与午睡还是有一定关系的。其实午睡是一个...……更多
医生:多走路与多睡觉能延年益寿,但坚持这三件小事或能更进一步
在当今社会,人们越来越关注健康和长寿。医生们也不断地给出各种建议,帮助我们保持健康。其中,多走路和多睡觉是被广泛认可的健康生活方式。然而,仅仅做到这两点并不足够,要想更加长寿,还需要坚持一些看似微不...……更多
厘清失眠症的诊疗关键与难点
...悉失眠症诊疗领域的国际最新指南和共识,对于提升临床医生的失眠症诊疗能力至关重要。近段时间,新版《欧洲失眠指南》发布,受到了国内外专业领域医疗人员的广泛关注。 治疗应重于诊断新版指南将失眠症定义为一种睡...……更多
睡眠不好多是吃出来的!医生提醒:睡眠不好出现4种异常
...的合成,缺乏会导致神经系统功能紊乱,影响睡眠。二、医生提醒:睡眠不好出现4种异常1.夜间易醒夜间经常醒来,且醒来后难以入睡,可能是饮食不当导致的。此时,应当调整饮食习惯,避免摄入刺激性食物,增加膳食纤维摄...……更多
女性更年期如何平稳度过,我会建议以下整体治疗方法
...期症状有一定缓解作用。然而,在使用之前,请务必咨询医生或中医师的建议,并注意潜在的药物相互作用。5.睡眠管理:保持良好的睡眠习惯,如建立规律的睡眠时间、避免刺激性物质(如咖啡因)的摄入,并创造一个安静、...……更多
睡渣宝宝春节期间睡眠会更糟糕?别慌!记住这份安睡指南
...了社区医院的睡眠专家,希望能从根本上解决问题。在与医生的交谈中,她了解到自己的睡眠问题可能与年龄、节日氛围、饮食习惯、以及缺乏规律的生活节奏有关。医生为她定制了一套综合的睡眠改善计划,包括建立固定的睡...……更多
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中关村(密云)生命健康服务产业园入选“中关村特色产业园”
本文转自:人民网-北京频道近日,通过北京市科委、中关村科技园区管委会认定,中关村(密云)生命健康服务产业园正式入选“中关村特色产业园”
2024-12-24 10:52:00
主产区紧抓农业生产冬管关键期 夯实来年粮食丰收基础
本文转自:人民网人民网记者 李栋 王天乐中央农村工作会议提出,要坚决扛牢保障国家粮食安全重任,持续增强粮食等重要农产品供给保障能力
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体重越轻,身体就越健康吗?
本文转自:人民网谣言粉碎机体重越轻,身体就越健康吗?陈子源
2024-12-24 10:55:00
卓正医疗携手国药集团一致药业和赫力昂中国,共创健康未来
近日,卓正医疗与国药集团一致药业股份有限公司及赫力昂中国在深圳签署了战略合作协议,共同发起“无痛中国、骨动中国——非公医疗机构疼痛及骨密度防治联盟”
2024-12-24 10:57:00
山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师获《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选全国一等奖
12月15日,第十七届《中华骨科杂志》论坛优秀论文评选在天津举行,由全国骨科界各专业的100余位顶级专家担任学术评委。山东第一医科大学附属省立医院创伤中心许维澄医师在创伤与运动损
2024-12-24 11:00:00
深圳永福医院:痔疮出血怎么办?避免闯入去痔“误区”
痔疮在现代生活中变得越来越常见。素有“男性十分之九有痔疮,女性十分之十有痔疮”之称。久坐的人更容易患痔疮,比如学生、白领上班族
2024-12-24 11:00:00
齐鲁医院傅善基当选山东省医师协会应急检验专业委员会主任委员
鲁网12月24日讯12月21日,由山东大学齐鲁医院发起编写的《优生优育精准检验医学实验室装备要求》和《优生优育精准检验医学实验室装备评价要求》两项团标启动仪式暨山东省医师协会第二届应急检验专业委员会年会在济南举行
2024-12-24 11:01:00
吃这些抗骨松药 拔牙种牙要注意!
随着人们年龄增长和激素水平的降低,骨质疏松往往悄然而至,特别是老年男性和绝经后的女性,因此很多人开始服用抗骨质疏松药物
2024-12-24 11:01:00
干眼症盯上年轻人,预防\
冬季寒冷干燥,一些医院眼科接诊的干眼症患者人数比平日多了30%,其中年轻人的数量明显增加。长时间面对电脑、手机等电子设备
2024-12-24 11:07:00
湖南城步:草莓喜丰收 照亮“莓”好生活
本文转自:人民网-湖南频道仲冬时节,田野里的丰收盛景渐渐淡去,湖南省城步苗族自治县儒林镇杨家将社区枫香片区的大棚里却是另一番生机
2024-12-24 11:13:00
湖南沅陵马家村:真情帮扶 绘就“美丽蜕变”
本文转自:人民网-湖南频道冬日暖阳照射在沅陵县麻溪铺镇马家村的广袤田野上,秋收的喧嚣已渐渐远去,但这片土地却并未因此沉寂
2024-12-24 11:17:00
罗氏又一款CD20/CD3双特异性抗体中国获批
罗氏制药中国12月23日宣布,中国国家药品监督管理局(NMPA)正式批准皓罗华(英文商品名:Lunsumio,中英文通用名
2024-12-24 11:31:00
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鲁网12月24日讯(记者 齐征 通讯员 吴岳)猩红热,这个听起来有些陌生的名词,实则是一种由A组溶血性链球菌感染引起的急性呼吸道传染病
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中医智慧+植物力量解密血压健康!
2024年8月11日,国家卫健委正式发布《中国高血压防治指南(2024年修订版)》,标志着我国在高血压防治上取得新进展
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淄博世博高新医院成功救治一名肾衰竭尿毒症伴心力衰竭患者
鲁网12月24日讯(记者 崔新孝 通讯员 吴岳)心力衰竭,一个让心脏逐渐失去泵血能力的“沉默杀手”,它让患者在疲惫与呼吸困难中挣扎
2024-12-24 11:34:00