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癌症预防要趁早,肿瘤专家开出“防癌处方”
...、死亡率都要比女性高。男女性新发癌症及死亡率最高的年龄段是60-79岁,年龄处于0-14岁及60岁以上的人群中,男性发病率和死亡率要比女性高,而年龄介于15-59岁之间的人群,女性发病率和死亡率高于男性。四川省抗癌协会理...……更多
广东靓汤到底是养生还是伤身?提醒:无论如何,这2类人都需远离
...系统尚未完全发育,老年人的消化能力可能下降,这两个年龄段的人群对食物的消化吸收能力与成年人有所不同。因此,一些较为“重口味”或“营养密集”的广东靓汤,可能不适宜这两个群体食用。婴幼儿和老年人需要根据自...……更多
多吃3碗菜,排寒气,养子宫,帮助女性度过这个阶段
女性在35-55岁这个年龄段,面临着许多身体和生理上的变化。此时,身体的免疫力逐渐下降,寒气容易侵入体内,对子宫造成影响。为了保持身体健康,这个年龄段的女性应该注重营养均衡,并适当调整饮食习惯。本文将为大家...……更多
均衡膳食营养 共筑健康未来——济南历下一幼开展学前儿童营养健康专家讲座
...指导。郭教授从学龄前儿童的生理特点出发,介绍了不同年龄段幼儿的身体发育特点及对营养的需求,着重介绍了合理膳食的搭配原则与方法。同时,郭教授就“如何开展学龄前儿童的营养教育”问题,用专业的知识、生动的案...……更多
这道菜不仅补充了身体所需的营养物质,还能激活雌激素的分泌
...萝卜片等蔬菜一起拌入调味料,口感清脆且色彩鲜艳。这道菜不仅能满足味蕾,还能补充身体所需的营养物质,对于维持雌激素平衡很有帮助。莴笋 莴笋是一种低热量高纤维的蔬菜,其中含有丰富的维生素C和维生素K。它具有...……更多
白菜香菇素饺子,美食与健康的完美融合
...感丰富,营养均衡。既美味可口,又健康营养,适合各个年龄段的人群食用。白菜香菇素饺子,将美食与健康完美融合在一起。快来尝试这道美味的饺子吧!让您的味蕾和身体都得到充分的满足! ……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...挥羊肉的温补作用,又能够利用萝卜的消食化积功效。这道菜肉质鲜嫩、汤汁浓郁,是冬季进补的佳肴之一。 2、鸡肉粥:将鸡肉与大米一起熬煮成粥,既能够滋补身体,又容易消化吸收。这道菜营养丰富、口感细腻,适合冬季...……更多
这5种补脑食物,上了年纪要多吃,益智健脑,远离脑萎缩!
...几个信号的话,一定要重视起来。脑萎缩一般发生在什么年龄段?脑萎缩可以发生在任何年龄段,但最常见的是在50岁以上的人群中发生。随着年龄的增长,脑血管逐渐硬化甚至出现斑块,使脑血管逐渐变窄,这时脑组织开始进...……更多
孩子查出脂肪肝后,要注意哪些问题?一文学习下
...现,这名12岁的男孩体重已经达到了55公斤,而正常这个年龄段的孩子体重一般在40公斤左右,他显然是超重了。而很多人也将这归结为他查出脂肪肝的原因。01肥胖和脂肪肝画上等号?诱发脂肪肝可能另有原因根据家长的描述,...……更多
介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收
...疫系统和保持身体健康的重要因素,特别是对于我们这个年龄段的人来说。本文将介绍五种特别适合中老年人的食物,它们不仅口感丰富,易于吸收,而且营养价值高,可以帮助我们在寒冷的冬日里保持活力和健康。第二章:混...……更多
71岁男子清晨去世?医生叹息:中老年人,早上千万牢记“3不要”
...牢记“3不要”1、不要空腹去做剧烈运动现在无论是哪个年龄段的人对自己的健康重视程度越来越高,对于一些退休的中老年人来说,时间多了自然也就研究起了养生。我们总是说运动对身体是好的,但是运动也是有方式和技巧...……更多
“鸽子肉”常吃有何好处?中医解析:或许能帮你缓解六种健康问题
...味。与其他肉类相比,鸽子肉更加软烂易消化,适合各个年龄段的人群食用。3、药用价值在中医理论中,鸽子肉被认为具有滋补强壮、益气养血、祛风解毒等功效。与其他肉类相比,鸽子肉在药用价值方面具有一定的独特性。...……更多
怎么吃更健康?营养专家来支招!南海网推出“品质健瑞儿 生活营养家”系列访谈节目
...,营养品是很好的补充。视频 | DHA是不是“智商税”?各年龄段人群每日摄入量是多少?DHA该怎么挑选?“根据2015年国家粮食局发布的《LS/T 3243-2015 DHA藻油》要求,合格的藻油,DHA纯度需≥35%,EPA含量≤3%。”林银霞介绍,挑...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动
...我们的健康带来不容忽视的益处。研究进一步细化了不同年龄段的步行建议。对于年逾花甲的老年人,每日行走6000至10000步,可使心血管疾病相关风险降低高达42%;而对于年富力强、年龄低于60岁的人群,每日步行7000至13000步,...……更多
俗语“人老两个坎,熬过就长寿”,两坎是指哪两年?老年人要注意
...这句话暗含着一种神秘的宿命观念,将73岁和84岁这两个年龄段视为人生中的一道难以逾越的关卡。许多老人坚信,一旦迈入这两个年龄门槛,身领会忽然垮掉,以至面临死亡的要挟。这种观念在民间普遍传播,成为许多老年人...……更多
518中国营养节:科学提升免疫力,吃对9大关键营养素
...,超过84%的人为了提升免疫力而关注营养健康,覆盖了全年龄段的人群;东方健康膳食、地中海饮食、轻断食等饮食模式受到追捧。“当前,公众对免疫力的关注达到了前所未有的高度。然而,如何正确地将这种意识转化为实际...……更多
逆天好吃黑蒜子牛肉粒做法营养配制作过程图
...丰富、营养价值高,适合各种人群食用。首先,牛肉是这道菜的主料,它富含优质蛋白质和铁元素,能够增强体力、提高免疫力。而黑蒜子的加入则为这道菜品增添了特别的香味和口感。制作过程图在烹饪技巧方面,黑蒜子牛肉...……更多
用“两不放,加三样”的方法泡麦片,养生效果翻倍
...让养生效果翻倍。这种泡制方法既简单又实用,适合各个年龄段的人群。长期坚持下来,你会发现自己的身体状况逐渐改善,精神焕发。当然,除了泡制方法外,选择优质的麦片也至关重要。在购买麦片时,我们应选择无糖、低...……更多
践行健康老龄化战略,雀巢推出多年龄段奶粉
...泽世雀巢“高大健”战略又落一子。日前,雀巢发布了多年龄段可用奶粉——N3亲体奶。据悉,该产品受益于雀巢适度水解技术,相较一般牛奶,可减少80%以上的乳糖、74%的碳水和18%的能量,让牛奶更软、轻,帮助乳糖吸收不良...……更多
对于中老年人,山药能有效调节体内环境,增强体质
...补肾益精、强筋骨等方面具有良好的作用。它适合于所有年龄段的人群,尤其对于中老年人来说,是一款理想的养生汤品。2、山药筒骨汤的制作方法食材准备:选用新鲜的山药约250克,去皮切块备用;选取约500克带有丰富骨髓...……更多
吃得越咸,胖得越快?别让“高盐”伤害了孩子
...青少年钠摄入量普遍超标,平均超过建议值2倍多。不同年龄段的儿童每天需要多少盐那么,推荐儿童青少年每日盐摄入量为多少比较适宜呢?2-3岁的儿童,推荐摄入量为≤2(克/天);4-6岁的儿童,推荐摄入量为≤3(克/天);7...……更多
这些动作比跑步更伤膝,还有人天天做!
...少于5天。建议:锻炼方式可以采取骑车、游泳等,不同年龄段应匹配不同的运动强度,比如老年人可以适当减少运动强度,选择走路、太极拳等低强度运动,避免运动损伤。4.注意保暖:热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、...……更多
...一些重要的事情,以避免潜在的危险。第一,了解宝宝的年龄段和特殊需求。婴幼儿奶粉要对照婴幼儿的年龄划分,不同年龄段对于营养物质的需求不同,可分为一段奶粉、二段奶粉、三段奶粉、四段奶粉。1.一段奶粉:适用于...……更多
花生有哪些好处?专家提醒:这4类人,真的不建议吃花生
...作为休闲时的小吃,它似乎总能以其独特的魅力征服各个年龄段的人们。但是,知道花生中蕴含的营养价值和健康益处的人却并不多。事实上,花生不仅仅是一种零食,它还是一种兼具美味与健康的超级食物。花生:超乎想象的...……更多
冬季养生进补是呵护身心健康的关键
...阳的功效,搭配胡萝卜的清热解毒、消食化痰的作用,这道菜品既能补充阳气,又能预防感冒。2.党参红枣炖鸡汤:党参具有益气补血、健脾养胃的作用,红枣有益气养血、安神的作用,鸡肉富含蛋白质、维生素等营养物质,这...……更多
...长得更高呢?一起来看看专家给出的解答与建议吧。两个年龄段是身高增长关键期首都医科大学附属北京儿童医院临床营养科主任闫洁告诉科技日报记者,孩子长高要特别注意两个关键年龄段,一个是出生至2岁的快速生长期,...……更多
备孕做到这4件事远远不够,3条备孕“高压线”,莫大意
...卵子质量也不是很好。女性适合的生育年龄24-29岁,这个年龄段,身体各项机能都已经发育成熟了,各项指标都相对比较成熟,怀孕的风险也会大大缩短。男性适合的生育年龄27-35岁,这个年龄段男性的精子质量处于最优,同时...……更多
哈铁牡丹江客运段:地域美食满足旅客餐饮需求
...大虾、新地三鲜等菜品,让旅客赞不绝口。为了满足不同年龄段群体和地域旅客口味的需求,这个段各次列车餐车除了推出东北菜外,还增加了马哈鱼烧茄子、肉沫土豆泥等创新菜品,这些新菜品不仅口感独特,颜色诱人,而且...……更多
睡觉磨牙是缺什么元素
...洁。睡觉磨牙的原因1、营养不均衡磨牙可能出现在任何年龄段的人身上,营养摄入不均衡,可能会缺乏维生素、钙、磷等微量元素,就会导致晚上磨牙,除了晚上磨牙,在白天也会不自觉将牙齿紧闭。2、精神原因如果白天压力...……更多
白发长在这3个位置,需警惕疾病来袭,建议大家知晓
...这与家族遗传有关。如果你的父母、祖父母等亲属在同样年龄段就已经出现白发,那么你也很可能早早地出现白发。 压力因素:长期处于高压、高负荷的生活状态下,身体的激素水平会不断波动,导致黑色素细胞失去正常的调...……更多
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济南市章丘区:铺展高质量发展“锦绣画卷”
本文转自:大众日报三涧溪村北部农创园全国综合实力百强区、全国市辖区旅游综合实力百强区、国家乡村振兴示范县(创建单位)、中国县域数字经济50强区
2024-06-24 10:49:00
在新时代强省会建设中彰显莱芜担当
本文转自:大众日报践行新使命奋进新征程在新时代强省会建设中彰显莱芜担当□王琰 孔浩大河奔涌,百舸争流。区划调整后,济南市莱芜区进入高质量发展的战略叠加期
2024-06-24 10:48:00
中式养生凭啥“拿捏”年轻人
本文转自:大众日报□ 朱子钰一天销量10万贴,供不应求!近日,多地中医院的美白散、祛湿生发茶等产品供不应求,网友纷纷调好闹钟
2024-06-24 10:38:00
经方递进,攻克肝经久疾
本文转自:中国中医药报□ 刘泽 上海中医药大学 秘智彤 山东省莱州市中医医院 王承祥 山东中医药大学足厥阴肝经是人体最长的一条经脉
2024-06-24 11:05:00
哪些食物是天然“二甲双胍”,糖友坚持吃,血糖悄悄降!
糖尿病是一种常见的慢性疾病,血糖的控制对于糖友们来说至关重要。除了药物治疗,合理的饮食也是稳定血糖的关键。今天,我们就来聊聊那些被誉为天然“二甲双胍”的食物
2024-06-24 10:33:00
中药科普——识药方,辨中药
宋晓丰 通辽市第六人民医院药学科中药是指来源于自然界的植物、动物等,经过传统加工方法制成的用于预防、治疗疾病的药物。这些药材根据其来源和性质的不同
2024-06-24 11:32:00
糖尿病食谱--莴笋炒肉
材料:莴笋、瘦肉、大蒜、生姜、辣椒、植物油、生抽、蚝油、盐等做法:1.将莴笋去皮,洗净后切片;瘦肉切薄片,用生抽、蚝油
2024-06-24 11:32:00
南方的水果(组诗)
廖日春黄皮摘一颗黄皮含在嘴里酸酸的想吐,也想咽咽它,是酸爽的人生吐它,是人生驾驭不了的难龙眼龙眼,吉祥又霸气的果名翻遍史书能与皇帝同种同脉的恐怕只有你了我这样说
2024-06-24 11:32:00
重症患者的人工气道如何护理
余真秀 雅安市人民医院重症医学科在临床护理中,对重症患者进行有效的人工气道管理是保证其生命安全的关键。适当的气道护理不仅可以保障患者的呼吸顺畅
2024-06-24 11:32:00
如何理解肝功能检查中的AST和ALT指标及其临床意义
程小雪 四川大家医学检验中心一、引言肝功能检查是医学中常见的检查手段,其中AST(全称:天门冬氨酸氨基转移酶)和ALT(全称
2024-06-24 11:32:00
切勿忽视出口梗阻性便秘的危害
黄孟麟 武汉市第八医院肛肠疾病诊疗中心六病区当谈及健康问题时,便秘往往被视为一个不太重要的问题。然而,出口梗阻性便秘的危害可能被低估了
2024-06-24 11:32:00
心肌梗死患者家属如何参与患者的康复过程
姜洋 河北省沧州市中心医院心内二科心肌梗死的康复过程不仅需要患者的积极配合和医生的专业指导,同时也需要家属的全力支持和参与
2024-06-24 11:32:00
田间轮作促就业
本文转自:中国组织人事报近年来,浙江宁海县引入水稻与贝母轮作技术,建设轮作基地,在增加土地亩均效益的同时引入贝母养护、加工
2024-06-24 11:51:00
因感冒诱发心肌炎 小伙心痛20多天心脏长出血栓
厦门网讯(厦门日报记者 刘蓉 通讯员 黄浩)血栓通常被认为是血管中形成的“血块”,阻止着血液的流动。除了在血管里,其实在心脏中也会有血栓出没
2024-06-24 12:11:00
太和夜话 | “一个馒头”引发的生死时速:太和医院专业救治 彰显医者风采
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》,今天,我们要分享的,是一起发生在太和医院神经内科的急救故事
2024-06-24 12:32:00