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体内有火,别盲目服药!这样伸一伸腰,也能调理气机、平衡阴阳
在古老的东方哲学中,身体被比喻为一个微型宇宙,其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破,人体就会发出警报,表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中,许多人常常感到身体内有一种不和谐的“...……更多
经常上火,其实是体内寒气太重,2个千古方,化火气为元气
...湿,交通心肾,所以一方面我们需要疏肝健脾,让体内的气机更加通畅,让中焦不再瘀堵,比如说逍遥丸就是不错的选择。另一方面我们还需要交通阴阳,比如说交泰丸,一方面可以把上面的火气给散掉,另一方面还可以温暖下...……更多
夏季养生先清内火,四类人应该分别这样“灭火”!
...;4.气滞郁火型这类人容易感到胸闷、胁痛;他们的体内气机不畅,需要疏肝理气;建议:多吃一些疏肝理气的食物,如芹菜、橙子等;同时,适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶等可以帮助调理气机的饮品;请注意,以上建议仅供参...……更多
当阴阳失衡时,人体会出现各种不适症状,包括嘴巴干燥
...建议,帮助大家解决这一问题。中医认为,身体的健康与阴阳平衡有着密切的关系。阴阳是中医中的重要概念,代表了一种相对而言的对立和统一。阴性和阳性相互依存,相互制约。在人体内,阴气润泽着身体的组织,而阳气则...……更多
春夏宜养阳也需防伤阳
...人们应早早起身,保持情志轻松愉快,切勿发怒,使人体气机宣畅、精神外向,并保持对外在事物的浓厚兴趣,这是适应夏季时令的保健养生要点。中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏。当下时节,大家在饮食上可...……更多
阴阳两虚,怕冷、怕热、口干,分享一张方子,既能补阴、又能补阳
...温中散寒、驱散外邪;石菖蒲、薄荷可以交通心肾、通畅气机、让肾阴滋养全身;远志安神助眠;茯苓、生姜可以燥湿化痰、避免补阴的药太过滋腻;大枣可以调和诸药,保护脾胃。全方这么多药搭配在一起,既能补阴、又能补...……更多
春天开四关,疏通全身,强壮胃肠
...作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴,可以调动全身的气机,激发阳气的生发与宣散,使人体充满生机与活力;而按摩太冲穴,则能引导阴血的归藏与滋养,调和五脏六腑的功能,使人保持内心的宁静与平和。在中医的实践中...……更多
修复阴阳平衡,多个方法,总有合适你的
...质量和增强免疫力。适度的运动可以促进血液循环,调理气机,增强体质,对于补阴益气非常重要。可以选择一些柔和的运动方式,如太极拳、瑜伽、散步等,能够缓解压力,舒缓紧张情绪,提升身体的阴阳平衡。呼吸训练也是...……更多
人为何总是容易上火?肺火、心火、胃火、肝火、肾火,怎么治?
...头晕目眩、易怒烦躁、口苦咽干等症状。肝主疏泄,调畅气机,肝火过旺会影响气机升降,导致情绪不稳、头目不适等问题。肾火旺盛时,常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等。肾藏精,主生殖发育,肾火过旺会影响生...……更多
失眠不用慌,调气和阴阳
...劳逸失度、情志波动、饮食不节等原因,导致命门不开,气机失调,气化圆通失常,引起心与肾失之交通交流、消长和合而呈现出或水或火趋势,致使阳不入阴而心神不安;或者阴不藏阳而心神失养,进而经常不能获得正常睡眠...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...到相应的平衡状态,从而达到疏通经络、调理全身脏腑、平衡阴阳、治疗慢性疾病的疗效。平衡火罐治疗疾病更具系统性,操作部位主要以腰背部为主,背部以足太阳膀胱经和督脉为主,手法刺激较重,操作过程由轻而重,逐渐...……更多
忧思伤脾胃,拥有这8种性格的人更容易长寿
...对身体健康非常重要。良好的性格特质有助于调和气血、平衡阴阳,从而延年益寿。以下便是中医视角下,更容易长寿的8种性格特征。1.心平气和心主神明,平和的心态能够使心神宁静,不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪...……更多
只养阴不养阳,你错失了养生的一半!阴阳平衡才能元气满满过冬
...感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念,那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”,尤其是在冬天,但很少有人提到“养阳”。事实上,只注重养阴而忽视养阳,就像是走了一半的路程却忘了另一半的风景。揭秘阴阳:养...……更多
为了你的健康,请马上停止饥饿减肥法,我们中医是这样看待肥胖的
...保持身体健康的关键。当脾胃运化失职,水湿内停,加之气机不畅,形成所谓的“痰湿”,久而久之,转化为肥胖。因此,中医对待肥胖的策略,不仅仅是减轻体重,而是通过调和脾胃、疏通气机,从根本上解决问题。饥饿减肥...……更多
冬季上火,多半是因为“燥”!咽干舌燥、睡不安稳试试这些茶饮
...火要想降火,最重要的一点就是要补充水分,增加阴液,平衡阴阳。而喝茶,就是一种很好的补水润燥方式,还不像食疗继续增加肠胃消化压力。不仅可以解渴,还可以清热解毒,润肺止咳,对于冬季上火的人来说,是一种很好...……更多
想宗筋能力好,阴阳双补少不了!教你一招,帮你提升能力
...明明吃了补肾药,却没有一点效果,这其实是因为不懂的阴阳双补,为什么这样说呢?今天一次给你讲清楚!在我行医这么长时间里发现,单一的肾阳虚或肾阴虚很少见,而阴阳两虚才是最常见。因为我们人体最佳的状态就是阴...……更多
介绍四种常吃的“碱性”食物,以及相应的美味菜谱
...它们不仅味道美味,还富含丰富的营养,对于调节体内的阴阳平衡,增强免疫力,预防疾病都有着积极的作用。在日常饮食中合理搭配这些食材,不仅能满足味蕾的享受,还能为身体健康打下坚实的基础。 ……更多
燕京刘氏伤寒学派 | 东城中医医院特聘专家陈明:治疗肝胆疾病的智慧—疏肝理气、降肺气
天人相应,阴阳升降,是大的周天,但人体内又有许多气机升降的小周天,如肝气的上升与肺气的下降;心火的下降与肾水的上升;脾气的上升与胃气的肃降等,从此维持着人体阴阳气机升降的平衡,只有这样人才能气血平和...……更多
春天易上火,建议要多喝这汤,每周喝3次,补充营养,降肝火!
...又能清热解毒,帮助降低体内的火气,有助于调节身体的阴阳平衡,保持身体健康。(1)肉质鲜嫩、清甜可口的丝瓜 丝瓜是值得推荐的春季蔬菜之一,富含维生素C、高水分、钙、铁和蛋白质等多种营养物质。丝瓜的肉质鲜嫩...……更多
女性“耗阳”行为有哪些?医生:这4件事,能少做就少做,请听劝
...要保持良好的心态。心情愉悦,心态平和,能够促进体内气机的顺畅流通,从而提升阳气。遇到困难和挫折时,要学会调整自己的情绪,保持积极乐观的心态。只有这样,才能让身体更加健康,精神更加饱满。同时也要注意饮食...……更多
动不动就上火的人:建议多补津液,少喝水!如何补津液,降虚火?
...药甘草汤:这是一种常见的中药方剂,有助于平衡体内的阴阳,缓解虚火症状。使用时应在中医师的指导下进行,以确保安全有效。 3. 生活习惯调整:从日常做起保持充足睡眠:睡眠不足会导致体内阴液消耗加剧,从而引发虚...……更多
六味地黄丸适合什么人吃?能不能长期吃?望你早点了解,别大意
...养肾阴,缓解肾虚所造成的的各种症状,还可以调节人体阴阳平衡,增强机体免疫力,从而达到预防疾病、延缓变老的作用。此外,现代研讨还发现,六味地黄丸关于糖尿病、高血压等缓慢疾病的治疗也具有必定的辅助作用。01...……更多
中医对付肝病有办法,4味药,疏肝理气、活血化瘀
...达,从而缓解肝病症状。不仅如此,柴胡还能调和气血,平衡阴阳,为身体带来舒适与和谐。柴胡之所以拥有如此神奇的药效,与其所含的多种活性成分密不可分。这些成分在人体内发挥着重要作用,帮助我们抵御疾病,恢复健...……更多
中医巧治甲状腺:让“蝴蝶”重新翩翩起舞
...康复。二、中医巧治甲状腺:独特之处与优势整体调理与平衡阴阳:中医治疗甲状腺疾病,绝非仅仅针对症状进行缓解,而是致力于整体调理患者的身体状况。通过细致入微的四诊合参(望、闻、问、切),中医能够精确辨证施...……更多
五脏宜通的临床运用原则
...相互之间的协调与通畅至关重要。五脏的通畅,关键在于气机的调和与平衡。当五脏功能正常,气机得以顺畅流动时,人体的气血津精便能得以有效输布,维持着生命的正常运转。然而,一旦五脏出现不通,便会直接影响到气血...……更多
肝火旺长痘如何调理
...的“火”是指身体内不正常的热气犯邪,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。肝火旺,脾气急的人,痰湿会随火气而上于头面。由于头面...……更多
长期熬夜危害大,既伤肝又伤阴阳,该如何补救?
...天亮时阳气升发,人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果,而熬夜就会打乱这一过程,熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”,也就是说,夜半子时(23点-凌晨1点),最好是在熟睡中度过。所以超过晚上...……更多
刘志明“胃痛宜和”思想探微
...病久伤正,脾胃虚弱。症见胃脘胀痛牵及胸背、呃逆,乃气机郁滞之实象;纳差、畏寒、喜热饮食为脾胃虚寒,健运失职,温煦无权之征,为虚为寒象;口干苦、苔黄乃郁热上蒸,为实为热;脉弦细乃气滞体虚。可见该证虚实夹...……更多
身体有哪些表现,说明属于阴虚火旺体质?
·体内阴阳是否平衡,今会直接反映到睡眠上。阴虚火旺的人,睡眠一般都不好,睡眠质量比较差,容易失眠,容易惊醒,容易盗汗,醒的比较早,一到凌晨就醒,醒来之后再难以入睡,并且半夜还容易被渴醒,醒来之后会有口...……更多
餐后立即午休容易导致消化不良,影响身体健康
...在此时小憩,有助于补充精力。二、子午觉的作用1.调节阴阳平衡。子午觉符合人体阴阳消长的规律,有助于维持人体的阴阳平衡,保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢,加快废物的排出,有利于...……更多
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南京家和医院:德技兼备,呵护患者健康!
南京家和医院积极响应“全民健康”号召,用专业的行业素养、精湛专业的技术,以患者为本、以全民健康为己任,为患者健康筑牢防线
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糖果消费热起来
12月8日,尖草坪小商品批发市场内,各类糖果已摆放至显眼处。临近元旦,新年的味道渐浓。
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不能混吃!正大量上市,医生提醒→
服饰混搭、叠穿可以让着装更具层次感但有些食物却不能“混搭”食用近日武汉的代先生将柿子、牛奶混着吃结果催生了胃结石腹痛不止1空腹吃柿子喝牛奶胃里长出鸡蛋大小的结石“以后再也不敢一次性吃这么多柿子了
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熬夜对女性和男性生育能力的影响有多大?看看你就知道
研究表明,如果我们的正常睡眠模式遭到了紊乱,就会对人体组织和生理组织造成很大的伤害,从而导致各种疾病的发生,甚至导致不孕不育
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