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在古老的东方哲学中，身体被比喻为一个微型宇宙，其中阴阳的平衡被视为维持健康的关键。当这个平衡被打破，人体就会发出警报，表现为各种症状和不适。在现代生活的快节奏中，许多人常常感到身体内有一种不和谐的“...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...湿，交通心肾，所以一方面我们需要疏肝健脾，让体内的气机更加通畅，让中焦不再瘀堵，比如说逍遥丸就是不错的选择。另一方面我们还需要交通阴阳，比如说交泰丸，一方面可以把上面的火气给散掉，另一方面还可以温暖下...……更多
2024-05-06 06:41:00寒气,火气,元气,千古,中焦,通心
...；4.气滞郁火型这类人容易感到胸闷、胁痛；他们的体内气机不畅，需要疏肝理气；建议：多吃一些疏肝理气的食物，如芹菜、橙子等；同时，适当饮用玫瑰花茶、茉莉花茶等可以帮助调理气机的饮品；请注意，以上建议仅供参...……更多
2024-05-02 10:25:00灭火,养生,食物,建议,身体,体质
...建议，帮助大家解决这一问题。中医认为，身体的健康与阴阳平衡有着密切的关系。阴阳是中医中的重要概念，代表了一种相对而言的对立和统一。阴性和阳性相互依存，相互制约。在人体内，阴气润泽着身体的组织，而阳气则...……更多
2024-01-18 10:12:00阴阳,不适,干燥,症状,嘴巴,口腔
...人们应早早起身，保持情志轻松愉快，切勿发怒，使人体气机宣畅、精神外向，并保持对外在事物的浓厚兴趣，这是适应夏季时令的保健养生要点。中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏。当下时节，大家在饮食上可...……更多
2024-05-08 10:34:00春夏,阳气,春夏,身体,阴阳,养生
...温中散寒、驱散外邪；石菖蒲、薄荷可以交通心肾、通畅气机、让肾阴滋养全身；远志安神助眠；茯苓、生姜可以燥湿化痰、避免补阴的药太过滋腻；大枣可以调和诸药，保护脾胃。全方这么多药搭配在一起，既能补阴、又能补...……更多
2024-07-18 13:41:00方子,阴阳,阴阳,通心,肾阴,情况
...作用便显得尤为重要。通过刺激合谷穴，可以调动全身的气机，激发阳气的生发与宣散，使人体充满生机与活力；而按摩太冲穴，则能引导阴血的归藏与滋养，调和五脏六腑的功能，使人保持内心的宁静与平和。在中医的实践中...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...质量和增强免疫力。适度的运动可以促进血液循环，调理气机，增强体质，对于补阴益气非常重要。可以选择一些柔和的运动方式，如太极拳、瑜伽、散步等，能够缓解压力，舒缓紧张情绪，提升身体的阴阳平衡。呼吸训练也是...……更多
2023-10-07 17:45:00阴阳,多个,方法,益气,情绪,身体
...头晕目眩、易怒烦躁、口苦咽干等症状。肝主疏泄，调畅气机，肝火过旺会影响气机升降，导致情绪不稳、头目不适等问题。肾火旺盛时，常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等。肾藏精，主生殖发育，肾火过旺会影响生...……更多
2024-05-10 11:37:00何总,肝火,心火,症状,肝火,心火
...劳逸失度、情志波动、饮食不节等原因，导致命门不开，气机失调，气化圆通失常，引起心与肾失之交通交流、消长和合而呈现出或水或火趋势，致使阳不入阴而心神不安；或者阴不藏阳而心神失养，进而经常不能获得正常睡眠...……更多
2023-11-24 09:49:00阴阳,不用,圆通,阳气,膀胱,气机
...到相应的平衡状态，从而达到疏通经络、调理全身脏腑、平衡阴阳、治疗慢性疾病的疗效。平衡火罐治疗疾病更具系统性，操作部位主要以腰背部为主，背部以足太阳膀胱经和督脉为主，手法刺激较重，操作过程由轻而重，逐渐...……更多
2024-01-04 10:44:00平衡阴阳,脏腑,阴阳,养生,耳穴,经络
...对身体健康非常重要。良好的性格特质有助于调和气血、平衡阴阳，从而延年益寿。以下便是中医视角下，更容易长寿的8种性格特征。1.心平气和心主神明，平和的心态能够使心神宁静，不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...感冒或是增强体力那么简单。有一个关键的概念，那就是阴阳平衡。我们常听说“养阴”，尤其是在冬天，但很少有人提到“养阳”。事实上，只注重养阴而忽视养阳，就像是走了一半的路程却忘了另一半的风景。揭秘阴阳：养...……更多
2024-03-12 12:42:00元气,错失,阴阳,养生,阴阳,食物
...保持身体健康的关键。当脾胃运化失职，水湿内停，加之气机不畅，形成所谓的“痰湿”，久而久之，转化为肥胖。因此，中医对待肥胖的策略，不仅仅是减轻体重，而是通过调和脾胃、疏通气机，从根本上解决问题。饥饿减肥...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...火要想降火，最重要的一点就是要补充水分，增加阴液，平衡阴阳。而喝茶，就是一种很好的补水润燥方式，还不像食疗继续增加肠胃消化压力。不仅可以解渴，还可以清热解毒，润肺止咳，对于冬季上火的人来说，是一种很好...……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...明明吃了补肾药，却没有一点效果，这其实是因为不懂的阴阳双补，为什么这样说呢？今天一次给你讲清楚！在我行医这么长时间里发现，单一的肾阳虚或肾阴虚很少见，而阴阳两虚才是最常见。因为我们人体最佳的状态就是阴...……更多
2024-07-02 06:39:00能力,阴阳,阴阳,肾阴,燥热,长时
...它们不仅味道美味，还富含丰富的营养，对于调节体内的阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病都有着积极的作用。在日常饮食中合理搭配这些食材，不仅能满足味蕾的享受，还能为身体健康打下坚实的基础。 ……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
天人相应，阴阳升降，是大的周天，但人体内又有许多气机升降的小周天，如肝气的上升与肺气的下降；心火的下降与肾水的上升；脾气的上升与胃气的肃降等，从此维持着人体阴阳气机升降的平衡，只有这样人才能气血平和...……更多
2024-05-13 11:28:00刘氏,陈明,中医医院,燕京,东城,伤寒
...又能清热解毒，帮助降低体内的火气，有助于调节身体的阴阳平衡，保持身体健康。（1）肉质鲜嫩、清甜可口的丝瓜
丝瓜是值得推荐的春季蔬菜之一，富含维生素C、高水分、钙、铁和蛋白质等多种营养物质。丝瓜的肉质鲜嫩...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...要保持良好的心态。心情愉悦，心态平和，能够促进体内气机的顺畅流通，从而提升阳气。遇到困难和挫折时，要学会调整自己的情绪，保持积极乐观的心态。只有这样，才能让身体更加健康，精神更加饱满。同时也要注意饮食...……更多
2024-01-07 06:10:00医生,行为,女性,阳气,身体,人体
...药甘草汤：这是一种常见的中药方剂，有助于平衡体内的阴阳，缓解虚火症状。使用时应在中医师的指导下进行，以确保安全有效。
3. 生活习惯调整：从日常做起保持充足睡眠：睡眠不足会导致体内阴液消耗加剧，从而引发虚...……更多
2024-08-13 17:54:00津液,虚火,建议,津液,虚火,身体
...养肾阴，缓解肾虚所造成的的各种症状，还可以调节人体阴阳平衡，增强机体免疫力，从而达到预防疾病、延缓变老的作用。此外，现代研讨还发现，六味地黄丸关于糖尿病、高血压等缓慢疾病的治疗也具有必定的辅助作用。01...……更多
2024-06-11 10:25:00六味地,黄丸,大意,早点,六味地,黄丸
...达，从而缓解肝病症状。不仅如此，柴胡还能调和气血，平衡阴阳，为身体带来舒适与和谐。柴胡之所以拥有如此神奇的药效，与其所含的多种活性成分密不可分。这些成分在人体内发挥着重要作用，帮助我们抵御疾病，恢复健...……更多
2024-05-08 12:03:00肝病,中医,办法,丹参,柴胡,中医
...康复。二、中医巧治甲状腺：独特之处与优势整体调理与平衡阴阳：中医治疗甲状腺疾病，绝非仅仅针对症状进行缓解，而是致力于整体调理患者的身体状况。通过细致入微的四诊合参（望、闻、问、切），中医能够精确辨证施...……更多
2024-04-19 01:56:00甲状,甲状腺,中医,蝴蝶,甲状,甲状腺
...相互之间的协调与通畅至关重要。五脏的通畅，关键在于气机的调和与平衡。当五脏功能正常，气机得以顺畅流动时，人体的气血津精便能得以有效输布，维持着生命的正常运转。然而，一旦五脏出现不通，便会直接影响到气血...……更多
2024-06-08 21:53:00五脏,临床,原则,五脏,气机,气血
...的“火”是指身体内不正常的热气犯邪，也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。肝火旺在中医上称为“肝火上升”，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。肝火旺，脾气急的人，痰湿会随火气而上于头面。由于头面...……更多
2024-04-19 16:33:00肝火,肝火,肝脏,头面,睡眠,食物
...天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的结果，而熬夜就会打乱这一过程，熬夜则会影响到阴阳的平衡。中医讲究“子午觉”，也就是说，夜半子时(23点-凌晨1点)，最好是在熟睡中度过。所以超过晚上...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...病久伤正，脾胃虚弱。症见胃脘胀痛牵及胸背、呃逆，乃气机郁滞之实象；纳差、畏寒、喜热饮食为脾胃虚寒，健运失职，温煦无权之征，为虚为寒象；口干苦、苔黄乃郁热上蒸，为实为热；脉弦细乃气滞体虚。可见该证虚实夹...……更多
2024-01-24 10:06:00胃痛,思想,胃脘,胃痛,寒热,嗳气
·体内阴阳是否平衡，今会直接反映到睡眠上。阴虚火旺的人，睡眠一般都不好，睡眠质量比较差，容易失眠，容易惊醒，容易盗汗，醒的比较早，一到凌晨就醒，醒来之后再难以入睡，并且半夜还容易被渴醒，醒来之后会有口...……更多
2024-07-16 12:11:00体质,身体,食物,脚心,手心,红枣
...在此时小憩，有助于补充精力。二、子午觉的作用1.调节阴阳平衡。子午觉符合人体阴阳消长的规律，有助于维持人体的阴阳平衡，保持身体健康。2.促进新陈代谢。子午觉有助于提高人体的新陈代谢，加快废物的排出，有利于...……更多
2023-11-07 14:30:00身体,影响,健康,子午,睡眠,子时
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本文转自：人民网活动现场。人民网 杨晓娜摄人民网郑州12月8日电（杨晓娜）12月8日，龙子湖未来生命科学与大健康国际会议在河南省科学院召开
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