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...的波动会直接影响到内脏的功能；因此，建议大家在心情平和、放松的状态下进行性生活，这样才能更好地享受这个过程，同时也有利于身心健康；延伸知识：中医的养生观念 中医对于养生有着深厚的理论基础，强调“天人合...……更多
2024-04-23 13:06:00回事,夫妻,身体,性生活,身体,健康
...防暑工作至关重要。中医讲“冬病夏治”，小暑时节，是养生关键期，也是一个重要节点。伏天将至，养护身体，能够平安度过夏季，还能为一整年身体健康打下坚实基础。今日小暑，养生谨记：“吃三果”“做四事”，少生病...……更多
2024-07-27 13:59:00天将,阳气,身体,疾病,桃子,脾胃
...时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功，推荐几款养生汤：雪梨银耳糖水（润肺宁神）：雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。百合杏仁赤豆粥（清肺火）：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许。枇杷梨皮川贝...……更多
2024-08-06 17:05:00二十四节气,八段锦,养生,八段,变化,银耳
...宜过量，尽量选择苹果、葡萄、木瓜、枇杷之类性味较为平和的水果。在中医理论中，苦瓜、丝瓜等苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，非常适宜夏季食用。忌久吹空调。一味贪凉极易使寒邪之气进入体内，损...……更多
2024-05-30 10:50:00养生,阳气,暑热,饮水,应将,湖南
本文转自：新民晚报□文刀中医认为，肾主水，藏情，在志为惊与恐，与冬令之气相应。《黄帝内经素问·六节脏象论》说:“肾者主蛰，封藏之本，精之处也。”心主火，藏神，只有水火相应，心肾相交，方可神清心宁。因此...……更多
2023-01-06 13:41:00冬令,动静,养生,嗜欲,阳气,运动
...修复的最佳时间，尽量保证在这个时间段有良好的睡眠；平和心态：心态的好坏直接影响身体健康；保持乐观、积极的心态，是养生的重要一环；四、案例分析举个例子，张先生是个白领，工作压力大，经常加班；为了保健，他...……更多
2024-05-07 10:53:00地沟,养生,恶心,东西,养生,健康
...今。夏至已至，美好始长。饮食养生之外，更要注重保持平和的心态，“心静自然凉”，在炎热的夏天应当使心神安静，不被炎热扰乱心神，使心境烦躁。让我们从容度过夏至，用平和的心态迎接盛夏吧。 ……更多
2024-06-21 19:09:00一夏,时令,产品名,节气,名优,美食
...阴阳状态，适时调整饮食、作息、情绪，配合中科御方等养生产品，共同维护这份来之不易的阴阳平衡，享受健康、和谐的美好生活。总之，阴阳平衡是生命之树常青的根本，让我们一同步入中医养生的广阔天地，探索生命的无...……更多
2024-11-05 16:21:00养生之道,阴阳,养生,阴阳,中医,学说
...北芪的补中益气功效，又有健筋骨、祛湿气的作用，性味平和，十分适宜于南方之用，所以又称为南芪。它配以健脾养肾的淮山煲猪骨，醇和清润，有健脾祛湿、滋阴益气的功效，为长夏之末时节的家庭靓汤。材料：五指毛桃150...……更多
2023-01-08 21:24:00毛桃,淮山,脊骨,五指,养生,好处
...、清热不上火的目的。今天，就让我们一起探讨立秋后的养生之道，特别是为何建议少吃丝瓜和羊肉，以及应多吃哪五样食物，让您的身体在换季时更加舒适与健康。立秋养生，为何慎食丝瓜与羊肉？丝瓜虽好，时节有宜丝瓜，...……更多
2024-08-19 14:16:00丝瓜,羊肉,建议,丝瓜,羊肉,养生
...巾把多余的水分吸干，否则寒湿可由此而入。正确洗澡能养生除疾日常生活中，多汗而久不洗澡可成疮疾或导致皮肤病。洗澡除了保持干净外，还可配合香花、香草或药物浴疗，治疗广泛。此外，古人推崇特殊时节以沐浴驱邪防...……更多
2023-10-12 09:56:00外邪,冷水,小儿,中医,风寒,腠理
...省名中医、浙江省立同德医院柴秀娟主任中医师提出霜降养生“四防”：起居保暖，防湿寒。进入深秋时节，要及时添加衣物，避免湿寒之气入体；患有高血压、心脑血管疾病的患者尤其要注意头部、颈部、手心、脚心等部位的...……更多
2024-10-26 07:06:00杭州,时节,浙江,保暖,秋燥,情志
...是一个持续的过程，需要我们不断学习和调整，保持一颗平和的心态，把握好饮食结构，才能让身体更加健康。希望大家在春季养生中能够尝试多吃甘味食物，护肝健脾，过一个健康美好的春天。 ……更多
2024-03-25 12:31:00平安,甜味,食物,健康,甘味,养生
...季是防悲的重要时期。白露时节，要注意情志调节，保持平和的心境，收敛神气，避免陷入抑郁情绪，可以多与朋友交流，保持愉快的心情，培养乐观豁达的心态。“白露时节是呼吸系统疾病高发和容易加重的时期，适当锻炼是...……更多
2024-09-06 07:13:00二十四节气,养生之道,自此,养生,中医,时节
...转自：甘肃日报【健康关注】顺应夏时 调养身心立夏后养生防病 徐骏□ 衣晓峰 春夏秋冬，时序变迁，四季轮回。中医养生始终强调要顺应四时的阴阳变化规律来调整衣食起居，以调摄人体阴阳平衡。夏季时分，阳气升腾，万...……更多
2024-05-13 07:39:00夏时,身心,阳气,脾胃,血液,人体
...用简便，是四诊的重要组成部分，运用于辨证论治和预防养生的全过程全方位。本文拟就《黄帝内经》中的相关论述和手诊运用作一整理释义。
手诊的基本原理《灵枢·本脏》提出“有诸内，必形诸外”和“视其外应，以知其...……更多
2023-12-29 10:00:00黄帝内经,内经,黄帝,原理,手掌,黄帝内经
...晶)12月22日，是“一九”的第一天，意味着一年中最冷的时节即将到来，而这一天也是“三九贴”正式开贴的日子。记者在宁夏中医医院暨中医研究院看到，不少市民前来贴“三九贴”。医护人员为小朋友贴“三九贴”。中新网...……更多
2023-12-22 18:28:00银川,宁夏,市民,中医,记者,中新网
...，是秋季到冬季过渡的开始，天气越来越冷，我们应顺时养生，跟着节气做 “健康达人”。“方主任，自从去年支原体肺炎治好出院以后，我一直觉得走路好像气不够用，肺CT检查也没大问题，听邻居说膏方可以温补，我来看一...……更多
2024-10-23 15:55:00达人,节气,跟着,健康,运动,阳气
...的肉类。既然是温热肉类，自然搭配上就有了讲究，需要平和的食材来均衡调和。从营养学角度来看，羊肉富含丰富的优质蛋白质，还含有大量的脂肪，能为人体提供比肉类更高的能量，能治虚劳寒冷。这也是为什么说羊肉汤和...……更多
2023-01-06 06:01:00羊肉,萝卜,养生,羊肉,萝卜,肉类
...以及消化不良等问题，如何解决？小寒节气应该怎样正确养生？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·小寒篇）》为您进行解答。脾胃虚寒容易出现这些症状脾胃负责腐熟运化水谷，是气血生化之源。冬季脾胃虚寒者容易出...……更多
2024-01-05 17:04:00节气,食物,身体,脾胃,虚寒,红糖
...养花、打坐安神等方式消除烦闷和低落的情绪，保持心境平和。4、运动调养立冬之后，早晨运动时间应在阳光出现以后，晚饭后不宜外出进行激烈运动，同时注意“冬藏”，不宜大汗淋漓。因此，冬季宜选择轻缓的运动，锻炼...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
本文转自：人民网-广西频道开展三伏养生知识讲座。人民网 冯肖慧摄人民网南宁7月1日电 （冯肖慧）6月28日，广西中医药大学第一附属医院中医治未病中心/中医健康管理中心、脾胃病科二区在东葛院区联合开展“三伏养生与...……更多
2024-07-01 11:27:00中医药大学,广西,养生,讲座,中医,知识
...准。3月20日，太原老年开放大学动静结合的“膳食与气功养生”课为学员们带来满满的干货，收到一致好评。做段八段锦“来，先活动一下身体，跟着老师做一段八段锦。”早9时，和煦春光从窗外洒进603教室，身着运动服的荆...……更多
2024-03-21 21:57:00多运,学养,气功,膳食,学员,跟着
...较强，更善于助阳补气。而母鸡属阴，更善于补血，且性平和、不易上火，所以产妇、身体虚弱的人常常选用老母鸡炖汤来补身体。并且著名的妇科圣药乌鸡白凤丸，就是以乌骨鸡为主要原料，配伍其他补虚药材，达到补气养血...……更多
2024-10-08 10:03:00气色,气血,食疗,千年,鸡肉,乌骨鸡
...角下，更容易长寿的8种性格特征。1.心平气和心主神明，平和的心态能够使心神宁静，不受外界纷扰所动。这样的人不易因情绪波动而损伤心气，能够保持气血的平稳运行，有利于长寿。2.乐观开朗图片来源于网络，侵删乐观开...……更多
2024-05-09 10:49:00长寿,忧思,脾胃,性格,长寿,性格
...今日立冬冬季正式开始了万物进入休养、收藏的状态咱们养生也应该收藏精气、养护阳气立冬后养生记住“五防”“三藏”建议你家中常备黄精吃好这三种“零食”一起来看～01立冬后养生须“五防”防头寒立冬之后，气温下降...……更多
2024-11-07 11:18:00三藏,养生,枸杞,肾脏,乌鸡,腰部
...特的辨脉施针无为针法诊疗体系，辨证处针方，达到驱病养生、诊治顽疾的作用。万健表示，《灵枢》言“经络所过，主治所及”，意思说在任意一条经络路线上发生的问题，都可以通过疏通这条经络易堵塞穴位的方式来调理。...……更多
2023-12-29 10:00:00锦旗,大户,百姓,经络,针法,中医医院
...内水分。冬季情绪容易低落，要注意保持心情舒畅，心境平和。改善情绪的最佳方法就是活动，如慢跑、滑冰、跳舞、打球等。大寒|期盼春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。大寒沉淀在一岁...……更多
2023-01-20 16:31:00无事,天寒,节气,元稹,中唐,滑冰
...尤宜于初秋肺燥上火、脾胃虚弱者，兼有痰湿。此茶性味平和，脾肺同调，温化而不热，祛湿而不燥，立秋时节饮用为佳。桑叶麦冬陈皮茶桑叶3克、麦冬5克、陈皮3克，开水冲泡，代茶饮用。每日3-5杯。桑叶疏散风热、清肺润燥...……更多
2024-08-20 11:05:00节气,养生,恩施,秋燥,玉露,陈皮
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出现颈动脉斑块说明有颈动脉粥样硬化了，需通过正确的方式来治疗，否则不断发展会增加老年人缺血性脑卒中的风险。由于斑块越来越多
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肝脏对于身体来讲是格外重要的，它能够帮助分解身体中的一些毒素。冬天属于比较干燥的一个季节了，这时候在饮食方面有一些不恰当的习惯或者生活方面有不恰当的习惯
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不少糖尿病患者在日常生活中都听到过这样的忠告：注射胰岛素后，某些水果最好不要碰，特别是那些“高糖水果”。到底哪些种类的果品会对血糖水平产生显著作用呢
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国内某三甲医院肝病科张教授在《中华肝病杂志》刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年
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有句话叫天生我材必有用，任何东西都会有它应有的作用，就拿我们的牙齿来说吧，它不仅是我们的门面，一副洁白整洁的牙齿能够给人更好的印象
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众所周知，无论对于哪个年龄段的人来说，保证充足的睡眠时间，以及良好的睡眠质量，对于呵护身体的健康至关重要。可是近年来，我们会发现
2024-11-12 09:21:00
众所周知，身体想要维持健康的人，每个人都需要补充足够的营养物质才能维持正常的生命活动，在维持身体健康的过程中，一日三餐需要规律进食
2024-11-12 09:22:00
生活中有不少人都出现了拉肚子这种情况，在拉肚子明显的时候身体健康受到威胁，可能就会出现不良反应，除了排泄出来的粪便不成形之外
2024-11-12 09:22:00
想要拥有健康强壮的身体，合理的运动是不可缺少的，尤其是现在很多人都经常处于久坐不动的状态，影响血液循环易导致代谢速度降低
2024-11-12 09:22:00
骨折后并不是一直静躺着修养就可以恢复好的，而是要做一些功能性的锻炼，防止肌肉出现萎缩和退化的现象。要是肌肉萎缩退化，就会严重的影响到正常的运动功能
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不同人胃肠道消化吸收速度不一样。消化吸收快的人!吃的食物像坐了高铁，很快变成血液中的葡萄糖，血糖很快升高。消化吸收慢的人
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据调查统计，我国内四名白血病患者中，就有一个是儿童，看到这个数据，可见儿童白血病的患病率已经高达25%，这个概率真的非常恐怖
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“两条杠，怀上了!”相信这是对备孕夫妻来说最为开心的事，家里即将迎来一个小宝宝是添丁的大喜事，腹痛、阴道出血去医院检查
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我前两天参加了一个热闹的社区健康讲座，我正在给一群热情的老年人讲解健康饮食。一位老伯伯举手提问：“医生，我听说花生和红薯是好东西
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