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...，还逐渐让我们失去了与身体对话的机会。上班经常久坐怎么办？不妨多吃这几种水果，或能帮助你改善疲劳面对现代职场中不可避免的久坐问题，除了调整工作习惯、定时起身活动外，饮食上的小调整也能为身体带来意想不到...……更多
2024-09-02 13:27:00常久,疲劳,水果,怎么办,帮助,长时
...活动，容易导致情绪低落、焦虑和抑郁等心理问题上班经常久坐？这几种方法或许可以帮助你缓解疲劳在快节奏的现代生活中，上班族们经常需要长时间坐在电脑前工作，容易导致身体疲劳和不适。为了缓解这种疲劳，除了定期...……更多
2024-05-01 12:32:00常久,疲劳,帮助,方法,长时,工作
...有效保护视网膜，减少眼睛受到自由基的损害。经常用眼怎么办？不妨来看看这几种水果，多吃或能帮助你护眼在繁忙的现代生活中，长时间盯着电子屏幕已成为常态，这无疑给我们的双眼带来了巨大压力。除了定期休息、远眺...……更多
2024-09-02 13:27:00水果,常用,怎么办,帮助,眼睛,眼部
...题，它可是我们身体健康的隐形杀手！那么，遇到便秘了怎么办呢？其实也不用害怕，给大家介绍一种让你轻松“拉屎”的水果，它就是西梅！
西梅，这个来自遥远西方的美味水果，近年来在国内外都受到了广泛的关注和喜爱...……更多
2024-09-04 13:28:00火龙果,火龙,错过,水果,食用,肠道
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...日益严峻，这让许多家长忧心忡忡。那么当孩子近视时该怎么办呢？以下探讨一些儿童视力保护的关键措施。当发现孩子近视时，首先要带孩子去正规的眼科机构进行全面的检查和诊断。医生会通过专业的检查来确定孩子近视的...……更多
2024-06-25 18:53:00近视,视力,措施,怎么办,关键,儿童
...的腿部不适，如腿部浮肿或静脉曲张。
赵女士，一位经常久坐的会计，开始定期做“踮脚尖”练习后，发现自己下午的腿部浮肿问题有了显著改善。第三个好处是对平衡能力的提升。“踮脚尖”不仅是一种肌肉锻炼，也是一种...……更多
2023-12-05 13:55:00好处,身体,医生,影响,动作,长时
眼睛周围的皮肤是面部最为脆弱和敏感的区域之一，因此它更容易受到外界环境、生活习惯等因素的影响，从而导致皱纹的形成。当眼角开始出现细纹、鱼尾纹等皱纹时，许多人都会感到困扰和不安。那么，面对眼睛周围的皱...……更多
2024-04-16 19:30:00皱纹,眼睛,怎么办,眼部,皱纹,皮肤
...吸烟会加速泪液蒸发，加重干眼症症状。得了干眼症应该怎么办？1.改善生活环境：避免长时间使用电脑、手机等电子设备，保持室内空气湿度适宜，避免吸烟等不良生活习惯。2.饮食调理：多吃水果蔬菜，适当补充维生素A、C、...……更多
2024-04-16 06:41:00干眼,干眼症,干眼,干眼症,长时,泪液
...家务劳动、社会实践、公益活动等。4.如果发现近视了，怎么办？要到正规眼科医疗机构检查，根据医生的建议可散瞳验光，遵循医嘱科学矫治，不要相信近视可治愈等虚假宣传。目前可用于近视防控的手段有配戴功能性眼镜、...……更多
2023-02-01 09:57:00近视,中国,科普,青少年,儿童,问题
...家务劳动、社会实践、公益活动等。4. 如果发现近视了，怎么办？要到正规眼科医疗机构检查，根据医生的建议可散瞳验光，遵循医嘱科学矫治，不要相信近视可治愈等虚假宣传。目前可用于近视防控的手段有配戴功能性眼镜、...……更多
2023-01-10 18:59:00视力,青少年,解答,检查,权威,儿童
...情况在很多老年糖尿病患者中都能看到。那么，我们应该怎么办呢？并不是说要完全避免某些食物，而是要明白哪些食物对血糖影响小。比如说，选些低糖或者高纤维的食物，这样可以帮助控制血糖的快速上升。其次，吃饭的时...……更多
2024-07-31 17:53:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,医生,糖尿
在中医理论中，经络是人体内部的一种特殊通道，它们负责传输气血和调节身体的功能。十四条主要经络贯穿全身，连接着各个器官和部位。当经络堵塞时，会导致气血不畅，进而引发各种疾病和不适。在这篇文章中，我们将...……更多
2024-03-01 12:52:00经络,疗法,症状,怎么办,健康,经络
中老年人常常会出现腰膝酸软、筋骨无力的症状，这可能是多种健康问题的表现。本文将为您介绍一些常见的健康问题以及如何通过饮食、运动和按摩等方法缓解这些症状。首先，我们需要了解中老年人出现腰膝酸软、筋骨无...……更多
2024-03-19 13:25:00中老年人,筋骨,怎么办,中老年人,按摩,筋骨
糖尿病不仅影响我们的血糖水平，还可能导致眼部问题，其中视力模糊就是常见的症状之一。那么，面对这一问题，糖友应该如何应对呢？接下来，就为大家分享一些实用的生活小技巧~一、认识视力模糊的原因糖尿病人视力模...……更多
2024-06-02 10:42:00糖尿,糖尿病人,视力,病人,怎么办,技巧
...营养搭配的角度出发，为大家介绍一些在旅行中轻松抵御疲劳、提升免疫力的方法。一、多摄入新鲜水果和蔬菜水果和蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含维生素、矿物质和纤维，对于保持身体的健康和提升免疫...……更多
2024-05-11 08:35:00免疫力,免疫,疲劳,营养,旅行,免疫
肝火旺盛是许多人常常面临的问题，它可能导致一系列身体不适症状，如口干口苦、易怒失眠、头晕目眩等。为了帮助您快速去肝火，以下这些方法可做参考：一、调整饮食饮食是调理肝火的关键。首先，要减少辛辣、油腻、...……更多
2024-06-10 12:59:00肝火,妙招,怎么办,肝火,长时,身体
...1.久坐不动：长时间保持坐姿会导致血液循环不畅，肌肉疲劳，进而引发身体不适。2.缺乏运动：适量的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，缺乏运动则容易导致身体疲劳。3.工作压力过大：长时间的工作压力会导致身体紧张，...……更多
2024-05-24 11:24:00原因,工作,长时,疲劳,身体,睡眠
在这个节奏快速、压力巨大的时代，常感疲劳仿佛已成为现代人的生活常态。无论是长时间的工作，还是不断增长的生活压力，都使得身体和精神状态时常处于疲惫之中。但是，疲劳并非不可避免，也非无药可解。事实上，透...……更多
2024-02-25 13:54:00中医师,养生,疲劳,中医,活力,怎么办
人生四大事：衣、食、住、行，其中吃是非常重要的一部分。很多人发现，自己没事的时候就喜欢吃东西。你要说饿了么，也没有，但是就是想吃。为什么会出现这样的情况呢？要怎么才能抑制呢？
为什么会出现贪吃情况？很...……更多
2024-05-21 16:26:00营养,怎么办,甜食,压力,果脯,酥油
...律的生活等来预防。痔疮高发人群1、长时间久坐的人经常久坐不动的人，出现痔疮的概率非常高，久坐会致肛门局部充血，血液循环受阻，会更容易诱发痔疮。2、妊娠期间的孕妇孕妇比较容易出现痔疮，孕妇怀孕之后身体负担...……更多
2024-02-11 09:30:00痔疮,人群,痔疮,长时,肛门,孕妇
好多退休后的老年朋友都喜欢打牌或下棋，这对益智怡情的确大有好处。然而有好多老年朋友对此非常“痴迷”，常常坐在那里一坐就是大半天，有时候甚至腿也坐麻了，膀胱里也憋满了尿，但是仍然舍不得离开“战场”，这...……更多
2024-05-06 12:31:00常久,膀胱,膝关节,长时,朋友,前列腺
钾元素大揭秘！这些食物竟然是补钾高手！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊怎么样补钾，什么食物补钾，轻松补钾，健康每一天！朋友们，您知道吗？钾元素可是我们身体里的一位重要“...……更多
2024-05-12 10:51:00食物,怎么办,身体,元素,香蕉,健康
...常的眼部状态又会进一步增加患干眼症的风险。视疲劳要怎么办？“视疲劳的形成是多因素导致的结果，所以要以综合治疗的方法来更有效地缓解视疲劳症状。”姜利斌建议。想要快速缓解视疲劳，可以根据医生建议，使用人工...……更多
2024-08-25 18:51:00疲劳,疲劳,长时,眼睛,眼部,症状
...行身体按摩，可以刺激经络，促进血液循环。尤其是对经常久坐的人群，可以按摩腿部和脚底，起到活血化瘀的作用。除了以上锻炼方法，合理的饮食也是达到化瘀效果的重要因素。建议多食用富含纤维和维生素的食物，如水果...……更多
2023-10-14 06:53:00身体,饮食,问题,身体,血液,运动
...惫不堪。这不仅是个别现象，而是当代职场的普遍画面。疲劳，像阴影一样伴随着现代工作生活，但常常被忽视。这种疲劳不只是身体的，还包括心理上的压力和疲惫。它悄无声息地侵蚀着健康，影响着生活的每一个方面。那么...……更多
2023-12-28 12:43:00长时,背痛,办公桌,头痛,症状,人群
降低身体里面虚火方法有提高睡眠的质量、加强锻炼、多喝水、适当多吃一些凉性的蔬菜和水果。如果想降低体内的虚火，还需要滋阴，可以适当多吃一些银耳以及海带、猪血之类的食物，缓解身体燥热，潮红盗汗的情况出现...……更多
2024-02-12 10:31:00虚火,怎么办,虚火,患者,皮肤,太极
...劳，还会造成慢性疲劳。那么，疲惫的时候实在想吃东西怎么办？请认准咪唑二肽，能帮你对抗疲劳的身体。相信大家都知道，候鸟会随着季节的改变而定时迁徙来变换栖息地，每次迁徙都需要长距离持续飞行不休息，是什么支...……更多
2023-10-26 14:27:00睡眠,疲劳,咪唑,运动,身体,时长
...眼睛里为什么会出现红血丝，到底预示着什么，我们又该怎么办？今天，就让我们一起来聊聊眼睛里的那些事儿。眼球的结构正常情况下，我们的眼球表面布满了细小的血管，这些血管平时不易察觉。但当某些因素导致血管扩张...……更多
2024-08-12 09:24:00里长,红血丝,眼睛,红血丝,结膜,眼睛
...入睡，或者在凌晨三四点醒来后再也睡不着。睡眠不好，怎么办呢？失眠有哪些表现？通常情况下，失眠是指有充分睡眠时间的个体出现长时间的入睡困难、频繁觉醒或醒后再入睡困难、睡眠质量不佳、持续睡眠时间减少等症状...……更多
2023-11-13 09:05:00睡眠,不好,怎么办,睡眠,时间,长时
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马红薇主任医师擅长针药结合治疗：各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理，乳腺结节，甲状腺结节，高血压、高血脂，脂肪肝，胆囊炎，反流性食管炎
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近日，后台收到一位粉丝的来信：小九，我今年56岁了，作为山东人的我从小就离不开花卷馒头，几乎天天都吃。但我前天看到一篇文章说酵母发酵的面食会致癌
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本文转自：人民网-广西频道陈继志委员（右）接受专访。人民网记者 严立政摄人民网南宁1月15日电 （付华周）1月15日，广西政协委员
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腊月过半，不少杭州人心里开始生成一份春节倒数计划表，罗列节前的采买、洗扫，内容琐碎而充实，忙碌且热闹。在这张春节清单上
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众所周知女性来月经期间，夫妻双方是不可以过性生活的，因为经期性生活除了会对女性的身体健康造成伤害外也不可能怀孕，只有等经期过了才有可能成功受孕
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很多人不重视避孕工作，在还没准备好的情况下怀了孕，只能做流产。殊不知，流产手术对子宫会造成严重的伤害，为了子宫健康，避孕工作绝对不能少
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