- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...么，女性该如何改善体寒呢？本文将为您介绍7个方法，帮助您驱寒暖身，重拾健康。一、了解体寒的成因在探讨如何改善体寒之前，我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...能壮人阳气”，故冬季最好的增加“阳气”、抵御严寒的方法便是背光而坐，常晒后背，达到阳光微暖脊背，促进“阳气”增长，通达经络的目的。但也要注意避免当风露背，以防感冒。燃艾灸穴，暖肾扶阳中医认为，温补莫过...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...：选择富含能量和温性食物，如羊肉、姜、大枣等，可以帮助增强阳气。同时，应减少生冷食物的摄入，避免对阳气造成损害。适度运动：适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，可以促进气血流通，增强身体的阳气。运动时应注...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...活络、平衡脏腑，扶正祛邪、防病强身等诸多功效，能够帮助人体抵抗外邪，预防和治疗冬季易发的疾病，实现‘冬病冬治’，而且和‘三伏灸’互相补充，一阴一阳，相得益彰，还可达到‘冬夏皆治’，对很多亚健康人群适用...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...的艾灸方式，才能真正发挥艾灸的效用；希望这篇文章能帮助大家更好地理解阳虚和阴虚，以及如何正确使用艾灸；记住，适合自己的，才是最好的；阳虚、阴虚，艾灸没效果？在我们的传统养生文化中，艾灸一直被认为是一种...……更多
2024-04-25 15:59:00艾灸,效果,艾灸,体质,阴虚者,小张
...40℃左右，老人或糖尿病患者因对水温不敏感需由其他人帮助确定水温，泡到身体微微出汗最佳。泡脚后要注意保暖，否则毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。还可以根据不同的症状来加一些中药，居家常用比较简单的是加几片生姜...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...到无助。今天，我将与大家分享一些简单而有效的方法，帮助您温阳散寒，让您的冬天不再冰冷。我们的目标不仅是暂时的温暖，而是通过调整日常生活习惯和饮食结构，从根本上改善体质，增强体内阳气，使手脚冰凉的问题得...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...响。针对身体不同部位的寒邪，我们可以使用中医的一些方法针对性祛除。腹部保暖及热敷。脾胃有寒，要特别注意下体及后背和腹部的保暖，进行腹部热敷。平时可用暖宝宝、中药热奄包热敷腹部。女性穿衣服一定要注意，尤...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
大家好，冬季越来越冷，很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况，针对这个问题具体怎么解决呢？我也给大家说过了，今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道，女性有...……更多
2024-02-10 18:20:00艾灸,阳气,穴位,手脚,血液,循环
...阳，多运动可以加速身体中的血液循环，促进新陈代谢，帮助血液到达手脚这些末端部位；艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位，也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴，提升人体的阳气；平时少吃生冷食物，适当进食羊肉、狗肉...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关重要，而这个方法非常管用！首先，我们来了解一下寒湿的来源。寒湿主要来自自然环境和日常生活中的不良习惯。例如，长期居住在阴冷、潮湿的环境中，或是经常食用生冷食物、缺...……更多
2024-01-18 09:57:00有关,方法,艾灸,身体,拔罐,影响
...机体产热能力显著降低，因而手脚末梢冰凉。三、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热，在冬天要注意保暖，以养护阳气，尤其是注意颈部、腰部和下肢的...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法，帮助您和您的家人度过一个健康且愉快的冬季。首先，寒邪侵袭万物，对于孩子来说，抵抗力相对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重要。中...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...晚上尽量在10点前入睡，早上随着天亮而起床，这样可以帮助身体聚集阳气，增强抵抗力；二、合理饮食，温补为主在饮食上，寒露时节应以温补为主，避免食用生冷、辛辣的食物；黑芝麻、核桃、红枣等食物都是不错的选择，...……更多
2024-04-23 12:27:00二十四节气,养生,中医,养生,时节,身体
...椎穴：阳经与督脉交会穴，统领一身阳气，可解表通阳，帮助人体振奋阳气，抵御外邪。此穴可以预防和治疗感冒咳嗽。取穴：低头，颈部下方最突起的骨头（第七颈椎棘突）下凹陷处。方法：用手掌横向来回摩擦，以颈部发热...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...、燥热症状的患者，有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经，保养子宫和卵巢。 ……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...精纯，身体自然也能暖和起来。而艾灸，就是驱赶寒气，帮助生火升阳的中医方式之一，通常艾灸会取涌泉穴和足三里穴两个位置，驱寒效果更好，缓解手脚冰凉的作用也更显著。据中新社等 ……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...方法，也是目前最有效的一种治疗方法，是因为中药可以帮助人体中的湿气尽快排出。另外还可以通过拔罐的方式调理湿气重的症状。5.拔罐拔罐是中医里面很常见的治病方法，拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效，帮...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...最适合补阳。用艾草、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。每到端午节，它被插在家家户户的门口避邪、驱蚊，...……更多
2023-01-10 21:41:00菖蒲,艾灸,香茅,青蒿,疟疾,阳气
...哪些方式保养体内的阳气呢？许超提出了以下建议，可以帮助到有需要的朋友：多吃甘温食物多食板栗、龙眼、山药等温补阳气的食物。除此之外，有一道非常有名的药膳叫当归羊肉汤，里面有当归、生姜这类补血生阳的药材，...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...汤原料：羊肉300克，当归10克，生姜30克，香葱3根。制作方法：把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，大火煮开去上末，文火炖煮2～3小时至肉烂，加盐等佐料调味，食肉喝汤。功效：温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...讲寒者温之，艾灸就是一个很好的温阳散寒的方法，可以帮助我们恢复元气。尤其是感冒受寒的话，可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，不仅可以灸得后背暖暖的，还可以灸出体内寒气。
4、暖气贴背法在很多地方冬...……更多
2024-04-09 11:17:00阳气,寒气,妙招,后背,阳气,大椎穴
...体阳气，达到驱寒效果。艾灸穴位是改善体寒体质的不错方法。建议平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足内踝上方四横指处）、神阙穴（...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...环，增加水分代谢。除了运动出汗，很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸、桑拿等，能促进身体内的湿气排出，还能排出身体内的毒素，适合那些不爱运动的人。第3招：传统艾灸让湿气蒸发传统的艾灸有开郁、祛湿、补阳气...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...脚仍然感到冰凉。针对这个问题，艾灸是一种有效的解决方法。艾灸可以驱寒祛邪，温煦全身，扶助阳气，辅以按摩命门、神阙、关元等穴位，起到散寒补阳气的作用。关元穴具有“一穴暖全身”的功效。中医认为，寒者热之，...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...理以温阳散寒、补益气血为原则。以下是一些实用的调理方法：1.饮食调理：适量食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，以温补阳气。同时避免过度食用生冷食物。2.运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招，可以帮助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...等更适合市民居家养生。王金贵教授推荐了一些自我推拿方法进行“三九”天“未病先防”。摩关元穴 以食指中指无名指指腹摩关元穴。摩的力度均匀、柔和，以关元穴处微微发红、发热为佳。每次摩2分钟至3分钟，早晚各一...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
更多关于健康的资讯：
对于癌症患者而言，出现疾病之后不仅需要积极配合治疗，后期的身体护理工作应该做到位。如果可以坚持多锻炼，通常是可以收获好处的
2024-08-23 12:50:00
对于糖尿病患者来说懂得忌口是关键，很多人总是管不住嘴，各种各样的食物经常摄入，殊不知在这些不良饮食行为的影响下也会导致血糖增高
2024-08-23 12:50:00
冠状动脉粥样硬化是很危险的情况，因为正常人心脏功能良好，周围的血管畅通，可以让血液及时提供给需要的部位。但有的人不正确的生活习惯养成
2024-08-23 12:58:00
很多人在保护口腔的过程中只注意提高牙齿的功能，殊不知牙龈也是重要的一部分。有的人之所以口腔难受，感觉到局部疼痛，实际上是牙龈发炎了
2024-08-23 12:59:00
大部分人都知道饮酒是对肝脏健康不利的行为，很多人之所以会有肝脏疾病影响身体健康，主要就跟平时饮酒过度有关，大量摄入酒精饮品
2024-08-23 13:00:00
脑肿瘤是小儿时期最常见的肿瘤，在小儿恶性疾病中的发病率仅次于白血病，约占全身肿瘤的7%，其高发年龄为5～8岁。小儿脑肿瘤与大多数肿瘤一样
2024-08-23 13:01:00
现在很多年轻人，由于工作太忙等原因，都没有办法按时吃饭，甚至有的人忽略早餐，营养学家表示，健康的营养早餐是一天的开始，如果早上胃部就空空的
2024-08-23 13:04:00
不少疾病在发展期间会让患者咳嗽，痰液分泌量多，其中感冒有这种特征，当然，其他呼吸系统疾病也多有咳嗽表现，大部分人患病后会通过药物使用来控制
2024-08-23 13:04:00
随着时间的推移，人们都会经历生命的各个阶段。当我们步入晚年时，身体和精神上的变化无可避免。尽管有足够的财富和闲暇时间，但频繁从事某些活动可能对老年生活产生负面影响
2024-08-23 13:05:00
在大多数人的观念里越肥胖体内脂肪越多，相比身材良好的人来说出现高血脂症的风险增加，因此才要认真控制体重，通过良好习惯养成把多余热量消耗
2024-08-23 13:06:00
在冠心病入侵身体之后心脏功能降低，往往会有一些特征出现，如果跟疾病来袭有关，应该马上采取治疗措施，通过正确的用药，良好生活习惯养成进行改善
2024-08-23 13:06:00
很多的朋友们都想要自己的牙齿健康、坚固，有时就会特别羡慕那些已经上了年纪，但是牙齿还是特别好的老年人，那么这些老年人都是怎么保护牙齿的
2024-08-23 13:07:00
食管癌的发病率越来越高，现在很多人都因为不良生活习惯的影响而导致食管癌出现。如果食管癌发生了，应该重视并采取治疗措施，否则局部癌变持续发展有可能会对人体健康造成威胁
2024-08-23 13:07:00
生活中有很多人长出智齿之后，会感觉到局部疼痛，智齿生长的过程中，可能会对周围的牙齿、牙龈组织造成影响，在干扰之后可能就会有局部的疼痛感
2024-08-23 13:08:00
有人说：“得了痛风就是个“假和尚”，什么都不能吃，活着一点乐趣都没了”，同样也有很多痛风患者对饮食怀有敬畏之心，什么都不敢吃
2024-08-23 13:08:00