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...么，女性该如何改善体寒呢？本文将为您介绍7个方法，帮助您驱寒暖身，重拾健康。一、了解体寒的成因在探讨如何改善体寒之前，我们首先要了解体寒的成因。中医认为，体寒主要是由于阳气不足、寒邪侵袭所致。现代女性...……更多
2023-12-15 06:35:00帮助,方法,健康,女性,阳气,艾灸
...能壮人阳气”，故冬季最好的增加“阳气”、抵御严寒的方法便是背光而坐，常晒后背，达到阳光微暖脊背，促进“阳气”增长，通达经络的目的。但也要注意避免当风露背，以防感冒。燃艾灸穴，暖肾扶阳中医认为，温补莫过...……更多
2023-11-29 09:37:00女性,阳气,艾灸,女性,经络,中医
...：选择富含能量和温性食物，如羊肉、姜、大枣等，可以帮助增强阳气。同时，应减少生冷食物的摄入，避免对阳气造成损害。适度运动：适度的体育锻炼，如散步、太极拳等，可以促进气血流通，增强身体的阳气。运动时应注...……更多
2024-03-01 14:11:00阳气,艾灸,阳气,艾灸,身体,健康
...活络、平衡脏腑，扶正祛邪、防病强身等诸多功效，能够帮助人体抵抗外邪，预防和治疗冬季易发的疾病，实现‘冬病冬治’，而且和‘三伏灸’互相补充，一阴一阳，相得益彰，还可达到‘冬夏皆治’，对很多亚健康人群适用...……更多
2023-12-12 11:32:00暖冬,重庆,福利,体验,艾灸,中医科
...40℃左右，老人或糖尿病患者因对水温不敏感需由其他人帮助确定水温，泡到身体微微出汗最佳。泡脚后要注意保暖，否则毛孔张开，寒邪容易乘虚而入。还可以根据不同的症状来加一些中药，居家常用比较简单的是加几片生姜...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...到无助。今天，我将与大家分享一些简单而有效的方法，帮助您温阳散寒，让您的冬天不再冰冷。我们的目标不仅是暂时的温暖，而是通过调整日常生活习惯和饮食结构，从根本上改善体质，增强体内阳气，使手脚冰凉的问题得...……更多
2024-02-27 11:48:00被窝,手脚,方法,手脚,阳气,身体
...响。针对身体不同部位的寒邪，我们可以使用中医的一些方法针对性祛除。腹部保暖及热敷。脾胃有寒，要特别注意下体及后背和腹部的保暖，进行腹部热敷。平时可用暖宝宝、中药热奄包热敷腹部。女性穿衣服一定要注意，尤...……更多
2024-01-31 10:49:00身体,反应,阳气,脾胃,艾灸,腹部
...节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞，主收引...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
大家好，冬季越来越冷，很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况，针对这个问题具体怎么解决呢？我也给大家说过了，今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道，女性有...……更多
2024-02-10 18:20:00艾灸,阳气,穴位,手脚,血液,循环
...阳，多运动可以加速身体中的血液循环，促进新陈代谢，帮助血液到达手脚这些末端部位；艾灸足三里穴、涌泉穴、关元穴等穴位，也可以在三伏天做艾灸、贴三伏贴，提升人体的阳气；平时少吃生冷食物，适当进食羊肉、狗肉...……更多
2023-12-25 07:46:00手脚,手脚,莉芬,血液,益阳,艾灸
...列不适症状。祛寒湿对于维护身体健康至关重要，而这个方法非常管用！首先，我们来了解一下寒湿的来源。寒湿主要来自自然环境和日常生活中的不良习惯。例如，长期居住在阴冷、潮湿的环境中，或是经常食用生冷食物、缺...……更多
2024-01-18 09:57:00有关,方法,艾灸,身体,拔罐,影响
...机体产热能力显著降低，因而手脚末梢冰凉。三、有哪些方法可以让冬季手脚冰凉的您温暖起来呢？1.护阳气，避风寒（1）多穿衣物。阳虚体质的人怕冷不怕热，在冬天要注意保暖，以养护阳气，尤其是注意颈部、腰部和下肢的...……更多
2023-12-05 11:57:00手脚,方法,阳气,艾灸,手脚,中医医院
...理论和古今名方，为您介绍一些雪天养生的要点和方法，帮助您和您的家人度过一个健康且愉快的冬季。首先，寒邪侵袭万物，对于孩子来说，抵抗力相对较弱，更容易受到寒冷天气的影响。因此，给孩子穿衣保暖十分重要。中...……更多
2024-01-18 10:56:00雪天,养生,成员,家庭,雪天,养生
...椎穴：阳经与督脉交会穴，统领一身阳气，可解表通阳，帮助人体振奋阳气，抵御外邪。此穴可以预防和治疗感冒咳嗽。取穴：低头，颈部下方最突起的骨头（第七颈椎棘突）下凹陷处。方法：用手掌横向来回摩擦，以颈部发热...……更多
2024-01-27 14:18:00穴位,艾灸,穴位,方法,阳气,养生
...、燥热症状的患者，有很好的辅助治疗效果。三阴交还能帮助女性调理月经，保养子宫和卵巢。 ……更多
2024-01-29 06:17:00元气,艾灸,督脉,穴位,一夫,效果
...精纯，身体自然也能暖和起来。而艾灸，就是驱赶寒气，帮助生火升阳的中医方式之一，通常艾灸会取涌泉穴和足三里穴两个位置，驱寒效果更好，缓解手脚冰凉的作用也更显著。据中新社等 ……更多
2023-01-05 03:06:00手脚,男人,女人,手脚,血液,身体
...方法，也是目前最有效的一种治疗方法，是因为中药可以帮助人体中的湿气尽快排出。另外还可以通过拔罐的方式调理湿气重的症状。5.拔罐拔罐是中医里面很常见的治病方法，拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛等功效，帮...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...最适合补阳。用艾草、菖蒲、柚叶等，是不错的补阳养生方法。艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。每到端午节，它被插在家家户户的门口避邪、驱蚊，...……更多
2023-01-10 21:41:00菖蒲,艾灸,香茅,青蒿,疟疾,阳气
...哪些方式保养体内的阳气呢？许超提出了以下建议，可以帮助到有需要的朋友：多吃甘温食物多食板栗、龙眼、山药等温补阳气的食物。除此之外，有一道非常有名的药膳叫当归羊肉汤，里面有当归、生姜这类补血生阳的药材，...……更多
2023-11-18 09:58:00阳气,日子,阳气,气血,人体,保暖
...汤原料：羊肉300克，当归10克，生姜30克，香葱3根。制作方法：把全部用料一齐放入砂锅内，加清水适量，大火煮开去上末，文火炖煮2～3小时至肉烂，加盐等佐料调味，食肉喝汤。功效：温肾逐寒、补气养血。适用于各种慢性...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...讲寒者温之，艾灸就是一个很好的温阳散寒的方法，可以帮助我们恢复元气。尤其是感冒受寒的话，可以艾灸后颈部的大椎穴以及背部的肺俞穴等，不仅可以灸得后背暖暖的，还可以灸出体内寒气。
4、暖气贴背法在很多地方冬...……更多
2024-04-09 11:17:00阳气,寒气,妙招,后背,阳气,大椎穴
...体阳气，达到驱寒效果。艾灸穴位是改善体寒体质的不错方法。建议平时艾灸丰隆穴（位于小腿外膝眼和外踝连线的中点）、足三里穴（位于外膝眼直向下四横指处）、三阴交穴（位于小腿内侧足内踝上方四横指处）、神阙穴（...……更多
2024-03-20 02:42:00艾灸,穴位,艾灸,穴位,食物,如牛
...环，增加水分代谢。除了运动出汗，很多养生项目也可以帮助出汗，如汗蒸、桑拿等，能促进身体内的湿气排出，还能排出身体内的毒素，适合那些不爱运动的人。第3招：传统艾灸让湿气蒸发传统的艾灸有开郁、祛湿、补阳气...……更多
2023-01-10 21:51:00方法,学习,湿气,运动,艾灸,红豆
...脚仍然感到冰凉。针对这个问题，艾灸是一种有效的解决方法。艾灸可以驱寒祛邪，温煦全身，扶助阳气，辅以按摩命门、神阙、关元等穴位，起到散寒补阳气的作用。关元穴具有“一穴暖全身”的功效。中医认为，寒者热之，...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...理以温阳散寒、补益气血为原则。以下是一些实用的调理方法：1.饮食调理：适量食用温性食物，如姜、葱、蒜、山楂、红枣等，以温补阳气。同时避免过度食用生冷食物。2.运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...健康的关键。以下介绍几个易学易做的养生小妙招，可以帮助增强身体抵抗力，使我们冬天少生病，全家老少都受益。 艾灸艾灸是中医外治疗法之一，在身体某些特定穴位上施灸，可达到和气血、调经络、养脏腑、提高免疫力...……更多
2023-11-29 09:48:00中医,穴位,艾灸,免疫力,免疫,中医
...等更适合市民居家养生。王金贵教授推荐了一些自我推拿方法进行“三九”天“未病先防”。摩关元穴 以食指中指无名指指腹摩关元穴。摩的力度均匀、柔和，以关元穴处微微发红、发热为佳。每次摩2分钟至3分钟，早晚各一...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...爱动，比较懒，则属于阳气不足的表现，通常可以用温阳方法进行调理。3、受寒有可能是日积月累造成体内寒气比较重，除发冷之外可能还有疼痛，可以用散寒的方法进行调理。4、气血不足气有温煦推动的作用，气血不足、身...……更多
2023-01-06 10:50:00回事,阳气,肝郁,气血,治疗,方法
...复期”症状，特别为大家提供了康复治疗方法，希望可以帮助到大家。艾灸。艾灸可通经络以行气血，气血运行通畅，则阴阳协调，五脏宣通，令邪气难入。艾灸特定穴位具有可以固本助阳，温阳化湿的作用，有助于提高机体抵...……更多
2023-01-19 12:13:00症状,经络,耳穴,拔罐,艾灸,邪气
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本文转自：人民日报海外版王美华 张文心《 人民日报海外版 》（ 2024年08月16日 第 09 版）民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源
2024-08-16 03:45:00
近日，贵阳市白云区大山洞街道新时代儿童发展中心、街道关工委组织“快乐暑期”系列活动班47名青少年走进中国安能贵阳救援基地开展为期一天的夏令营活动
2024-08-15 20:53:00
“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善……”近日，清镇市站街镇智慧树幼儿园内传来琅琅读书声。这是清镇市妇联与智慧树幼儿园联合开展的“爱的百次方”之21天经典之声·启迪智慧之光经典诵读假期公益课堂
2024-08-15 20:53:00
近日，清镇市总工会党支部组织干部职工及退休干部党员到王庄乡小坡村开展红色教育，了解革命历史，重温红色记忆。在讲解人员的带领下
2024-08-15 20:53:00
作为一枚吃货你是否曾有过大大的疑惑比如老婆饼里为啥没有老婆菠萝包为啥没有菠萝味小朋友别急着有太多问号到了美食天堂贵州你就会发现这里“名不副实”的美味那可真是太太太太太多了虽然名字
2024-08-15 20:53:00
近日，金沙县关工委主任赵正乾，县委组织部副部长、县关工委秘书长蒲俨到民兴街道调研易地扶贫搬迁点关工委工作，民兴街道党工委副书记陈明才
2024-08-15 20:54:00
为充分发挥新时代文明实践阵地作用，有效链接大学生志愿者人才资源，丰富学生暑期文化活动，近日，修文县扎佐街道新时代文明实践所联合关工委
2024-08-15 20:54:00
“平常如果我不在家，由他奶奶在家照顾他，他奶奶年纪大了，每次将他扶起来吃饭都非常吃力，要弄好长时间。现在有了这张床，只需轻轻摇晃一下就起来了
2024-08-15 20:54:00
近日来，遵义市新蒲新区紧扣离退休老同志实际，立足“三个课堂”，将学习贯彻党的二十届三中全会精神走深走实。“理论课堂”精准学
2024-08-15 20:54:00
“老师讲的知识很有用，也是结合我们的实际来开展教学的，从最基本的开始训练，让我们逐渐掌握技巧。通过学习，我更深入地了解了网店运营的作用及如何开展网店运营
2024-08-15 20:54:00
为了推动关心辖区困境未成年人，确保孩子们度过一个安全健康、温暖祥和的快乐假期，切实关心和帮助困境未成年人健康成长，积极引导社会各界关心关爱困境未成年人
2024-08-15 20:54:00
近日，修文县小箐镇关工委、妇联开展“夏日防溺水安全伴我行”防溺水安全教育宣传活动。活动中，工作人员向小朋友和家长们发放了宣传单页
2024-08-15 20:54:00
为丰富辖区青少年的暑期生活，让孩子们的假期过得充实有意义，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委“快乐暑假，成长相伴”暑期公益课堂正式开课啦
2024-08-15 21:24:00
为了提高社区青少年对垃圾分类的认识和参与度，近日，清镇市巢凤街道逸坤社区关工委举办了一场精彩纷呈的暑期青少年“垃圾分类新时尚
2024-08-15 21:24:00
为深入普及生活垃圾分类知识，倡导绿色环保健康生活理念，引导辖区青少年从小树立环保意识，培养良好的行为习惯，近日，贵阳市观山湖区金阳街道帝景社区关工委开展垃圾分类宣传活动
2024-08-15 21:24:00