• 我的订阅
  • 头条热搜
10元和100元的钙片有何不同
...倍。便宜钙片藏在药店隐蔽处市民席女士最近正为了孩子骨密度偏低的事儿发愁。她把各种补钙产品的指标看了个遍,忍不住抱怨:“实在是挑花了眼,最后还是咬牙选了一款比较贵的。”常见的补钙产品价格区间,低至一两元...……更多
医学专家:50岁后体检,做好这6大检查即可,省时、省力、省钱
...过50岁体检的时候记得测量一下空腹血糖是很有必要的。骨密度检查年龄不断的增长,人体各项机能衰退,骨骼也不例外,或多或少都会出现骨质疏松等问题,等到骨质疏松症状出现再采取措施,恐怕已经来不及,体检时顺便测...……更多
40岁女子一阵猛咳断了5根肋骨!
...,尤其是绝经后妇女,由于雌激素水平明显下降,会引起骨密度明显下降从而容易出现骨质疏松。骨质疏松症多见于中老年人群,尤其是绝经后女性。而如今骨质疏松群体越来越年轻化,可能与年轻人过度防晒,影响维生素D合...……更多
州中医医院引进骨密度分析系统QCT
本文转自:德宏团结报州中医医院引进骨密度分析系统QCT准确测量骨密度及脂肪含量本报讯 州中医医院医学影像科近日添置一台新利器——第四代QCT骨密度分析系统。该系统是在CT的基础上加装QCT专用异步体模和软件进行三维...……更多
多吃燕麦,到底是“养骨”还是“伤骨”?一文解开疑惑
...的运动能力。随着人们年龄的增长,很多中老年人会出现骨密度下降的情况,情况严重的还可能导致骨质疏松。一旦身体出现骨质疏松后,骨头就会变得相当脆弱,这也会在一定程度上加大骨折的风险,这就要求中老年人在平时...……更多
常见的骨质疏松症及预防治疗办法
...些都会对我们的骨头健康造成威胁。定期检查 定期进行骨密度检查,就像是给骨头做“体检”,可以及时发现并干预骨质疏松的问题。(作者系市人民医院内分泌科主治医师) ……更多
50岁后,这几个体检项目很重要,不是一定要全套
...候走走路,可以刺激骨骼液的生成预防关节炎。还有助于骨密度的提高,预防骨质疏松。锻炼腿力、利于筋骨强健。 50岁后的你会感觉食物明显下降,稍微吃的比往常多一点就会腹胀。这与你的肠胃功能衰退有关,要是每次吃...……更多
2022-12-16 19:50全套,个体,项目
老年人如何补钙、防骨折?海南运动医学专家建议→
...好的身体,才能享美好的生活。中老年人的膝关节疾病、骨质疏松多发中老年常见的骨科疾病有哪些?王广积表示,中老年常见的骨科疾病是骨性关节炎,尤其是膝关节的骨性关节炎。随着老龄化社会的到来,膝关节疾病是最多...……更多
切实增强 群众就医获得感
...供免费问诊、骨质疏松症咨询、骨骼健康管理、免费进行骨密度检测等服务,耐心解答市民的疑惑,为骨质疏松症的及早干预、治疗提供有效、综合的建议,并提醒市民及其家人要主动增强骨骼健康的意识。本次义诊活动共计服...……更多
骨质疏松:预防骨质疏松的重要性及日常护理建议
...致骨量减少,骨骼变得更加脆弱。骨质疏松的主要特征是骨密度下降,这使得骨骼容易发生骨折,即使在轻微的外力作用下,例如跌倒或者弯腰等日常活动中。最常见的骨折部位包括脊椎、髋部和腕部,但其他部位也可能受到影...……更多
到底有多少患者身上的伤与痛,是由骨质疏松导致的,却毫不知情?
...骨骼已经失去了原有的正常形态,出现了筛孔样的改变。骨密度检查-4.2! 老年女性,连续两次脊柱压缩骨折,已经不能正常步行。●60岁女性,受肩痛困扰半年,自认为肩周炎,检查x线发现骨小梁大量丢失,严重的骨质疏松,...……更多
骨头够硬才长寿?分享3种含钙量高的食物,别只知道吃钙片
...失,所以我们更应该意识到提前补钙,很多人首先想到的就是喝牛奶。虽然你添加了补钙的食物,你的身体能否吸收和消化又成了重中之重?证能够被人体利用的钙元素是很少的,今天我们就一起来了解。 01骨质疏松“偏爱”...……更多
如何增强腿部力量,保护腿部健康?建议多学习下
...老先老腿这个话题,主要与两个因素有关,这就是肌肉与骨密度。而肌肉的流失与骨密度的下降则是导致腿部衰老的重要原因。1.肌肉的流失腿部肌群是全身最大的肌群,占据着全身70%的肌肉量,如果我们没有较好的运动习惯,...……更多
年纪大了要养骨,这五道高钙菜千万别错过,强健骨骼,养出好体质
...为老年人常见的健康问题之一。为了维持骨骼健康,增强骨密度,摄入足够的钙是至关重要的。下面介绍的五道高钙菜,不仅美味可口,而且富含丰富的钙质,能够有效强健骨骼,养出好体质。一、虾米炒鸡蛋:这道菜是一道简...……更多
骨质疏松做内科调养 率先为健康加“骨”劲
...分泌科就诊。常规检查后,主任中医师胡咏新发现,她的骨密度T值L2-4为-3.6(正常值为-1至1),并伴有胸椎骨折史,遂确诊为骨质疏松症。经过胡主任的治疗,不久韩奶奶的症状得到明显缓解。胡主任表示,女性绝经后,因缺少...……更多
骨折可以\\\
...跳舞)和力量训练可以帮助刺激骨骼生长,从而有效增加骨密度。此外,平衡练习(如太极、瑜伽)能够帮助提高身体的稳定性和协调性,降低跌倒的风险。3、戒烟限酒吸烟会释放尼古丁等有害物质,这些物质会影响骨骼的生...……更多
腰背疼痛一直是椎间盘突出在“背黑锅”?另一个原因你知道吗?
...致腰背疼痛的机制骨量减少与微结构破坏:骨质疏松导致骨密度降低,骨的微观结构遭到破坏,减少了脊椎的稳定性,从而增加了脊椎的压缩风险,导致腰背部疼痛。脊椎变形:长期骨量减少可能导致脊椎骨体压缩,进而出现脊...……更多
只能控制,无法根治的5种疾病,你知道吗?一文分析清楚
...种常见的慢性疾病,主要表现为骨骼中的钙质流失,导致骨密度下降,骨质变薄、变松,容易骨折。骨质疏松症无法根治,但通过控制生活方式和营养摄入可以有效地控制疾病进展。增加钙摄入是控制骨质疏松症的重要方法之一...……更多
女性安稳度过更年期,需要做什么?不妨参考下
...腰背疼痛随着年龄增加,体内的激素分泌量会有所降低,骨密度也会下降,如果不及时补钙,钙流失也会较多,就会影响到骨骼健康,容易出现骨骼方面疾病,最容易出现的问题就是骨质疏松、骨折问题,还有就是腰椎、关节方...……更多
2022-12-18 15:02安稳,参考,女性
缺钙的人有这些表现!最能补钙的5种食物,详细告诉你
...质,而应通过科学的方法来改善;定期体检,了解自己的骨密度和钙水平,根据医生的建议来调整饮食和生活习惯;医学冷知识你知道吗?人体中的钙99%都储存在骨骼和牙齿中,只有1%在血液和其他组织中;这1%虽然比例小,但...……更多
升级版饮食金字塔:70岁以上的老人,补充这4种营养素保证健康
...20%以上的老人因为缺乏维生素B12导致多种身体不适。包括骨密度下降、失眠、神经衰弱、认知能力下降、反应力降低、同型半胱氨酸升高。如果你的症状比较严重,建议你在平时摄入富含维生素B12的食物,如动物肝脏、鱼类、蛋...……更多
别不信!姑娘家打个喷嚏骨折了
...骨质疏松患者早期常无明显症状,很多患者是到骨折后做骨密度检查才发现自己患了骨质疏松,因而骨质疏松又被称为“寂静的杀手”“静悄悄的流行病”。“举个简单的例子,骨质疏松患者在打个喷嚏或者坐着车,车辆经过减...……更多
百岁老人,骨龄看起来只有50岁,秘方不是喝牛奶,而是这4件事
...多元化和均衡:重点营养素的角色: 钙和维生素D是维持骨密度和健康的关键。除此之外,蛋白质、镁、维生素K和锌也是保持骨骼健康的重要营养素。食物选择示例:绿叶蔬菜(富含维生素K和钙),坚果(含镁和锌),鱼类(...……更多
防患老年跌倒,健康从“骨”开始
...、酗酒等不良习惯,以及预防跌倒等相关措施。同时关注骨密度检测,及时发现和治疗骨质疏松。讲座结束后,医护人员为居民免费检测血压、血糖、骨密度。同时,通过现场咨询为居民答疑解惑,进行用药指导,提供切实可行...……更多
60岁大爷骨密度比30岁小伙还要好,他的3个好习惯值得借鉴
...长为社会的中坚力量。然而,当我们看到一位60岁的大爷骨密度竟然比30岁的年轻小伙还要好时,不禁为之惊叹。这位大爷究竟是如何做到的呢?答案就藏在他坚持的3个好习惯之中。今天,我们就一起来揭示这背后的真相,希望...……更多
骨质疏松?别总找可乐的麻烦!
...对于高危人群,如老年人、绝经后妇女等,建议定期进行骨密度检查,以便及时发现骨质疏松并采取相应措施。四、科学看待可乐与骨质疏松的关系综上所述,我们可以得出以下结论:虽然可乐等碳酸饮料中的磷酸和咖啡因成分...……更多
健康澄阳,预防骨质疏松
...,现场还提供免费或优惠的骨质密度检测服务,通过检测骨密度来评估骨质疏松的风险,并给予相应的建议和指导。医生告知大家:骨质疏松是一种代谢性骨病,主要表现为疼痛、身材变矮、骨折等,合理饮食及适当补充钙剂及...……更多
作为医生,想用以下四个原因和大家解释一下
...微胖的老人会拥有更好的骨质随着年龄的增长,老年人的骨密度会下降,更易出现骨质疏松。如何才能延缓骨密度的下降速度,降低骨质疏松的发生概率呢?那就是保持合适的体重。脂肪储备能够延缓骨密度的下降速度,从而降...……更多
中老年女性警惕的几大健康杀手
...激素水平下降,更容易导致骨质流失,尤其是更年期后,骨密度急剧减少,增加了患病的风险。而现代女性通常更注重外貌,过分追求减肥,长期不合理的节食、缺乏足够的钙质摄入,也是骨质疏松的隐患。再加上生活节奏加快...……更多
骨质疏松症的危害和并发症有哪些?如何应对?
...,食物包括牛奶、酸奶、豆制品、鱼类、叶菜等,以促进骨密度增加。其次,戒烟限酒,减少咖啡因摄入。②规律锻炼:进行适度的有氧运动、力量训练和平衡训练,如散步、跳舞、举重等,有助于增强肌肉和骨骼,提高身体的...……更多
更多关于健康的资讯:
不想锻炼,又想身体好
如果不想进行锻炼,但是仍然希望保持身体健康,以下是一些可能对您有帮助的做法:伸展运动:简单的伸展运动可以帮助缓解肌肉紧张和增加身体的灵活性
2024-09-21 20:24:00
浅谈老年人养生保健的重要性
老年人养生保健非常重要,因为他们身体的机能和身体状况通常会随着年龄的增长而逐渐恶化。养生保健可以帮助老年人保持健康和舒适的生活
2024-09-21 20:25:00
养生要掌握好秘诀:50岁以后的人,要怎么吃才能更健康?
当我们变老时,我们的身体会发生各种各样的改变。到了50岁以后,很多人开始关心怎样维持一个健康的身体。饮食是人体健康的重要组成部分
2024-09-21 20:25:00
不吃糖真能抗衰老?你该知道真相了
不知道从什么时候起,有些人开始了戒糖。不吃糖真能抗衰老吗?“糖化”反应每刻都在发生戒糖抗老不靠谱郑州大学附属郑州中心医院内分泌科主任康志强提醒
2024-09-21 20:26:00
健康长寿的秘诀:科学选择药膳饮食,老年人养生这样吃就对了
科学选择药膳——老年人延年益寿的秘诀健康长寿,是每个人的梦想,更是所有老年朋友最美好的愿望。在生活中,我们经常会接触到一些老年朋友
2024-09-21 20:26:00
人老了走路都费劲?或许可以这样锻炼,就算老了腿也不老!
人在漫长的岁月中,必然要面对一个普遍的事实,那就是衰老。但是,一个看似和年龄没有任何关系的衰老现象却日益受到重视,这就是“人老了
2024-09-21 20:27:00
吃饱睡觉和饿着睡觉,哪个更健康?哪个对身体伤害更大?
睡眠是人体恢复和修复的重要过程,而饮食习惯则直接影响到我们的睡眠质量。关于吃饱睡觉还是饿着睡觉的问题,一直以来都有不同的观点和争议
2024-09-21 20:27:00
肩痛反复发作,全怪肩周炎?也可能是这里撕裂了
人到中年,腰不行了,肩膀也不行了。肩关节是肌肉骨骼系统疾病常见的发病部位之一,肩部疼痛是中老年人的常见疼痛。很多人会把肩痛直接归咎于肩周炎
2024-09-21 20:28:00
渐冻症患者的小妙招:改善生活质量的实用建议
1.寻求专业支持:与医生、物理治疗师和职业治疗师合作,他们可以提供专业的建议和指导,帮助你应对病情变化。2.保持积极心态
2024-09-21 20:28:00
游泳可以预防和康复骨科病,你知道吗?
很多人都知道患有骨科疾病的人适当的做一些运动是可以缓解骨科疾病,但是很多人不知道游泳也可以缓解骨科疾病。哪些骨病患者最适合游泳腰突患者【降低椎间盘所承受压力】游泳时
2024-09-21 20:29:00
男性到了60岁以后,体重多少算正常?保持在这个范围就好
俗话说,人生六十古来稀。在医疗条件落后的时期,60岁已经算是高龄。但是在这个物质丰富,医疗条件发达的时代,处在这个年龄段之上的人比比皆是
2024-09-21 20:29:00
喝热牛奶就等于“毒牛奶”?若不是正确的热奶方式,喝了也白搭
如今,奶制品也是每个家庭的必备,如牛奶、酸奶、奶酪等等,均是营养高的食品,不仅含有丰富的钙,还有人体所需的维生素B族、维生素C
2024-09-21 20:32:00
不论男女,上厕所若有3个异常,十有八九肝受损,尽早检查别拖
肝脏是人体的主要解毒器官,对人体健康至关重要。首先,肝脏的功能可以非常多,主要负责身体的解毒工作,所以肝脏出现一些问题会给身体带来很大的影响
2024-09-21 20:32:00
为什么孩子患白血病数量剧增?坦言:或离不开这两个原因
在深圳的一家综合医院的儿科门诊,小李,一个八岁的小男孩,和他的父母一起焦急地等待着医生的诊断。几个星期以来,小李出现了持续的发烧
2024-09-21 20:33:00
丝瓜为何不建议吃?究竟是何原因?吃丝瓜有哪些禁忌?
大家好,今天我们要聊聊立秋后的丝瓜是否建议食用,以及吃丝瓜的一些禁忌。丝瓜是一种营养丰富、口感滑嫩的蔬菜,富含多种维生素和矿物质
2024-09-21 20:33:00