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爬楼梯健身要加强肌肉功能锻炼
...健身,平时要注意做好股四头肌等肌肉的功能锻炼,具体方法如下。1.股四头肌锻炼躺在床上,取仰卧位,保持膝关节伸直并绷脚尖,抬高一侧下肢至最大限度后,保持5~10秒,缓慢放下。换另一侧下肢锻炼,方法同前。双下肢交...……更多
妙招预防大米生虫
...生的致癌性物质黄曲霉毒素。预防大米生虫可以采用以下方法。冷冻保存法:发现大米长虫后,先不要急着将大米拿到太阳底下暴晒,这样虽然可以有效地杀死米虫,但也会造成大米的营养流失和口感变差。最佳方法是将大米包...……更多
肝不好的人,用这4味“中药”泡水喝,排出“肝毒”,养肝护肝!
...肝不好的问题。今天,我们将向大家介绍一种简单易行的方法,即使用以下4味中药泡水喝,以帮助排出肝毒,养肝护肝。【中药配方】1.菊花:具有清热解毒、疏肝明目的功效,是养肝护肝的良药。2.枸杞:富含多种维生素和矿...……更多
敷面膜后几分钟洗掉?这样做让你的皮肤更健康
...15-20分钟,根据面膜包装上的说明选择正确的敷用时间和方法。3.强化面膜的效果敷面膜的主要作用是给肌肤提供所需的营养和水分,让肌肤更加健康。但是,如果敷用时间过短,则可能无法达到预期效果。因此,在敷面膜后几...……更多
...中,温老师运用心理学知识,从自信、理想、减压、学习方法等方面,对学生们进行心理疏导。温老师用亲切随和的语言,通过提问、讲故事、游戏互动等形式,让同学们的心理压力在轻松的笑声中得到缓解和释放。同学们纷纷...……更多
孩子沉迷手机管不了,那就不要再管了
孩子玩手机管不了,说明家长管的方法不对。再狠管下去,孩子的脾气会越来越暴躁,越来越不听家长的话,搞得家里跟战场一样,所有人都过不好。到了极端情况,孩子干什么都不意外。新闻里家长摔了手机,孩子跳河了跳...……更多
世界肝炎日 | 重视肝癌早筛,共筑健康防线
...鉴别直径≤2cm结节性质。2. 联合筛查:联合应用多种筛查方法可以提高诊断的准确性。常用的筛查方法包括:血清甲胎蛋白(AFP)检测、异常凝血酶原(PIVKA II或DCP)检测、甲胎蛋白异质体(AFP-L3)检测、液体活检技术、肝脏超...……更多
可多安排慢跑等 增强心肺功能项目
...希望老师可以教授学生一些‘阳康’后恢复的理论知识及方法,提供一些适用的运动建议。”暨南大学邹同学说。但也有同学对“阳康”后的剧烈运动表示担忧,广州市育才实验学校的汪同学表示,自己并不清楚“阳康”后什么...……更多
小香风格的衣服怎么搭配才能凸显个性
...搭配,否则会显得土气、俗气。下身的选择也是符合儒家方法的关键。选择一些未经装饰或未经设计的东西会让整个战斗感觉俗气、俗气。以下是小香风格凸显个性的三种方法:1、成套搭配:颜色鲜艳最好表达个性最简单、最...……更多
以练促防 筑牢校园“防火墙”
...合。物业党经理向师生们讲解并演示了灭火器的正确使用方法,同学们积极踊跃地参与体验灭火器操作。消防车开进校园为进一步提高师生的安全防范意识,增强师生在突发火灾事件中的自护自救及应对处置能力,11月9日,西安...……更多
尿酸过高怎么办?别着急,日常多喝这3种水,轻松帮你排尿酸!
...分,许多人经常用柠檬泡水喝,它是目前一种流行的养生方法。柠檬属于常见的碱性食物,经常喝柠檬水可以降低尿酸,但是一些人有一些疑问,他们知道柠檬中含有大量的柠檬酸,于是他们猜想柠檬酸会不会和尿酸争夺排泄量...……更多
支气管支架置入术后注意事项
...性、不均匀以及狭窄的状况,作出相应的修正。(二)植入方法目前,在中国实施的支气管支架安装策略如下:首先,通过电子支气管镜下确定狭窄部位;其次,在全麻状态下,利用硬质气管镜进行直接观察,然后植入;最后,利...……更多
中国科学家首发《消费端碳排放研究报告》 助力全球减碳目标实现
...消费端,构建更为科学合理的核算体系,同时进一步优化方法学和数据质量,深化相关科学研究与国际合作,更好地为全球减排和气候变化治理提供科学依据。5月29日,中国首份以消费端视角研究碳排放的专项报告——《消费端...……更多
失控食欲与古怪遗传病
...样,小胖威利综合征并没有什么有效的治疗药物,最好的方法是尽早确诊,尽早介入,通过严格控制饮食、调节生长激素,可以改善生活质量。此外,通过对病灶的针对性治疗,可以在一定程度上控制食欲,但是此前,这个方法...……更多
暴雨暴雪冰冻等来袭!我国高铁大面积停运,为何绿皮火车可运行?
...,使通讯、供电中止,妨碍公路和铁路交通,威胁飞机的飞行安全,所以,冻雨对于高铁时代来说,也是一种极大的影响。在冻雨形成之后,由于高铁无法稳定的电力输出,那也必然是无法进行运行的。 说简单的一点就是,在...……更多
中西医结合是中医药传承创新发展的源头活水
...才研修项目的学习,我深入地学习了中医基础理论和治疗方法,让我对中医药学有了深入的理解和认识。作为具有“西学中”经历的中医药工作者,我既有西医的学术背景,又经历了“西学中”的深入学习和实践。这一特殊经历...……更多
...内的存量市场。因为隐身功能涂层材料为消耗品,航空器飞行一定时长后,需对涂层进行修补、保养,佳驰科技相关产品能够应用于飞行器全生命周期。截至2024年1月31日,佳驰科技的在手订单合计金额(不含税)为4.89亿元,在...……更多
...学法,引导学生快乐学习。他还创造性地使用积分兑奖的方法(奖品由傅春明自费购买),大大激发学生学习兴趣。对待学生一视同仁,分层次设定不同目标,让所有的学生都充满着“跳一跳就能摘到桃子”的激情。同时,傅春...……更多
猪肉丸子汤,简直是一道美味的家常佳肴
...简直是一道美味的家常佳肴。下面是一个非常具体的烹饪方法,让我们一起来瞧瞧:所需食材有:-鲜猪肉(通常用三分肥七分瘦的部位)-清水-食用盐-鸡精-胡椒粉-葱、姜、花椒(用于去腥增香的目的)-淀粉-鸡蛋(如果你喜欢...……更多
渝北区:百组家庭走进消防站学防火
...程,并通过水枪打靶的方式演示了建筑发生火灾时的扑救方法。活动现场,家长和孩子们还走进消防员的生活区进行参观。消防员通过现场教学“手把手”向大家传授了把被子变成“豆腐块”的方法,引得孩子们连声赞叹,纷纷...……更多
如何减少饲料浪费,提高羊场饲喂效率
...一个可以同时供十几只羊使用的不锈钢补料槽。它的使用方法是,养殖户将足够量的饲料倒在储备仓里,到饲喂时间时,羊群一触碰,料槽就会自动下料,直至饲喂时间结束,剩余的饲料仍会储存在料槽储备仓中,以供羊群下次...……更多
济宁市微山县张楼镇开展女职工心理健康“减压”活动
...论,帮助大家了解自身的压力状态,学习常见的压力缓解方法,改进交流沟通的方式。活动内容切合职工们的生活实际,尤其是注重分享在生活和工作中出现的非理性情绪,以及在压力传导下如何管理情绪,引导职工们探索打开...……更多
...:人民网-河北频道“乡亲们,当前电信网络诈骗手段和方法层出不穷,大家一定要注意甄别,对于陌生电话和陌生短信做到不听、不信、不转账,守护好自己的钱袋子。”在河北省滦平县滦平镇岔道口村,反诈宣讲队队员李欣...……更多
“中考升学指南”今起赠予全市中考生
...强调掌握的知识点在相关考题中多有体现,所讲授的解题方法在相关考题中可直接运用得分,让当年考生拨云见日,深感受益。当今的社会,所有的行业都可谓是知识服务业。而处于学生时期的初三学子,中考近可决定升学选择...……更多
...范园等劳动教育实践基地,就劳动教育一线课堂呈现方式方法深入讨论,现场分享小学劳动教育的新理念、新方法,为劳动教育发展注入新活力。徐州、淮北还将常态化开展联合教研活动,协同建强小学劳动教育骨干教师队伍,...……更多
AI医疗在成都:从门诊、筛查到手术,成都医生如此赋能
2年前,当林修宇还是一名临床医生时,他渴望找到一种方法,将医生从繁琐的文书工作中“解放”出来。3年前,刚刚攻读完临床医学博士学位的李佳坤接触到计算机科学,作为学科之间的纽带,他决心帮助医生们在前列腺癌手...……更多
日常生活中保护腰椎的六个“不要”
...防急慢性腰部损伤及腰痛的发生。常用的腰背肌功能锻炼方法主要有以下三种:一、飞燕式:俯卧于床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面。如果身体条件允许和力量充足,可同时膝关节伸直,两大腿用力向后...……更多
给中老年推荐3种适合冬季严寒吃的美食,学会记得常做给家人吃
...享受猪腰子的营养,我们可以尝试一下蒜蓉猪腰子的烹饪方法。蒜蓉猪腰子不仅保留了猪腰子的嫩滑口感,还加入了蒜蓉的香气,使得菜品更加美味可口。1、首先,我们需要准备新鲜的猪腰子、大蒜、生姜、葱等食材。选择新...……更多
身体发出这4种信号,不可忽视,是肾虚警示,需及时治疗
...险。早期治疗通常涉及生活方式的调整和药物治疗,这些方法在初期更容易实施,效果也更好。预防胜于治疗:了解和识别肾虚的早期信号,可以帮助采取预防措施,避免病情恶化。均衡饮食、适量运动和避免不良习惯是维持肾...……更多
韭菜肉沫豆腐:一道家常菜的魅力与传承
...天,就让我们一起探寻这道菜的魅力所在,学习它的制作方法,在家人面前大露一手,让这道美味佳肴成为家庭聚餐的亮点。韭菜肉沫豆腐,看似简单的名字,却蕴含着丰富的内涵。首先,让我们来了解一下这道菜的主要食材。...……更多
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杜一生第九届皮肤医美科学高峰论坛暨年会盛典圆满闭幕 引领皮肤诊疗创新,赋能行业未来发展
近日,杜一生“奋发图强,再创辉煌”第九届皮肤医美科学高峰论坛暨年会盛典在风景如画的桂林盛大举行,吸引了来自全国各地5000多位皮肤科领域专业人士齐聚一堂
2025-03-12 14:12:00
就医帮 | 北京20家规范化戒烟门诊信息正式发布!门诊地址与开诊时间请收好
图说 / “无烟京彩 十年同行”《北京市控制吸烟条例》 实施十周年倒计时80天宣传活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月3月12日
2025-03-12 15:01:00
巾帼绽芳华 清风润初心
本文转自:人民网-广西频道村干部在给大家讲解廉洁文化。近日,桂林高速公路运营有限公司荔浦分公司(以下简称“荔浦分公司”)开展了“巾帼绽芳华
2025-03-12 15:31:00
宁夏:酒旅融合打造“诗和远方”的紫色篇章
本文转自:人民网-宁夏频道人民网 李甜甜初春的塞上大地,春光和暖,万物和鸣,宁夏鸽子山葡萄酒文化旅游小镇的庄园里,工作人员摘枝迎新
2025-03-12 15:38:00
怀不上,夫妻必须同查的3个真相
“怀不上孩子,为什么非要两个人都检查?”许多夫妻备孕时都有这样的疑惑。事实上,约50%的不孕不育与男性因素相关(WHO数据)
2025-03-12 15:55:00
初春银屑病高发,“早期干预、长期管理”是治疗关键
初春时节,天气干燥、乍暖还寒,这也是皮肤较易出现问题的时间。说起皮肤方面的疾病,“银屑病”是一个难以忽略的“关键词”。作为一种常见的慢性
2025-03-12 15:57:00
自然流产背后的密码:那些需要被看见的生命选择
生命的第一次筛选:胚胎染色体异常约50%-60%的早期自然流产源于胚胎染色体异常,这是自然界原始的优生机制。当精卵结合时出现的染色体数目或结构错误(如21三体
2025-03-12 15:58:00
花季少女腹部隆起疑似肥胖 竟是巨大卵巢囊肿
本文转自:人民网-安徽频道近日,安徽医科大学第二附属医院妇科成功切除一例巨大上皮性肿瘤粘液性囊腺瘤,患者为一名未成年女性
2025-03-12 16:20:00
鸡得了滑液囊支原体应该如何治疗     鸡滑液囊支原体的诊治
鸡得了滑液囊支原体是一种较为常见的鸡病,对养鸡业可能会带来一定的影响。对于这种疾病的治疗,需要综合多种方法。达龙支克快速治疗滑液囊支原体感染及呼吸道疾病
2025-03-12 14:01:00
如何让鸡不感染滑液囊支原体    治鸡滑液囊支原体的秘诀
养鸡的朋友们都希望自家的鸡能健健康康,不被滑液囊支原体缠上。那到底怎样才能做到呢?首先,一定要保持干净、整洁、通风良好
2025-03-12 14:02:00
可啦啦蝉联“中国全网彩瞳销量头部品牌”
可啦啦作为国货彩瞳行业中的领军品牌,凭借持续卓越的市场表现与创新实力,2023年至今蝉联“中国全网彩瞳销量头部品牌”称号
2025-03-12 14:04:00
健康微课·甩肉行动|越运动越重?只吃素也不见少肉?听听专家咋说
编者按:在2025年全国两会期间,“减肥”冲上热搜。3月9日,在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
2025-03-12 14:29:00
郑州民生耳鼻喉医院:春季过敏性鼻炎怎么办?中西医结合是关键!
春季过敏性鼻炎如何科学防治?“阿嚏~阿阿阿…嚏~”阳春三月,正是植树添绿的好时节,然而,不少小伙伴却被过敏性鼻炎折磨得痛苦不堪——鼻塞
2025-03-12 12:21:00
安徽东至:绿色“菌”团战力强
本文转自:人民网-安徽频道农时如金,阳春三月,东至县昭潭镇官营村一片繁忙。村民们正忙着种植黑木耳,打孔、种菌、封口,有条不紊
2025-03-12 12:24:00
江西南昌:春耕备耕农资储备充足
本文转自:人民网-江西频道大型机械在农田翻整土地,为春播做准备。人民网记者 时雨摄人民网南昌3月12日电(记者时雨)11日
2025-03-12 12:35:00