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...带来更多的力量和活力。总之，孜然牛肉炒土豆作为冬季滋补的佳肴，有着丰富的营养价值和美味口感，不仅能温暖身体，还能为中老年人带来许多好处。在寒冷的冬日里，享受一顿热腾腾的孜然牛肉炒土豆，不仅能让身体感到...……更多
2024-01-12 09:25:00孜然,筋骨,菜肴,风味,孜然,牛肉
...了特色中药药膳，比如立冬时节的“高纤五黑豆面包”、小雪时节的“红枣芋泥小雪人”……“特色中药药膳非常受欢迎，年轻人也很喜欢。我们研发的一款姜黄肉桂奶茶，就很火爆。”成都市第一人民医院临床营养科副主任刘...……更多
2024-03-24 01:46:00国药,养生,同源,天冬,中药,药膳
...理的谚语。事实上，汤不仅能够温暖我们的身体，还能够滋补我们的身体，增强我们的抵抗力，帮助我们度过寒冷的冬天。冬天是一个寒冷的季节，人们的身体容易受到寒冷的侵袭。而喝热汤可以帮助我们御寒保暖，特别是在室...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...，能够帮助提高人体的免疫力和消化功能。而酒酿则具有滋补的效果，能够调理肠胃，增强体力。做法:1.将山药冲洗干净，去除表皮，切成片放入蒸锅中蒸熟；将红枣清洗干净，用水浸泡10分钟；枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...么正确的饮食选择，不仅能帮助我们抵御暑热，还能起到滋补身体、增强体质的作用。现在正值炎热的三伏天，老话说：“三伏养一夏”，在三伏天我们吃啥最补呢？今天给大家分享几道适合伏天吃的美食，无论工作多忙，别忘...……更多
2024-08-09 18:11:00一夏,安稳,切成,鳝鱼,盆中,鸡肉
...而更有甚者说：“冬天来了，要添补保养”。人参被誉为滋补佳品，其强大的补益功效让人们趋之若鹜。然而，在这个追求健康的季节里，除了人参，还有一些常见食物也被誉为“小人参”。这些食物所含丰富的营养物质与人体...……更多
2024-06-26 16:39:00堪比,人参,体质,免疫,食物,疾病
...的食物，如木耳、无花果、百合、绿豆、麦冬等既能起到滋补的作用，又能滋阴润燥清热，平衡人体阴阳。健脾类的食物。中医讲“脾胃为后天之本”，脾胃运化食物中的水谷精微，进而滋养全身，因此大寒前后更应该调护脾胃...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...翻炒。最后加青椒丝，炒匀即可。3.牛肉汤牛肉汤是一道滋补的汤品。牛肉的蛋白质和铁质有助于增强体力和改善血液循环。长时间炖煮的牛肉更易消化吸收，适合所有年龄段。食材：牛肉，姜片、葱段、盐。做法：牛肉切块，...……更多
2024-01-08 10:58:00脾胃,气血,筋骨,身体,牛肉,生抽
...润燥、二润肺、三养心，入冬多吃这3样，增强免疫力，安稳过冬。入冬后，开始降温了，北方的这个时候很多地区都开始下雪了，南方也开始出现大幅度降温，突然变冷很多人还适应不了，这个时候我们就要多吃一些当季的时...……更多
2024-01-06 21:22:00免疫力,安稳,免疫,百合,莲子,无花
羊肉的美味滋补冬季的寒冷让人们更加渴望吃一顿热腾腾的羊肉。羊肉的独特味道、细嫩的肉质不仅能为我们带来满满的幸福感，还能为身体提供丰富的营养。羊肉被誉为“南方人的滋补圣品”，因为寒冷的冬季人体消耗增加...……更多
2024-01-13 06:21:00抵抗力,羊肉,维生素,抵抗,体力,元素
...它们其实是天生的一对好搭档！葱白清新爽口，红枣甘甜滋补，两者搭配在一起，不仅口感绝佳，还具有多种健康功效。就让我们一起深入了解这对黄金搭档吧！二、葱白与红枣的奇妙组合1.温中散寒，告别寒冷寒冷的冬天，您...……更多
2024-05-12 11:14:00葱白,红枣,功效,美味,健康,葱白
今日大雪（Major Snow），气温骤降，是个滋补的好时候。一来，冬日越来越寒冷，冻得瑟瑟发抖的身体需要一些美食来暖胃又暖心~二来多多储存脂肪，谁说不是抵御严寒的一条妙计呢？三来，夏天总得露胳膊露腿，吃得太胖多不...……更多
2023-12-11 11:59:00滋补,古人,攻略,黑芝麻,冰糖葫芦,冰糖
...中老年人冬季饮食的最佳选择。1、羊肉说到冬季最适合滋补的食物非羊肉莫属，羊肉富含蛋白质等多种营养素，具有温热的性质，可以帮助驱散寒气，并有助于改善风湿引起的不适感。在寒冷的冬季给老妈熬一碗热气腾腾的羊...……更多
2023-12-06 19:49:00寒潮,安稳,白菜,风湿,萝卜,猪肝
...特别鲜美，富含蛋白质和氨基酸，以及多种微量元素，能滋补身体。1、把鸽子处理好以后，放入盆中，加入一勺食盐和几片生姜。适量清水浸泡15分钟，去除鸽子里面的血水，达到去腥的作用。2、山药切成滚刀块，放入水盆里...……更多
2024-02-02 17:51:00羊汤,鸡汤,寒冷,建议,猪蹄,砂锅
冬日滋补之板栗烧鸡寒冷的冬天，板栗烧鸡是一道滋补养生的佳肴。板栗富含维生素C、维生素E和多种矿物质，有温暖身体的作用，有助于滋阴润肺。而小公鸡肉质鲜嫩，易于消化吸收，能够补充蛋白质，增强身体的抵抗力。下...……更多
2023-11-23 12:24:00滋补,菜肴,味道,营养,板栗,山药
...、海参、鹿茸、阿胶等。虽然这些食物在一定程度上具有滋补的功效，但在冬至这一天，过度食用容易导致上火，引发身体不适。尤其是对于有火气的人群，更要谨慎选择食物，避免加重体内火势。
2. 不吃反季蔬菜俗语有云：...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...炒食，糯藕则适合炖汤或是做糯米藕食用，不管如何吃都滋补养人。推荐食谱：【小炒藕丁】所需食材：莲藕、猪肉、大蒜、小米椒、小葱1、莲藕洗净去皮切丁，猪肉切丁加生抽、料酒和盐抓匀，再放一勺油拌匀腌15分钟。2、...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...免疫力，助我们安然度过寒冷的冬季。花生山药排骨汤：滋补养生花生山药排骨汤可谓是冬季的一道美味佳肴。花生是一种常见的坚果，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，对于补益脾胃、健脾开胃有一定的效果。...……更多
2024-01-12 11:09:00肉饼,上一,寒冷,鸡蛋,营养,猪肚
...大肉之外，还可以尝试一些碱性食物，它们不仅可以润燥滋补，还可以帮助我们维持身体的平衡和健康。芋头——芋头煲
芋头是一种非常好吃的碱性食物，它有特有的香味，口感绵软，味道细腻。芋头可以用来炖汤、蒸、炒等...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...天要多吃这个肉，一年四季不咳嗽，比猪肉便宜，比羊肉滋补！来源：生活科普寒冷的冬天到来，人们迫切需要一些暖身的食材来保持温暖。肉类作为冬季的主要食材之一，受到广大消费者的喜爱。而鸭肉作为肉类中一种颇受欢...……更多
2023-12-28 13:54:00滋补,猪肉,羊肉,鸭肉,食用,营养
...粥不仅味道醇香，而且集合了多种丰富的营养成分，能够滋补气血，为身体注入源源不断的活力。一、红糖红糖是由甘蔗汁或甜菜汁经过榨取、过滤、熬炼而成的一种天然糖。其深红的颜色是因为其中富含大量的糖化合物、氨基...……更多
2023-11-29 15:30:00气血,早餐,红糖,红豆,花生米,花生
...汤的具体制作方法红枣板栗乌鸡汤是一款具有补血活血的滋补汤品，可以提高身体的免疫力，改善贫血症状，并有助于肝肾的健康。下面是具体制作步骤：1.准备食材：优质板栗150克，新鲜乌鸡半只，红枣适量，姜片适量，枸杞...……更多
2023-11-01 12:18:00乌鸡,板栗,红枣,滋补,秋冬,食用
...重要。本文将为大家介绍三个要点，帮助大家清热祛湿，安稳度夏。第一要点：饮食调养，清热祛湿芒种时节，气温高、湿度大，人们应该注重饮食调养，选择清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、瓜果、粗粮等，避免过多摄入油...……更多
2024-06-13 12:17:00度夏,安稳,要点,时节,运动,身体
鸭肉的强大滋补功效鸭肉作为冬季温热滋补的肉类之一，对中老年人尤为适宜。而在冬天，鸭肉不仅能够祛寒养身，还能清火润燥，缓解干燥引起的上火症状。此外，冬天吃鸭还能够去除寒湿，进一步增强抵抗力，提升身体的...……更多
2023-12-04 11:25:00鸭汤,芡实,薏米,滋补,蝎子,滋补
...冬季非常不错的食补佳品。
鱼肉鱼肉营养丰富，是冬季滋补的佳品。而且在众多肉类中，鱼肉可谓是特殊的存在，高蛋白、低脂肪，更是成为养生保健的优良选择。寒冷的冬天，喝碗鲜美的鱼汤，吃块嫩滑的鱼肉，简直太舒服...……更多
2023-11-10 21:55:00养生,手册,健康,症状,疾病,鱼肉
...以及它为何能比牛肉更亲民，比鸡鸭肉更诱人，成为营养滋补、好吃不胖的优选食材，深受大人孩子的喜爱。立秋之后，天气逐渐转凉，人体也开始进入“收”与“藏”的阶段。此时，适当食用温补性的食材，有助于增强体质，...……更多
2024-09-02 13:52:00营养滋补,鸭肉,滋补,牛肉,大人,营养
...绍一款“山药莲子炖鸽子汤”，它不仅鲜美可口，还具有滋补养生的功效。深受大人和小孩们的喜爱。喝上一碗热乎乎的山药莲子炖鸽子汤，不仅可以补充营养，还能改善睡眠质量，让你在寒冷的冬天里保持健康。山药莲子炖鸽...……更多
2023-11-01 12:33:00山药,莲子,滋补,鸽子,食用,养生
随着气温逐渐降低，冬季是滋补身体的黄金时期。在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的羊肉汤不仅能暖和身体，还有助于滋补养身，让人倍感温暖舒适。羊肉具有温补的特性，被认为有助于驱寒保暖，尤其适合缓解手脚冰冷的情况...……更多
2024-02-02 21:06:00羊汤,滋补,手脚,养生,做法,羊肉
...洋参、红枣、枸杞等食材泡酒，这些食材泡好的酒，具有滋补肝肾的功效。虽然在冬至时节，可以适当的喝一点白酒，但是大家千万不要贪杯，因为天冷，人体的新陈代谢速率比较慢，如果饮酒过多，会造成酒精中毒。建议大家...……更多
2023-12-25 06:10:00安康,年到,健康,暖气,菜窖,食物
...萝卜块，继续煮二十分钟，再加盐调味，就可以食用了。滋补又暖身的一道汤，天气寒冷要常吃。
四、黑木耳——黑木耳炒山药做法：黑木耳放进碗中加水泡发，摘掉根部，清洗干净。山药、胡萝卜分别去皮洗净，切成小块或...……更多
2023-12-06 14:35:00高蛋白,安稳,免疫,牛奶,建议,切成
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本文转自：人民日报重庆綦江区建立一体化远程心电诊断网络镇里看专家 便利又高效本报记者 刘新吾《 人民日报 》（ 2024年09月25日 第 11 版）最近
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癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
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“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
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本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
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有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
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在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00