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女性如何补充雌激素最快?6种食物可搞定
...像这种辛辣的食物也是雌激素消耗剂,建议女性尽早出现饭桌,这样才有利于维持正常的激素分泌,呵护女性健康。女性如何补充雌激素最快?6种食物可搞定1.鸡蛋大家都知道鸡蛋的营养价值非常高,鸡蛋中含有丰富的优质蛋白...……更多
...重不足人群的减少,体重超重已成为大多数国家最常见的营养失调形式。营养失调包括营养不足(消瘦、发育迟缓、体重不足)、维生素或矿物质不足、体重超重和肥胖等形式。营养不足是一半5岁以下儿童的死因,而肥胖则可...……更多
...他们吃得饱更吃得好——我市稳步推进农村义务教育学生营养改善计划工作小记□本报记者 刘念近年来,我市农村义务教育学生营养改善计划工作稳步推进,特别是我省全面推进实施农村义务教育学生营养改善计划“提质行动...……更多
黔江:今年将新建10家老年食堂 让老人在家门口吃上“暖心饭”
...独居、高龄、残障和生活困难等弱势老年群体“吃饭难”问题。截至目前,已建成老年食堂30家,实现乡镇街道全覆盖。“聚焦解决群众‘急难愁盼’问题,今年,我们会再新建10个社区老年食堂,最多能满足1000余名老年人的就...……更多
带你认识肥胖病
...们日常生活中越发常见。肥胖在中国已成为重大公共卫生问题。中国超重与肥胖的发病率和增长速度均居世界首位,现已成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。全国统计数据显示(2015至2019年),根据中国标准,成人(≥18岁)的超重率...……更多
羊肉是心血管病的“祸根”?中医:这三类人慎吃
...肉是有益健康的,但也不宜过量食用,以免引发其他健康问题。在食用羊肉之前,最好咨询医生或营养师的建议,根据个人情况合理安排膳食。 ……更多
千余名学生吃上“民生午餐”
...来精力更充沛,同时家长不用担心孩子上下学途中的安全问题和就餐问题。”兴义市盘江路小学副校长晏华介绍,学校民生午餐的开办,有利于学生的学习成长和减轻家长的负担,得到了学生和家长的好评。值班总编 查必芳 编...……更多
研究显示,长期摄入高糖食物会增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险
...型糖尿病的风险。此外,缺乏纤维的饮食还可能引起消化问题,如便秘。高糖谷物早餐:甜蜜的诱惑市面上常见的高糖谷物早餐,比如某些麦片和早餐谷物,虽然方便快捷,但其高糖分含量却是一个大问题。高糖分食物会迅速提...……更多
这个寒假,更多孩子动起来了
...越来越青睐“寒假运动”?如何才能让更多“小眼镜”“小胖墩”,从手机电脑前抬起头、动起来?记者就此进行了采访调查。1 寒假来临,中小学生体育锻炼蔚然成风辽宁省沈阳市的一家少儿跑酷馆,7岁的男孩奥利正专注地穿...……更多
传承中医药文化 促进广州学生健康成长
...治未病”等思维,结合儿童青少年成长过程中常见的健康问题和建立健康生活习惯的迫切需要,扎实开展一系列探索与实践。文/戴秀文、冯钰因上求解:运用中医思维探寻学生健康问题解法广州市中小学卫生健康促进中心在广...……更多
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
...年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,肥胖问题逐渐成为困扰现代人的一大难题。肥胖不仅影响着个人的外貌形象,更重要的是对健康造成了严重的威胁。而肠道作为人体的“推粪机”,在维持身体健康方面起着至...……更多
瓜子和花生,一个增肥,一个减肥,你吃对了吗?看完涨知识了
...节磨损和退行性改变,从而引发关节炎、腰椎间盘突出等问题。这些疾病不仅给患者带来剧烈痛苦,还可能影响日常生活和工作。除了生理危害外,肥胖还可能对个人的心理健康产生不利影响。肥胖者常常因体型而受到轻视和忽...……更多
超50%中国成人超重/肥胖!最新共识带来19条健康减重建议
...平的不断提高,肥胖已成为影响人们健康的严重公共卫生问题。目前,中国成人超重/肥胖率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治肥胖已刻不容缓。中国营养学会肥胖防...……更多
关于糖尿病的“三问三答”,逆转的路,糖友们一定要知道!
...,两者有啥区别?那今天健康君就把关于糖尿病的这几个问题——讲清楚!一、糖尿病导致的体重下降与主动减肥的体重下降,两者的区别大家要明白一点,糖尿病与主动减肥两者虽然都会引起体重下降,但是它们所引起的体重...……更多
这4种人最容易得脂肪肝,一定要引起足够的重视才行
...性脂肪肝来说。长期酗酒的人,肝脏都会出现过多过少的问题。肝脏是人体最大的排毒和代谢器官,所以酒精进入人体之后,90%都要通过肝脏来进行代谢。如果长期的酗酒或者过量饮酒,会给肝脏带来非常大的代谢器官,而且酒...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
...个社会应该重视超重或肥胖的老年患者面临的不公平污名问题。在评估老年患者的营养状况时,采取全面的方法是至关重要的。在BMI和其他人体测量指标等传统参数外,还应该考虑身体成分的其他测量方法。通过将全身水分百分...……更多
体重对生育有什么影响?
...正常的标准。体质指数(BMI)=体重(Kg)/身高²(m²)。中国肥胖问题工作组2002年公布的中国成人正常体质指数标准范围是18.5-23.9。体质指数大于等于24为超重,大于等于28为肥胖:体质指数低于18.5者为体重过低。倘若孕前体重偏重该怎...……更多
为何美国胖子多,脑梗率却较低?医生:“1多1少”值得借鉴学习
为何美国胖子多,脑梗率却较低?这个问题引发了人们的思考和讨论。在医学领域,有一句俗语:“1多1少”,指的是一个国家或地区的某种疾病发病率高,而另一种疾病发病率相对较低。在美国,肥胖问题一直备受关注,但与...……更多
我国农村居民主要膳食营养问题及解决思路
...界上率先完成减贫目标的国家,已基本解决“吃得饱”的问题,农村居民的低体重、消瘦等营养不足问题得到明显改善。但“吃得饱”并不意味着“吃得好”,《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示我国仍存在膳食...……更多
...具消毒等环节开展常态化检查,多管齐下,及时发现存在问题,督促整改到位。科学管理,确保食堂饭菜品质更有提升。为提高饭菜质量,今年以来,西园街道通过组织问卷调查收集全体企业职工关于伙食方面意见建议,企业食...……更多
“爸妈食堂”让老爸老妈有了“饭搭子”
...了解到老人们面临的实际困难,希望为他们解决“吃饭”问题。在东城区“五社联动为老创新服务项目”机制协同下,“爸妈食堂”引入了阿里巴巴公益基金会的力量,并由北京市思诚社区公益基金会联合爱德基金会落地执行。...……更多
...监定制度、定风控、定预案、落实“周自查”,对发现的问题及时进行整改;学校主要负责人每月至少一次督查、总结、安排、调度。创新要素管理体系,优化食堂管理全流程。以环境卫生、从业人员、食品原料、加工操作、财...……更多
中年肥胖,有三高?常吃3种“黄金草”!排毒降血压,血管更顺畅
...是男性还是女性,只要是到了中年之后就会有发福长胖的问题出现,首先是因为我们身体中的各个功能都会下降,所以身体的排毒就没有以前好了,清楚垃圾的效率也没有以前迅速了,同时因为我们生活压力已经工作压力变得大...……更多
开启老人幸福“食”光 禹城市辛寨镇梁河新村“幸福食堂”正式启用
...报道为切实解决农村留守、高龄及失能老人“一餐热饭”问题,构建“养老、孝老、敬老”的社会环境,3月27日,禹城市辛寨镇梁河新村“幸福食堂”正式启用,切实解决老年人“吃饭难”的问题,让老年人不仅“吃饱饭”还能...……更多
山楂苹果茶是一款美味可口、营养丰富的健康饮品
...变,现代人在享受美食的同时,也面临着越来越多的健康问题。其中,高血脂、高血压、高血糖等慢性病的发病率逐年上升,严重影响了人们的生活质量。因此,如何通过饮食调节,预防和改善这些疾病,成为了大家关注的焦点...……更多
古交神堂坪村:老年食堂里的“幸福味”
...。神堂坪村老年食堂的设立,不仅解决“留守老人”就餐问题,让他们不用开火就能在家门口吃上一口“热乎”饭,而且也彰显了社会文明,进一步弘扬了尊老敬老的传统美德。 ……更多
搜狐医药 | 不同体重指数的肥胖怎么减?专家呼吁肥胖需多学科综合诊疗
...的“蓝蜻蜓行动”,让公众认识到肥胖是严重的健康危害问题,号召全社会参与肥胖的疾病防控。医疗层面,大型医院可建设肥胖多学科(MDT)诊疗模式。肥胖相关并发症涉及营养科、内分泌、心血管内科、妇科、骨科等一系列...……更多
程晓玥回国为女儿办周岁宴,胖豆变“社恐萌宝”
...妈满一年啦,胖豆一周岁啦,周岁快乐”。真是没想到,小胖豆一下子都满一岁啦,真是时光飞逝。既然是女儿的周岁宴,程晓玥当然要好好打扮一下自己啦。这不,在晒出的画面里,程晓玥就妆发精致出镜,从发型到妆容再到...……更多
想减肥瘦下来,是控糖还是控油?与其纠结这点,这件事倒不如做好
...过多的饱和脂肪和反式脂肪会增加心血管疾病和其他健康问题的风险。无论是糖还是油,如果摄入过量都可能导致身体发胖。所以对于想要减肥的人群来讲,与其纠结控糖还是控油,还不如把二者都限制住,这样才能起到减肥的...……更多
3个月减重47斤 重医附属永川医院开展腹腔镜减重代谢微创手术助力肥胖患者重塑健康人生
...酸血症及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、月经不调等代谢问题。为了让杨女士得到更全面的治疗,该院减重代谢外科联合麻醉科、内分泌科、营养科、康复医学科、呼吸内科、手术室、心理咨询中心等科室的专家,组成了肥胖与...……更多
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入秋肉类该吃点啥?
随着季节的更迭,秋风渐起,不仅带来了凉爽的空气,也悄然改变了我们的饮食习惯。在这个收获的季节里,肉类作为餐桌上的重要角色
2024-10-24 09:27:00
6种抗疲劳的食物
在快节奏的现代生活中,疲劳似乎成了大多数人难以逃脱的伴侣。无论是职场上的高压工作,还是日常生活中的琐碎事务,都在悄无声息地消耗着我们的精力与体力
2024-10-24 09:28:00
适合老人吃的几种助眠水果
在宁静的黄昏,当夕阳的余晖温柔地洒满窗棂,家中的老人或许正轻抚着岁月的痕迹,缓缓步入梦乡的前奏。然而,随着年岁的增长,许多老年人开始面临睡眠障碍的困扰
2024-10-24 09:28:00
这3个坏习惯可能会导致你出现缺钙
在日常生活中,随着人们生活工作压力的不断,平时随着年龄的不断增长,很多人或多或少会出现骨骼嘎吱嘎吱响。或者是容易发生骨折的现象
2024-10-24 09:31:00
补气的最佳时节,一定要少吃这两种破气食物
转眼之间,天气逐渐转凉,这个时候我们马上将进入寒露这个时节。寒露这个时节一定要注意我们自己的养生方法,一定要注意收敛阳气
2024-10-24 09:32:00
晚上几点睡觉算是熬夜?很多人都认识错误
随着现在快节奏的生活方式,睡眠已经成为了现在较为常见的一种问题。每当夜幕降临的时候,很多人往往不愿意睡觉熬夜,有的人熬夜通宵玩手机
2024-10-24 09:32:00
老年人适量的喝咖啡好处多,五个安全原则要牢记
现在人们特别追求潮流,很多人都喜欢喝咖啡。咖啡对于我们来说是非常重要的,对于年轻人来说,经常喝咖啡可以帮助我们提高自身的工作效率
2024-10-24 09:33:00
想要健康长寿,一定要拥有这六大好习惯
随着我们生活水平的不断提高,现在的人活的时间就越来越长,很多人都希望自己长寿。现在很多人更加注重自己的养生,所以想要养生一定要养成这六大好的习惯
2024-10-24 09:33:00
女性想要延缓衰老,平日里可以多吃以下这些食物
女性工作压力比较大,身体可能受到更大的压迫感。时间长了,即便是用再贵的化妆品,也无法弥补自己脸上的一些岁月痕迹。其实在日常生活中
2024-10-24 09:34:00
立秋之后要管住嘴,这4种水果少吃,不然湿气越来越重
立秋这个季节天气逐渐转凉,但是秋天也是水果较为丰收的季节,很多人都喜欢吃更多的水果,但是建议秋天之后我们要少吃下面这些水果
2024-10-24 09:35:00
生活中心跳过快该怎么办?请及时了解
在现实生活中很多人都会说自己的心跳过快,简单的来说,心跳过快就是一种心律失常的一种表现。正常人的心跳基本上在60~100次左右
2024-10-24 09:35:00
为什么每天都刷牙,牙齿还是很黄?这些妙招帮你改善
很多人是否存在着困惑,牙齿每天都在刷牙,但是却为啥依旧那么发黄呢?很多人因为牙齿发黄造成自己平日里失去了信心,缺乏美丽自信的笑容
2024-10-24 09:36:00
冬天我们该如何进行养生?赶紧了解一下吧
时间飞快,转眼之间就到了冬天,在冬天这个季节不曾经春天必生病,也就是说在冬天的时候我们要注重自己的养生。如果冬天不藏精
2024-10-24 09:36:00
转眼之间,秋季到来,此时注重养肺,特别注意这几点
秋天是夏季,冬季的过渡季节,这个季节没有了炎热。却带来了几分燥感,也就是说秋天整体给我们一种干燥的感觉。秋天我们要避免一些患上呼吸系统疾病
2024-10-24 09:37:00
女性要想更好的呵护乳腺子宫健康,日常做好这五件事情
近几年随着现在女性越来越关注自己的身体健康,女性的乳腺和子宫发病率正在呈日益增长的趋势。子宫以及乳腺等疾病将会影响女性的健康以及生活质量
2024-10-24 09:37:00