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秋日吃这“小红果”,心血管强壮、抗衰老,生吃熟吃都能行~
提到番茄,大家都不陌生,特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果,营养丰富,可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素,富含多种营养成分。黄金营养素——番茄红素01辅助预防癌日本研究学家发现...……更多
女人要想老得慢,这4种食物不能少,每天吃一点,体质好显年轻!
...为你带来意想不到的年轻活力。这些食物里包含了我们抵抗衰老所需的所有营养,而且易于融入日常饮食之中。今天,我将向你介绍四种神奇的食材,它们是每个希望延缓衰老的女性的厨房必备。这些食物每天只需要一点点,就...……更多
被公认的抗衰老食物,每天吃一次,抵抗岁月痕迹
在现代社会,人们对于抗衰老的追求日益增强,食物作为生活中不可或缺的一部分,被认为是抗衰老的有效途径之一。有些食物被广泛认可为抗衰老的明星,它们富含各种营养成分和抗氧化物质,能够帮助身体抵御自由基的侵...……更多
这些食物可以延缓衰老,常吃好处多
一.抗氧化饮食真能抗衰老!随着生活压力和环境污染的增加,抗衰老成为了许多人关注的焦点。近年来,抗氧化饮食备受瞩目,因为它被认为是一种天然而有效的抗衰老策略。抗氧化食物富含各种维生素、矿物质和抗氧化剂,...……更多
这么吃老得慢!8种抗氧化食物你知道几个?
...”“鹤发童颜”,但平时多吃些抗氧化的食物,却真的能抗衰老,让我们老得更慢,活得更久。那具体多吃哪些抗氧化食物才能老得慢一点呢?别急,今天我们先来分析一下抗氧化食物与抗衰的最新研究,然后再告诉大家如何科...……更多
这些水果你吃对了吗?控糖期吃它们不长肉,不会胖
...助于提高免疫力,促进视力健康,还具有抗氧化、抗炎和抗衰老的功效。圣女果可以直接生食,也可以用来制作沙拉、调味料或者作为点缀。七、草莓草莓是一种受欢迎的水果,味道酸甜可口,口感鲜美多汁。草莓富含维生素C...……更多
滋养美白的季节到了,3月常吃这1道菜,淡斑润肤
...肌肤、抗氧化,而土豆则富含维生素B族和矿物质,具有抗衰老、滋润肌肤的功效。番茄烩土豆不仅是一道美味佳肴,更是一道营养丰富的养生佳肴,适合春季食用。 ……更多
这些五四健康食品你了解多少?
...构建健康体魄不可或缺的营养素。黑色食品:补肾益精,抗衰老黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、桑葚等,以其独特的颜色和深厚的营养价值,在中医食疗中占据重要地位。这些食物富含花青素、维生素E、锌、硒等...……更多
中国老人6个改不掉的坏习惯,几乎人人都有,快看看你有吗?
...23年05月07日[3] 《这么吃真的老得慢!8 种抗氧化食物不仅抗衰老,还能……》. 科普中国 2024年02月12日未经作者允许授权,禁止转载返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
它是蔬菜中的维C之王,人人吃得起,中老年常吃,强身健体抗衰老
...子高六倍,是蔬菜中维生素C和维生素A含量最高的,具有抗衰老、抗氧化、清热解毒、补血补铁、改善雀斑、预防心血管疾病等各种功效。与青椒相比起来,彩椒带有清甜的味道,脆爽多汁,像水果一样,既可以生吃也可以炒食...……更多
五色食物,不仅给你带来视觉的美感,还蕴含着丰富的营养价值
...皮肤的保养有很好的作用。黑色食物还有助于滋阴补肾、抗衰老。代表食物有黑芝麻、黑豆、黑木耳等。三、五色食物的食用建议1.均衡搭配:在日常饮食中,要尽量保证五色食物的均衡摄入,以满足人体对各种营养成分的需求...……更多
西红柿炒茄子是一道美味可口、营养丰富的家常菜
...丰富的维生素C、维生素A、钾等营养成分,具有抗氧化、抗衰老作用。茄子含有多种维生素和矿物质,具有降低血压、保护心血管的功效。2.降低胆固醇:西红柿和茄子均含有丰富的膳食纤维,有助于降低胆固醇,预防心血管疾...……更多
这菜是“天然润肠菜”,刮油排便,建议常吃,身材更好
...氧化能力,增强免疫力,有助于预防感冒等疾病。(五)抗衰老作用:韭黄中的维生素E等成分具有抗氧化作用,能够延缓细胞老化,保持皮肤的弹性和光泽,有助于延缓衰老。韭黄的三种美味做法: 一、韭黄炒鸡蛋材料:韭黄...……更多
这6种食物是癌细胞的“克星”!日常多吃一点,癌症离你远远的!
...粉后的残渣中也含有该类物质。5.猴头菇猴头菇不只可以抗衰老还能抗癌,猴头菇是一种高蛋白低脂肪,富含矿物资和多种维生素的优秀菌类的食物。猴头菇含有多糖类的抗癌活性物资,能增进抗体的天生,对大多数癌症,尤其...……更多
心血管疾病研究2023年度学术论坛在汉举办
...分享了心血管疾病预防领域的最新趋势和研究成果。光谷抗衰老行业协会副理事长、嫦娥生物集团心脑血管脑卒中课题首席负责人李健雄博士长期致力于脑卒中新药的研发。他在题为《天然神经保护剂的协同作用及其在心脑血管...……更多
安冬青:通络中药为心血管疾病防治提供新思路
...这些理论都值得我们认真去贯彻落实。实际上,我最近对抗衰老研究特别感兴趣,从整体的衰老、组织的衰老、器官的衰老以及到分子水平的衰老,一系列研究可以帮助人的机体、脏器和功能得到改善,为今后中医药(抗衰老)...……更多
30岁的年龄,50岁的血管?血管老化必须警惕!
...康的头号杀手。因此,对待血管,我们要好好养护,科学抗衰老。头痛非小事,它有可能预示着血管老化头痛,看似是很常见的身体不适症状,但它在很多时候都预示着疾病的发生,如血管老化就会引起头痛、头晕。因为血管就...……更多
红酒可以提高心血管健康,有助于保持身材
...和抗氧化物质,如蓝莓、石榴、西红柿等,都具有很好的抗衰老作用。这些营养成分可以帮助抗击自由基,延缓皮肤衰老,减少皱纹的产生。同时,水果还含有丰富的膳食纤维,有助于消化系统的健康。适量食用水果,可以助你...……更多
LAIFE乐梵最新突破,乐轻肝打开肝脏健康新思路
...谢功能障碍尤为突出,它不仅直接增加高血压、高血脂等心血管疾病的发生风险,还是糖尿病、脂肪肝等慢性疾病的幕后推手。据统计,在我国受代谢性疾病困扰的人群已超过4.5亿,每三个人当中就可能有一个人患有代谢性疾病...……更多
8月时令水果,不知道吃什么看这个就对啦
...维生素C和抗氧化剂,如番茄红素,有助于增强免疫力,抗衰老,并且能够促进皮肤健康。姑娘果还含有大量的膳食纤维,有助于改善消化系统的功能,预防便秘。它的热量较低,非常适合在减肥期间食用,同时也是一个理想的...……更多
番茄维持心血管健康?科学家:可以,关键在水溶性番茄浓缩物
...了生命的河流,然而,这条河流时刻面临着堵塞的风险。心血管疾病,作为全球健康的头号杀手,其防治策略也日益成为科研关注的焦点。在这场与疾病的较量中,可能有一个不起眼的英雄——番茄。番茄,厨房里的常客,却可...……更多
“癌症”害怕的八种“碱性食物”?每天吃些,或对身体健康有利
...于预防癌症有很好的效果。除此之外,猴头菇还能养胃、抗衰老,大家可多吃。8.桑葚桑葚当中含有不饱和脂肪酸,亚油酸和硬脂酸及油酸的成分,具有分解脂肪,降低血脂,预防血管硬化的作用,桑葚有丰富的脂肪酸,苹果酸...……更多
十大健康食品已公布,大蒜只排第九位,第一名家家都有
...。成熟的苹果更适合人体吸收营养,成熟苹果的抗氧化和抗衰老能力优于生苹果。民以食为天,不合理的\"吃\"带给人类很多疾病,但是会吃的人也能\"吃\"吃出长寿。经常吃有益于我们健康的食物可以延长我们的寿命,而简单常...……更多
春季科学养生,这几类食物可多吃
...番茄红素等抗氧化成分,能帮助人体清除自由基、抗炎、抗衰老。让你在春季里更有活力,皮肤更好。多喝奶:想要拥有好的免疫力,除了维生素C,还得有蛋白质的参与。牛奶中不仅含有优质蛋白质,也是补钙的重要途径。人...……更多
美国W+(端粒塔)抗衰胶囊:升级后的卓越差异与显著青春效应
...补充NMN后,生理年龄竟逆转到46岁的惊人案例,这无疑为抗衰老领域树立了新的里程碑。编辑美国W+(端粒塔)32000NMN:重塑青春的科研奇迹面对岁月留下的痕迹,W+NMN(端粒塔)以其独特的机制成为延缓衰老的先锋。随着年龄增...……更多
每天可以喝的营养汤,健脾养胃,好喝好做
...熬制而成。番茄富含维生素C和番茄红素,具有抗氧化和抗衰老的功效;牛肉则富含蛋白质和铁质,有助于增强体力和免疫力。食材:牛肉:250克;番茄:2个;洋葱:1个;土豆:1个;胡萝卜:1根;高汤或清水:适量;盐:适量...……更多
他汀立新功!研究发现:这3种他汀,能精准清除血管内皮衰老细胞
...自《美国心脏病学预防杂志》的研究发现,他汀可以改善心血管健康,特别是对于心血管疾病高危人群来说,坚持使用他汀可以大幅降低心血管死亡风险,甚至可以更好提高生活质量和长度。因此,坚持服用他汀,健康调配生活...……更多
两个年龄最容易“断崖式衰老”!氢气是有希望的抗衰老分子
...降、记忆力下降... 如何放慢衰老脚步?氢气是有希望的抗衰老分子!衰老,肇始于某个细胞的一次DNA受损、一场氧化还原反应、一个基因的突变、一群炎症因子的释放...这些改变和每个细胞息息相关。比如各种形式的熬夜,或...……更多
女人过了30岁,常吃4种“天然黄体酮”,补气血,抗衰老显年轻
...助增强身体的免疫力,预防疾病。洋葱中的抗氧化剂对于抗衰老也有显著效果,而鸡蛋中的高质量蛋白质对于肌肉的维护和修复非常重要。无论是作为早餐还是晚餐,这道菜都是营养丰富且方便快捷的选择。美丽不是一种奢侈,...……更多
建议女人:不管有钱没钱,多吃这4类食物,补铁能力强,又营养
...材之一。木耳还含有一种特殊的多糖物质,具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤等作用,对女性维持健康具有积极意义。可以将木耳用于烹饪各种菜肴,如木耳炒肉丝、木耳炖鸡汤等,不仅口感鲜美,而且能够提供丰富的营养,滋补身...……更多
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蛋白质高于鸡蛋,纤维高于燕麦!这种被忽略的主食,错过太可惜
在主食中,有一种比较特别的食材,常常被人们忽视,那就是藜麦。它堪称营养宝库,蛋白质含量高于鸡蛋,纤维含量超过燕麦,是一种不可多得的健康食材
2024-12-19 08:40:00
血管中有血栓时,晚上睡觉可能会有这5种症状,希望你一个也没有
011、睡觉时肢体单侧发麻大脑是机体的“指挥官”,也是神经系统的“最高统领者”,我们的思维逻辑活动需要大脑神经的支配和调节
2024-12-19 08:41:00
才知道!这5种食物不能空腹吃,受伤的不只是肠胃
一说起空腹不能吃什么?很多人会说出一大串食物。空腹的状态下,有些食物可以吃,但是有些食物却不建议您食用。这些不建议您空腹吃的食物
2024-12-19 08:42:00
熬夜后出现胃不适,原因在哪?又该如何缓解
很多人都知道熬夜对身体健康很有危害,但现在生活中有着形式多样的娱乐方式,使得很多人熬夜打游戏,上网,或者看电视剧,也有一些人
2024-12-19 08:42:00
不想脑血管病变频频出现,3个典型诱因需警惕,尽早调理
脑梗是脑梗塞或脑梗死的简称,可能是现代人最为担忧的疾病类型之一。据统计,近年来脑梗病发患者的数量在不断增多,而且发病年龄还有不断年轻化的趋势
2024-12-19 08:43:00
平时合理饮食,血管干净寿命更长
相信有很多人都知道,人与血管同寿,我们从这句话就可以看出来血管的健康对我们的寿命有着息息相关的联系。血管分布在我们的全身
2024-12-19 08:44:00
5个行为会加速衰老,90%的人可能都做过,做得越多老得越快
说起衰老,这是每个人都会经历的事情,随着时间的流逝,岁月总会在每个人的身上留下点痕迹,但这是正常的现象,毕竟生命的法则
2024-12-19 08:44:00
专家建议:晚上常做“这件事”,易患血栓,越早知越好
血管堵塞是一种常见、且对人体危害极大的疾病。如脑血管堵塞就会引发脑梗;心血管堵塞就会引发心梗;肺血管堵塞就会引发肺栓塞
2024-12-19 08:45:00
经常吃枸杞,会升高血糖还是降低血糖?干吃还是泡水喝?不妨了解
现在人们的生活水平提高了很多,大多数家庭可以达到想吃什么就能吃到什么的水平,但是,现如今患上“三高”的病人也越来越多了
2024-12-19 08:46:00
哪些水果最易升血糖,西瓜是否在内?血糖高应少吃这4种水果
在现代社会,饮食和健康的关联备受瞩目,血糖控制问题更是焦点所在,关注者与日俱增。对于糖尿病患者或血糖偏高者而言,正确挑选水果着实至关重要
2024-12-19 08:46:00
吃蔬菜能抗癌?吃了一个月“防癌菜”的她,怎么样了?
苦瓜其实是营养价值很高的食物,比如说可以清热去火,还能辅助降糖,健脾开胃,而苦瓜热量低,每100克只有16大卡,营养元素丰富
2024-12-19 08:47:00
肩周炎疼痛难忍?处理方式一看就明白
肩周炎(粘连性关节match囊炎)俗称“冻结肩”、“五十肩”、“凝肩症”,指肩关节周围的组织发生炎症(关节囊炎),导致周围组织增生增厚
2024-12-19 08:49:00
得了痛风,补充哪些营养素能减少发作次数?这4种营养素要多吃
痛风是因为嘌呤代谢异常所引起的,血液中尿酸浓度超出尿酸盐结晶溶解度时,就会析出结晶且在关节、软骨和韧带等多个组织沉积,从而导致痛风急性发作
2024-12-19 08:50:00
痛风早期的三个部位,竟是治疗黄金期,痛风专家黄川云揭晓
痛风因高尿酸血症引起的代谢性疾病,正逐渐成为现代人健康一大威胁。当尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位时,就可能引发痛风
2024-12-19 08:51:00
老年人要想老得慢,营养需跟得上,饮食要牢记4组数字
年龄大了,衰老会随之而来,是正常的生理过程,但也不是说就要顺其自然,不能拒绝衰老,却可以延缓衰老,从生活周围,其实不难发现
2024-12-19 08:51:00