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...仁鲜嫩可口，富含蛋白质，是优质海鲜之一；配以蔬菜如胡萝卜、青豆、甜椒等，丰富了口感和颜色，同时提供丰富的维生素和纤维素；调味料的运用则更是点睛之笔，以姜、蒜、生抽、料酒等烹饪，保留了食材原汁原味，营养...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...做，适合快节奏生活中的营养需求。材料：鸡胸肉200克；胡萝卜1根；青椒1个；姜蒜末适量；料酒适量；酱油适量；醋适量；红糖适量；盐适量；生粉适量；鸡蛋清1个；植物油适量步骤：1.鸡胸肉切成细丝，胡萝卜和青椒切成细...……更多
2024-01-16 12:46:00高蛋白,佳肴,美味,推荐,生抽,料酒
...我将为大家介绍一道美味的饺子菜谱，用花菇、黑木耳和胡萝卜这些秋季食材制作而成。这道饺子的特点是富含18种氨基酸，营养丰富，尤其是高蛋白，而且包饺子的过程真是香气四溢，令人垂涎欲滴。秋天是采摘花菇的好时节...……更多
2023-10-24 20:18:00氨基,氨基酸,饺子,特点,营养,黑木
...，白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C、胡萝卜素和矿物质等营养物质。它具有清热解毒、利尿消肿的功效，可以增强肝脏解毒能力，帮助排除体内废物和毒素。同时，白萝卜还能提高人体的免疫力，预防感冒和...……更多
2023-12-01 14:50:00营养,羊肉,白萝卜,萝卜,切成,营养
...门！评论区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略胡萝卜炒肉丝是一道非常家常且美味的菜肴，做法相对简单。这里为您提供一个详细的制作步骤：所需材料：胡萝卜：1根五花肉：适量（也可以使用瘦肉）姜：适量大蒜...……更多
2024-09-09 10:50:00做法,快手,肉丝,胡萝卜,家常,美味
...色香味俱佳，清新可口。5、素炒三丝将豆腐皮、香菇和胡萝卜切成细丝，搭配适量的调料进行翻炒。这道菜口感丰富，既有豆腐皮的细腻，又有香菇和胡萝卜的爽脆，营养均衡。6、素春卷选用豆腐、香菇、胡萝卜等食材制作馅...……更多
2024-06-12 06:52:00素菜,素食者,素食,营养,员工,需求
...清单：大白菜500克、葱姜蒜适量、红辣椒2根、青椒1个、胡萝卜1根、香菜适量、食醋50毫升、生抽30毫升、白糖20克、盐适量步骤：
1.准备食材：将大白菜洗净切成小块，葱姜蒜切末，红辣椒、青椒、胡萝卜切丝，香菜切碎备用...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...种维生素和矿物质，具有清热凉血、健脾开胃的功效。而胡萝卜则以其鲜艳的色泽和丰富的营养为这道菜增添了色彩和营养。猪肉则是提供鲜美味道的关键，它富含蛋白质和脂肪，为这道菜提供了丰富的口感和营养。此外，鸡蛋...……更多
2024-06-02 11:25:00肉丸子,肉丸,莲藕,家常菜,家常,魅力
...介绍一下这20道下饭菜的名称。它们分别是白萝卜牛肉、胡萝卜香菇炒蛋、虾仁炒时蔬、酱黄豆、洋葱黑木耳炒蛋、葱烧鸭血、洋葱鸡、芦笋炒虾仁、干锅土豆片、鱼蒸蛋、盐焗鸡翅、南瓜蒸排骨、鱼香杏鲍菇、生菜豆腐、清蒸...……更多
2023-12-20 06:24:00上班族,不用,上班族,制作方法,白萝卜,制作
...菇咱切成丝儿，五花肉嘛，给它切成薄薄的片儿，再切点胡萝卜丝儿，蒜末姜末也备好，青红椒切成丝儿，葱花也撒点儿。锅里水烧开了，扔一勺盐和一丁点儿食用油进去，然后咱把杏鲍菇和胡萝卜丝儿扔进去焯焯水。
油热了...……更多
2024-05-14 12:41:00高蛋白,消耗,好处,建议,西红,毛豆
...，对于增强体力和血液健康非常有益。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素和纤维，不仅能提供丰富的营养，还能促进消化。这道菜的口感丰富，营养均衡，非常适合全家人一起享用。
长期适量食用南瓜炖牛腩，对于提高身体的抗氧化...……更多
2024-04-11 06:00:00滋补,安稳,营养,美食,健康,营养
...香菜末，不仅提升了菜品的颜值，还增添了独特的香气。胡萝卜——香菇胡萝卜炒腐竹
胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含纤维和维生素，对脾胃有很好的保护作用。而香菇则被称为“菇中之王”，具有丰富的蛋白质、多种氨基酸...……更多
2023-11-24 15:03:00免疫力,免疫,菜品,南瓜,湿气,松茸
...细腻的肉馅，妥善盛入碗中以备不时之需。3.洗净香菇和胡萝卜，切小丁装盘备用。若丁块稍大，可用刀再剁细些。
葱姜水已泡制完成，轻轻挤压葱姜，使汁液充分释放。随后，过滤掉葱姜和花椒，仅保留清澈的葱姜水。让我...……更多
2024-05-14 12:45:00拿手菜,美味,一道,营养,蛋卷,肉馅
...小朋友的生长发育有好处。喜欢的朋友,快跟着学起来吧!胡萝卜炖牛肉:牛肉切块,胡萝卜切成滚刀块,一起炖煮。牛肉富含蛋白质,胡萝卜含有丰富的维生素A,两者搭配,既美味又健康。豆腐炒菠菜:嫩豆腐切片,菠菜洗净切段。热锅加...……更多
2024-08-20 06:48:00道菜,营养,身体,孩子,健康,鸡翅
...具有温暖身体的功效。制作这道汤的食材有新鲜的羊肉、胡萝卜、姜片等。做法：1.将羊肉洗净切块，胡萝卜切成片状。2.将姜片放入清水中煮沸，然后加入羊肉，大火煮开后，撇除浮沫，用小火慢慢炖煮，直至羊肉熟烂。3.加入...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...养。牛肉粒炒豌豆这道菜色彩鲜艳，翠绿的豌豆、橙红的胡萝卜丁、金黄的玉米粒与牛肉粒交织在一起，给人一种极强的色彩冲击。在口感上，牛肉粒的鲜嫩与豌豆的清脆相得益彰，胡萝卜和玉米的加入则增添了口感的多层次性...……更多
2024-07-09 13:54:00豆子,季节,营养,宝贝,豌豆,牛肉
...药饼的具体做法和一些温馨提示。材料准备：山药200克、胡萝卜100克、苹果1个、鸡蛋1个、中筋面粉100克、泡打粉5克、盐、胡椒粉适量、食用油适量制作步骤：
1.准备山药和胡萝卜：将山药、胡萝卜和苹果去皮，洗净，分别切...……更多
2024-04-19 13:47:00合集,小学生,早餐,营养,小学,山药
...清爽爽口的低热量营养菜肴。将木耳浸泡泡发，与莴笋、胡萝卜一起翻炒，口感鲜脆，清淡适口。木耳富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助消化，降低热量摄入。这道菜烹饪简单，营养丰富，适合减肥期间多食用。莴笋中含有...……更多
2024-03-25 17:12:00虾仁,清爽,豆腐,一道,娃娃,减肥
...有助于提高免疫力补钙健骨。食材：豆腐、菠菜、鸡蛋、胡萝卜做法：1、豆腐焯水捞出捣碎，加入鸡蛋搅拌均匀2、胡萝卜、菠菜焯水捞出切碎，加入面粉、香菇粉搅拌均匀。再加入少许盐搅拌（一岁以下不放）3、锅刷油倒入面...……更多
2024-11-06 12:38:00补钙,美味,蔬菜,营养,孩子,西葫芦
...山药能够健脾养胃，降低血糖，延缓衰老。搭配上木耳和胡萝卜，可以制作出一道营养丰富的山药炒木耳。将山药剥皮切片，再加入木耳、胡萝卜、葱蒜等食材一起翻炒，口感鲜嫩，营养丰富。这道菜具有补血养气、提高免疫力...……更多
2024-01-13 10:18:00止咳,美容,冬笋,芋头,营养,山药
...南瓜饼】南瓜饼是一道既美味又健康的小吃。南瓜富含β-胡萝卜素和纤维素，有助于保护视力和促进肠道健康。准备南瓜、面粉、糖、食用油。南瓜去皮去籽，切块蒸熟，压成泥。将南瓜泥与面粉、适量糖混合，揉成面团。取一...……更多
2024-04-11 10:32:00高维,抵抗力,中老年,手脚,抵抗,生抽
...好选择肉质鲜嫩的仔鸭。此外，还需要准备适量的土豆、胡萝卜、洋葱等配菜。调料方面，需要准备生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖等。处理食材将鸭子宰杀干净，去除内脏和多余的脂肪，切成大小适中的块状。土豆...……更多
2024-05-06 13:17:00吃法,鸭子,土豆,鸭肉,土豆,鸭子
...养物质，对人体健康非常有益。首先，南瓜含有大量的β-胡萝卜素，这是一种重要的抗氧化物质，能够保护眼睛健康，增强免疫力。另外，南瓜也是维生素A的重要来源，维生素A对皮肤和黏膜有保护作用，同时还具有抗氧化的功...……更多
2024-01-12 11:45:00长寿菜,长寿,南瓜,排骨汤,排骨,小米
大家好啊！今天咱们来聊聊一道简单又营养的家常菜-胡萝卜炖汤。别看它普普通通的，可是做好了，那滋味真是一级棒！说起胡萝卜炖汤，你是不是觉得就是把胡萝卜往锅里一扔，加点水就完事了？那你可就大错特错啦！想要...……更多
2024-10-03 15:19:00小白,大公,胡萝卜,秘笈,美味,厨房
...最好选择肥瘦搭配的羊肉，羊腿肉或羊肩肉都可）、500克胡萝卜、适量姜片、适量葱段、适量料酒、盐、胡椒粉适量、适量食用油步骤：1.处理羊肉：将羊肉洗净，切成块状，大小适中，用清水浸泡片刻，以去除多余的血水。2....……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...蛋：4个；木耳：适量，泡发切丝；香菇：适量，切丝；胡萝卜：适量，切丝；青椒：适量，切丝；盐：适量；料酒：适量；生抽：适量；糖：适量；食用油：适量步骤：
1.准备工作：木耳泡发后切丝，香菇、胡萝卜、青椒切丝...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...食材的原味，更是营养丰富，清爽可口，适合冬天食用。胡萝卜蒸鸡，这道菜是我家常做而且非常受欢迎的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先，将鸡肉剁成小块，并用清水浸...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...。更有趣的是，通过添加不同的天然色素，如紫甘蓝汁、胡萝卜汁等，不仅让花生呈现出五彩斑斓的外观，更增添了几分乐趣和惊喜。当你拿起一颗彩色的老醋花生，轻轻咬下那酥脆的外壳，那浓郁的老醋香气立刻在口腔中散开...……更多
2024-03-23 14:15:00香脆,老醋,酸甜,花生,彩色,花生
...道蠕动，帮助消化。推荐食谱：【丝瓜饺子】准备食材：胡萝卜、鸡蛋、木耳、丝瓜、面粉、生抽、盐、葱、姜、香油、食用油具体做法：1.将丝瓜去皮，切成细丝；胡萝卜清洗干净，去皮，切成细丝；木耳泡发后，切成小粒。2...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...餐桌上的食材也变得更加丰富，南方人尤其重视喝汤，而胡萝卜梅干菜猪骨汤便是一道滋补佳品。**1、春季养生，饮食保健**
春季到来，人体的能量消耗加快，容易出现疲劳和脸色暗黯等问题。此时应多食用一些滋补食材，例...……更多
2024-03-20 11:30:00越好,越来,脸色,营养,建议,干菜
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2025年02月12日第 06 版）本报电（记者林子涵）塞尔维亚“一带一路”小儿推拿国际交流基地日前举行挂牌仪式
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孩子是家庭的未来，民族的希望，国家的根基。每年元旦春节期间，毕节市关工委都会积极筹集经费，购买走访慰问物资深入留守未成年人
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本文转自：人民网人民网 程明辉 尚明桢鲁岗镇康寨村灌渠通上黄河水。人民网 程明辉摄春节刚过，春意渐浓。豫北平原的新乡市封丘县
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