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“寒气重,元气虚”,建议女人,冬天多吃这6样,养气血,强免疫
...冬季的时令蔬菜之一也是女性养气血的好食材。南瓜富含胡萝卜素、维生素C等营养成分能有效提高身体免疫力预防感冒等疾病。同时南瓜还具有补中益气、消炎止痛的功效。对于女性来说,南瓜是缓解生理期不适的好选择。在...……更多
年龄越大,越要吃粗粮?建议50岁后,多吃这3种,腿脚有劲精神
...类,如地瓜和红薯,这些不仅富含纤维,还含有大量的β-胡萝卜素,对视力保护有益。粗粮的多样性和丰富的营养构成,使其成为任何健康饮食计划中不可或缺的一部分。尤其对于50岁以上的人群,合理摄入各种粗粮,可以有效...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...量为1200卡,早餐时煮玉米、杂粮粥,煮鸡蛋和凉拌木耳胡萝卜丝,这都是早餐点很常见的食物,也是市民餐桌的常见食品,加餐为羊奶,中餐是一两多的杂粮饭、猪肉白菜豆腐炖粉条,注明肉为猪的后腿肉,也就是瘦肉,还有...……更多
春天,吃10斤牛羊肉不如多吃它,教你一个新吃法,没几个人吃过
...作为一个美食家,除了盛情邀约十斤牛羊肉外,还有更加美味、更加有营养的选择。传统的豆类食物一直被推崇为春季补气养生的最佳食材,而黄豆更是其中的翘楚。除了传统吃法外,今天我将向大家介绍一个新颖的黄豆食谱—...……更多
聚焦“3·15” | 多部门积极为消费者普及消费维权知识
...众。原来,工作人员正在对市民随机从超市采购的生菜和胡萝卜进行现场检测,大家也在等待着检测结果。据现场检测工作人员介绍,果蔬农药残留现场快速检测一般需要10分钟。“大家看这个检测卡,T线条对应的颜色比C线条...……更多
它们既美味可口,又富含各种营养,是秋天饺子的不可或缺的元素
...食的季节。秋风瑟瑟,金风送爽,是一年中最宜品尝各种美味的时节。在这个时候,一道道香喷喷的饺子成了餐桌上的主角,而其中有三种馅料更是独具特色。它们既美味可口,又富含各种营养,是秋天饺子的不可或缺的元素。...……更多
核桃,这个平凡无奇的坚果,却有着惊人的“纯阳之果”之誉
...可能是你追求健康和温暖的最佳伴侣。核桃,不仅是一种美味可口的零食,更是中医传统药材中的珍品。它以其丰富的营养成分和药用价值而闻名,被誉为“纯阳之果”。核桃富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸、矿物质等,...……更多
三月抓紧吃这菜,一排毒,二润肺,三养肝,头茬赛人参
...括维生素B族、维生素K、维生素C等,另外还含有粗纤维、胡萝卜素,以及铁、钙”等微量元素,这些营养物质组合搭配起来,具有“排毒、润肺、养肝、止血”等众多功效。金花菜可不是公园里种植的那种小草,也不是以前用来...……更多
新鲜的黄辣丁被简单处理后,与嫩滑的豆腐相融,鲜美十足
...黄辣丁,嚼爽口感,香辣味道萦绕口腔,回味无穷。2、美味爽口,别具风味?黄辣丁豆腐汤中独特的香辣口感,又融合了豆腐的细腻,打造出一道清爽可口的夏日餐桌必备汤品。不仅能开胃解腻,还可驱散身体里的湿气,让你倍...……更多
比红枣还补铁,入冬后要常吃,10块钱炒一锅,营养解馋,比肉还香
...而且以其独特的风味征服了无数美食爱好者的味蕾。这道美味的主角就是“猪血”,一种常常被人们遗忘在菜单角落的廉价好食材,却蕴含着丰富的营养和独特的口感。今天,我们将用它烹制出三道美味的家常菜,让味蕾在这美...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...的用量。二、牛肉香干炒莴笋: 牛肉香干炒莴笋是一道美味可口的家常菜,以鲜嫩的莴笋和嫩牛肉为主料,再配以香干,口感丰富。莴笋富含膳食纤维、维生素C等营养成分,有助于降低胆固醇、促进肠道蠕动,对于调节血脂、...……更多
八种炸丸子配方,不仅老少皆宜,更是留着过年用的绝佳选择
探寻美味的艺术:炸丸子制作的无尽可能性1.介绍美食的世界是无尽的,而在这个充满诱惑的领域里,炸丸子成为了一种美味的代表。身为经验丰富的美食自媒体创作者,我一直钟情于亲自动手制作各种美味佳肴,并以此获得身...……更多
水东鸭粥,茂名地方特色美食值得回味
...的香甜在舌尖交织,让人回味无穷。水东鸭粥不仅是一道美味的佳肴,更是一种文化的传承和情感的寄托。 在茂名,无论是家庭聚餐、朋友聚会还是商务宴请,水东鸭粥都是不可或缺的一道美食。它以其独特的口感和丰富的营...……更多
长时间工作后眼睛干涩?可能是用眼过度,保护眼睛的五个小窍门
...食饮食对眼睛健康有显著影响。富含维生素A的食物,如胡萝卜、甜薯和绿叶蔬菜,对保持良好视力非常有帮助。Omega-3脂肪酸,常见于深海鱼类如三文鱼和核桃,也对眼健康有益。避免长时间盯着电子屏幕尽量减少长时间连续使...……更多
“解春乏,多补镁”,春季坚持吃3种高钾食物,手脚有劲精神好
...豆和豆角。让我们一起来了解这些食材,并学会如何制作美味佳肴,为春日注入活力!玉米面玉米面不仅是一种美味的食材,每百克中含有高达494毫克的钾,同时富含钙、硒和维生素E等营养成分。其口感清香浓郁,老少皆宜。...……更多
这些食疗方法不仅能够滋养肾脏,还能为您带来活力和快乐
...。我们将结合传统智慧和现代科学研究,为您介绍几款既美味又有益于肾脏健康的菜肴。这些食疗方法不仅能够滋养肾脏,还能为您的生活带来更多的活力和快乐。1.虫草花乌鸡汤在每一口温热的汤水中,虫草花的甘甜与乌鸡的...……更多
医生提醒:男人50岁后,常吃这种食物,腰腿有劲,胜过吃保健品
...上葱花,翻炒均匀后即可出锅。这道番茄炒鸡蛋既简单又美味,试试看吧!推荐食谱二:蒜蓉蒸鸡蛋蒜蓉蒸鸡蛋是一道简单又滋味的家常菜。鸡蛋提供丰富的蛋白质和维生素,有利于身体健康。蒜蓉不仅增加了菜肴的香气,还具...……更多
清蒸桂鱼的家常做法简单:鲜美滑嫩,几步上桌,营养又健康!
...睐。其家常做法简单易学,下面就让我们一起来探寻这道美味佳肴的制作奥秘。首先,我们需要准备的主要食材有桂鱼、葱、姜、黄酒、蒸鱼豉油和盐。这些原料都是厨房中常见的调料和食材,非常容易获取。接下来,我们开始...……更多
冬天不喝这汤亏大了,一周喝2次,滋阴润燥提高免疫,从头暖到脚,安稳过冬天
...中含有磷、钙、镁等矿物质,还有多种维生素、蛋白质、胡萝卜素等营养物质,这些都是人体所必需的营养物质,如果我们一周能够坚持喝2次肉骨头萝卜汤,具有补肾养血、滋阴润燥,解毒消热、排除胀气、增强人体的免疫力...……更多
冬天这菜使劲吃,一活血、二化痰、三润肠、四强免疫,营养又便宜
...是我们身体需要额外呵护的时候。在这个季节里,有一道美味佳肴,不仅美味可口,而且对于身体的保健有着不可忽视的作用。这个神奇的食材,就是魔芋。魔芋,又称魔芋薯、麻芋子,是一种地下块茎蔬菜,生长在云贵高原、...……更多
红薯与癌细胞与血糖:科学还是谣言?
...引起的损害,从而降低患癌症的风险。而红薯中所含的β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等,正是具备强大抗氧化功效的营养成分。 红薯中的纤维素也被认为与癌症的防治有着密不可分的关系。纤维素可以促进肠道蠕动,减少有...……更多
常吃这些食物,可保护孩子视力
...生素与矿物质,还能保护宝宝的眼睛,促进宝宝的食欲。胡萝卜里最多的就是胡萝卜素,这种元素在被人体吸收之后转化成维生素A,对眼睛皮肤都十分有利。经常食用不仅对宝宝视力有利,还能预防皮肤干燥、夜盲症、眼干燥...……更多
超级下饭的小炒黄牛肉,绝对是米饭的终结者!
今天教大家做一道超级下饭的小炒黄牛肉,绝对是米饭的终结者!1、首先,选用新鲜的黄牛肉,切成薄片。加入生抽、料酒、蚝油、白胡椒粉、鸡蛋等,抓匀后放入适量干淀粉再次抓匀,腌制20分钟。2、准备配料,香菜切段,...……更多
小雪,养生滋补更要重视,常吃这几道菜,滋润皮肤暖脾胃
...的原香味。五、羊骨汤材料:带骨羊肉900克,玉米2穗,胡萝卜3根,香菜适量,八角2个,葱2棵,姜1块,胡椒粒10粒,小辣椒3个,盐适量。做法:1.带骨的羊肉剁成小块,洗干净,砂锅放入冷水,下入羊肉,记得要冷水下羊肉哦...……更多
...:安徽日报■ 何 勇“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完胡萝卜蹲!”“哈哈哈哈……”1月29日下午,在厦门开往上海的G1654次高铁列车上,一群小旅客在乘务员的带领下玩着趣味小游戏,整节车厢都沉浸在孩子们的欢声笑语中...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...养价值,让这个被很多人忽视的蔬菜,变成餐桌上的健康美味。推荐食谱一:苦瓜炒蛋苦瓜炒蛋是一道简单却充满营养的家常菜。苦瓜富含维生素C和多种微量元素,有助于提高免疫力和降低血糖。鸡蛋则提供优质蛋白质和必需...……更多
里脊肉五种最好吃的做法:口感鲜嫩,让你欲罢不能的家常美食秘诀
...为您推荐五种独具特色的里脊肉做法,带您领略里脊肉的美味之旅。糖醋里脊:这是一道色香味俱佳的佳肴。里脊肉被切成条状,经过腌制后裹上适量面粉,炸至金黄酥脆,再与糖醋汁翻炒均匀。想象一下,金黄色的里脊肉在糖...……更多
俗话说,一鸽胜九鸡!这鸽子汤别错过,健脾养补气血,清香不油腻
...子汤在民间一直被视为滋补佳品。那么,如何熬制一道既美味又健康的鸽子汤呢?下面我就分享详细做法。【1】选择一只新鲜的鸽子新鲜的鸽子肉质鲜嫩,营养价值高。在选择鸽子时,我们要注意观察鸽子的眼睛是否明亮,羽...……更多
这款紫菜蛋花汤的制作步骤非常简单,而且健康美味
嘿,各位小伙伴们👋!今天我要和大家分享一道简单又美味的家常菜,那就是紫菜蛋花汤🍲。这道汤清淡可口,有着丰富的营养,而且做法也相当简单。无论是忙碌的工作日还是休闲的周末,都是非常适合的一道家常菜。现在...……更多
它是藏在草丛中的宝,春天吃正当季,鲜嫩又丰盛,凉拌热炒都美味
春天的美味:山蒜的独特魅力1、山蒜的珍贵之处春天,大地回春,生机勃勃。在这个美丽的季节里,野菜成为了我们餐桌上不可或缺的一部分。而在春季的野菜中,有一种藏在草丛中的宝贝,它就是山蒜。这种野菜长相平凡,...……更多
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冬天刮痧瘦腿的注意事项
冬天刮痧瘦腿的注意事项刮痧可以瘦腿,但我们在刮痧过程中除了掌握好方法,还要切记以下注意事项:1、刮痧工具消毒后方可使用
2024-11-10 20:14:00
郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台进社区义诊,奏响健康乐章
义诊进社区随着天气转凉,耳鼻喉疾病进入高发期。为增强社区居民的耳鼻喉保健意识,11月9日、10日,郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-11-10 17:09:00
威海市中医院:脾胃病科综合疗法解胃疾,浮针中药显奇效
近日,威海市民王大叔(化姓)带着满意的笑容走出了市中医院脾胃病科的诊室。与之前因长期胃不适而眉头紧锁的模样相比,现在的他显得格外轻松
2024-11-10 18:57:00
威海市中医院:中医药治疗特应性皮炎,患者重获健康与美丽
近日,一位名叫小伊(化名)的特应性皮炎患者在威海市中医院皮肤科过敏门诊复诊时,满面笑容地向科室主任荆鲁华展示了她如今光滑细腻的双手双脚
2024-11-10 18:57:00
刮痧瘦腿有效吗了解一下
有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的
2024-11-10 19:46:00
威海市中医院:腹膜透析患者防范指南,警惕流感后腹膜炎
近日,有5年腹膜透析史的尿毒症患者王先生,在流感症状缓解后,却遭遇了新的健康挑战——腹膜透析相关性腹膜炎。他因腹痛、腹透液浑浊伴大量絮状物等症状
2024-11-10 19:30:00
输卵管复通后备孕要注意的几个重要事情!
输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能,而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视,有几个事项要注意。1、保持卫生
2024-11-10 14:50:00
子宫健不健康,该怎么看?
子宫是胚胎发育成长的场所,子宫健康与否,直接关乎女性能否顺利生育。那如何才能知道子宫好不好?若是子宫异常,容易出现以下的症状
2024-11-10 14:52:00
输卵管上举是怎么回事呀,以及输卵管上举有哪些症状?
输卵管是女性必不可少的生殖器官之一,它不仅是运输卵子的纽带,还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
2024-11-10 14:53:00
莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解
在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
2024-11-10 13:08:00
心累吃红豆,脑累吃核桃,眼累吃……这六种抗疲劳的食物,快收好!
我们的器官就像“永动机”, 一天24个小时一刻不停地在工作,堪称真正的劳模。这里有几种食物,能缓解器官的疲劳,一份健康清单
2024-11-10 13:10:00
糖尿病食谱--凉拌苋菜
材料:苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法:1.将苋菜的老叶摘去,洗净后沥干水分;蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水,加入几滴植物油和一小匙食盐
2024-11-10 11:28:00
68岁阿姨严重失眠 每天只能睡两三个小时
屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她,就感觉她很憔悴,精神状态很差,也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
2024-11-10 11:51:00
祁连山下好牧场 好牧场出好牛羊
本文转自:人民网-青海频道祁连山下好牧场。人民网记者 甘海琼摄人民网祁连11月10日电 (记者甘海琼)11月7日—10日
2024-11-10 11:53:00
好品中国丨“酸柠檬”种出“甜日子”
本文转自:人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00