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...争“每年秋天，我家那位就嚷嚷着要‘贴秋膘’，”粉丝小张在投稿中这样写道，“可我看着他日渐圆润的肚子，心里直打鼓；”小张的丈夫，一个热爱美食的中年男士，每到秋天就忍不住大快朵颐，结果不仅体重飙升，连带着...……更多
2024-04-25 14:08:00小张,健康,运动,建议,银耳,高糖
在日常生活中，糖友们为了控制血糖、维护身体健康，常常需要在饮食上下一番功夫。今天，我们就来分享6种对控糖有帮助的食物，以及2样应尽量少吃的食物，帮助糖友们构建科学、合理的饮食结构，更好地管理血糖！一、6...……更多
2024-04-27 06:29:00食物,帮助,血糖,膳食,糖分,燕麦
...提供所需的氧气，并排出体内的二氧化碳。然而，肺部的健康状况不仅关乎呼吸，还与皮肤的状况密切相关。中医理论认为，“肺主皮毛”，即肺的功能正常与否会直接影响皮肤的光泽与健康。那么，对于肺功能较差或皮肤状况...……更多
2024-01-24 12:51:00皮肤,光彩,白色,食物,健康,皮肤
...连。因此，空气质量的好坏以及呼吸的深浅都会对肺部的健康产生直接的影响。选择在秋季养护肺部，有助于调整身体的气机平衡，保持肺气的清新，进而增强身体的免疫力，有效预防疾病的发生。通过运动来养护肺部是一种有...……更多
2024-04-10 13:03:00食物,建议,健康,肺部,银耳,莲藕
...在这个寒冷的冬季，要注意饮食和生活习惯，以保持身体健康。下面我们来详细了解一下这个话题。首先，我们来说说“吃3样”。在寒冷的冬天，我们需要多吃一些能够提高身体抵抗力的食物，如以下三种：1. 热量高的食物：...……更多
2023-12-07 14:01:00天寒,冷冬,准备,食物,高糖,身体
...弃赛福州晚报讯 得知福州马拉松赛将于17日举办，35岁的小张跃跃欲试。没想到，赛前一做心肺运动功能体检，竟发现他有运动性高血压，小张只好在医生建议下弃赛。小张在学生时代曾是运动健将。上班后，他天天坐办公室，...……更多
2023-12-14 07:44:00心血,运动,小张,运动性,血压,心肺
...食谱，帮助那些因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂圆具有补血养...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
在女性的生命周期中，月经是反映身体健康状况的重要指标之一。然而，有些女性可能会遇到经量不稳定的问题，这不仅会影响到女性的身体健康，还会对日常生活造成一定的影响。为了解决这个问题，除了及时就医检查外，...……更多
2023-12-14 14:17:00高糖,身体,建议,女性,食品,朋友
秋天，一个收获的季节，却也是咳嗽高发的时期；小张，一位35岁的办公室职员，最近就深受其扰；他每天对着电脑工作超过10小时，工作压力大，生活节奏快，最近又添了新烦恼——秋季咳嗽；不仅影响了工作效率，连和妻子...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...智慧，保持健康一整年；春分养生，家庭和谐的秘诀粉丝小张，一位普通的上班族，最近因为工作压力大，家庭关系也变得紧张；他的妻子抱怨他不够关心家庭，而小张则觉得自己已经尽力了；一次偶然的机会，小张在网上看到...……更多
2024-04-25 14:09:00整年,养生,健康,小张,养生,调整
随着人们对健康的关注度日益提高，骨质疏松这一常见的骨骼疾病也逐渐进入了大众的视野。骨质疏松不仅影响患者的生活质量，还可能导致严重的并发症。因此，预防和治疗骨质疏松显得尤为重要。在这个过程中，饮食调整...……更多
2024-03-10 06:43:00骨质疏松,骨质,骨骼,鸡蛋,食物,医生
小张是位程序员，平日办公时间较久，一坐就是十几个小时，这几个月开始，他觉得自己身体渐不如前，以前过马路跑几步完全没问题，现在赶个公交就气喘得心脏像要跳出胸腔，上三四层楼，喘得不行，甚至路走得快些都会...……更多
2023-01-19 11:33:00冠心,冠心病,运动,运动,气喘,心脏
...能及时发现并处理可能出现的健康问题；四、案例分享：小张的健康减重之路小张是一位普通的上班族，因为工作压力大，经常加班，导致饮食不规律，体重逐渐上升；在中医的建议下，小张开始调整饮食习惯，每天按时吃饭，...……更多
2024-04-25 15:02:00不反弹,减肥,经验,健康,健康,中医
...的习惯。然而，研究发现，摄入过多的糖分不仅会对身体健康产生负面影响，还可能影响维生素B1的吸收，进而诱发近视。以下将为您详细解析高糖饮食与近视的关系，并提供一些建议，帮助您保持良好的饮食习惯，降低近视的...……更多
2023-11-08 11:16:00高糖,近视,身体,饮食,影响,健康
...来就会影响我们的消化系统，进而影响体重；故事时间：小张的“过劳肥”经历我有个朋友小张，是个典型的工作狂；他经常加班到深夜，有时候忙到连饭都忘了吃；结果，他发现自己的体重不降反增，这让他很困惑；后来，他...……更多
2024-04-25 14:37:00关联,体重,真相,背后,压力,生活
“在我们的日常生活中，饮食对于我们的健康有着重要的影响。然而，有些食物可能在无形中增加我们体内的血脂含量，给我们的健康带来风险。其中，地瓜作为一种营养丰富的食物，近年来备受争议。那么，地瓜是否真的是...……更多
2023-11-15 18:07:00血脂,食物,水平,健康,地瓜,血脂
...都可能对肝脏造成损害。因此，我们需要时刻关注肝脏的健康状况，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保护肝脏免受伤害。在医学领域，肝脏疾病是一个广泛而复杂的领域。肝炎、肝硬化、肝癌等疾病都可能对肝脏造成严重的...……更多
2024-01-01 11:19:00医生,建议,肝脏,大蒜,高糖,发物
...已远超2亿人，正严重损害国民的身心健康。案例：32岁的小张，是一家上市公司的会计。虽然平时工作比较繁忙，经常要熬夜核算账目，但好在公司前景良好，也能学到不少知识。一个月前，他感觉嗓子频繁肿痛，声音也变得嘶...……更多
2023-01-11 20:55:00甲状,甲状腺,自查,症状,障碍,身体
...？今天就带大家了解清楚，可以帮你轻松减肥。#金秋聊健康#01先来了解一下肥胖的因素有哪些？遗传因素肥胖具有家族聚集性，遗传因素的影响占到了40%-70%，大多数原发性肥胖症是多基因遗传的结果，是多种微效基因作用叠加...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
01气血不足会影响身体健康，如果发现自己气血不足，要行动起来，食疗、运动....各种方法都赶紧试试吧！一、气血不足的常见症状
二、补气血的方子食疗（1）黑糯米补血粥材料：黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖做法：将...……更多
2023-12-01 15:38:00气血,症状,气血,后加,红枣,功效
...的问题进行了深入探讨，同时，专家给出了关于保护肺部健康的食物建议。文章结合科学依据和实证研究，旨在为读者提供准确、全面的信息。关键词：茄子、肺结节、肺部健康、食物建议一、引言近年来，随着人们健康意识的...……更多
2024-03-10 14:03:00结节,茄子,食用,食物,专家,肺部
...始对这种传统食材产生了浓厚的兴趣。银耳的营养价值和健康效益：不只是养生佳品营养成分：富含天然宝藏银耳，被誉为“菌中之王”，其营养价值非同小可。它富含膳食纤维、植物胶质、多糖以及微量元素如钾、钠、钙、镁...……更多
2024-04-04 06:45:00银耳,老年人,秘籍,自然,银耳,食用
...的免疫支持，同时它含有的微量元素如钾、钙对维持身体健康至关重要。相比之下，燕窝主要以燕窝酸为主，也含有一定的微量元素和蛋白质。银耳中的独特多糖体，特别是含有的一种名为银耳多糖的成分，被研究证明具有增强...……更多
2024-01-23 12:55:00堪比,燕窝,银耳,养生,效果,建议
...我们可得好好重视起来；先给大家讲个故事；我有个朋友小张，是个热爱篮球的小伙子；每次周末，他都会约上三五好友去球场上挥洒汗水；但是最近，他发现自己的膝盖开始不听使唤了，下楼梯时会发出“咯吱咯吱”的声音，...……更多
2024-04-25 14:39:00膝盖,不适,原因,膝盖,不适,小张
...否知道，有些食物，无论在哪个年龄阶段，都能为女性的健康带来无可替代的益处？是的，这里我们不仅谈论营养，更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天，我要与您分享的不仅仅是食物清单，而是一份关于健康、美丽...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
随着年龄的增长，中老年人的身体健康逐渐受到关注。除了适当的运动和保持良好的生活习惯外，合理的饮食也是保持身体健康的重要因素之一。除了牛奶这一常见的营养品外，还有三种食物建议中老年人常吃，它们不仅能够...……更多
2024-04-26 10:50:00中老年人,牛奶,食物,建议,小米,燕麦
...——编者前不久，我到某部进行心理健康宣讲，机关干事小张对我诉说了他的苦恼。小张告诉我，他工作一直很努力，经常加班加点完成任务。但这段时间，他常常觉得心累，工作时无法集中注意力，即使没做什么也感到疲惫和...……更多
2023-10-22 07:12:00疲劳,心理,疲劳,心理,小张,认知
...，牢记这些传统，让身体在春天的蓬勃生长中焕发出更加健康的活力。吃3样：一、黑豆：小寒时节，黑豆是一种理想的食物，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。黑豆具有温补身体、滋养肾脏的作用，有助于保持体内的...……更多
2024-01-16 11:39:00老祖,老祖宗,时节,过后,传统,黑豆
...豆中的蛋白质能够激活肝细胞的活力，使肝脏逐渐变得更健康。想要充分享受青豆的养肝功效，推荐大家尝试一道美味的菜谱——虾仁炒豌豆。虾仁炒豌豆的制作方法如下：1.准备200克鲜虾仁，放入盆中加入适量食盐进行腌制，...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...。即使身体其他部位不胖，但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子？很多人即使体重处于正常范围，仍会有小肚子。这通常是由于以下原因：1,身体状况：年龄、性别、遗传等因素都可能影响身体...……更多
2023-10-09 18:47:00小肚,小肚子,小肚,腹部,小肚子,脂肪
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小孩挑食厌食的原因可能是不良的饮食习惯、心理因素、消化不良、缺乏微量元素、肠道菌群失调症等，具体可前往医院就诊检查，明确病因后进行针对性施治
2024-07-13 19:40:00
探讨洗澡频率对老年人寿命的影响事实上，这个话题并非李大爷一人关心，许多老年人也开始思考，常年的洗澡习惯是否真的适合他们
2024-07-13 17:22:00
在当下社会，高血压已成为一种普遍的慢性疾病，特别是老年人群体中，高血压的发病率更是居高不下。高血压不仅会影响患者的日常生活
2024-07-13 17:22:00
人体的血管就像是自来水的管道一样，会堵塞，也会破损，如果不清理血管，不保护血管，那么，一旦血管堵塞不通或者是充满“垃圾”
2024-07-13 17:23:00
说到雄性激素，对于很多男性来说，是非常渴望的，期望越多越好，认为拥有这样的激素，会让他们显现出男人味的一面，尤其是中年人
2024-07-13 17:24:00
7月15日入伏，三伏天也就正式开始了。三伏天，气温高，湿度大，人们常常会感到疲乏无力、食欲不振，甚至出现湿气重的症状。在这样的气候条件下
2024-07-13 17:24:00
女人来月经期间是身体最虚弱的时候，这个阶段一是要多注意一些经期禁忌，再是可进行食补，多吃一些暖宫，排污血，保养卵巢的食物
2024-07-13 17:26:00
在夏天是我们出汗最多的时候，所以所以基本上人们每天都会洗好多遍的少，除了洗掉身上的脏东西之外，而且还能缓解一天下来的疲劳
2024-07-13 17:26:00
随着工作和生活的压力越来越大，再加上一些女性在平时的不良生活和饮食习惯，女性炎症也成为困扰很多女性的一种常见疾病。尤其是阴道炎成为很多女性
2024-07-13 17:27:00
在高血压出现后大多数人会选择服用降压药控制病情，而药物是否规范使用和病情的发展情况，身体受影响程度有关。如果总是乱用药
2024-07-13 17:51:00
高血脂是很常见的一种慢性疾病，尤其是中老年人很容易患上此病。虽然常见，但这病危害却很大，如果血脂控制不好，那么血管就会变硬变脆
2024-07-13 17:51:00
在一个寒冷的冬日晚上，张阿姨坐在厨房的餐桌旁，手捧一杯热腾腾的菊花茶，眉头紧锁。她最近总觉得身体不适，晚上辗转反侧，难以入睡
2024-07-13 17:57:00
三七粉，相信大家一定不陌生。这是我们经常可以用来保养身体的东西。我们经常会听到老人说，血管不好，就弄点三七粉来吃。三七粉真的有那么好的用处吗
2024-07-13 17:59:00
想象一下，一顿美味的晚餐不仅满足您的味蕾，还能将您的血压缓缓降低到健康水平。是不是听起来像是魔法？但这并非遥不可及！每天
2024-07-13 18:00:00
现在人的饮食越来越丰富，餐桌上的食物也越来越多。很多人出现了一些不良的饮食习惯，不良的饮食习惯就会导致自己的血管内在的血液变得粘稠
2024-07-13 18:01:00