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满屏“多巴胺”!重外院运动会开幕式“活”力全开
多语种朗诵《体育颂》,身着靓丽服饰表演硬核T台秀……4月18日,重庆外语外事学院(以下简称“重外院”)第三届运动会开幕式“活”力全开,各学院创意满满,以运动之名展青春风采。渝北校区开幕式现场綦江校区开幕式...……更多
人到中年,运动和不运动,是完全不同的人生
...聊和疲惫。大多数时候,这反过来会导致一种更不健康的生活方式。这就形成了一个恶性循环,中年人很难振作起来。02:爱运动的人,精力充沛罗兰说,良好的运动,除了强健体魄之外,是使人精力充沛的最好方式。我们可以从...……更多
唤醒“快乐”多巴胺,这场青年联谊活动很有趣
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 范佳在这个暖洋洋的冬季,飞扬青春色彩,心灵热情碰撞。由山东省妇联主办,省妇女儿童活动中心、省教育工会、山东第一医科大学联合承办的“青春有约·趣味牵缘”青年交友活动于11月30日在济南...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡,如血清素和多巴胺,进而影响情绪状态。例如,睡眠不足会降低大脑中血清素的水平,这种神经递质与情绪调节、食欲控制等多种生理过程相关。因此,当观察到家人情绪波动时,除...……更多
65岁后四个指标,或能反映身体衰老程度
...平均年龄75岁的受试者进行了调查,分别对受试者1年前的生活方式进行收集分析。结果发现,保持5种健康的生活方式,男性预期寿命可增加5.7年、女性可增加3.1年,同时还可以显著降低老年痴呆的发生风险。具体来说就是做到...……更多
医生提醒:以下6种病无法根治,别再花冤枉钱
...劝他不要再乱花钱了,听从医生的建议,规律用药、调整生活方式。但李先生却不听,他觉得自己一定能找到治愈的方法。甚至为了筹钱看病,卖掉了自己的房子和车子,让自己陷入了债务危机。老婆孩子也因此受到了很大的影...……更多
...模型”“村超”“特种兵式旅游”“显眼包”“搭子”“多巴胺××”“情绪价值”“质疑××,理解××,成为××”,大都是网友耳熟能详的流行语。黄安靖表示,《咬文嚼字》秉承长期以来的评选原则,坚持语言的社会学价值...……更多
跟着爆款主题打卡游
...报@广交会客商 “新中式生活” “Country Walk”“打野”“多巴胺旅行”……跟着爆款主题打卡游岭南园林宝墨园打卡西关 在长隆跟小黄人一起扭动。广州塔@视觉中国广交会举办期间,广州广迎天下客。对于专程为广交会而来的...……更多
养花种果 解锁春日“多巴胺” 观赏选购 这份浪漫很“实惠”
本文转自:兰州晚报 一年无事为花忙,赢得几春光。春风拂面,在推窗见绿的金城,寻一处踏青地并不难,漫步黄河风情线、各个公园,都有令人陶醉的春日美景。此外,春意也能带回家,因为花鸟鱼市场成了年轻人周末City...……更多
老年人总睡不好,做好4点很重要
...用隔音材料、关闭门窗、降低电视音量等。3.建立健康的生活方式健康的生活方式对于老年人的睡眠质量至关重要。老年人应该保持适度的运动,如散步、太极拳等,以增强体质和促进睡眠。此外,饮食要清淡、易消化,避免过...……更多
研究者建议50岁后要更加注意精神调畅,保持心情愉悦
...润而健康运行。心情愉悦会刺激迷走神经兴奋,释放大量多巴胺,多巴胺能够保持脑龄,使得人体认知度增加,促进记忆提升,对肝也有很好的保养作用。肝主生发,调畅人体气机运行。如果整天闷闷不乐就会影响肝气的运行而...……更多
越穷的人大多身体越差,越富的人大多身体越好
...卦。他们从生活中寻找各种能令自己愉悦的事情,来刺激多巴胺的分泌。日复一日做着这些并不能带来实际价值的事情,消磨着这一生有限的时光。然而,他们从来不知道,其实运动、阅读、音乐等,也可以刺激多巴胺分泌。但...……更多
2023十大关键词
...迪,椰树搭上男模,鼠头搭上鸭脖,李佳琦搭上花西子,多巴胺搭上美拉德,静音车厢搭上厌童症,年轻人搭上白人饭,全职儿女搭上扫兴式父母,文心一言搭上ChatGPT……今年,房地产去烂尾,股市力保3000点,消费出现平替潮...……更多
父母近视是否会遗传?如何延缓度数增加?解答来了
...视界带来的无限可能;父母近视有一定的遗传可能性,但生活方式和用眼习惯是影响近视发展的主要因素;延缓近视度数增加,应注重眼部卫生,合理用眼,户外活动,均衡饮食;如有近视问题,应及时咨询专业医生;如有男性...……更多
大学生心理自救,从接纳与面对开始
...多心理博主的科普视频,自创了一种自我疗愈办法:控制多巴胺分泌。他自述,确诊后在校医院开药,吃药时他能感觉到多巴胺的分泌过程。尝试后,他发现自己可以控制多巴胺的分泌,在不开心的时候让多巴胺变多,从而开心...……更多
“国际”科普 | 降温了,也要保持运动哦
...果,甚至存在类似于抗抑郁药品的治疗作用。神经递质如多巴胺、血清素在抑郁症的发病机制中发挥着关键作用。运动可以促进这些神经递质的平衡,从而改善情绪,还能使大脑产生更多内啡肽,起到提升情绪的作用。运动也有...……更多
每天慢跑3公里和健走3公里的区别是什么?
...步后的幸福感”,这是因为慢跑能够释放大量的内啡肽和多巴胺,提升心情,减轻压力。而健走虽然也可以带来放松和愉悦的感觉,但通常没有慢跑那么强烈。如何选择适合自己的运动方式?现在,您可能会问:应该选择慢跑还...……更多
“人机对齐”:人类文明又到“生死时刻”?
...来的“AI”。人类拥有智能,源头是趋利避害的本能,在多巴胺的简单奖励下,塑造出复杂行为——并不是做对了,多巴胺才奖励快感,而是做新奇的事时,多巴胺才会给奖励。所以,人类喜欢刺激、冒险和挑战。不断尝试,就...……更多
林青霞被爆老年痴呆?!曾经的港圈女神都要以病痛落幕吗
...,甚至根本停不下来。其实说到底这都是大脑的锅。???? 多巴胺的快乐停不下来在我们的大脑中,有一条神秘的“奖赏回路”。当我们刷到一条有趣的视频时,大脑会分泌出比平时更多的多巴胺,产生兴奋、愉悦、快乐的感觉。...……更多
友情到爱情:被忽视的浪漫之路
...亲密体验包括情感上的积极的浪漫唤醒、性吸引和激情,多巴胺是重要的参与者;另一种是基于友谊的亲密,这种亲密体验包括认知、情感和心理上的相互依赖、温暖和理解,催产素是重要的参与者。 在文化脚本的影响下,我...……更多
哪种运动对身体最有利?中老年人该如何选择?
...素是多种多样的,不仅与遗传因素有关,也与饮食习惯、生活方式、环境因素等各项因素息息相关。在保持健康的道路上,很多人都会通过运动来进行,有一些人认为生命在于运动及时进行运动和锻炼,才能够帮助自己保持长寿...……更多
60岁以上的老人,每天走路的步数,不超过此数,更有益于健康
...。步行也有助于改善情绪和认知能力。它释放出大脑中的多巴胺,提升了心情。步行还有助于改善思维清晰度和记忆力,有助于预防认知衰退。步行目标:老年人的健康之道60岁以上的老年人,步行的确对健康有着显著的益处。...……更多
...症的发病原因之一。另外,脑内化学物质的失衡,尤其是多巴胺、谷氨酸等神经递质的改变,在精神分裂症发病过程中也起着重要作用。精神分裂症的主要症状是思想混乱、出现幻觉、情绪淡漠、社会孤立。病人可能听不见声音...……更多
抑郁症究竟是什么,它是如何残害人们的?
...感和幸福感相关联。其他神经递质如去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)也可能在抑郁症发展中扮演重要角色。 (二)心理社会因素除了生物学因素,心理社会因素也对抑郁症的发展起到重要作用。以下是一些常见的心理社会因素:1. 压...……更多
韶音联手超级猩猩发起暴汗挑战,畅享运动听音
...由畅享音乐与汗水交相辉映的畅快。除了燃烧脂肪,激发多巴胺,还有机会解锁大量“猩”动福利,绝对是一次活动,多重满足。 韶音与超级猩猩健身的跨界携手,不仅仅是一场活动的简单合作,而是两大品牌基于对健康、...……更多
周三例跑遇上“节日” 当然更快乐
...参与健身,倡导健康向上的生活理念,倡导科学、健康的生活方式。记者 彭高琴 摄影报道 链接:世界跑步日 Global Running Day,设立在每年六月的第一个星期三,又被称作“跑步爱好者的圣诞节”,旨在推广跑步运动,营造健康...……更多
抗氧化饮食:原发型帕金森患者的健康守护
...啡因等刺激性食物,以免加重症状或引发不良反应。四、生活方式的调整除了饮食和药物治疗外,帕金森患者还应调整生活方式,以改善整体健康状况。以下是一些建议:锻炼:适当的锻炼可以增强肌肉力量,提高身体协调性。...……更多
让健康成为宁夏人民高品质生活的幸福底色
...“公筷公勺更健康”……科学的健康知识和技能、绿色的生活方式、文明干净的环境,让宁夏更显生机与活力。新的一年,自治区卫生健康委将紧紧锚定2035年建成健康中国这个总体目标,全力以赴推进卫生健康事业系统升级、...……更多
早上运动好,还是晚上运动好?想降血糖,这时间段运动更好
...力。研究表明,早上运动可以增加大脑中的神经递质,如多巴胺和去甲肾上腺素,这些物质与注意力和情绪调节有关。4.改善睡眠质量:早上运动可以帮助调整身体的生物钟,促进更好的睡眠质量。通过运动,身体温度可以提高...……更多
NMN科学缓解焦虑,提升耐力,美国W+(端粒塔)高效抗衰优选
...从而减轻焦虑情绪带来的神经负担。此外,NAD+还能激活多巴胺能神经元,促进多巴胺等神经递质的正常分泌,有助于改善情绪调节,缓解抑郁和焦虑症状。美国W+(端粒塔)32000:专业品质的NMN选择在众多NMN产品中,美国W+(端...……更多
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大河网讯 12月19日,郑州万通技术学校2025年专业升级正式发布,多家企业与学校进行校企合作签约。现场,郑州万通技术学校校区主任张亚飞围绕产教融合政策
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第二届纪检监察学中原论坛暨“完善党的自我革命制度规范体系”研讨会在郑州大学举行
大河网讯 12月7日,由郑州大学纪检监察研究院主办、河南省廉政理论研究中心、河南法制报联办的第二届纪检监察学中原论坛暨“完善党的自我革命制度规范体系”研讨会在郑州大学主校区举行
2024-12-22 13:54:00
大河网讯 为提升专业建设水平,增强社会服务能力,使人才培养适应数智化时代新质人才需求,洛阳科技职业学院信息与数字工程学院积极响应职业院校“服务区域经济发展”的核心任务
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本文转自:人民网-江西频道“稳住心态,相信自己!”“加油,一‘研’为定,定为‘研’一!”江西理工大学为考研学子暖心送考现场
2024-12-22 10:59:00
晒晒我的新课表
本文转自:人民日报本报记者 郝迎灿摄影报道沈阳七中课间的跳绳活动。哨声一响,长绳陡然绷直。初一学生金诗语压低重心,用力蹬地
2024-12-22 05:40:00
课间15分钟,如何推广开?(大家谈·今天,如何让孩子们身上有汗、眼里有光)
本文转自:人民日报本报记者 吴 月12月1日、15日,本报教育版推出头条报道《看,孩子们身上有汗、眼里有光》《5分钟“微改革”
2024-12-22 05:40:00
本文转自:人民日报刘希娅《人民日报》(2024年12月22日第 08 版)前不久,在重庆谢家湾学校会议室,一场跨学段、跨学科的课程研讨会热烈展开
2024-12-22 06:02:00
本文转自:人民日报黄 超《人民日报》(2024年12月22日第 08 版)今年以来,各地着眼民之所盼办好教育实事,让教育的民生账本增厚度
2024-12-22 06:02:00
直击考研现场|温暖守候,寒冬不“寒”
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 尹明亮 延瑜 王凯 孙佳琪 2025年全国硕士研究生招生考试(初试)12月21日正式开考。中午11点20分
2024-12-21 14:42:00
“浪潮云洲杯”智能硬件装调员职业技能竞赛总决赛在彭水职教中心开幕
12月20日,2024年全国行业职业技能竞赛——第三届全国数据安全职业技能竞赛暨第三届全国安防行业职业技能竞赛全国总决赛“浪潮云洲杯”智能硬件装调员赛项
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无锡市一中太湖新城分校动工兴建 未来将提供学位3600个
本文转自:人民网-江苏频道奠基仪式现场 无锡经开区供图12月21日,无锡市一中太湖新城分校项目正式破土动工。该项目规划72个班
2024-12-21 16:46:00
山东青岛:特色大课间 欢乐满校园
本文转自:人民网近年来,山东省青岛市即墨区的青岛通济实验学校积极落实“双减”政策,全面推进素质教育。学校围绕“班班有特色
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“家”点精彩 “育”见未来 ——东营市胜利集输小学2024-2025学年第一学期家长开放日活动
为进一步增进家校联系,搭建家校沟通的桥梁,促进家长与学校的深度交流与合作,12月17日至18日,东营市胜利集输小学举行家长开放日活动
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12月18日,利津县教学研究与教师发展中心到县盐窝镇北岭中学开展驻校督学活动。此次驻校督学活动采取深入课堂听课、查阅教师常规材料
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东营科技职业学院基础教学部党支部:“五个一工程” 垒起“红心铸魂·同心向党”之基
大众网记者 孙淑娟 东营报道近年来,在党的教育方针指引下,东营科技职业学院基础教学部党支部深入推进“红心铸魂·同心向党”党建品牌建设
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