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贾玲首度公开瘦100斤海报,全身肌肉脸小一圈,美到认不出
2月10日大年初一,导演、演员贾玲在个人社交平台公开了一张新作《热辣滚烫》的最新剧照,并发文写道:“一切都来得及~记得爱自己 ”。与之前不同的是,贾玲此番直接公开了瘦100斤后的样子,简直惊艳十足,美到认不出...……更多
贾玲减肥成功,新片剧照瘦到不敢认,全身小一圈手臂肌肉抢镜
1月4日下午,有媒体曝光了一张贾玲的最新近照,据媒体透露这张照片是贾玲在新片《热辣滚烫》里的剧照,引发网友热议。贾玲因为拍摄这部电影,已经许久未在公共场合露面,而这次曝光的剧照直接给了大家超大的惊喜,因...……更多
贾玲首度公开瘦100斤海报,真实体重曝光,亮点都在小腿上!
...看减肥成功后的贾玲,整个人瘦了一圈,手臂和腹部都是肌肉,低头一笑也是满满的自信。 其实贾玲这次的亮点还是在小腿上。在减重之前,贾玲曾自曝体重已有200斤,这点从她的小腿状态也能窥见一二。贾玲小腿十分粗壮,...……更多
究竟哪种减肥方法最适合你?10种运动方式揭晓!
...约600-800卡路里的热量。这是因为跑步不仅可以锻炼腿部肌肉,还可以激活全身的代谢,加速脂肪的燃烧。 2. 游泳:游泳是一种全身性的运动方式,每小时可以消耗约500-700卡路里的热量。这种低冲击的运动对于关节健康非常友...……更多
贾玲成功减重100斤,保护新戏不晒照片
...。网友透露贾玲采用了高强度健身方式,不仅手臂练出了肌肉,大肚腩也没了,还练出了腹肌,下颌线。 1月12日,贾玲在社交账号发长文称,消失这一年,拍了一部《热辣滚烫》的新电影,春夏秋冬四季一共开机了五次,她也...……更多
为什么冬季不建议跑步“减肥”?这2种小方法,可能比跑步更有效
...且寒冷的冬天,也影响人运动前热身,这样很可能会导致肌肉受损,达不到想要的减肥效果。 这2种小方法,可能比跑步更有效开合跳所以在寒冷的冬天,想要运动减肥可以选择在室内进行运动,开合跳就是一种非常简单而且有...……更多
选择能够有效燃烧脂肪的运动项目至关重要
...常显著。跑步不仅可以锻炼心肺功能,还可以锻炼全身的肌肉群,有助于塑造匀称的身材。2.游泳:游泳是一项全身运动,燃脂效果也非常好。游泳可以锻炼全身的肌肉群,提高心肺功能,同时对关节的冲击较小,适合各种年龄...……更多
《热辣滚烫》掀起减肥热潮 我们该如何科学减肥?
...‘小胖’的基因。”梁鹤指出。网友:听劝看中医 肚子小一圈“有没有跟我一样,减肥总是反反复复,明明已经吃得很少了,还是不瘦。”网友“蟹球球”表示自己一开始就是不正常地变胖,后来主打一个听劝,看了中医,吃...……更多
一天中,哪个“时间段”减肥效果最好?看完这2点,或许会知道!
...,游泳时人体靠水的浮力托起手足并用,而且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来,各个部位也会得到舒展,使形体更加匀称2、跳绳跳绳是一种非常简单,运动量大,减肥效果最明显的运动,而且也有相关的测试,跳绳十分钟...……更多
一天中,哪个“时间段”减肥效果最好?可能看完这2点就会明白!
...中,身体是要靠水的浮力托起手足并用,并且全身的关节肌肉也会均匀的协调起来,这个时候身体的各个部位都会得到很好的舒展,让身体变得更加的匀称, 跳绳是一种比较简单而且运动量大,减肥效果比较明显的运动方式,...……更多
科学减重 杜绝隐患
...然剧烈运动可能出现横纹肌溶解症,横纹肌溶解症是由于肌肉被破坏、溶解,使得肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞内的成分进入血液循环,引起人体内环境紊乱甚至急性肾功能衰竭的一组临床综合征。运动性横纹肌溶解症比较容易...……更多
金晨满地打滚减肥?这种奇葩招术居然是有效的!
...」还能保护我们的身体,缓解身体的各类疼痛,同时防止肌肉拉伤等运动损伤问题!之前就有姐妹在评论区留言说跑步、跳舞、跳操膝盖都会疼????甚至做深蹲类动作还会咔吱咔吱响????还有姐妹总腰痛,导致运动都没法专心???? ...……更多
贾玲大波浪造型曝光,身材火辣凹凸有致,就像换了一个人
...不用羡慕关晓彤有腰了吧。更厉害的是,现在的贾玲是有肌肉有腹肌的。 看到眼前的贾玲,真的就能想象的出来她在减肥期间受了多少苦。也难怪在时隔快一年的时间后,贾玲再次见到观众会忍不住地留下眼泪。记得上一次贾...……更多
每天安排一定的时间进行瑜伽,不仅可以消耗热量,锻炼肌肉
...舒缓的有氧运动,通过一套标准的动作,可以有效地锻炼肌肉力量、提高身体柔韧性,还能减少身体多余的脂肪,达到减肥瘦身的目的。本文将详细介绍瑜伽如何帮助我们消耗热量、锻炼肌肉、提高身体柔韧性,从而实现减肥瘦...……更多
瘦百斤后的贾玲算不算大美女,看看她和张小斐谢楠的合照就知道了
...析,她的五官并不完美,却胜在整体协调度高,变瘦后脸小一圈,提升了精致感,同时骨骼立体感增强,她的内眼角向下,透露出一种锐气。毫无疑问,瘦下来的贾玲,颜值得到了明显提升,眼睛放大下巴更尖,面部流畅度提高...……更多
瘦百斤后的贾玲算不算大美女,看看她和张小斐谢楠的合照就知道了
...析,她的五官并不完美,却胜在整体协调度高,变瘦后脸小一圈,提升了精致感,同时骨骼立体感增强,她的内眼角向下,透露出一种锐气。毫无疑问,瘦下来的贾玲,颜值得到了明显提升,眼睛放大下巴更尖,面部流畅度提高...……更多
双下巴怎么减掉
...除方式。减掉双下巴的运动1、张嘴啊,锻炼下巴及脸颊肌肉,下巴往下持续约10秒,重复三次以上。2、以嘴唇肌肉律动的方式来调节牙齿咬合,平放双肩,嘴唇闭着,嘴角略施力向口角两侧牵动,然后张开嘴巴露齿,重复6到8次...……更多
春节后想减肥?可以试试体育总局推荐的运动方式
...出,有氧运动是指人体在氧气供应充足条件下,全身主要肌肉群参与的节律性周期运动。有氧运动时,全身主要肌肉群参与工作,可以全面提高人体机能,是目前国内外最受欢迎的体育活动方式。有氧运动分为中等强度运动和大...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...够有效的提高自己的腰椎力量,而且还能够锻炼到全身的肌肉。所以在平时多去墙边上蹲一蹲还是比较好的。这对于一些长期坐着缺乏运动的人来说是非常好的,尤其是对于大腿的肌肉力量来说。是能够起到很好的锻炼作用的。...……更多
科学减肥之路:告别减肥针的神秘花招
...减重。(2)运动强度:根据个人的心率、血压、呼吸、肌肉疲劳和主观感受来调节,一般以中等强度为宜,即运动时可以说话但不能唱歌的程度。(3)运动方式:多样化且有趣的,可以选择自己喜欢的运动项目,如散步、跑步...……更多
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法
...新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。2、慢跑减肥法简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运...……更多
运动减肥的好方法--游泳减肥法
...游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯...……更多
...还是饭后,我们都可以选择进行揉腹的方式。有助于腹部肌肉的放松,促进胃肠道的蠕动,增强机体的新陈代谢,让减肥事半功倍!2、多喝水人体的新陈代谢可以说离不开水,想要提高新陈代谢的能力,就需要进行水分的补充...……更多
规避减肥误区  健康科学减重
...内让人的体重迅速下降,但失去的重量大部分来自水分和肌肉组织,而不全是脂肪。随着肌肉的丢失,人体代谢率下降,能量消耗也会随之减少。当停止节食恢复正常饮食后,机体就会变成“易胖难瘦”体质,反弹也就成了必然...……更多
状态好过刘天仙?竟是归功于打拳?
...程中,相当于调动了全身的力量,动用到身体中的每一块肌肉 ????△图片来源@夏天如果是手臂、背部、腿部等部位有肥肉的姐妹~完全可以试一下打水袋拳击,来塑造这些部位的肌肉!而且因为不少动作需要借助腰腹的核心力量...……更多
贾玲承认瘦身100斤,海报与近照胖若两人,袁弘曝训练量高达三倍
...瘦了好几圈。 一年未见,贾玲不止瘦了,甚至还练出了肌肉,就连头发都变长了。对于贾玲近照,网友都纷纷猜测贾玲估计得瘦了一百斤。早在电影筹备之初,相关人士就曾透露贾玲需要完成一个将近100斤的减肥计划。也正是...……更多
坚持羽毛球运动,享受健康生活
...们需要运用手腕、手臂和腿部力量,从而使小腿和胳膊的肌肉得到充分锻炼。长期坚持打羽毛球,可以有效地塑造完美身材。三、提高反应能力,使大脑更加灵活羽毛球运动中,我们需要快速反应,调整身体的运动方向,从而使...……更多
3个月126斤瘦到97斤,没吃减肥药,靠的就是这些健身小技巧
...更久,那就继续坚持下去。这个动作可以锻炼我们腿部的肌肉,让腿部的线条变得更加有型一些,还可以甩掉腿部的肉肉,让双腿变得更加紧致。6、反向俯卧撑首先平躺在床上,再将双腿弯曲,让大小腿之间形成一个90°的直角...……更多
贾玲晒出减肥100斤后美照,瘦出下颌线,热辣滚烫预售票房已过亿
《热辣滚烫》新版海报,贾玲肌肉线条好明显!这可是贾玲首次晒出减肥后的美照,不得不说,女明星就是胖着玩的,随时都能瘦下来。你们感觉怎么样?贾玲可不是光减脂,而是成功地减脂增肌。新片《热辣滚烫》于今日正...……更多
坚持锻炼相当于一年多赚17万元?
...天没差别,但时间一长差别却很明显!1.坚持运动的人,肌肉质量更好人到了一定年龄肌肉开始流失,到了老年明显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人和不从不运...……更多
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韩国知名女星,演员南宝拉,谈到了她的未婚夫,称他笑起来像孙兴慜,自己很喜欢。11月3日,有韩国媒体报道,在YouTube频道中
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韩国知名女星吐露心声,28岁才出道的心酸往事,与奇恩世探讨人生计划
11月3日,在YouTube频道《奇恩世的美食馆》中,演员李诗英做客,和好友奇恩世聊起了她一路走来充满坎坷的演艺经历和人生感悟
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韩国知名女网红,与金河润贴肩搭手合照,被网友调侃“情侣照片”
11月4日,韩国知名女网红,果汁世妍的生日派对又一次炸裂韩国网络!继与HYBE老板房时赫同框后,她又掀起一波话题,这次的“主角”是《高等rapper》出身的饶舌歌手金河润
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徐玄振孔刘新剧剧照公开,“定期婚姻”背后故事,引韩网友期待
Netflix将于11月29日上线的神秘爱情韩剧《一箱情缘》(Trunk)已经引发了超高期待值!徐玄振和孔刘这对高人气组合
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她创下韩国流行女歌手最高排名......
11月2日,有韩国媒体报道,BLACKPINK成员Rosé和Bruno Mars的合作曲《APT.》创造了新的历史,在英国单曲榜上排名第二
2024-11-04 18:32:00
HYBE内部文件透露,旗下人气女团在表演中对口型......
过去几周, HYBE内部文件在韩国网络上广泛流传,最新的一份似乎是由一名员工泄露的。该公司讨论了许多外国爱豆以及自己的爱豆
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韩国知名男星,37岁拔掉第一颗智齿
11月2日,有韩国媒体报道,韩国知名男星,演员安宰贤因身体状况不佳,最终接受了智齿拔除手术。在11月1日播出的综艺节目《我独自生活》中
2024-11-04 18:33:00
人气女团爱豆,主演新剧即将播出,IU送应援咖啡车表示支持
11月1日,有韩国媒体报道,韩国人气女星,歌手兼演员金世正,被IU的礼物感动了。1日,金世正在她的Instagram故事上连续发布了多张照片
2024-11-04 18:33:00
明星带孩子的具象化,张若昀唐艺昕带女儿玩跷跷板,坐旋转飞车
唐艺昕和张若昀结婚5年,女儿也4岁了,这个年龄都喜欢玩,他们夫妻带着女儿玩跷跷板,也是明星带孩子最具象化的表现。唐艺昕和张若昀的爱情故事很浪漫
2024-11-04 18:35:00
萧敬腾林有慧捐出700万礼金,还要公布名单,救助困难人群
萧敬腾和经纪人林有慧在10月13日台北万豪酒店举行隆重的婚礼,宾客高达600人,众多明星纷纷出席,包括林熙蕾夫妇以及两个女儿
2024-11-04 18:41:00
金靖生了,坐月子追剧,也是没谁了
喜剧演员金靖在9月份就已经停工待产了,不好好坐月子,追看虞书欣主演的新剧《永夜星河》。金靖晒出自己抱着一颗假孩子追剧,表示《永夜星河》很好看
2024-11-04 18:41:00
张泉灵直播聊《再见爱人4》,提醒和暗示黄圣依,懂的都懂
张泉灵是著名前央视新闻记者,她看问题很犀利,而且很会观察,还以为她的问题都是节目组给安排的,看来并不是,而是她通过自己的观察总结出来的
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48岁李维嘉在纽约乘坐地铁被偶遇,低头玩手机,疑和吴昕录新节目
一个人去纽约旅游,李维嘉被偶遇。李维嘉自从《快乐大本营》解散后,他很少出现在芒果台的节目中,偶尔会和吴昕合体主持节目,感觉好像身上少了一些光环
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王思聪疑似回应乔任梁传闻,与自己无关,让逝者安息
乔任梁已经去世8年,近期不少网友质疑其死因,乔任梁父母以及好友朱桢都辟谣,而且朱桢还报警了,乔任梁父母都支持朱桢报警。疑似网友晒出王思聪的辟谣帖截图
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张泉灵曝老公如何“点亮”她,毫无保留的支持,让她感激不尽
张泉灵作为《再见爱人4》的飞行嘉宾,其实她的目的是去通过对话探究嘉宾婚姻的困惑和问题。张泉灵问题很犀利,而且一针见血,当然她是高级知识分子
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