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...合四时养生的需求，现在补充好营养，增强体质，就不怕寒冬了。不过入冬前进补要忌嘴，不是什么都适合吃的，少吃寒凉食物，比如冷饮、绿豆、苦瓜，这些容易伤脾胃。建议大家多吃以下4样温补的食物，调养脾胃，温暖地...……更多
2024-10-14 09:58:00脾胃,养护,食物,营养,建议,生抽
...识胃病？北京正中堂中医医院特聘专家程发峰主任做客《养生堂》，给出了详细的解答和日常生活中的建议。程发峰主任在节目中说，胃受纳水谷，带动消化系统运作，胃黏膜喜润恶燥，而鸡内金这味中药也就是鸡的胃黏膜，鸡...……更多
2025-01-14 13:22:00养生堂,中医医院,中医,特邀,食疗,北京
...时节，我们要特别注意饮食的调理，以顺应季节的变化，养生养胃。说到春季养肝的食物，有一款汤品尤为适宜，那就是——枸杞猪肝汤。这款汤品不仅口感鲜美，而且营养丰富，具有养肝明目、益气养血的功效。枸杞，被誉为...……更多
2024-05-15 09:45:00养生,建议,时节,养生,身体,饮食
大众网记者 王文文 通讯员 胡海涛 菏泽报道寒冬腊月，经常有人会“生冻疮”，这是由于低温或机体长时间暴露在寒冷环境下引起局部或全身温度下降而发生的损伤——冻伤。1月3日，大众网记者从菏泽市第三人民医院采访获...……更多
2024-01-04 10:41:00菏泽市,菏泽,冻疮,家教,冻疮,菏泽
...交替、阴阳转换的时节，对于市民朋友来说，该如何做好养生保健，维持身体健康？一起来听听中医专家都有哪些好的建议。“大寒养生应当遵循自然规律，顺应季节的变化进行养生。”浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽...……更多
2025-01-20 07:38:00御寒,养生,中医,专家,运动,养生
本文转自：人民网陈子源中央气象台预计，2月28日至3月1日还将有冷空气影响中东部地区。气温偏低时，很多人特别是中老年人可能会经常咳嗽，还可能感到有一团气憋在胸口吐不出去，甚至走两步就喘。天津中医药大学附属保...……更多
2024-02-27 09:52:00家教,肺部,咳喘,中央气象台,冷空气,保康
...）今天是小寒节气。广安门医院主任医师赵昕介绍，小寒养生的重点是让人体的阳气能够顺利萌发，为此要保持充足睡眠、注意平和心态。小寒时节，人们要保持充足的睡眠，等天亮了再起。中医认为恬淡虚无的精神状态是最适...……更多
2023-01-05 13:38:00平和,养生,睡眠,心态,保证,腊八粥
...弛2月4日，周六，立春。立春为二十四节气之首，预示着寒冬已尽，春回大地，自此万物更新，生机勃勃。虽说过了立春，气温、日照、降雨均开始趋于上升、增多，但我国大部分地方此时仍处在严寒交替中，气温变化大，切莫...……更多
2023-02-04 09:34:00迎春,春饼,春卷,阳气,食物,钱江
...的提高，人们的平均寿命也越来越长，身体也越来越好。养生专家指出，人过45岁后，是渐渐走向衰老的一个起点。对于男人来说，各种疾病渐渐会出现。对于女人来说，更年期即将到来。因此45岁也是人体健康养生的一个黄金...……更多
2024-11-06 08:33:00养生,黄金,建议,维生素,健康,食物
...会影响维生素D的合成，从而导致钙吸收不足。因此，在寒冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
尽管现代社会倡导男女平等，但在大多数家庭中，男性仍然承担着更多的压力。在面临重压之时，男性需要拥有健康强壮的身体。那么，我们要如何保证男性身体所需的营养呢？为您推荐以下四种食物。奶类食品乳制品是一种...……更多
2024-01-27 06:42:00均衡,养生,食物,营养,男人,粗粮
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很多人认为桑叶是用来喂养蚕的一种植物，其实桑叶在养生方面所发挥的效果也是非常不错的，近几年越来越多的人加入到了养生的行列当中，并且也有的人会选择用桑叶来泡水喝。桑叶水当中含有类黄酮物质，氨基酸桑叶多...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
养生之道，自古有之；在中医的宝库里，关于如何养出好气色，有着丰富的理论和实践；今天，咱们就来聊聊那些能让你容光焕发的养生秘籍；“民以食为天”，饮食是我们维持生命、保持健康的基础；在中医看来，食物不仅...……更多
2024-05-07 10:35:00气色,秘籍,养生,食物,养生,身体
在中医养生中，红枣被誉为养血之宝，被许多人认为是美容佳品。每天坚持喝红枣水，可以滋补身体，改善肤色，但为什么有些人喝了红枣水之后，脸色却蜡黄呢？首先，让我们了解一下人脸色的形成。在中医理论中，脸色主...……更多
2024-05-24 11:58:00中医养生,红枣,养生,脸色,中医,还是
...们，今天咱们聊聊一个老生常谈但又至关重要的话题——养生；你知道吗？很多常见的健康问题，其实都跟我们的日常生活习惯有着密切的关系；我在这里要提醒大家，有三种特别常见的不良习惯，它们可能是你健康的隐形杀手...……更多
2024-05-02 10:21:00养生,原因,有关,专家,健康,生活
本文转自：三秦都市报昨日是中国学生营养日专家教家长如何烹饪营养餐本报讯（记者 张毅伟）5月20日是第35个中国学生营养日，如何给孩子烹饪营养餐是许多家长关心的问题。5月20日，记者采访了西安市疾控中心营养专家，...……更多
2024-05-21 02:04:00营养餐,家教,家长,营养,营养,食物
...要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢?一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。从养生的角度，起居调养应以“养藏”为主，建...……更多
2024-07-31 09:56:00养生,炖菜,节气,滋补,重在,季节
秋天是金色的，是一个养生保健的好时节，特别是对于很多男性朋友来说。在这个金秋时节要保证男性健康需要做到一些什么呢？山东济南东方男科医院建议金秋时节做好这五件事，有利男性身体健康。睡眠：早睡早起可防病...……更多
2024-10-15 18:23:00男科,山东,有利,男性,身体,建议
养生是现在每个人追求的目标，养生可以通过各种方法来增强自身的体质。通过养生可以提高自身的免疫能力，有效地预防一些疾病。同时养生可以改善我们患有慢性疾病的概率，从而达到延年益寿的效果。在现在生活中，很...……更多
2023-05-14 21:13:00保健品,身体,保健,养生,生活,营养
寒冬来临，我们需要做好充分的准备来抵御寒冷给身体带来的不适和潜在的健康问题。寒冷的天气对于人体的免疫力是一种挑战，因此我们需要采取一些措施和注意事项来保持身体的健康。除了常见的保暖措施外，我们还可以...……更多
2023-12-05 06:04:00寒冬,三宝,免疫力,安稳,免疫,帮助
...应天时进行科学调理的重要时刻。在这个金秋时节，如何养生，成为了人们热议的话题。一、饮食有节，润燥为先立秋后，气温逐渐下降，空气湿度也降低，人体容易出现皮肤干燥、喉咙不适等“秋燥”症状。因此，饮食调养应...……更多
2024-08-30 14:38:00新篇,天时,养生,科学,健康,养生
...，自然界的阳气开始收敛，阴气逐渐上升；作为一位中医养生爱好者，我想和大家分享一些秋分前一天的养生小贴士，帮助大家更好地适应季节变化，保持身体健康；首先，秋分时节，我们应该调整作息时间，以顺应自然界的变...……更多
2024-05-07 10:55:00刺激性,食物,养生,身体,时节,健康
众所周知，养成良好的运动习惯对于促进肠胃蠕动、预防肠胃疾病一直是非常有好处的。因此，为了最大限度的做好肠胃保养、促进食物消化，很多人都会养成饭后散步这一好习惯。不过在此过程中务必要明确的一点是，饭后...……更多
2024-01-12 10:21:00养生,好处,肠胃,步数,身体,运动
当谈及养生时，人们总是有很多不同的看法和方法。然而，有些所谓的“养生方法”可能并不正确，甚至有害无益。以下是一些常见的养生误区，需要我们认真了解。不吃早餐，饮食过于单一不吃早餐和饮食过于单一都是常见...……更多
2023-05-07 22:30:00误区,养生,常见,身体,保健品,饮食
...补，学会“冬藏”，更好地提高身体免疫力，温暖地度过寒冬。就饮食来讲，白萝卜、白菜、银耳、山药、百合等都是润燥的好食材。山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等食物可益肾养精，也可适当多吃。 ……更多
2023-12-18 16:58:00天寒,养生,陈阳,山药,雨雪,食物
低温养生与食眠养生：中医视角下的日常保健大家好！今天我们来聊聊两个听起来有点“高冷”的养生法——低温养生和食眠养生；这两种方法听起来可能有点神秘，但其实它们都是我们日常生活中可以做到的小事，而且效果...……更多
2024-05-07 10:52:00养生,低温,节能,养生,低温,身体
现在的人们特别喜欢养生，认为养生对于身体健康是非常有好处的，周围的人无论是老年人还是年轻人，已经加入了养生大军，很多人上午打着八段锦，下午喝着养生茶，晚上进行泡脚。这样的养生模式很多人都喜欢，但是养...……更多
2024-10-26 10:17:00养生,误区,养生,身体,干燥,健康
...动，增强体质。（4）保持良好的心态，释放压力。2.注重养生保健随着年龄的增长，人体机能逐渐下降。因此，注重养生保健至关重要。以下是一些建议：（1）定期体检，了解身体状况。（2）遵循中医调理，保持气血平衡。（3...……更多
2024-03-01 12:45:00秘诀,活力,气血,建议,面部,作息
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频繁早搏，即心脏过早搏动的现象频繁出现，可能由多种因素引起。一方面，生理性因素如精神紧张、焦虑、疲劳、饮酒、喝浓茶或咖啡等
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血液病患者常面临一个隐形威胁——感染。据统计，超过60%的血液病患者死亡与感染直接相关。为何这类患者感染风险极高？感染发生时又该如何应对
2025-02-25 17:21:00
