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...配不平衡、运动太少，都影响肠胃健康，而且摄入脂肪类食物过多还会影响肠道内胆汁酸的分泌，不断刺激肠道黏膜，久而久之，肠胃可能出现病变甚至出现肠癌风险。建议可以适当增加粗粮、蔬果的摄入，减少加工类红肉的摄...……更多
2024-05-29 09:57:00味精,致癌,调味品,中国,癌症,致癌
...一场跨越青春、成熟到晚年的持久战。您是否知道，有些食物，无论在哪个年龄阶段，都能为女性的健康带来无可替代的益处？是的，这里我们不仅谈论营养，更关注女性在不同生命旅程中的特殊需要。今天，我要与您分享的不...……更多
2024-03-04 10:57:00银耳,食物,苹果,一生,建议,女人
...很多家长在给孩子做辅食或者做饭时，喜欢加一点味精，食物更美味，孩子才能吃得多。不过，在提倡“少油少盐”的今天，孩子盐都要少吃，那味精还能吃吗？还有“儿童味精”是不是智商税呢？以及老一辈说味精是化学合成...……更多
2023-04-17 15:22:00一文,味精,加热,中毒,解答,孩子
...物包括人类都会产生谷氨酸。目前多种谷氨酸 盐都用作食物增味剂。
谷氨酸的主要来源是什么？·天然来源结合谷氨酸结合成蛋白质，几乎存在于所有食物如奶类、肉类、鱼类、蔬菜和菇类，游离氨基酸存在于番茄、菇类、酵...……更多
2024-05-22 09:49:00味精,鸡精,致癌,健康,鸡精,味精
...生的事，77岁的王奶奶仍然心有余悸。当天上午，她在跟家人聊天时突然吐字不清，词不达意，没过一会竟直接晕倒。家人紧急将她送往医院，后经检查确认是老人颅内出血，系动脉瘤破裂所致。此时，王奶奶已经四肢难以动弹...……更多
2023-02-08 20:46:00高血压,争议,标准,指南,高血压,血压
...要远离，每次炒菜要加盐的时候，一定要时刻提醒自己或家人不要放很多盐，为了避免多盐而不影响菜的味道，尝试借助酸来调剂食物的味道，这样既能减少盐的摄入，也能刺激食欲。很多人会觉得，盐放少了饭菜根本没有味道...……更多
2024-06-06 09:04:00肥肉,大户,血管,血压,医生,血压
...的吗？医生提醒：骨质疏松患者除了要少吃菠菜，这2种食物最好也尽量少吃。骨质疏松患者不能吃菠菜吗？其实从严格意义上来说，骨质疏松患者也不是不能吃菠菜，而是要尽量少吃。我们都知道，菠菜虽然营养美味，但菠菜...……更多
2023-04-23 13:09:00骨质疏松,骨质,菠菜,患者,食物,最好
...人们换用化学方法合成味精。除了海带，很多具有鲜味的食物比如各种海鲜、家畜肉类中都含有谷氨酸钠。如果造谣者认为谷氨酸钠致癌，那几乎就是说餐桌上的各种肉类和海鲜都致癌。这显然是荒谬的。鲜味，主要是由食物中...……更多
2023-02-03 20:47:00致癌,食物,风险,蚝油,酸钠,谷氨
蘑菇豆腐适合老人吃的营养菜谱，快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处，老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。所以，专家建议老年人多吃豆腐，从而减少便秘...……更多
2024-01-23 10:04:00菜谱,来吧,家人,老人,营养,豆腐
...体的平衡和健康。其中，饮食方面的调理尤为重要。有些食物虽然美味诱人，但在经期却可能对身体造成不良影响。本文将重点介绍四种经期应避免的食物，并详细阐述其危害及替代选择，以帮助女性更好地度过经期。一、辛辣...……更多
2024-03-10 14:06:00经期,食物,女性,经期,女性,食物
...。再来说说吃虾皮能不能补钙？虾皮的确是钙含量很高的食物，100g虾皮内大约含有钙质991mg，是牛奶的9.5倍。但我们平常所能摄入的虾皮含量是有限的，且虾皮内较为坚硬，通过咀嚼和胃部的消化难以充分磨碎。其内里含有的复...……更多
2023-03-03 20:58:00钙片,人群,钙片,补钙,虾皮,钙质
...的疼痛而辗转反侧，日常活动变得艰难，甚至影响到了与家人的互动和生活的品质。这种情形并非孤例。李女士，一位活跃的社区志愿者，曾经的她步履轻快，热情洋溢。然而，近期她发现自己越来越难以应对日常的家务和志愿...……更多
2024-03-11 10:15:00补钙,止痛,浑身,医生,女性,疼痛
...里给大家推荐几个食疗方，滋阴润燥，健脾养胃，赶紧给家人们滋补起来：山药枸杞子煲苦瓜：食材：取山药、枸杞子各20克，苦瓜2根，瘦猪肉50克，葱、姜、盐、味精、白胡椒粉、鸡汤。做法：先将苦瓜和山药处理干净后切片...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
现在大家对于花生这种食物，应该是不算陌生的，花生是我们日常生活中经常吃到的一种食物，也算得上是一种坚果。花生当中所含的营养物质相对非常丰富，而且吃法有很多，花生也是食用油的主要原料之一。喜欢吃花生的...……更多
2023-01-16 22:10:00骨质,流失,食物,医生,建议,花生
...量的蚝油不仅会导致饭菜过咸，也会让蚝油的味道掩盖住食物本来的香气。调味品只能起到辅助类作用，如果味道过重就容易喧宾夺主。营养学家表示，蚝油和肉类以及豆类放在一起，会变得更香。家中常备的蚝油最好还是放在...……更多
2024-05-27 11:42:00调料,蚝油,致癌,医生,蚝油,致癌
...它可以限制我们的活动能力，影响情绪，甚至影响我们与家人的互动。一项研究表明，腰痛是全球导致残疾的第一大原因。但好消息是，通过一些简单的饮食和生活方式的调整，我们可以有效地管理甚至减轻这种痛苦。腰痛背后...……更多
2024-05-28 17:34:00强筋,腰痛,建议,专家,腰痛,腰部
...关注”，每天给您分享专业的医学科普知识，帮助您及其家人提高健康生活品质，感谢您的支持！随着年龄的增长，许多人都会发现自己的身体逐渐出现各种小毛病，尤其是腿脚不再像年轻时那么利索，身体的耐力和抗病能力也...……更多
2024-06-26 17:05:00中老年人,一日三餐,食物,健康,维生素,蛋白质
...至是情绪起伏比以往更加明显。在这样的时刻，除了需要家人的理解和支持，其实，还有一种来自餐桌上的温暖陪伴。医生常说，食疗有时候能起到意想不到的效果。尤其是对于正经历更年期的女性朋友们来说，某些特定的食物...……更多
2024-06-07 10:29:00卵巢,睡眠,医生,建议,女人,女性
...能会导致身体内水分滞留，增加体重。长时间摄入过咸的食物，会导致身体里面大量的钙质流失。这也会造成骨头变脆，骨质疏松。
吃盐过多会导致皮肤问题。因为盐里面含有大量的钠离子，如果摄入过多的钠离子就会导致大...……更多
2023-12-16 14:02:00中国,杀手,而是,饮食,饮食,食物
...的，这就是我们今天要聊的话题！蔬菜不仅是营养丰富的食物，还含有各种对骨骼有益的元素。随着年龄的增长，我们的骨骼逐渐失去了它们的密度和强度。这可能导致骨折和生活质量的下降。但是，通过添加一些特定的蔬菜到...……更多
2024-01-08 09:43:00腿脚,中老年,骨骼,天然,建议,西兰
...。”这个问题引起了在场每个人的共鸣。他们每天在选择食物时，都希望能为自己的身体选择最合适的营养来源，特别是对于需要补钙的中老年人来说，选择正确至关重要。为了解决张阿姨以及在座各位的疑惑，我们需要从豆制...……更多
2024-04-07 06:50:00补钙,豆浆,豆腐,效果,建议,最好
...等。因此，老年人的饮食应该格外注意，选择适合他们的食物，以促进身体健康、延缓衰老。建议中老年人：别太节俭！多吃这5种食物，增免疫强体质，少生病一、常吃高卵磷脂食物推荐食谱：鱼头豆腐汤春天是万物复苏的季...……更多
2024-04-26 09:49:00中老年人,体质,免疫,食物,建议,带鱼
...为止，没有任何权威科学研究证明味精会致癌。中医对于食物的看法强调五味平衡，认为酸、苦、甘、辛、咸各味应当和谐搭配，以滋养身体，调和脏腑。味精，作为一种调味品，其实也遵循了这一原则。适量的味精可以增加食...……更多
2024-03-19 06:39:00调味料,常见,味精,蚝油,大蒜,致癌
...季节里，特别是中老年人，我们建议多吃一些富含营养的食物，以提高身体的抵抗力和精神状态。在冬季补钙特别重要，因为钙是人体的生命金属。冬季光照短暂，人体吸收维生素D的能力减弱，导致一些中老年人容易出现骨骼...……更多
2023-12-07 15:53:00抵抗力,中老年,抵抗,食物,营养,状态
...冬到来之际，无论您有钱还是没有钱，不妨多吃一些补钙食物，让您的手脚有劲精神好起来。虾仁——促进骨骼强劲虾仁是一种富含钙质的海鲜食材，可以促进骨骼的健康发育。虾仁富含丰富的蛋白质、微量元素和维生素，具有...……更多
2023-12-05 06:05:00钙质,食用,食物,营养,补钙,海带
...吃4菜
1.腌黄瓜现在正值冬季，天气比较冷，一些腌制的食物可以储存，因此很多家庭就会腌制些黄瓜日常吃。虽然腌黄瓜吃起来清脆开胃，但是要知道其中加入了大量的食盐。如果常吃的话，会影响骨骼代谢，不利于骨骼生长...……更多
2024-01-20 06:59:00骨骼,含量,牛奶,食物,黄金,骨质
...放弃了工作，一直守在医院照顾他。林健的医药费以及全家人的生活费，全靠妈妈王女士打工挣来的3000元来支撑。林健的爸爸说，现在单单欠别人的钱已经有30万元了，一共花费就差不多80多万。医生说，肠癌一般发病期在45岁...……更多
2024-01-15 10:49:00肠镜,肠癌,医生,直肠,直肠癌,结肠
...保持身体中的钙质，导致补钙效果不佳。本文将介绍三种食物，它们被称为“偷钙大王”，会不经意间“偷走”身体中的钙质。除了注意补钙，更要注意如何留住身体内的钙质，让我们一起来了解这三种食物吧。盐与钙的交锋高...……更多
2024-03-25 11:47:00大意,大王,骨头,食物,钙质,身体
...坚果和鱼类（沙丁鱼、鲑鱼）等富含钙质，是理想的补钙食物。2、补充优质蛋白，维护肌肉量随着年岁增长，肌肉量逐渐减少，补充优质蛋白有助于维持肌肉健康。鱼、禽、瘦肉、豆制品和奶制品都是优质蛋白的良好来源。3、...……更多
2024-06-01 06:48:00中老年人,中老年人,饮食,健康,膳食,食物
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