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饭量减少30%,可能会延长寿命?坚持这3个原则,吃出健康长寿
...寿命并提高生活质量。这项研究不仅挑战了我们对食物与健康的传统认识,更为追求健康长寿的人们打开了一扇全新的大门。想象一下,通过简单的饮食调整,就能激活身体内部的长寿机制,这不仅是科学的进步,更是每个人都...……更多
研究癌症60年,肿瘤院士劝告:5个习惯或可能延长预期寿命
...”这个词,每个人都有各自的解读。有人觉得血型对人体健康的影响微乎其微,仅在需要输血时才会被考虑。而另一些人则认为,血型可能会对寿命产生影响。那么,这两种说法哪种更准确呢?实际上,两种说法都不完全正确,...……更多
治“心病”,介入、搭桥、药物哪种更好
...转自:齐鲁晚报治“心病”,介入、搭桥、药物哪种更好专家详解冠心病的治疗选择记者王小蒙冠心病是我国居民死亡率较高的疾病之一,合理治疗可有效降低冠心病所带来的危害。那么,冠心病的主要治疗方法有哪些?在药物治疗...……更多
想要长寿,千万别做5件事
...更高一些。三、想要长寿,千万别做5件事著名健康教育专家、北京安贞医院教授洪昭光表示,很多人过早死亡并不是因为疾病所致,而是死于自己的无知和愚昧。很多疾病的发生都与生活方式离不开关系,想要获得长寿需要先...……更多
健康海南行动暨人均预期寿命提升行动工作推进会召开
...、南海网10月25日消息(记者 王洪旭 余育桑)10月25日,健康海南行动暨人均预期寿命提升行动工作推进会在海口召开。记者从会上获悉,海南持续加强食品安全监管行动和全民健康素养提升行动,食品安全评价性抽检合格率达99...……更多
...60岁开始就注重养腿,定期进行腿部的锻炼和按摩。腿部健康不仅关乎我们的行走和日常活动,更与我们的整体健康状况,特别是心脏健康密切相关。对于很多人来说,腿部问题可能仅仅被看作是关节、韧带或肌肉的问题,但事...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...了新陈代谢和食欲动力,从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁:长寿的科学与艺术》一书中他提供了具体指导,他也指出现代人的健康很多都与代谢相...……更多
手部出现以下3种症状,需要警惕
...有一条名为“生命线”,又称为“地纹”,据说可以影响健康与生命力的强弱。那么,通过看手真的能看出寿命长短吗?这样的说法真的可信吗?01手的情况,确实可以反映健康状况根据现代科学的观点,通过观察手相来预测寿...……更多
做“胃镜”对人体有伤害吗?多久做一次胃镜合适?医生说出实话
“上个月,我接待了一位70岁的退休教师张先生。他脸色苍白,手捧一叠复杂的医疗报告,眼中满是不安。‘医生,我真的需要做胃镜吗?我听说这个检查很痛苦,甚至可能有危险。’张先生的声音颤抖。这不是我第一次遇到这...……更多
心跳快慢影响寿命的长短?老人1分钟心跳多少正常?听医生怎么说
...加一些运动。但刘大爷并不在意,他说他以前看过新闻,专家说过,心跳越慢,说明身体越好,寿命越长。他觉得自己的心脏很强壮,不用担心。没想到,就在几天后,刘大爷突然在家里昏倒,幸亏家人及时发现,把他送到了医...……更多
保护膝关节有个“黄金期”,及早干预,延长膝盖的“寿命”
...在关节症状恶化或不适持续时,及时咨询医生或关节健康专家。6.避免常见误区避免错误的自我治疗:如过度使用保健品或无指导的剧烈运动。科学看待民间偏方:理性对待网络上的各种“快速解决方案”,遵循医学指导和证据...……更多
寿命长的女人,多半有这3个“共性”,占了一个也很幸运!
...长寿是个人基因的问题,人们不能改变。当其实只要保持健康的生活习惯,相信长寿也可能并不是一件难事。据调查显示,女性普遍寿命长于男性,这是为什么呢?这也多半与女性的健康的生活习惯和饮食习惯有关。长寿的女人...……更多
做好4点,更有助于延长寿命
...大作用,使得下一代的毛发特征趋向于父母中的一方。不健康饮食饮食习惯对于眉毛的生长有着重要的影响,许多男性喜欢吃油炸、辛辣性的食物,这些食物中都含有一定的激素成分,在不知不觉中,这些激素被摄入体内,导致...……更多
寿命与体重的关系揭晓:60岁后,这样的体重更理想,你达标了吗
...医学研究发现,人的平均寿命都在70岁以上,如果身体健健康康硬硬朗朗的话,年龄还可能高达100多岁。很多人对年龄这个数字比较敏感,不愿意承认自己已经老了,但是当到了60岁这个年龄的话,真的已经步入了老年阶段,那...……更多
60岁后,牙齿剩多少颗才正常?看看合格没
...。 60岁后,牙齿剩多少颗才正常?看看合格没根据牙科专家的观察,60岁人群中多数人会有部分牙齿脱落,这是正常的生理过程。若60岁的人还拥有20-28颗牙齿,这被视为正常范围内的数量。然而,现今的口腔诊疗技术和护理手...……更多
三早理念进万家 公益春风润琼岛——奥林巴斯肠胃健康公益活动走进海口
...查意识和认识,提高早期癌症筛查率,降低癌症死亡率。专家科普分享 百姓受益良多在科普讲座环节,赵心恺主任医师在《如何防治消化道癌症》的讲座中就消化道癌症的预防、早期识别及治疗等关键知识进行了详细的讲解,...……更多
小病不断,寿命更长?研究会教授:可能和这一个原因有关
...的小小警钟,提醒我们要更加关注自己的身体,更加珍惜健康。当我们遇到这些小病时,不应过于忧虑。毕竟,人生在世,谁还没有过头痛脑热的时候?这些小病,或许正是生活的常态。小病不断,寿命更长?研究会教授:可能...……更多
...生”言行相悖。参考资料:[1]《多吃主食易早亡?!营养专家权威解读《柳叶刀》最新研究》. 生命时报.2017-09-12[2]《实锤了!Nature:过午不食,延年益寿,最高可延长寿命达18%!》. 梅斯医学 .2022-01-17 ……更多
男人寿命为何普遍比女人短?这三个“不”就是理由,不妨看看!
...比女人短?1、不保护心血管心脑血管疾病对患者的身心健康都有极大危害,如果男性平时经常吸烟、喝酒,并且喜欢吃过于油腻和油炸类的食物,那么就很容易出现高血压、高血脂等病症。而这两种病症又是诱发心脑血管疾病...……更多
科技逐浪 开启睡眠产业“蓝海”
...大学上海医学院药理学系主任黄志力作出上述表述。与会专家表示,随着国民对高质量睡眠需求的不断增长,以及传统家纺产业化升级、睡眠医学及智能技术的跨界融合,将撬动一个巨大的睡眠产业“蓝海”。第九届“全民健康...……更多
为了保持积极乐观的心态,我们可以从以下几个方面入手
...遍关注的话题。长寿不仅仅意味着活得长,更代表着活得健康、活得快乐。对于很多人来说,长寿的秘诀在于保持健康的生活方式。世界卫生组织整合了影响人类寿命的5大因素,有遗传、社会因素、医疗条件、天气灾害,还有...……更多
寿命短的男人,或许有这3大“共性”,若你中了,还是改改吧!
...男人来说,他们一般有着3个“共性”,若你中了,为了健康及时改!寿命短的男人,或许有这3大“共性”,若你中了,还是改改吧! 在当今社会,由于人们的生活节奏比较快,所以对于很多上班族来说,他们一般一坐就是八...……更多
“人老两个坎,熬过就长寿”?这“两坎”是哪年?早了解不吃亏
...断进步,现在的一切都已经瞬息万变。2022年,国家卫生健康委员会发布了《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,我国居民人均预期寿命由2020年的77.93岁提高到2021年的78.2岁。如果按照“七十三,八十四,阎王不叫自己...……更多
科学家得绝症后的超酷自救:揭秘人类史上首位“永生者”
...吧,这将是一段震撼人心的故事。利用基因编辑技术重返健康近年来,基因编辑技术取得了长足的进展,为人类带来了离奇的希望和挑战。对于科学家们来说,基因编辑不仅可以改善人类健康,还能用于自救。基因编辑技术可以...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...也不利,我们需要重新考虑主食的选择与搭配。根据营养专家的建议,每天我们应该摄入300克左右的谷薯类食物,其中包括100克左右的全谷物和杂豆类,以及75克左右的薯类。换句话说,粗杂粮应该占主食的约30%。综上所述,多...……更多
衰老真的能被“逆转”?美国研究:改变生活方式仅8周,年轻4.
...但是我们可以采取一些措施来延缓衰老的过程。通过保持健康的生活方式和积极的心态,我们可以让自己在老年时期保持活力和健康。人活到多少岁才算长寿?在古代,人们普遍认为“人生七十古来稀”,也就是说,能够活到七...……更多
2022年宁夏人均预期寿命达到76.9岁
...,“组团式”帮扶12家乡村振兴重点县医院,建设名中医专家传承工作室18个,培养学术经验继承人32名。同时,实施“情暖健康夕阳行”、老年人心理关爱行动,开展婴幼儿照护服务示范城市创建,“一老一小”照护服务有序推...……更多
1万人中能有多少人活到80岁?活到几岁算长寿?
...有多少人活到80岁?活到几岁算长寿?据《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示,2021年我国居民人均预期寿命是78.2岁,而人均预期寿命是衡量居民健康水平的一个重要指标,活的岁数如果能超过平均寿命那就属于长寿了...……更多
女人若是脾气不好,要学会控制自己的情绪
...并不复杂!喜欢生闷气女人的情绪,会直接影响到身体的健康。如果女人,总是生闷气,容易让身体免疫力下降,疾病容易上身。所以,女人想要长寿,一定要学会调节自己的情绪,保持愉悦的心情。一旦遇到一点小事,就生闷...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...各种甜饮料,而在日本茶文化却发展的特别也好。喝茶对健康有着非常多的益处,因为茶叶当中含有着丰富的茶多酚,不仅可以延缓衰老,对抗氧化问题,还能够帮助增强免疫力,减少癌症出现。而日本人之所以承受,或许与平...……更多
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长期后背疼痛,说明身体藏着哪些隐患?
不知道大家有没有过这样的烦恼,就是在经过了一天的辛苦工作之后发现,自己的后背也就是颈椎的位置,总会感觉到有点酸胀疼痛的感觉
2024-09-15 15:42:00
痛经缺维生素 D 是什么原理?
痛经,医学上称为"月经痛",是许多女性在月经期间常见的症状。它通常表现为腹部疼痛、腰痛,甚至可能伴有头痛、恶心等其他不适
2024-09-15 15:43:00
减肥期间,牢牢记住这四点,助力脂肪更高效消耗
大家有没有发现,身边总有一群人每天都在各种场合如朋友圈、微博等等地方立减肥的Flag,但是一段时间过去了,似乎他们并没有太大的改变
2024-09-15 15:44:00
血糖高的人,这3种肉类最好别碰,肉食虽好,但也不要贪吃
血糖是身体进行新陈代谢必需的营养成分,血糖为身体提供能量,以满足细胞的代谢。血糖主要由食物中的糖分经过肠胃消化和吸收得来
2024-09-15 15:46:00
身体沉、睡得多,动不动就累,很可能是气血不足了
气血不足,这个听起来有些古老的词汇,却在现代人的生活中显得格外重要。它不仅仅是中医理论中的一个概念,更是许多人身体状况的真实写照
2024-09-15 15:49:00
春季养生要养阳,牢记“3要3不要”,护好阳气更健康
春季万物复苏,正是阳气生发的季节,所以春季在一年中也是最适合养阳的季节。老人一辈人常说“春季不养阳,一年都白忙”,春季到来
2024-09-15 15:49:00
女人在减肥路上,若出现这些变化,可能表明正在变瘦,不要放弃
由于现代社会水平和物质水平在不断的提高,人们的生活也都有了非常大的进步,尤其是在饮食上面,大家不再是追求的吃饱,而是为了能够吃得更好
2024-09-15 15:50:00
乡村振兴:倾情牵手黄泥河 济民可信惠三农
本文转自:人民网-江西频道农户+药企,万亩薏苡种植助力数千农户走向富裕之路。进入九月初,在云南省曲靖市富源县黄泥河镇这片土地上
2024-09-15 17:06:00
江西上栗:“辣”兔至味是清欢
本文转自:人民网-江西频道赣湘吃辣闯关挑战赛。余优摄9月14日,“兔燃金秋·辣么爱栗”2024赣湘边·辣都萍乡兔肉美食文化节在江西省杨岐山孽龙洞景区盛大开幕
2024-09-15 17:07:00
第二届梁平双桂素食文化节开幕
本文转自:人民网-重庆频道活动现场。主办方供图人民网重庆9月15日电 (记者冯文彦)14日,以“双桂揽月 只此中秋”为主题的第二届梁平双桂素食文化节在梁平区双桂田园景区开幕
2024-09-15 17:33:00
繁荣兵团·新时代新征程丨新疆五家渠:给农业生产装上“数字大脑”
本文转自:人民网李龙秋日的新疆生产建设兵团第六师五家渠市,沃野织锦,硕果满枝。日前,记者来到第六师共青团农场智慧农业基地
2024-09-15 11:52:00
关注破伤风,健康共行动 破伤风预防科普公益活动走进重医附二院(江南院区)
为提升公众对破伤风疾病的认识与自我防护意识,9月14日,重庆医科大学附属第二医院(江南院区)在门诊大厅举办中国破伤风日公益健康科普活动
2024-09-15 12:02:00
想要良好睡眠,需注意哪些?
每一个人在日常生活中都希望自己可以拥有一个良好的睡眠,但是由于各种的原因的影响导致人们出现失眠的几率十分的高,所以大家还是应该多加注意
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不想让失眠折磨自己,生活中应如何防治?
人的健康,跟睡眠息息相关,若是睡眠不好,不仅会导致健康指数下滑,而且还会给人的精神带来极大的损害。所以,大家在应对失眠的时候
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提醒:长期23点后睡觉,小心这6个地方先坏!补再多觉都没用
加班、学习、娱乐、失眠等等,不睡觉的原因各不相同,但一个不可否认的事实是,熬夜现如今已经成为很多国人生活的“新常态”。虽然0点以后才是午夜
2024-09-15 14:57:00